フルグラ

平日の朝食はパンとフルグラですパンはトーストでフルグラは適量ですね

赤いキウイ３個１日分の鉄分１パック牛乳６００CC（カルシウム１日分）いちごづくしフルグラ５０グラム豚肉１００グラムミニトマト６個１日分の野菜（ジュース）もぉ…コレで何も要らない…昨日は…コレでも食べそびれて。。だから今日は忘れないうちに摂取。なんでしょーかねーこの食事…生命維持のみでも…なんか新鮮wwwアルコールの無い暮らしどっちが健康でどっちが不健康なのか食に執着しなくなった事が嬉しいかもしれない。ぶっちゃけなんも食いたくねぇんだよ…クンダリー

いつもありがとうございます😊フォロー、いいねありがとうございます😊カルビーの工場見学へいきました場所は宇都宮壁におじさん(笑)ここではフルグラとかっぱえびせんを作ってます工場の説明と見学をしたら…まさかのフルグラとかっぱえびせんの試食20分間色々な味を楽しみました普段、フルグラを食べない私美味しかったからお土産に本当に美味しかったの楽しかったので夏休みに息子を連れていきたくて頑張って予約しました夏休み楽しみができました【販路限定品】カルビーかっぱえびせん北海

また赤いキウイこの１日分の鉄分当たり今までん中で１番んまかたしかも…今までの中で１番安くて税抜７８円４月２２日からタバコも酒もやってません体重も…５７キロ台をキープし続けてまつまぁ…標準。BMI値が２２なのでいっちゃんいい体重みたい。健康体。け…ど…クンダリーニ覚醒で…５キロ痩せて今５７キロ台なので…油断すると戻るで一回クンダリーニで死んで…新たに生まれ変わり今まで好きだった食べ物が美味しくない現象があり…食べずに済んでるけどちっとも痩せんわ。こんなち

朝食：フルグラ（粉末青汁、牛乳）、ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、酢）昼食：カツサンド夕食：つけ麺（外食）、カツサンド

もう四国では見つけることができない…と思っていたカルビーの点数つきほしいもが見つかりましたゆめタウンで発見！！点数は２６点フルグラよりも点数が高いと喜んだけど、商品は1000円越えてたーー💦💦高いよーー1つだけ買いましたフルグラを食べる家庭にはほしいもを買うほうが金額的に勇気がいりましたフルグラ２３点全貼りはがきは現在ここまで貯まりましたラスト５袋頑張りますディズニーおすすめホテル～クオカード、クオカードPayで支払い可能東京ベイ舞浜ホテル

朝食：フルグラ（粉末青汁、牛乳）、ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、酢）昼食：稲荷寿司、サラダ巻、わかめうどん夕食：ハヤシライス

今朝はフルグラにココアを足して甘々な朝でした（きれいな写真じゃなくてすみません）普段からココア混ぜヨーグルトはよく食べるのですが、今日はそれにフルグラもプラスほんとはココアじゃなくてチョコを足したいところだけどさすがに朝から罪悪感があってココアにしていますフルグラ自体に甘さがあるしココアヨーグルトにも甘さをつけてるので少し甘くしすぎた感もありますが金曜日だし癒しがほしくて（笑）ちなみに私は大の甘党なので甘くしすぎたー、失敗！みたいになることはあまりありません（笑

今朝は…青りんご＆１日分の鉄夜中に出る汁『もう…今日…コレで要らないかも新米。。。』フルグラ＆１日分の野菜の汁で…もぉ…今日要らない。。お肉とか食べれない。。牛乳は…あと６００CC飲もうかな…小学校の時牛乳好きなのって残った牛乳合戦に現れるか…ameblo.jp飲んだっきり…まだ眠れてなくてんで…もぉ寝れないついでプライムビデオでアルマゲドン見てたら…なんて面白いんでしょ…映画って映画自体もちろん面白いし頭狂ってまって役に立たんくなってまったアイツが最後まで生き

朝食：フルグラ（粉末青汁、牛乳）、ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、酢）昼食：インスタントラーメン夕食：サンドイッチ、栄養ゼリー

フルグラ＆１日分の野菜の汁で…もぉ…今日要らない。。お肉とか食べれない。。牛乳は…あと６００CC飲もうかな…小学校の時牛乳好きなのって残った牛乳合戦に現れるから驚かれた過去を持つなのであまつかりり骨太（それが理由でぢゃないと思う）あの紫のコップちゃんは…いい仕事してくれてアレでピタ２００。なので測りやすいので使ってる。１日分の鉄摂って１日分の野菜摂ってもーすぐカルシウムも…１日分…摂取したんにガンバルオーちなみ…あのコップちゃんの名前は…私…なの💜

ご覧頂きありがとうございますアラフォーりのです夫の手取り20万、貯金ゼロの4人家族です大学生（ひとり暮らし）と高校生の娘あり。学費・仕送りで家計はカツカツですが、なんとか生活しています。食費は月4万円台でやりくり中【家族構成】・夫（手取り20万）・私（パート＋副業）・大学生の長女（ひとり暮らし）・高校生の次女何気なくYahooをみていたらこんなタイトルを発見いらなかったな～…食費3万円台の人が「スーパーで買うのをやめた食品」3つ。長年の買いグセってこわいです！

今朝は寝坊＋雨のせいでバタバタで時間がなかったので安定のフルグラでしのいだ朝でした（笑）私の住んでいる地域は雨ですが皆さんの地域はどうですか？☂️私は駅まで自転車なのですが雨だとレインコートを着るしいつもより慎重に運転するので、通勤だけでどっと疲れます朝からがんばったから甘いものを食べて癒されよう♩というダイエットの言い訳をいつも考えています（笑）

全粒粉クラッカー三種のナッツ一日分の野菜（ジュース）牛乳シリアル（フルグラ）今朝から今まで食べた物はオレンジ１日分の鉄のむヨーグルト栄養ドリンクタイプのパウチゼリー１日分の野菜（ジュース）２００㏄フルグラのチョコ味５０グラム浸した牛乳４００CC※今後予定※100グラム豚肉オクラ牛乳２００㏄いや〜凄い美意識にストイックな女のよーだがチゲーよ。病み上がりでリハビリご飯。でも…考えてみたら低カロリーなのに鉄も野菜もカルシウムもつかどの栄養素も

朝食：フルグラ（粉末青汁、牛乳）、ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、酢）昼食：ミートソースパスタ夕食：ご飯、イカのリング揚げ（惣菜）、しいたけのホイル焼き

ご無沙汰していますっ。アメブロのアプリの広告とスマホのバッテリーの問題によりちょっと遠のいてしまってました。。あんだけ忙しかったお仕事も閑散期に入りました。閑散期に入ったら入ったで苦手お仕事が勃発しまくるのでビクビクしてますで今年度から人事制度が大きく変わるらしく、、、去年取得した資格は今年取得したら1万円もらえるようになりました私のほかに受けた人誰もいなかった、、、そして取得したことで目標だけ高く設定される不利なシチュエーションに持っていかれるようで、、すんごく

朝から土砂降りだった横浜ですが、お昼からは晴天になりました。🌞今日は、午後から地区センターでエクササイズです。ダンスは月１回しかレッスンがないので、運動不足で体がカチコチ…スポーツジムは値上がりしてしまったし、興味があるレッスンプログラムもない。そんな中、地区センター主催のエクササイズを見つけて、友達と応募しました。月に２回あって、合計１0回のレッスン代が800円とまごころ価格！今月から始まって、今日は２回目です。音楽に合わせてエクササイズ…ってどんなのかな？と思っていたら、参加者

朝食：フルグラ（粉末青汁、牛乳）、ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、酢）昼食：トマトパスタ夕食：タケノコご飯、サラダ、ゆで卵

こんばんは、たまごです今日いつも行ってるスーパーが何買っても5パーセントオフの日ということで食材とか色々買いこむかと思って行ったんですなこの日のために調味料とかも無いものをメモしてあってしょうゆにんにくオイスターソースとか買ったり俺が朝ごはんにしているフルグラとかミネストローネでいつも使っているトマト缶とか日持ちしそうなものは何でも購入したそしたら食料品だけで4000円越えてた俺一人暮らしなんですけど4000円越えは初めて

おはようございます☺︎今日は参観日朝はバタバタだなぁ玄関ニッチにこいのぼりのシマエナガ🎏飾りました☺︎pottepottaさん好き(͡°͜ʖ͡°)♡フルグラとバナナとヨーグルトまぁまぁ美味しい😋

今朝は雨です雨が降ると寒い…なかなか過ごしやすくはさせてもらえないようです色de楽しく！自分らしく！HAPPYコンサルタント高橋礼子（たかはしあやこ）です（発達障がい自立支援団体プラスホワイト協会代表）講座＆イベント予定☆講座■発達障害理解講座－基礎編-現在受付中ですその他発達障害関係講座準備中です☆イベント現在出店予定はありません☆セッションご相談しながら行います※ま

フルグラ、夜ほたるいか、カツオたたきルーティンのように続けていたら…飽きた爆焼きそば作って食べたおとんがいる頃もお昼ごはん、夜ごはんと毎日悩んでたなぁ〜昨日の夜、寂しくて病院に電話をかけた「何日頃退院ですか？」「まだなんとも言えないんですが…」「GWはさみますか？」「何か都合がありますかね…？」「いえ、一日でも早く帰ってきてほしくて」「あ、じゃあ日報に書いておきますね」急に声が明るくなった帰ってきてほしくない人もいるのかな？あたしにはおとんしかいないのつくづくわかっ

朝食：フルグラ（粉末青汁、牛乳）、ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、酢）昼食：焼きそば夕食：ご飯、アジフライ、キャベツ、レタスと卵のスープ

こんにちは先日、後輩からカルビーの袋を再び頂きました！こちらのキャンペーンのために！『ディズニー懸賞カルビーファンタスティックキャンペーン2026』カルビーファンタスティックキャンペーン2026【賞品】A賞東京ディズニーシー®貸し切りパーティーご招待貸し切りパーティー開催日2026年8月21日(金)1…ameblo.jpたくさんもろた…舞浜ビューホテルｂｙＨＵＬＩＣ（旧：東京ベイ舞浜ホテル）楽天トラベル東京ベイ舞浜ホテルファーストリゾート楽天トラベル現在の保有ル

昨夜は、子ども達と寝落ちしてしまいました22時に寝て今朝は6時に起きたので8時間眠れたんですが、今朝はすっごく体の調子が良く、頭もスッキリ最近寝不足だったので、この生活リズムいいな〜と早寝早起きのリズムにしていきたいなと思いました果たしてできるかな今日は、お仕事で1件のみの3時間でした始まる時間も、午前中ですが早くないので、朝も少し余裕がありました今朝は早めに起きれたので、さらに余裕があって良い感じでした帰ってきて小腹が空いたのでおやつにフルグラ抹茶あずき味と

（ぬるい初心者なので、『Ｄヲタです！』と自称するのは憚られる）このCM。小猿がボカロ好きなのもあって、流れると口ずさんでるみたいなんですけどね。こんなにごろグラ具がデカい〜どうして買ってはくれないの〜カルビーじゃないからです。真顔で言ったら娘らにドン引きされました。すまん。ママは今、応募券が欲しいんだ。

朝食：フルグラ（粉末青汁、牛乳）、ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、酢）昼食：生姜卵うどん夕食：おにぎり、チーズチキンカツ（惣菜）

最近、物価高をひしひしと感じます皆様いかがお過ごしですか？メイは相変わらず、散財と節約を繰り返しています😆4月の頭、桜が見頃で夫と散歩へ綺麗でした❣️今は、屋台のラーメンも1,000円時代💦それでも、夫とゆっくり散歩する時間はなかなか良いです🙆❣️最近は本当に色々なものが高いから、外食を少し減らしてます。お昼なんて1人ならフルグラで済ませてます💦フルグラ糖質オフ(550g×6セット)楽天市場糖質オフのフルグラ常備して、牛乳やヨーグルトと混ぜて食べています♪腹持ちがよくて^

朝食：フルグラ（粉末青汁、牛乳）、ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、酢）昼食：ランチビュッフェ夕食：サンドイッチ、コッペパン、アップルジュース

節約するために大袋でちょっとでも安いものを買うとあるものあるだけ食べちゃう病気発症おかきとあられ全部食べちゃった😱塩分過剰摂取すぎて怖いただでさえ今口内炎が三つもあるのに鼻の頭にニキビもあるのに生理前でむくみまくりなのにわかっていても止められないそれがこの病の恐ろしさ😭お腹は減ってないのにガリガリバリバリ歯に刺激をいれたいのです甘いものがいいときはフルグラ塩辛いものがいいときはポテチちょっとだけ身体のこと考えてせんべい、おかき、あられ…大量に食べてたら何食べても