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おはようございますLenoです今日は顔を洗いながら考えていた壮大なコトを皆さんにお裾分けしようと思います笑なんじゃそれ!ですよね!わたしはADHDの特性なのかずっと頭の中で考え事をしています💭常に。です。頭の中で自分がずーーーーっとおしゃべりしています!その中での自分のはっ!と気づいたことを忘れない内に刻みたいとも思いました。まず、わたしは今自分が幸せなのかということを考えていました。最
しままりです。今夜から、なおりっちの講座が始まりました!沢山刺さる言葉があったよ。夜桜が綺麗だったー最近は忙しすぎて、イライラしてて、余裕がなくて、そそっかしい怪我はするし、病気にもなったし。3月半ばから何かヘンなんです。こんなにも次から次に!?ってくらい。たぶん、こっちじゃないよってことかな。そして、今夜、一番刺さった言葉が自分の為に時間をつくるふと、フランクリンプランナーのB項目を思い出す。重要だけど、緊急ではない項目第二領域のことフランクリンプ
今日はとても寒い日です今日はお彼岸、お墓参りに行ってきました日頃の感謝を・・私は、学校を卒業し、就職、結婚、出産、子育てを経験しました。自分を後回しにし、家族のため、会社のため過ごすことで満足してたような感じです(自己満足・・笑。昔からお世話好きだった。)旦那ため、子供のため、部下のため、同僚のため、上司のため、友人のため、自分を後回しにしてきてることに気が付きました。これが果たしてよいのか?私ってなにが好き?なにがしたい?なにもなーーーーーーーいとな
小田桐あさぎさんの3Days無料講座でどうしてこんなにお金も時間も自由になったかについて話していた。夢や希望、叶えたい事を書いたから。と言っていた。どんなことでもいい。きっと無理だろうと思うことでもなんでも書いて良い。書いたことを忘れても良い。そう言っていた。彼女はフランクリンプランナーという手帳に出会い、叶えたい事を書き記していった。そしたら、不思議なほどに叶っていったと話していた。怪しいでしょ。怪しすぎるでしょ。書いたら叶うとか、何
・義母と嫁のブルース「私だけ、のけものなの?」「これって、差別されてるの?」浮気解決専門カウンセラー*高橋慶です。丑の刻までパソコン作業をしました。やりきった感が、ハンパないです^^浮気していた夫が、若い浮気相手と別れ、年上のあなたを選んでくれます。別居していた旦那さまが、マンションを解約して、戻ってきてくれます。あなたが、今どんなにひどい状況でも、安心できる毎日は戻ります。------私は3度結婚したので、3人の義母がいます。姑で苦労したこ
さてさて🐣港区女子もすなるInstagramといふものを納豆県民の私もしてみむとてするなり。つれづれなるままに、日暮らしスマホに向かひて、心にうつりゆくよしなしごとを、そこはかとなくかきつくれば、ついつい筆がたつてこちが主になりにけり〜古文を使って、ふざけてしまいました🤭原文はこちら。男もすなる日記といふものを、女もしてみむとてするなり。#土佐日記#紀貫之つれづれなるままに、日暮らし硯に向かひて、心にうつりゆくよしなしごとを、そこはかとなく書きつくれば、あやしうこそものぐる
みなさん今日もおつかれさまです会社員兼音楽活動(オペラ・ソプラノ)長谷川友恵です🎵今日は予想をはるかに上回るのんびり屋で日々目が回りそうになっているわたしの必需品『手帳』についてのおはなしです。平日は会社員をやりながら音楽活動もがっつりいきたいわたし。そうなるとなかなか難しいのがスケジュール管理だったりします。平日朝晩と昼休憩、そして休日に・自分の練習や個人レッスン・オペラの稽古・友達や先輩方の出る演奏会・本番前には伴奏合わせや合同練習・調整のための鍼と整
ずいぶん昔のことですが、私は1993年から6年近くアメリカのオフィスで仕事をしていた経験があります。私はエンジニアなので、現地現物で出張も多かったのですが、大半はオフィスで過ごしていました。そこでの仕事環境がすばらしく、今でも忘れられません。アメリカのオフィスは、2m四方の区切られたボックスのような所が1人のスペースとして与えれらていました。映画でも見られる環境です。ボスは、ガラス張りの別室があり、さらに大きなスペースに居ました。日本の事務所の風景とは、全く異なる環境です。デス
フランクリンプランナーの手帳を自分流にカスタマイズしております使っている手帳はこちら↓↓【お買い得品】フランクリンプランナー2024年1月始まり手帳オーガナイザー7つの習慣ビジネスウィークリーA5バーガンディ86041楽天市場3,190円${EVENT_LABEL_01_TEXT}A5フランクリン・プランナー「7つの習慣」ビジネス・ウィークリー2024年1月始まりバーガンディ86041Amazon(アマゾン)3,031〜3,190円私のカスタマイズまず最初に一
何回も今年の手帳…と、書いてますが最終的にこれで落ち着きそうです家用に陰山手帳ライトを使うつもりでしたが、フランクリンプランナーに変えました持ち運びの手帳は前のままです手帳のワークなど苦手なんですが、フランクリンプランナーは自分流に使っています!使い方は追々書いていきますね♪1791NOLTYウィック3年連用(黒)Amazon(アマゾン)1,782〜2,710円【10%OFFクーポン】フランクリンプランナー2024年1月始まり手帳オーガナイザー7つの習慣ビジネスウィー
こんにちはセルフカウンセリングの先生たおやかに暮らす手帳とノート感情の乗りこなし専門家のさよです。「たおやかに暮らす」をテーマに書くことでしあわせうみだす手帳ラボ、さよlaboを立ち上げました。都内在住で8歳、7歳の年子兄弟と2歳の娘の3児の母で年子育児しながら独学で資格を取得した保育士でもあります。現在はママ大学生として心理学部の3年生をしています。年子育児をしている中で育児ノイローゼ、三人目妊娠中の産前産後うつなど、自分を見失いかけた経験から書くこと
今日は、最近、連用日記を書いてて感じたことを書きたいと思います。今、ルナは5年と10年の連用日記を書いています。書く内容を分けてるのですが、来年で5年日記が終了する予定。そして、10年日記は折り返し地点に来ています。それで、もったいなかったと感じたこと、それは、体調不良やメンタルが落ちてしまった時、書けなくて、当時、どうやって回復したか記録が全くなかったこと。これができてたら、ルナ個人の扱い方を知る取説になった
明日からお正月休みです。旦那と飲みにいきました。チェーン店に行ったんだけど、旦那との会話が聞こえないくらい団体さんで。盛り上がっておりまして…お店限定のメニューが多くて美味しかったのに残念!その後は初めての焼き鳥屋さんに。静かだったからめちゃよかった♩マスターの人柄もとてもグー!!!一軒目で行くのはちょっと遠いんだよな、、、でも、食べられなかった焼き鳥もあるので、また行こう。明日は手帳買いに行かないとな。ジブン手帳ディズかフランクリンプランナーかほぼ日カズンか…お店に売っ
来年使う手帳を買いました小田桐あさぎさんがYouTubeでたしか『26歳のときに、フランクリンプランナーに出会ってから、人生が変わった。』てきなことを話していて、わたしは(フランクリンプランナー⁇)まったく知らなくて、調べてみると「7つの習慣」をもとにして作られている手帳らしい。🤔正直買うか迷ったけど、人生をもっと豊かに幸せにしたいわたしは購入しました❗️はじめに自分の価値観を書くらしい手帳で価値観かくなんて初めてで、何かいたらいいか分からないもうそこからなんだかフランクリン
ごきげんよう♪★エンディングノート認定講師★終活ガイド認定講師★終活セミナー認定講師★心託コンシェルジュ★オンライン片付けアドバイザーのかぁーなです。ITSUさん(@wmtc_itsu)に手帳リフィル作成してもらいました♡(最後にプレゼント有)綴じ手帳は管理したい事があってもページがなかったり自分で書き起こさないといけないから大変システム手帳は好きにリフィルを作れちゃうから
私は毎朝駅まで自転車通勤なんですが昨日の朝、思いっきり漕いでたら突然チェーンが外れました泣く泣く自転車を押しながら駐輪場まで歩き(泣いてないけど)チェーンをはめようと頑張ってたんですよ。そしたらね!いつも自転車整理してくれている職員さんが「手も汚れるし、僕が直しておいてあげるからいってらっしゃい!」って言うんですえーっ、なんて優しいの最悪になりそうな朝が逆に心がほんわりする朝になってめちゃめちゃ嬉しくなっちゃいました帰りに自転車、本当に直ってたもう本
「嫌なこと全部やめたらすごかった」の著者の小田切あさぎさんが、本の中で「私のターニングポイントとなったのは、フランクリンプランナーを使ったこと」と言っていた。私も一冊、一番小さいものを購入してみた。これは、「7つの習慣」という有名な本に書かれていた、7つの習慣の原則を毎日の生活に応用するために作られた手帳。7つの原則とは1.主体的である2.終わりを思い描くことから始める3.最優先事項を優先する4.Win-Winを考える5.まず理解に徹し、
「7つの習慣」「苫米地英人博士のコーチング」のおかげで、また、関係者の皆さんのおかげもあり、筆者は「自閉症スペクトラム(ASD)の人ならば誰もが憧れる境地」に達した感があります。ある意味、ブログタイトルのように「ASDの克服」が、できたようです。今後に期待が持てます。今日は軽く読書・JavaScriptの学習・掃除などを行ったくらいです。「ASDの克服」は手段であって目標ではないのですが、安堵感から気が抜けています。ここ数年の目標であった「ASDの克服」を果たしてしまったからです。(苫米
筆者はノートを2冊・予定表を2つつけています。「いい出来事」や「7つの習慣」「コーチング」などの教えを書き連ねたノート備忘録フランクリンプランナーの手帳(週・月・年間の予定管理)グーグルカレンダー(同じく予定管理)筆者の行動の効果性が抑制されていたのは、3番の手帳ではなく、1番のノートの運用(記入・閲覧)を最重要視していたからだと痛感しました。どういうことかといいますと、「7つの習慣」「コーチング」などから得た教訓やひらめき等は、「3番の手帳にコンパクトにまとめて、日々読み返す」ほう
私が使っている手帳ここ3年くらいは▪️フランクリンプランナーを使っています。2024年はフランクリンにプラスして▪️クリエイティブライフダイアリー▪️アクションダイアリー来年は特に追加した2冊を中心に使っていく予定です。クリエイティブライフダイアリーは長谷川エレナ朋美さんが作られたもの。「価値観」を大切にしていて、フランクリンと考え方が似ているような。どちらかというと女性向きでコンパクト。私は持ち運び用手帳にしようと思っています。巻頭のワークも
今日は祝日と言う事もあり気持ちが楽になる。。。朝もゆっくりと目が覚めて今はいつものコーヒーを飲みながら。。昨日振り返りをするとこの日記でも書いたのに三日坊主どころか一日もやってないとは驚き。しかも夜その振返り行為を既に忘れていた。ここから来る改善策としては、朝は珈琲、日記を書く。がルーティーンになっている。朝のフランクリンプランナー計画の立案など。しかし夕方は帰宅して、ご飯を食べお風呂に入るとすぐ寝る為、その習慣がもてない。となると・・朝この振り返りをしても良いのかもしれない。夜
人生うまくいかない事の連続。。昨日ようやく頭痛い事をクリアしたかと思えば次から次へと。昨日は夜は何もやる気なくて早めに寝たよ。現実逃避してしまってた。筋トレも休んでしまった。お金の事もある。。今日は16時からプライベートの用事もあるけれど気が進まない。おまけに背中まで痛くて・・・朝はいつもより30分遅く起きて、、ウォーキングを20分して今コーヒーを飲みながら・・・と言う感じ。毎日の予定もやっている。フランクリンプランナーもやっている。毎日コツコツ積み上げもやっている。
みなさま、こんにちは手帳を使ってなりたい自分になっていく❣️【夢実現手帳コーチ】のmamaですご訪問いただき、ありがとうございます昨日は、たくさんの皆さまにインスタライブにお越しいただき、とても嬉しかったです💕ありがとうございました今日の東京はとてもイイお天気最高に気分よく1週間のスタートですさて、今日は、『手帳はシステム手帳でないと、いけないんですか』というご質問にお答えしていこうと思いま
昔、朝が苦手でした起きられない、という意味じゃなくて起きて、仕事に行くのが嫌だなぁって思ってましたその時は、なんとなく自分の専門の職種で採用されたからという理由だったし本当になんとなく決めたので自分のしたいこともよくわからなかったし仕事が優先だと思っていたので家族のいろいろなことが後回しでした通勤も時間がかかり夏場は行事があると休日出勤も当たり前でしたし『やらされてる』感があったのでなんだかいつも疲れていて、朝が苦痛でした『仕事だから当たり前』という思い込みがあっ
今日から月曜日という事で朝からバタバタしている。フランクリンプランナーを書き始めて少しづつ事が進んでいるようにも思える。先延ばしの癖が少しづつ治っているようにも思える。今週はどちらにしても重要な日。結果が出てくれたらとても嬉しい。
・旦那さまから、実家へ行こうと誘われたけど、義母が苦手です。こんにちは!たかはしけいです。寒くなりましたね。ぬるま湯で洗顔しています^^さて、旦那さまから、実家へ行こうと誘われたけど、義母が苦手。。あるあるですよね。だけど、旦那さまのご実家は、あなたのご実家でもあります。あなたは、嫁いできたのですから。誘われたら、一緒に行きましょう。旦那さまは、あなたが妻だから、誘うのです。もちろん、体調などで行くのが難しいこともあるでしょう。
・「夫の元不倫相手」と称する人物から、私あてに封筒が届きました。こんにちは!たかはしけいです。来年泊まるホテルの予約などしました。予定が埋まってくると、うれしいです^^「夫の元不倫相手」と称する人物から、私あてに封筒が届きました。中身は、不倫相手と夫との交際の内容や、情事の写真、などです。中絶も1回したそうです。不倫相手は、なぜ今頃、こんなものを送りつけてくるのですか。夫とは離婚するかどうか、すぐには決められませんが、相手から慰謝料は取れます
今週一週間は事が動いて嬉しかった。ポイントをしっかり押さえられた事が良かった。フランクリンプランナーは続いています。やはり大切するには目的,目標を決めそれに向けて毎日積み上げる・・・・後にも先にもこれしかないのだろう。ある日突然成功者になるとかふってくるとかそういった事はなくて。自分の理想像と今のギャップこれをどれだけ埋めていけるかを日々考えて行動していこう。考察する事がとても大切。周りと比べず自分の幸せを歩んでいきたいと思う。今日は日曜なので、サウナへ行きたい。日曜と言
・夫が、こんなの来てたよと、私のクラス会の招待状を、投げてよこしました。こんにちは!たかはしけいです。この前買ったドリップコーヒーが、すごくおいしいです。今日はチーズケーキと一緒に楽しもうと思います^^さて、夫が、妻がクラス会に出るのを、嫌がる場合。あからさまに「え~行くの?」とは、言わなくても、あなたがどう出るか、うかがっています。旦那さまは、心配なんです。あなたが大切だから。旦那さまが嫌がっていそうなら、意思を尊重して、行かないほうがいいです^
・妊娠した赤ちゃんを、ダンナは「自分の子じゃない」と言います。こんにちは!たかはしけいです。きれいな貸し会議室を借りられるようになったので、下見に行こうと思います。顔ダンスの対面レッスン、できるかな。。妊娠した赤ちゃんを、ダンナは「自分の子じゃない」と言います。理由は、毎回ゴムをつけていたから、だそうです。ダンナは、産むなら勝手に産め、DNA鑑定で白黒つける、といいます。100%ダンナの子なのに、言いがかりをつけられ、ノイローゼになりそうです。