ブログ記事20件
本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした今まで練習で使わせて頂いていたライフスポーツKTV石橋が施設建て替えのため休館になったので、今月からはフレスコ茨木でのシシノバ部ですそしてフレスコ茨木にはグラビティーがあるので、練習後には補強としてグラビティーでのトレーニングを行いますエアロビック競技とグラビティートレーニングは相性が良いのよね新型のエンコンパスではありませんが、旧型でもノムラがやれば新型以上の効果を出しますよそして今日は初めてだったので軽めにやりましたが、これからはどんどん厳しくや
昨日はオンライン・レッスンの後、コチラの施設で研修2連チャンひとつめの研修『やさしさでできてる手技のやつ、開催されるってよ♬』去年10月のブログに掲載したこちら、体験会とセミナーが開催されるそうです興味をお待ちのインストラクターさんトレーナーさんなど、体験会だけでもご都合がつけば行か…ameblo.jp分かりやすく説明して下さっている島田真理さんのブログを添付しましたm(__)m本日でひと通りの手技を学び終えたので、次回はいろんな人相手にひたすら練習難しさはありますが、やって
2月よりフレスコ茨木のパーソナルゴルフレッスンに週一で受けられているタレントの谷山美香さん。目標を9月末までにスコア110切りでしたが8月で達成「108」。心ばかりの記念品をプレゼント！アドレスもスイングも良くなってきました。今年中に100きりを目指します。コースでベストスコアの時のスイング。パースリーで見事ワンオンとの事です。素晴らしい！
【インテンショナルドローの打ち方】ドローやフェードの打ち分けができたら1.スコアアップに繋がる2.コースが広く使える3.ドロー、フェードが打てるようになるとストレートボールを打つイメージをしやすくなる4.様々なライから対応できる5.前に障害物があっても当たらない打ち方ができる。是非、チャレンジして下さい。打ち方の続きはこちらのYouTubeからご覧ください。インテンショナルドローの打ち方ドローやフェードの打ち分けができたら1.スコアアップに繋がる
タレントの谷山美香さん、ゴルフレッスンに来られて3ヶ月ですがゆっくりスイングしてミート率も上がってきました。週一回マンツーマンレッスンですが、様々なドリルを取り入れて練習。いつも真剣に楽しみながらゴルフに取り組まれています。谷山美香さんレッスンをYouTubeに上げられています。目指せ100切りゴルフ【ゴルフ】⑨傾斜面での打ち方レッスン🏌️♀️コースで活かせる⛳️🔥ゴルフ100切り目指して特訓中！フレスコ茨木さんのシュミレーションゴルフレッスンhttp://ktvl.jp/lo
ゴルフレッスンの合間にフレスコ茨木の【ゴルフレッスン&インドアゴルフ施設紹介動画】を作成しました。このシュミレーションゴルフ場は広々としてゆったりしているので音楽はジャズを選曲。KTVフィットネス茨木このシュミレーションゴルフ場は広々としてゆったりしています。KTVフィットネス茨木フレスコ茨木（店舗TOP）ランニングマシンが20台。地域No.1の広さとテクノジム社の充実のマシンで結果を出せるトレーニングを体感いただけます。トレーナーが常時サポートいたしますので、初めての方でも安心
先日は季節がら、皆さんから心遣いを頂き、感謝♡感謝のうみやです各百貨店で行われていたチョコ博覧会で限定スイーツを食べたかったんですが、気が付けば終わってました時が経つのが早すぎますまっ、普段からこんなケーキを買ったりするので、ガマン出来るところはした方がイイ私ですこの時期外せないタルト・タタン(写真右下)。春紅玉の酸味とカラメルのほろ苦い甘さ。リンゴ好きなら外せないケーキです。PilatesStudioLINKでいっぱいお土産(課題)を貰い、Bonny'sBakeShopの美味し
来月のスタジオスケジュールが…出ない遅いってばーSから始まるフィットネスクラブは、16日にでてるTから始まるフィットネスクラブは、15日には出てたぞーもしかしたら…印刷の方が早く出てたりしてアナログが先なのは…ま。仕方ないか年配者多いからな…早くWebにも載せてくれぇ
新スケジュールが発表されまして、スカスカスケジュールは変わらないのですが、ストレッチやゆるい筋トレ、ヨガの短いレッスンだったのが、ようやく有酸素運動のレッスンが30分レッスンが導入されました。あ、これは来月の話(笑)で、緊急事態宣言解除されて、6月からの私はというと…月曜日…タッケンのストレッチレッスンとマスターズ練習会(土曜日の閉館時間が変更のため)水曜日…まゆ先生のボールと宅見くんの好きになる筋トレのいずれかか、どっちも受ける。とりあえずこのレッスンです。あとは、バタバタや疲れ
朝からエアロの師匠三浦栄紀先生の代行レッスン🎵ラテンエアロの代行だし三浦先生の代行だし💦かなりの緊張だけど、みなさん、とってもあたたかく迎えて下さって楽しくレッスンさせていただきましたありがとうございました☺️ダッシュで移動して💨💨フレスコ茨木へ。通常レッスンとは違った雰囲気だったみたいだけど💦楽しんでもらえたみたいでよかったですエアロもダンスもピラティスも普段担当されてる原先生がとっても優しい先生なんだろうなぁって思える楽しいレッスンでした🎵みなさん、とっても優しくて雰
代行します。9/14(金)セントラル蒲生11:30～12:20ラテン５０⇒オリジナルエアロ三浦栄紀IR⇒池島フレスコ茨木14:10～15:00マスターエアロ15:10～15:30好きになるダンス⇒簡単エアロ15:40～16:10はじめてピラティス⇒selfﾎﾞﾃﾞｨｺﾝｨｼｮﾆﾝｸﾞYUSUIR⇒池島※
18日に発生した近畿地方地震の為20日水曜日ティップネス高槻店は臨時休館となりますフレスコ茨木店は営業致します16:05〜リラックスヨガ担当してます詳細は各社HPご覧くださいよろしくお願い致します
週末は仕事で関西方面に土曜はフレスコ垂水様、日曜はフレスコ茨木様にてスペシャルレッスンをさせていただきました！両店舗共に初級から始まり初中級へとステップアップしていく内容でしたので、ウォーミングアップから体と心をほぐしていただき、基本動作の確認と少しコンビネーションを組んでお届けしました。皆さまと動きながらまるで会話をするような（会話もたくさんさせていただきましたが…笑）時間でしたね…始めましてのはずなのに終わる頃には、毎週お会いしているような空気感♡笑顔もたくさん見られてとっても嬉し
こんにちは🌸ようやく春めいてきました(๑˃̵ᴗ˂̵)さて、縁あってフレスコ茨木のキッズダンススクールを担当させていただくことになりました☆下記チラシ通り春のキャンペーンなどもされているようです！ぜひこの機会にダンスに触れる機会を持たせてあげてください。毎週土曜9:40〜10:403歳から小学低学年(目安)様々なタイプの音楽を聴き踊りを通してリズム感や集中力を養います。大きな声で挨拶し身体を動かす事は将来子供達の成長の糧になる事だと思います。10:50〜11:50小学
4月からのレッスンスケジュールです赤字は時間クラス名の変更青字は新設のレッスン月曜日グンゼスポーツクラブ西明石14:10〜15:00エナジーステップ15:15〜16:05エナジームーブイトマン西神中央19:30〜20:15エンジョイステップ火曜日グンゼスポーツクラブ西宮14:10〜14:50シンプルステップ15:05〜15:50ハタヨガ水曜日ティップネス高槻11:15〜12:05ステップ２12:20〜13:05HATAYOGADBF45
あんだけ…「タオル、持ってきましたか？」と言いつつ、タオルを使う曲をしなかったKennyさん…先々週にやります！と言いつつもやらんかったので、今週は…さて、どうなったやら？Vol.18最後だよ！月曜日のお品書き青年よ、大志を抱け！にならんように…Guarachandoやはりメイン曲はやらんと！Enladistanciaこの曲は何万回もやったかもよUnamor激しいのはお好きですよただ体が重かったよぉぉぉ…Inevergiveupようやくやりましたタオル
今日は、ヨガ師匠のスペシャルレッスン土日仕事しているサービス業のシフォン☆は、ヨガ師匠のスペシャルレッスンが受けられないことが多かったのですが、今日はイレギュラーなお休みだったので、受けてきました今回のテーマは、胸郭この寒い時期だと肩や背中が丸まりやすくなる…確かにちょっと肩がまん丸くなっているかもヨガも最近ご無沙汰なので、どうなることかと思っておりました。ヨガの話も楽しみで、今回はバイアスのお話をされてまして、うーん…確かに人って、バイアスによって左右されているかもしれないなぁ…
こんな中途半端な時期ですが…レッスンスケジュールを掲載して欲しいというお声を頂いたので載せておきます♡火曜日イトマンガイム守山12:25～13:15エンジョイエアロ13:25～14:05はじめてエアロラック湖南リゾート14:50～15:35オリジナルエアロ15:45～16:15ショートステップ19:30～20:15エンジョイエアロ20:30～21:15かんたんステップ水曜日フレスコ茨木18:45～19:15はじめてエアロ19:25～20:
髪切って、パーマあてましたが…思ったのとはちょっと違う出来です。笑まー、失敗も１つの経験として。良しとしましょー！笑もうちょっとパーマ感出したかったのですが…あまり出ず。でも、だいぶ短くなりましたよー♪このままだと…どんどん、短くなりそうな予感です。笑そして♡最近靴擦れしまくりの為、パンプス恐怖症だったのですが…やっと、痛くないヒール発見（≧∇≦）やっぱ、ヒールが好き♡
