フルフィルメント瞑想

外国に比べて日本の治安は安全だという話はこれまでしばしば耳にするものでした。しかしそれは保たれるのか？個人的な体感では、ギリギリの状態だと感じます。妙に体格のデカい、チンピラ風の輩が増え、なにかキッカケがあれば、あっさりつかみ合いのトラブルになりかねないそんな危なそうな人間が、異様に目につくのです。GWで浮かれムードの若者。いいと思いますよ。他人に迷惑をかけさえしなければ。中間層の世代には、他の世代には理解の及ばぬ歪んだ感覚が支配しているのではないかおそらくそれは間違いない

微笑ましさと、少し不安を感じる話SNSで本物の虎と猫が戯れあったり、ライオンが犬に握手するかのように歩み寄るなど、いわゆる猛獣とペット級の“異種融和”みたいな動画をちょくちょく見かけます。猫とネズミのじゃれあいなんていう、捕食者と被捕食者の関係性を覆すものもあります。少し前には人間と猛獣のじゃれあう動画もあったけど、ウケを狙ってか、奇抜な異種交流にシフトしたように見える。こういうのは微笑ましさを感じるけど、大丈夫かね…⁇とも思う。つまりテレビ離れが進み、こうしたSNS動画

最近は何処も、なんでも値上げだ料金改定だと、いわゆる消費マインドを削がれるような事をあらゆる方面で感じます。紙パックの牛乳やヨーグルトなど、重用している人が多い印象の商品。例のステルス値上げですか。ステルスもヘッタクレもない。見た目に明らかに一回り小さくなってる。かつて1.000mlだったものが、100ml減ると、見た目も持った感じも、そして使用感?も違います。別の話ですが、先日友人と会うのに、喫茶店で待ち合わせしました。そこで驚いたのは、夕方5時以降はレストラン営業に

はあ?カプセルホテルが¥12,000？！！いやーふざけてる。いくらGWだからって、足元見過ぎでしょう。先日ホテルの料金が高騰していると書きましたが、カプセルのこの価格は噴飯ものの驚きです。あくまで一時的なのかもしれないけど、季節や曜日によって変動があるのは仕方ないけど、カプセルホテルがこんな価格設定してちゃダメだよホント。ちょっとした高級ホテルの朝食付きの価格ですよコレ。カプセルホテルって泊まったことのある人はそう多くはない印象ですけど、わたしもはるか昔に一度だけ使ったよう

YouTubeのマイミックスリストって、好んで再生したものをAIが再生リストにしてくれるものです。そこに時たま新しく、「こんなのはどないでっか〜⁇」てな感じで、再生したことのないものが混ざっていたりするわけです。その精度が、心なしか上がっているように感じる。いろいろな歌を聴いたり、歌ったりするのが好きなんですけど、テイストの似た曲だったり、キー、調性の同じ曲が並んだり、フレーズが酷似してる曲だったり、そこに人間的なセンスを感じること無いんですけども。もう少し時間が経って、

風呂掃除の話風呂場を掃除する大きなターゲットは主に二つあります。一つはカビですな。暖かくなるとやはり繁殖しやすくなりますが、コレは塩素系のスプレーでわりと簡単に退治できますね。もう一つ、意外と厄介なのが、石けんカス水アカとも言われますが、ボディソープやシャンプーなどでは、水アカはほとんど残らないはず。要は石けんの溶残りがこびり付いてしまうわけです。ボディソープもたまに使うけど、個人的にはやっぱり石けんが好きなだけに、この石けんカスはちょっと困りものなのです。国産の石けん

実家の木の枝払い、篠竹駆除などやっていきますと、大量のツル、ツタの根を発見します。いつもどこからともなく、静かに、しかし確実に伸びてくるツル＆ツタ。今年は太い根っこを片っ端から切り捨てているので、ほとんどの侵略を防げるはず。やり進めていくと、またまた別方向から根ざしている太い根を発見。コレ、もう一つの本丸ですな。もうね、モノスゴイですよ。まるで周りの木と同じように太く、一見木にしか見えないわけです。でも決定的な違いがあって、地面から真っ直ぐ伸びていないのです。木のように

いや〜〜〜これはちょっと……SNSでも繋がっている、ちょっと面識があるくらいの女性なのですが、いわゆるイケイケ系というか、オラってる人。ただこの方、根はすごく頑張り屋さんで、真面目なんだと思います。そして何にでも全力な人。だから、全部頑張っちゃうんじゃないかなと。わたしにも似たようなところがあるから、わかるような気がします。しばしばフィットネスクラブでのトレーニングしているつぶやきをしてるんですけど、直後ほぼ確実に、お酒飲みまくり、爆食い、お菓子食べまくりというつぶや

なんとなくですが、お腹周りが少しすっきりしてきた気がします。ビリーズブートキャンプを続けているのが大きいですねが、これを続けるに足る、個人的な理由があります。それは、彼ビリーブランクスの指導するエクササイズの内容に、空手道の要素が入っていること。道という単語の意味するところ、それは仏教的精神性です。最後は必ずお辞儀で終わるところからも伝わってくるというもの。礼に始まり、礼に終わるという精神に則っていると思われます。そして常にビリー隊長は、カメラの向こう側にいる人、つまり我

緊張するとか、落ち込んだりするとか、あまりしない性格の人って、うらやましいです。友人の一人にこのタイプの人がいるんですけど、ある程度後進の指導などもする立場にあると。この友人が珍しいことに、めちゃ落ち込んでいました。指導・アドバイスをした直接に、自分でそのミスをしでかしたというのです。あはは笑コレは恥ずかしいですな。始末書に近い報告書とかも書くくらいのミスなので、気持ちはわかります。とはいえ、かなり凹んでいるようで、まあこの友人を励ます会みたいになったわけです。なるほ

誰の言葉でもなく、シンプルに思うことがあります。男だろうが女だろうが、子どもだろうが年寄りだろうが、女々しい日とは、なるべく関わりたくないです。そんな人たちに関わるのは、時間の無駄というもの。それでも女々しい人はなぜか近寄ってきてしまう。なるべくなら避けたいけど、仕方ないので自分から立ち去りましょう。今日もご覧頂き、ありがとうございます。ご質問や、フルフィルメント瞑想・ＥＬＭ瞑想に関するお問い合わせはabhiseka.comまでお願いします。錦糸町駅近く無料説明会

またまた引用で恐縮なんですけど、深く染み渡る言葉なのでご紹介させていただきます。北野武さんの言葉。どんなに高いワインより、喉が渇いたときの一杯の水の方が旨い。お袋が握ってくれたおにぎりより旨いものはない。贅沢と幸福は別物だ。〜〜〜この言葉に共感できるなら、もうそれだけで幸せなのだと思います。ちゃんと愛情を注がれ、育んでもらった記憶が共鳴しているのだから。では共感出来ないから不幸せなのか？もちろんそんなことはないでしょう。でも願わくば、他人との関係性においても、同じよう

母の施設に向かう際、必ず通りかかる公園の入り口。公園はもっと先の窪地のような場所にあります。桜がおおむね終了すると、今度はチューリップの出番という感じですね。この場所は立派な桜並木にもなっていて、いつの時期にも何かしらの花が植わさっています。っていうか、コレ誰が植えているんだろう⁇近所の善意ある人？はたまた公園の所有者⁇いずれにせよ咲き誇るチューリップも、とてもステキです。今日もご覧頂き、ありがとうございます。ご質問や、フルフィルメント瞑想・ＥＬＭ瞑想に関するお問い合わ

実家の木から伸びた枝払いをしていて、週一ペースでやり進めますと、これまた三分の一は出来てきました。枝払いだけならラクなんですけど、篠竹、ツルの根、ツタの根を刈ってからでないと、とても出来ないのです。これ、YouTubeとかて見る、放棄分譲地などを覆う木々や篠竹などと変わらない景色だったりします。要領がわかってくると、捗るし、ちょっと面白くなってきます。おそらく一年前なら、こんなのとてもムリと思っていた。でも少しずつなら、きっと出来る。俯瞰するとなかなか気持ちいいもんです。

一気に夏の陽気になってきました。もはやTシャツで歩く人の姿もちらほら。この季節、個人的に重宝するのが、扇風機と素麺です。SNSで扇風機の画像をアップすると、古風だ〜とかコメントもらうこともあったりして、あれ？そうなの⁇なんてギャップを感じます。つけっぱなしにしなければ、これほどエコなアイテムはないと思うんですけどね。素麺は麺が細いので、出来上がりが早く、吸収も良いと感じます。ツルツル食感も快適ですしね。まだ４月なので、ちょっと早いかな?とは思いますけど、実際の気温

今はすっかり使うことは無くなりましたけど、ホテルが高いですね。おおむね7千円くらいまでなら、まあ手を打とうという感じですが、ウチの周辺なんて、1万円以上がざらなのです。まあ自分で予約するなら地方のことがほぼすべてだったので、都心の価格とは事情が違うんでしょうけど。外国人旅行者が増えているのはわかるけど、これだけ高くても彼らは無問題なんでしょうか…⁇時期や日にちを選べば、そこそこ安く泊まれるのでしょうけど、すぐに先約で埋まってしまうでしょう。ともなって、タクシー業界も上り調子

可能な範囲で続けているエクササイズですが、ちょっと日常生活に支障が出そうになりました。そうなると、風邪をひいたときのように、身体の節々が痛むんですねコレが。いや節々なんてかわいいモンじゃない。アタマのてっぺんからつま先まで、徹頭徹尾バキバキに痛いワケです。なるほどコレはやっちまったなと。もはや気分的には、ドラゴンボールZの精神と時の部屋で修行してるみたいなモンです。あとブルマが作った重力増加装置付きの宇宙ポッドとか。ギリギリのところまで負荷をかけて追い込んで、ナメック星に

いつもの事ですけど、ひとしきり桜で騒ぐと、もはや早々に散ってしまったのかという錯覚を覚えることがあるんですけど、一週間以上が経過しても、桜はまだまだ咲き誇っています。今はプラスαで、桜吹雪を楽しむことも出来るわけです。いつもいく母の施設の手前、桜並木のほのかな桜吹雪。この動画を撮っているときには全然気づかなかったんですけど、小さな蝶々がヒラヒラと舞っています。というか、まるで桜の花びらが新たな命を吹きこまれているようにも見える。桜の妖精なんじゃないか…⁈数分後にまた通りか

ウチの実家は周辺が擁壁で、ブラインドのためなのか、木が植えられています。ここ数年、ツルの一番若い芽の部分が、どこからともなくスーッと家の方向に伸びて来て、家に巻き付こうとするのです。その光景はまさに、静かなる侵略者コイツら地下に広範なネットワークを築き、この地下茎からあらゆる樹木に巻き付き、絞め殺す、とんでもない生命力を持っています。しかも、地下茎の色は土とまったく同じ色で擬態している。慣れていないと、本当に気づかないレベルです。それが地上に伸びて樹々に巻き付くころには

「腰」という漢字は、肉月という月辺に、要の本体。やはり古来より腰の重要性は認識されていたのでしょう。ちょっと股関節や鼠蹊部のほぐしやマッサージを動画で検索したところ、股関節の硬さは真っ先に老化につながるというのです。簡単にできる股関節、鼠蹊部のリンパマッサージと運動法を解説していたので、すぐさま実践。たしかに、体幹の衰えや女性の出産など、骨盤底筋が内臓や脂肪を支えていられなくなると、明確な体型変化…いや劣化？につながるんでしょうね。あと尻の弛みも明確に老化が反映しますね。

先日、友人が二回目の白内障手術を受け、無事に一泊退院しました。なにしろ難病の網膜脈略萎縮という病気を抱えての手術なので、友人に近い世代のほぼ全ての方が、あ〜白内障なら10分で終わるし、すぐ帰れると、白内障同盟が言うようにはいかなかったわけです。より高い技術と、長めの時間を要したわけですね。今回は退院の手伝い、付き添いにわたしも病院へ。コロナ禍であれば難しかったかもしれない病室への訪問も、特に問題無く出来ました。病室に着いたとき、友人はベッドにおらず、検査か経過診察かな⁇と

さすがに気になってきたんで書きますけど、ウチの最寄りの駅、なんか緑の窓口が開設されたのか、行列が日に日に増えているんです。そろそろ普通切符を買うエリアに支障が出かねないレベルで。鉄オタ動画で知ったんですけど、緑の窓口ってJRの意向で減らしているというコトを聞いてただけに、おいおい…って言う感じでギャップを感じます。減らしている理由は、ネット予約を推奨しているから。ざけんな、ンなものわかるか知るかとばかりに年配層、外国人旅行者が列をなしているという感じでしょう。実際、特急

因果関係…という言葉を耳にする事はあるだろう。原因と結果の関係性の事ではあるが、この宇宙には根本の原因と現れ出でるべき結果がある。遺伝子だ。ありとあらゆる環境や社会的条件付けがあるが、そういった各々の制約を潜り抜けて、個々の持っている遺伝子のエナジーを発揮しなければならない。「しなければならない」と「べき」調で敢えて表現したが、しなければどういった報いが来るのだろうか。それは即座に来るのだ。今この瞬間に自分が嫌だと感じる事…ボーッとしてしまって無意識になって今この瞬間を失ってしまう事、おしっ

今さらなんですけど、犬や猫の赤ちゃんは大泣きとかしないのに、なんで人間の赤ちゃんは泣きまくるんでしょうね…⁇自分一人で考えても、何一つ思いつかないのでちょっと調べたところ、天敵の存在が関係しているのではないか？という見方があるようです。まあ確かに野性動物であれば、大泣きとかしたら捕食者に見つけてくれ、食ってくれとアピールしてるようなものですし、それなりの可能性があるかもしれません。あとは自己主張、自己顕示欲のためでもあるとか。ってコトは、人間は生まれてすぐに自己主張、自己

今度二回目の白内障手術を受ける友人。とても不安がっています。と言うのも、彼には白内障の他に、網膜脈略萎縮と言う難病指定の疾患を持っているからです。本来なら15分もかからないで終わるところを、慎重に進めるために、１時間ほどかかるとか。というわけで、白内障手術の成功祈願に、深川不動堂に行ってきました。御護摩修行は、本当にお祓いとして助かっています。祈願文のあと、不意打ちで「ドンッ！！」と来る巨大な太鼓の音。これでかなりの憑きものが吹っ飛びます。友人も心静かに参加していま

大昔のことですが、学生の頃に同級生が、風呂上がりのストレッチはめちゃくちゃ重要だと言っていたのが、ずっと記憶に残っています。それはわたし自身がストレッチが苦手だからでもあるのだと思います。まあそれでも、出来る範囲で瞑想の前後などにストレッチするようにしているんですけども。ただ、ストレッチって相応の筋力や体力があった方が、絶対にやりやすい、捗るというのは間違いないと思います。エクササイズをやっている今、ストレッチしていられる時間も長くなり、それだけ必要な筋を伸ばして柔軟性を促進

とある町の回転寿司屋さん非常に良いお店を見つけました。最近ではめっきり見かけなくなってしまったカジキ、さらには巡り会えたら奇跡とも言えるシャコ。数は限られているけど、回ってました。シャコは愛知県は知多半島あたりが名産で、食感や味わいは蒸しエビに近い。でも回転寿司ではいつの間にやらすっかり姿を消してしまって、希少性の高いものです。カジキもビントロのようなネタを仕入れ、本当に寿司を楽しんでもらいたいこの気概を感じさせてくれるお店。お客さんがひっきりなしに訪れるのも、頷けるも

毎年のことですが、桜って、春の寒暖差の中で咲く花なんですよね。近所の公園でも、そこそこ満開を迎えたようです。夜桜見物してきましたが、花見客もそこそこいて、実にマナー良く、飲んでる人たちも静かで平和で、好印象でした。これが週末になると…バカ、パリピを闊歩するでしょう。わたしは近寄りません。今日もご覧頂き、ありがとうございます。ご質問や、フルフィルメント瞑想・ＥＬＭ瞑想に関するお問い合わせはabhiseka.comまでお願いします。錦糸町駅近く無料説明会、体験瞑想会、瞑想

週間予報ではほとんど雨、というか気温も初冬並みのような…暖かければ今週末あたりが満開になりそうな桜も、もうちょっとズレ込む可能性が…先日友人が４の数字について、ゲン担ぎには良くないと言うので、海外、特にヨーロッパでは、４という文字が上向きの矢印に近いことから、縁起の良い数字と考えるんだよと伝えました。日本では４＆９は忌避される数字ですが、欧米では１３は避けられています。これはキリスト教に由来するものです。これを迷信として克服するために敢えて１３を取り入れたプロジェクトも

いや〜この年になっても、変われば変わるもんです。半年くらい前までは、母の施設に行って、実家に着く頃にはヘトヘトで、少し休まないと、とても家の周りの侵略的植物を刈ることが出来ませんでした。それが今は、駅〜施設〜実家と約１時間歩いて、そのまま造園業の真似事をやっても、全然問題無いような体調になりました。昨日は伸びすぎた木の枝を切っていたら、尻のあたりにまとわりつく木の枝が…邪魔なので切ろうとしたら、何やら懐かしい香り。ん？この香りは、ローリエ！昔父や母がカレーを作ってくれ