フルーツ水キムチ

初級講師‼️5月に美腸発酵フードアドバイザーの集中講義を受け、その後、3ヶ月の実践報告期間が終わり、8月にアドバイザー資格を取得しました。そして、9月に美腸発酵アドバイザー初級講師資格を取得しました〜フルーツ水キムチそして、初級講師としての最初の活動‼️フルーツ水キムチ講座を開講します‼️今回は内輪の感じでやります。水キムチの魅力‼️乳酸菌がたっぷり‼️乳酸菌は癌のエサになると言われますが、乳酸菌にも種類はいろいろ。動物性乳酸菌と植物性の乳酸菌があります。つまり

更新が遅れてしまいましたが、６月の教室も無事に開催できました。ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました。6月は「玄米塩麹とフルーツ水キムチ作り」！！米麹は簡単に手に入りますので、塩麹を手作りしてある方もとても多くなったと嬉しく思っております。今回は岡山県産有機JAS認定米の玄米麹を使っての塩麹作り。普通の塩麹よりもコクがあり旨みも強いと感じますし、もちろん栄養価も高い！そして、それを種菌に使ってフルーツ水キムチを皆さまに作っていただきました。色とりど

#🫐かぶとブルーベリーの#水キムチ緑は蕪の柔らかそうな葉だけを入れて見ました。#フルーツ水キムチもとっても美味しいです🫐美味しくなーれ☺️#免疫力アップ#乳酸菌#蕪とブルーベリー#かぶの水キムチ#ブルーベリーの水キムチ#물김치#発酵#乳酸発酵#発酵食品#発酵食#西荻窪#西荻#요리클래스#쿠킹클래스#요리수업#韓国料理#韓国料理教室#韓国料理講師#韓国料理🇰🇷#料理研究家#料理家#韓国料理研究家#ヒャンミ#全香美#korea

私の発酵食料理教室開催のお知らせです。下記をご覧いただけますようお願い致します。なお、ぬか漬け講座に関しましてはオンライン(zoom)によるオンラインプライベートレッスンも開催しております。ご興味がおありの方はこちらからお問合せくださいまた、ふところ庵では4名さま以上6名さままで出張開催の場合は4名さま以上8名さままで日程調整をして開催させていただいております。講座内容はご相談ください。なおぬか漬け教室をご希望の場合、ぬか床の熟成期間が必要ですので

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人が健康に人生を生きるための３つの「はっこう」を提唱させていただいております。１・からだを「発酵」２・こころを「発幸」３・たましいを「発光」です。それぞれの分野に必要なツールを使って喜びと至福と共に人生を生きるサポートをさせていただいております。▶はじめましての方へのお手紙奥田涼子▶【お知らせと想いを少し…】発幸力®アルケミスト講座／1対1にこだわる理由『発酵アロマクッキングコース』​発酵アロマクッキングコース発酵食品（

人が健康に人生を生きるための３つの「はっこう」を提唱させていただいております。１・からだを「発酵」２・こころを「発幸」３・たましいを「発光」です。それぞれの分野に必要なツールを使って喜びと至福と共に人生を生きるサポートをさせていただいております。▶はじめましての方へのお手紙奥田涼子▶【お知らせと想いを少し…】発幸力®アルケミスト講座／1対1にこだわる理由『発酵アロマクッキングコース』​発酵アロマクッキングコース発酵食品（

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発酵食講師、フルーツ水キムチ講師藤井貴美江です❣️ブログに訪問ありがとうございます❗️『安全安心なめんつゆを使ってますか？❣️』何の事って思われたでしょう💦💦いにしえの古代万能調味料ひしお作りレッスンが10/2813:00〜リクエスト開催決定しました❣️募集開始は10/7一般ご予約は20時開始ですがLINE登録者様は優先枠で10/719:45からご予約できますよ❣️皆様めんつゆは便利ですよね♪お料理に使ってある方も多い事と思います。めんつゆは添加物がいっぱい入

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師藤井貴美江です❣️ブログに訪問ありがとうございます❗️鯖と鶏ハム発酵お弁当🍱昨日も今日も九州は朝から暑いです😵季節の変わり目で布団は出したけれど洋服の衣替えはこんなに暑いとなかなか進みませんねお食事でも徐々に夏の疲れをとっていきたいですねバランス良く栄養素を摂ることが約1000種類あると言われている腸内細菌の多様性を保つ事となります。色んな種類の腸内細菌を持っていることが健康でいられることの秘訣です。＊玄米ご飯＊鶏ハム＊鯖のグリル

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師藤井貴美江です❣️ブログに訪問ありがとうございます❗️蔵開きというものに行ってきました❣️こんな歳になっても初めてというものはときめくものですね^-^レッスンに参加してくださる生徒さんといつも麹を購入している秀島醤油さんの蔵開きへ行ってきました。3年振りにやりますと開催のお知らせを知ったのは開催近くになっていたもので大っぴらに募集ができませんでしたがとってもワクワクする経験をさせていただきました。10時からと言う事で近くのショッピ

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師藤井貴美江です❣️ブログに訪問ありがとうございます❗️めちゃうま❣️発酵めんつゆで作るイカとエビと大根の煮物煮物がほっこり美味しい季節になりました♪めんつゆを使ってカンタンにできますよこのめんつゆ、ひしお作りレッスンでお伝えする発酵めんつゆなんです。とっても美味しいと受講生様より大好評なんです❣️発酵調味料で作っているので身体にも良くて安全安心カンタンに煮物、あえ物、炒めものなどバリエーションが沢山是非ご活用くださいね❣️＊材料大根1

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師藤井貴美江です❣️ブログに訪問ありがとうございます😊〜さつまいもご飯とさんま弁当🍱〜主人がバタバタとお弁当持って行ってしまうので最近なかなかお弁当のアップ⤴️できてませんでした私がもっと余裕持ってお弁当詰めてあげれば良い話しなのですが〜朝晩肌寒くなってきておりいよいよ布団を出そうかとカラッとするときに干したいと思ってます。秋になると美味しくなるものさつまいも🍠食物繊維やビタミンC.ビタミンBカリウムも含まれていてこれから

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師藤井貴美江です❣️ブログに訪問ありがとうございます😊今日は、朝から用事で出かける予定があってお弁当を作って送り出した後早速用事を済ませて午後から講座参加なのでバタバタとあり合わせのお弁当のおかずの残りでおうちごはん＊酵素玄米ごはん＊ひじきと野菜の煮物＊ポテトサラダ＊牛肉のしぐれ炒め＊鶏の塩麹唐揚げ＊フルーツ水キムチ＊甘酒かぼちゃ煮＊ゆで卵のひしお漬けひしおドレッシングかけ全て発酵調味料で作っています❣️​発酵食は美容食な

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師藤井貴美江です❣️ブログに訪問ありがとうございます😊昨日募集しましたいにしえの古代万能発酵調味料9/29ひしお作りレッスン一時間足らずで満席→増席→満席御礼とさせていただきました❣️お申込み下さった皆様ありがとうございました😊材料の麹は発送しましたらご連絡させていただきます❣️この醤（ひしお）ですが飛鳥奈良時代に上級官僚しか口にする事ができなかった貴重なものとされています。お給料代わりに支給されていたとの記録もあるそうです。現

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師藤井貴美江です❣️ブログに訪問ありがとうございます💝『市販のルーは使いません小麦粉も使いません❣️』ライフェリーさんのスリランカカレー教室へ行ってきましたずっと行ってみたかったんです❣️カレーは小麦粉を炒めたりするとカロリーが高くなるのでカレー粉で作るシンプルなキーマカレー以外は全く大好きなカレーを作らなくなっていましたスリランカ出身のサンちゃんが作り方を教えて下さいます❗️まずは前日から鶏のもも肉をマリネしておく事から始まります

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます『あなたも発酵でイキイキライフ❣️極上の美腸発酵コースモニター個別相談会』今日は近所のショッピングセンターへ化粧水を購入に行ったのですが時間があったので肌診断というものをしていただきました連日の資料作りと投稿を作るのに睡眠不足だったので期待してなかったんですが同年齢の方よりはるかに状態が全ての部門でいいですよ❣️との美容部員様からのお言葉これも発酵食品の効果ですよね

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます先日8/17発酵コース説明会募集投稿に事前お申込み下さった方ありがとうございました😊〜古代いにしえの発酵調味料を作ってみませんか〜選ばれた人しか口にできなかったという貴重なひしお作りレッスン開催致します❣️9/220:00〜オンラインレッスン募集開始しました❣️🍃ひしおとは🍃ひしお麹とは🍃ひしおの歴史🍃ひしおの種類🍃ひしおの作り方🍃ひしおのお手入れ&注意点🍃ひしお

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます昨日の8/17発酵コース説明会募集投稿に事前お申込み下さった方ありがとうございました😊フルーツ水キムチレッスン開催決定♡貴方も腸内環境を整えてなりたい自分になりませんか♡腸内美人レッスンフルーツ水キムチレッスン開催決定❣️この機会に腸内環境を整えて身体の中から輝く自分になってみませんか？腸は人の約70%の免疫を司っています。健康、美は腸内環境を整える事が大切です。🍃最近なんだかスッ

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます昨日の8/17発酵コース説明会募集投稿に事前お申込み下さった方ありがとうございました。心を込めてお伝えしていきますのでよろしくお願いします🤲◆皆様にご報告◆実は先日私開業しました❣️開業届け出してきました❣️六行易学鑑定士のみやび琴令さんに良い日を診て頂いて提出する場合8/3の日付で8/3に提出する場合は11:00〜13:00に提出した方が良いとのアドバイスをうけてギリギリ間に合い

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます先日募集しました『発酵コース個別相談会』にたくさんのお問合せありがとうございます。興味があったけど、日程が合わないという方が多かったので、8月17日に募集致します「9月からの発酵講座のモニター先行ご案内を希望する方は、こちらにご登録下さい❣️こちらへhttps://resast.jp/page/event_series/NDk2Y2Q1YWUzO藤井貴美江人生が変わる発酵説明会-リザスト発酵|

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます皆様こんばんは❣️一斉送信です私また一つ手放しました❗️金曜日に職場の方々より綺麗なお花を頂きました🌸私ごとですが月〜金のフルタイムで働いていた会社を7月いっぱいで退職致しました。平日勤務、週末に発酵のレッスンを開催していましたが時間的にも厳しく中々決められた時間で限界があって思いきって辞める事としました。私自分の事になるとふわふわとしているイメージだと思いますが仕事では営

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます昨夜もリクエスト開催❣️美腸になるフルーツ水キムチレッスンご参加頂きありがとうございました私のオンラインレッスンでコンスタントにリクエストを頂くレッスンです♪腸内環境の事に興味を持って頂き健康的になって頂くのはとってもうれしい事❣️今回も腸内環境や腸内細菌の事からみっちり学んで頂き腸内年齢チェックシートでは皆様ご自分の内容に一喜一憂されたり後半ではご一緒にフルーツ水キムチを作っ

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます発酵青椒肉絲のっけ弁当🍱毎日暑くてもスタミナ切れは起こしたくないそんなあなたに青椒肉絲のっけ弁当🍱はいかが〜変な始まりで失礼します❣️今月も業務としては後２日月日の流れるのは早いですね💦月末処理が始まっていて今月までの仕事の私は毎日忙しく過ごしていますそんな日も身体の調子をバランス良い食事で摂っていきたいですね＊発酵青椒肉絲＊発酵卵焼き＊甘酒のごぼう炒め煮＊かぼちゃの甘酒煮＊

人が健康に人生を生きるための３つの「はっこう」を提唱させていただいております。１・からだを「発酵」２・こころを「発幸」３・たましいを「発光」です。それぞれの分野に必要なツールを使って喜びと至福と共に人生を生きるサポートをさせていただいております。▶はじめましての方へのお手紙奥田涼子▶【お知らせと想いを少し…】発幸力®アルケミスト講座／1対1にこだわる理由フルーツ水キムチ動画販売をスタートいたしました。『【動画販

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます『夏野菜で発酵こくうまラタトゥユ』夏になると毎年作りたくなるメニューがあります夏野菜を使ったラタトゥユです発酵調味料を使うとカンタンで美味しくできるので作ってみて下さいね❣️材料ナス２本から３本オクラ一袋ピーマン🫑2個鶏のひき肉100gトマト缶400gオリーブオイル大2塩麹または玉ねぎ麹大2味噌大2甘酒大2ニンニク2かけ作り方①ナスは縦に4分割する端から2

【動画販売スタート！】フルーツ水キムチ・オンラインレッスン（※対面レッスンは満席となりました）●フルーツ水キムチレッスン●（＜フルーツ水キムチ＞は商標登録出願中です）★全国紙に19ページ掲載された、乳酸菌がたっぷりのフルーツ水キムチ。フルーツ多めでにんにくや唐辛子を入れない、辛くないフルーツ水キムチを実際に作ってみましょう！全国誌に19ページにわたって特集していただいた【フルーツ水キムチ】を実際に作っていただきます。

自然療法ラボのブログにようこそお越しいただきました梅雨の最中にお知らせして真夏に活用してもらおうと思って企画しましたが、今回は即活用してもらわないテーマになりました～発酵食で免疫力アップ！（楽）やせる！【電子書籍】[企画編集部]楽天市場792円今回のゲスト講師の奥田涼子さんとは、もう10年以上の付き合いで、私が発酵ドリンク（通称酵素ドリンク）を使ったファスティング（酵素断食）での指導をかなり一生懸命行っているときに、発酵繋がりで友人になった仲です発酵関連で、涼子さんが

発酵食講師、フルーツ水キムチ講師の藤井貴美江ですブログに訪問ありがとうございます😊来たる7/10(日)13:00〜15:00フルーツ水キムチレッスンリクエスト開催します‼️お腹ペタンコも夢じゃない貴方も腸活してみませんか⁉️TVでも話題のフルーツ水キムチが腸活に最適って知ってましたか❣️乳酸菌がヨーグルトの20倍も含まれているフルーツ水キムチはデトックス効果大なんです。だから食べると腸内をきれいにしてくれて代謝アップ、お肌がキレイになったり、体温がアップしたり良い