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部下を持つ管理職の為のコーチライフデザインコーチ辻朱(あかり)です。10月に入り今年も残り3ヶ月を切りました。このタイミングって来年の手帳を用意するには最高のタイミングなんですよ。10月は、神無月と言われますね。全国の神様が、出雲の国の、出雲大社で、神様会議をするから、神様が留守になると言うことで10月は神無月といいます。逆に出雲の国では、神様が集まるので、神有月と言われます。そんな神様が一同に集まる10月、来年の自分の理
おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoでございます。真面目な腸もみブログが続いたので、ゆる~い内容をば^^最近のお氣に入りです💖フランクリンメソッドさんで使うボール。“ユニバーサルボール”言います。画像はフランクリンメソッドさまのサイトより拝借いたしました。みなさん、放ってますね。わたくしはフランクリンメソッドを受けておりませんが、このボールの存在は知っておりました^^100均で似たようなのを探そうにもこれほど上
日常の動作が楽になる正しい身体の使い方〜フランクリンメソッド肩・背骨〜今年の1月から3月かけて開催していましたが、コロナの影響で最終回が中止になりました今日6ヶ月ぶりに中止になった1回分を開催しましたやはり皆さん自粛生活でほとんど身体を動かしていなかったそうです背骨を色々な方向に動かして、身体も気持ちもすっきり、背骨もお腹いっぱいになりました9月スタートの骨盤・膝の講座も中止に…来年は出来るといいな〜★★★★★★★★★★★
先週の日曜日、シフトのお休みを調整して森上亜矢子先生のフランクリンメソッドWSに参加してきました今回のテーマは『股関節が安らかに定まる』骨盤の詳しい形状や大腿骨頭、大転子の角度、いろんな靭帯の仕組みを知ることで大腿軸と機能軸の違いを確認したり股関節屈強や膝関節屈強などでそれぞれの骨にどのような動きが起こるのか手でさわって確認したり♫2時間のWSはいつも楽しすぎてあっという間に終わってしまいます亜矢子先生は10年くらい前に私がバレエを習っていた頃の先生でと
お日様が元気すぎで、お花も元気がなくなって、枯れてしまいましたさみしいので、花壇のお花を植え替えました白とオレンジのインパチェンス元気に育ちますように★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化
STUDIOFROGは、川崎じもと応援券の対象利用店舗になりました是非、この機会にジャイロトニック・マスターストレッチで、美しく強くしなやかな身体をつくりませんか★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化
今日の窓越しの猫ちゃんソーシャルディスタンスを守っています★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサ
暑いと食べたくなる物アイスクリームもいいけどやっぱり、カレー大きなナンも完食美味しく頂きました★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス
本当に暑い日が続いてますひまわりさん頑張っています表情がそれぞれ違いますねひまわりさんを見ると元気が出ますね★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不
買いたいな〜と思いながら、買ってなかったものランチョンマットついに買いましたテーブルにセットして見ましたいい感じ素敵だわ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエッ
ウォーキング&ランニングコースで、時々かわいい猫ちゃんを見かけます「ガラスを叩かないでください」とありますが、可愛くてトントンしたくなっちゃいますねもちろん、私は叩きませんよ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩
ご近所さんのお庭の葉っぱ葉っぱの端にまた葉っぱ?花?かわいい〜★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目的に合わせて、トレー
今年の梅干し完成です梅酢も出来ました梅酢はドレッシングにしてもいいですね紫蘇はフードプロセッサーで細かく砕いて、ゆかりにしました梅干しは、熟成させて、食べるのは1年後です美味しくなあれ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内に
梅干し干しも今日で3日目、最終日です一晩部屋で干し続けて、明日梅酢に浸して容器に詰めて出来上がりですもう一息です部屋は梅干しの香り〜★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢
今日も暑いですねひまわりさんは元気いっぱいです梅干し干しは、2日目です美味しくなあれ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
今年は8月になりましたが、今日から梅干しを干します今日から3日間、干します太陽さん、梅干しを美味しくしてね★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・スト
娘が学校からもらって来てくれました賞味期限はもう少し先ちょっとなら過ぎても大丈夫かな?我が家の非常用持ち出し袋に入れました★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿
昨日に続きもう一つ可愛くなりました★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!●小田
ずっとやろうと思っていた事アロマの瓶を紐で飾りたい可愛くなったわ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目的に合わせて、トレーナ
苦手なパソコン少しずつ頑張ろう★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!●小田急線生
梅雨明けして、夏の暑さでしたねこれから夏本番新型コロナの感染拡大が心配ですが、体調に気をつけて、頑張ろう★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレ
やっと梅雨明けしましたねやっと梅干しが干せますいつにしようかな?青空さん、久しぶりですね★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目的に
レッスンが早く終わったので、経由駅の川崎で久しぶりに献血しましたコロナの影響で、今は予約制になっていましたが、ちょうど空いていたので、出来ました私の400mlの血液が誰かの役に立つんだと思うと、何だかうれしいですお土産でラップフィルムを頂きましたよん★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http:/
姪っ子が3人目を出産しましたおめでとう赤ちゃんに会いに行きました生後10日の赤ちゃんは、小ちゃい、かわいいこんなに小さかったかな?20年前だもん、忘れるわね〜★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)
今日はお掃除の日天井と壁のホコリをとって洗面所とお風呂と台所の排水溝を重曹とクエン酸できれいにしましたジメジメと梅雨のお天気が続きますが、お掃除したので、気持ちはスッキリしましたよ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県
今日は久しぶりのオフラインジャイロキネシスです私はしっかりマスクをして行いましたが、クライアントさんには、暑くなったら外して頂く様にしましたオンラインレッスンが続いていましたが、やっぱりクライアントさんと一緒に動くのは気持ちいい久しぶりだったので、後半はフランクリンボールで、身体を気持ちよくほぐしましたお疲れ様でした~★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスタースト
美味しそうなメロンを頂きました富良野で育った、中山メロンさんちょうど今日買ったキャベツと同じ大きさだいただきま~す★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・
洗面所のコップを新しくしました寝かせておくので、水が溜まりませんね100円ショップで見つけましたコップを変えただけだけど、新鮮な気分になりました★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持
今日は、娘の車の運転連絡のお付き合いです運転手がいるので、お昼からビールを頂いちゃいました美味しい〜帰りの運転も気をつけて頑張ってね★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)健康維持・体力強化・ダイエッ
つばめの時期は、4月〜7月位までです最近、あまり見かけなくなりましたが、新しいつばめの巣を見つけましたひなちゃんは、だいぶ大きくなっていますもうすぐ、巣立つのかな元気で、巣立ってね★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ:http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです