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発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます美味しそうなじゃがいもで🥔『じゃがいものローズマリーロースト』を作りました❣️春から夏にかけて新じゃがが出回ってます。じゃがいもの栄養ビタミンCはほうれん草に匹敵するビタミンB1も食物繊維、余分な水分を排出してくれるカリウムも含んでいて摂って頂きたいです。IHヒーターのグリルで焼いて油を控えてそれでいてカラッと仕上げてポテトチップのような食感❣️グリルで調理するのでほったら
発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます😊♡貴方も腸内環境を整えてなりたい自分になりませんか♡昨日募集しました6/17(金)腸内美人レッスンフルーツ水キムチレッスンですが満席となりました❣️ありがとうございました😊私の所でフルーツ水キムチを学んだ方はリピートして作って腸活に取り入れてある方が多くて嬉しいです。座学で腸内環境を整える事の大切さとどのようにしていけば良いかという事をお伝えしているので理解して作って頂いてます。6
発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます😊♡貴方も腸内環境を整えてなりたい自分になりませんか♡6/17(金)腸内美人レッスンフルーツ水キムチレッスン開催決定❣️募集開始は5/2920時よりこの機会に腸内環境を整えて身体の中から輝く自分になってみませんか?腸は人の約70%の免疫を司っています。健康、美は腸内環境を整える事が大切です。🍃最近なんだかスッキリしない🍃体重が増えた🍃便秘である🍃朝起きられない🍃肌の調子が良く
人が健康に人生を生きるための3つの「はっこう」を提唱させていただいております。1・からだを「発酵」2・こころを「発幸」3・たましいを「発光」です。からだは「発酵食品」を生活に取り入れて。こころは「発幸力®・発酵こころ美人部」で自分を幸せでいっぱいに満たして。たましいは「発幸力®アルケミスト講座」で目には見えない量子を駆使して望む人生を創造して光り輝く人間パワースポットになる。それぞれの分野に必要なツールを使って
最近、水曜日の朝は送ってもらって帰りはゆっくり掃除して帰ってくるのが楽しい🎶スタジオのドアに向けて大きな業務用の扇風機で換気をしながら外の階段を雑巾で磨き上げて、サライ水で加湿、空気清浄。スプレーでスタジオも外の階段も。これで夜のレッスンも気持ち良い。帰りに銀行で全部新札にして、こちらもスッキリ。嬉しい!これ好きだわ!ありがとう!と新札で払いたい。今日の名古屋は風が強い。バス停でお巡りさんがおばあさんに道を聞かれていて何度も同じ事を穏やかな口調で納得するまで説明していた
発酵ビューティーインストラクターk_art_kitchens主宰藤井貴美江です【腸の調整さん❣️フルーツ水キムチ2日目出来ました‼️】日曜日開催しましたフルーツ水キムチレッスンで私も生徒さんと一緒に作ったフルーツ水キムチが出来上がりました❣️韓国が本場の水キムチですがフルーツ水キムチは辛くない、匂いもないので気軽に召し上がって頂けます♪♪乳酸発酵させて作るフルーツ水キムチは酢を入れておりますがツーンとくる酸っぱさもなくサラダ感覚で食べられると好評です‼️
発酵ビューティーインストラクターk_art_kitchens主宰藤井貴美江です♡ブログに訪問ありがとうございます【腸内美人レッスンフルーツ水キムチレッスン開催しました】前半は腸内から健康に美しくなれる腸内美人レッスンを座学でみっちり1時間学んで頂き後半はフルーツ水キムチレッスンを開催致しました‼️ご自分の腸内の事知っているのと知らないのとでは雲泥の差今の養生が後々のご自分の健康に繋がってきます。更年期の不調も低体温、肌荒れも腸内を整える事で変わっていき
久しぶりに晴天で秋風が気持ちいい朝です💕早起きしたので、先月覚えたフルーツ水キムチを仕込みました✨✨今度は梨バージョン🍐皮ごと漬け込んで、とっても良い香りです!前回気に入りすぎて3日で食べ切ったので💦またも開封が楽しみです💓何ごとも楽しく覚えて、楽しく作れのがいいですね〜🤗今回主役の梨について調べてみたら✨案外栄養がある隠れキャラでしたよ👍とても低カロリーで9割は水分でできている✨梨はカリウムを多く含むから、利尿作用もあり体内の塩分を排出してくれる
発酵ビューティーインストラクター藤井貴美江です♡ブログに訪問ありがとうございます♡貴方も腸内環境を整えてなりたい自分になりませんか♡募集開始しました9/19フルーツ水キムチレッスンこの機会に腸内環境を整えて身体の中から輝く自分になってみませんか?腸は人の約70%の免疫を司っています。健康、美は腸内環境を整える事が大切です。🍃最近なんだかスッキリしない🍃体重が増えた🍃便秘である🍃朝起きられない🍃肌の調子が良くない🍃お腹が張って苦しい以上
発酵ビューティーインストラクター藤井貴美江です♡あなたは夏バテしていませんか?その夏バテ無かったことにしていきましょう『腸内環境を整えるフルーツ水キムチレッスン🥭』リクエストにお応えして開催決定しました9/19(日)13:30〜15:30予定となります。募集開始は明日9/5(日)21:00からになります。乳酸菌たっぷりのフルーツ水キムチで夏の疲れが出てくる頃の不調を防いでいきましょう♪写真は生徒様の作られたフルーツ水キムチです❣️🌟こんな人にオス
こんにちは、自然療法ラボです以前にご一緒させていただきました「醗酵こころ美人」奥田涼子さんのフルーツ水キムチが特集された本の最新情報です
発酵ビューティーインストラクター藤井貴美江です♡ブログに訪問ありがとうございます😊本日は免疫力アップフルーツ水キムチレッスンを開催しましたまたまた腸内美人を増やしてしまいました‼️SNS発信美人塾でお世話になっています二期生の方へ腸活の大切さをお伝えしてきました。新しく一新したテキストも喜んで下さいました。一部は腸内美人になるお話し二部はフルーツ水キムチレッスンの実技を含めたレッスンでした。一部から熱心に学んで下さりワークにも取り組んで頂きました
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発酵ビューティーインストラクター藤井貴美江です♡ブログに訪問ありがとうございます。8/29フルーツ水キムチレッスン腸内美人レッスン募集始まっていますよ〜フルーツ水キムチで腸活をしてみませんか?今回の募集は限定3名様と致します。♡貴方も腸内環境を整えてなりたい自分になりませんか♡この機会に腸内環境を整えて身体の中から輝く自分になってみませんか?腸は人の約70%の免疫を司っています。健康、美は腸内環境を整える事が大切です。🍃最近なんだかスッキリしない🍃体重が増
ブログに訪問ありがとうございます😊発酵インストラクターの藤井貴美江です。今日はリクエストを頂いておりましたフルーツ水キムチレッスンを開催しました🥭🥭ここ最近不調をお感じとの事でデトックス効果高いフルーツ水キムチレッスンへご参加下さいました。腸内美人レッスンも受講下さり腸内環境の事腸内細菌とは善玉菌悪玉菌の話腸年齢も判明して改めて腸内環境を改善して健康になりたいとお話しされておられました。フルーツ水キムチは半日常温発酵させて冷蔵庫で保存します。明日の朝が楽しみです
ブログに訪問ありがとうございます😊発酵インストラクターの藤井貴美江と申します今日は第2回フルーツ水キムチレッスンを開催しました春はデトックスと言うことで冬に溜まったいらないものを排出する働きがあるフルーツ水キムチをひとりずつ一緒に作って頂きました♪♪合わせて腸内環境を良くする方法腸内細菌の働き善玉菌悪玉菌日和見菌便移植のお話腸年齢チェックシートで貴方の腸年齢が丸わかりに皆さんびっくりされていました。ジップロックに材料を入れて乳酸発酵させていきますフルーツとお野菜で
ブログに訪問ありがとうございます😊発酵インストラクターの藤井貴美江です。4月に入り暖かい日が続いてます。体調など崩されていませんでしょうか?今日はフルーツ水キムチレッスンを開催しました腸内美人レッスンフルーツ水キムチレッスンと2つの講座を受講されフルーツ水キムチレッスンでは実際に作っていただきました。腸内美人レッスンでは腸内細菌の性質種類数腸内細菌の働き腸年齢チェックそれに基づいた腸内環境を良くする方法腸内美人になる情報を沢山お伝えしました。明日の朝フルーツ水キ
ブログに訪問ありがとうございます😊発酵インストラクターの藤井貴美江です。九州では桜も咲き始め心が浮き立つ季節になりました。あちらこちらでご卒業や巣立ちのご報告を嬉しく拝見させて頂いております。春はデトックスの季節色んなものを脱ぎ捨てて軽やかになりたいものですねデトックスに最適のフルーツ水キムチレッスンを開催させて頂くことになりました。腸内美人になって夏に向けてスラリとした身体を作っていきましょう💕💕💕💕なんと私はフルーツ水キムチ🥭で2ヶ月で体重5kg減少しましたー
こんばんは。先日いただいた獅子柚子。使い勝手を考えて敢えて薄切りにせず、角切りでピールに。少しラムをきかせて…😊いい乾き具合♪摘んで食べてみると美味し〜い💕チョコがけにしてもよさそう❗️この獅子柚子の実と生七味を使った後の柚子は酵素ジュースに。無駄なく使います🤣そして野菜庫の中の野菜を水キムチに。今回は上新粉を使いました。冷えや乾燥の気になる季節。スパイスの配合を考えてのカレー作り♪副菜は・青パパイヤのサラダ・人参のポリヤル・レンコンとエリンギのフラ
自然療法ラボのブログにようこそお越しくださいました。ありがとうございます✨タイトル表記のムック本がマキノ出版から出ております😊「フルーツ水キムチ」を、発酵こころ美人協会代表の奥田涼子さんと担当させていただきました❣️ここのところ、小学生の便秘も増えたとニュースで聞いて、ストレスや運動不足、オンライン生活でのお腹の冷え、、、色々な原因が子供からシニアまで、幅広い世代に起こっているんだろうなぁと思う毎日です。腸内環境が整うと、肌の調子もよくなって、免疫バランスも整いま
#ホトッ(韓国の屋台菓子)これから寒くなるにつれ、恋しくなる熱々デザート。自宅でもカリッもちっジュワ〜と中の餡がでてくるホトッが作れます☺️秋レッスンも今週あと4日間で終わりになります。(毎回ですが、レッスン終盤は今月メニューが終わってしまう事に寂しさを感じると共に次回レッスンの試作も大詰めで、気持ちの切り替えをしなくてはと思う毎日です😌)来週末には秋レッスン動画撮影も完成予定です。沢山のお申し込みありがとうございます。お届けまで暫しお待ち下さいませ💞次回11月レッスンは、6.7
#フルーツ水キムチ梨汁をたっぷり加えて作ったフルーティな水キムチ2種#パプリカと胡瓜#葱と赤紫蘇すでにぷくぷく泡が沢山…梨の力、素晴らしい。ミニ胡瓜のラリーノも楽しみ✨あんにょん👒#赤紫蘇#水キムチ#腸内細菌#乳酸菌
ブログに訪問ありがとうございます。発酵インストラクターの藤井貴美江です。今日はフルーツ水キムチレッスンを開催しました。野菜と果物をカット🍎楽しんで参加されていますお天気も良くて、皆様にレッスンを楽しんで頂きとっても嬉しい1日となりました❣️❣️これからも、皆様に楽しんでタメになる講座にできますように心を込めてやっていきたいと思います。来月はランチ体験会も計画しております。沢山の方とご縁がありますように🌸🌸🌸レッスンスケジュール♡4/5
週末の今日は朝からフルーツ水キムチレッスン福岡教室でした福岡からお越しの方お2人はひとり女性ビジネスをサポートされてますバリキャリ女性の真澄さんと筆文字講座を主宰されてますなべちゃんこと渡邊直美さんと四国高松からのあかねちゃんがお越しになりありがとうございましたフルーツ水キムチの作り方とフルーツ水キムチの効能まずは、フルーツ水キムチとは何か?ヨーグルトより、30倍の乳酸菌がありお通じが良くなった事私の持病の喘息が全く出なくなったことやこれまでに4カ月で7キロ体重が減
アールグレイの紅茶薫るパウンドケーキを焼きました今日は、フルーツ水キムチレッスンでお出しするフルーツ水キムチ🥭とその時にお出しするおやつを作成してました娘が幼稚園の時にパン教室に通っていてパンが焼けるまでにということで毎回お菓子を教わっていました。その時のお菓子が美味しいのでたまに作りたくなります喜んでもらえるかな?まだ募集してますドタ参加OKみほ☆きみアルケミストお茶会紅茶ケーキ付き🧁日時10月13日(日)12:00〜14:
今日は待ちに待った講師プレデビューの日でした。まずは昨日土曜日、午前中に先週から持病の喘息が出て点滴を主治医の先生に打ってもらいました。午後からはなかなか予約取れず行けなくてやっと行けた美容室へ帰ってきてからは、講座受講参加者の方へ出す水ようかんとココナッツで作ったガレットココを作りました🍪そして、元アナウンサーの西川友紀子さんに自己紹介を添削してもらいながらそれを動画に撮って送ったところ笑顔がないのと自己紹介を覚えて話すことをするとの添削💁♀️鏡の前で笑顔を作るけど、でき
「願望実現を具現化(発酵)させる」発幸力アルケミスト講座→3ヶ月講座願いを叶える錬金術師・発幸力アルケミスト講座(初級編)※8/15再募集開始しました人生を発酵・熟成させる場所オンラインサロン「発酵こころ美人部」→【限定募集開始♡】発酵こころ美人部オンラインサロン最新スケジュールはこちらをご確認くださいませ→♥【おしらせ】最新スケジュールのご案内♥発酵ライフクリエイターの奥田涼子です。クリスタルセミナー、満席となりました。ありがとうございま