フラフープ部

おばんでございます。↑昨夜購入した孟宗竹をアク抜きしつつ友人のインスタのたこ焼きの写真に惹かれたまたま材料が揃っていたのでお昼は家族でタコ焼きタコにはタウリンが含まれてる。元気になるぞー。免疫強くなるかなあ。少々食べ過ぎたのでフラフープして（笑）夕飯はアク抜き完了した筍で筍ごはんカブの葉の味噌汁青椒肉絲ミニトマトときゅうりとチーズのサラダ我が家はみんな筍大好き。北海道で孟宗竹はメジャーではないけど1シーズンに1回は食べたい。本当はもっとたべ

おばんでございます。今日も寒い札幌。いつものように淡々と引きこもり。午前は家庭学習午後はフラフープ部嬉しいことに今日は2回目の東京時代の幼稚園のお友達とのグループ通話の日。↑1回目。可愛い顔を見れてほっこり。そんな時岡江久美子さんの訃報札幌市の感染者増加のニュースと気持ちが落ちる。私たち頑張ってるよ！楽しく過ごしてはいるけどそれはいつか来る収束する日が1日でも早くなってほしいから。5月7日からの登校。なんか絶望的な感じがしてきたよ。それでも収束

おばんでございます。本日の札幌。時折雪。午前中は家庭学習してラーメン作ってお昼ご飯を食べてムスコがランニングに行ってる時ムスメと私は神社まで散歩に途中昨日の病院へいく車中から虹が見えた話をムスメにすると「なんか良いことあるんだよ」とムスメ「コロナがなくなるとか？」と私が言うと「ちがうよ！そんな大きなことじゃなくて」とムスメ「なんかいいことあるかねえ」と私が言った少し後に雪が降り出した神社に着き急な階段を登り境内に入ると「はあー気持ちいい！お母さん晴れ

冬は代謝が良いから痩せやすい!!コレ…あたしには当てはまらない(笑)てか冬は夏より食べるから…アカンのよ!!!!!!体重計乗る度に増える体重…んー。最近初めたフラフープで筋肉ついたんだよ!!と自分に言い聞かせ…誤魔化す。脂肪より筋肉の方が重いやん(´▽`)ﾉ♡でもさ…でもさ…とうとう言われた!!!!社長に(笑)少し太ったんぢゃないか？心当たりあるやろー？前はもっとホッソリしてたよ。まぢかーーーーー体重増加1.5㌔でわかる程顔に肉が…やっぱトップに立つ

私、オシャレに疎いし、子連れで買い物が面倒で、服はネットか、試着もせずに適当に買ってたんだけど、いつもおしゃれさんな友達に刺激を受け、私のまわり、おしゃれな人多過ぎだろ！同行ショッピングをお願いしました。オシャレ番長達がズラリ。武井咲もうれしげに飛び出してきそうだ。ちなみに、子連れは私だけ！5人で1人を子守するなんて、楽勝過ぎたわもう、みんな小学生、幼稚園ママで身軽～♪こんな楽しい買い物久しぶりよ！！そして、ヒルナンデスのコーデバトルをリアルに(笑)みんなで、「これ、A

おはようございます！今朝は、6時30分起床。昨日、講座の参加者さんにいただいたハーブソルト♪早速、ハーブソルトトースト作ったよ！カビパンじゃないよ！なんか、パラパラッとかけるつもりが、もっさりかかってしまいでも、塩辛くなくて、鼻に抜ける香りがさわやかー！美味しかったーさて、フラフープ部活動報告。昨日はなぜか、腰を回しやすくて、ブンブン回り(笑)圏外から、なんと4位に！でも、まだ上に旦那がどや顔で鎮座してるよ。体重は、焼き肉食べ放題の日から、徐々に減ってきた(笑)

おはようございます♪今朝は6時45分起床。今日から長女は中間テスト。何時まで起きてたのか知らんが、声かけ3回か4回目でようやく起きたわ。はなちゃんは7時20分頃起床～♡ジャム山盛りトースト。私は、バタートースト、昨日の晩ごはんの残りの豆乳スープ、バナナヨーグルト、コーヒー。豆乳スープにカレー粉を少し入れたら、分離してしまった豆乳のせいで、かき玉汁のようなビジュアルに。カレー風味は食欲なくなる暑い季節にいいね！適当に作ったわりに美味しかったわ。さて、フラフープ部活動報

今日は、フラフープ部活動報告から！！モチベーション上げるために、いろいろ、さらすことにしました(笑)写真撮った場所が違うので、皮膚の色が違うけど、10日目のビフォーアフター。背中のお肉が引き締まってきたのか、背骨あたりの窪みが深くなってます。前から撮る勇気がないので、後ろだけね(笑)体重は、あまり気にしてないのだけど、ちょっと減ってる。身長は165cmです。ウエストは、くびれ部分ではなく、おへそ回りです。モデル体型になりたいわけではないサイズだけではなく、見た目か

おはようございます！今朝は7時30分起床。昨日の晩ごはんのカレーと、全粒粉トースト、コーヒー。フラフープ部活動報告なんですが…昨日はフラフープ回すだけの元気がなく、ウエスト計測のみ(笑)な、なんと！スタート時から3.5cm減！結果にコミットしとるじゃろー

今日は久しぶりのコーヒー講座だったので、朝から準備でバタバタで報告ができず。今朝は6時40分起床でした。そうそう！ここ最近、長女が12時前に寝て、朝も自分で起きてる！すごい～！！なんか、やっと私と長女の歯車が合ってきた感覚♪さて、朝食は、昨日の晩ごはんの残りの、サンマの蒲焼き丼、根菜の味噌汁、コーヒーでした。塩焼きにするより、蒲焼きの方が子ども達の食い付きがいい。三女もパクパク食べました。でも、今朝は三女は蒲焼きではなく、納豆ご飯！自分でパックから出す顔が真剣さて

おはようございます！今朝は6時50分起床。ご飯、春雨スープ、ししゃも、コーヒー。長女は、朝から魚食べたくないって、納豆ご飯食べました。キャーーーー(;´д｀)頭と卵だけ食い荒らされてポイされとった「かわいい？♡」って、やっとることがかわいくないわっ!!さて、フラフープ部活動報告。１週間続いてます。今までの記事を読んで、5cmくらい減ったの？と勘違いされてたかもしれませんが、ウエストは、スタート時から2cm減です体重はむしろ増えてる燃焼フラフープ10分。また圏外～

こんにちは。今朝は7時起床。最近品数少ないしマンネリ気味だけど…卵マヨトースト、ゴールドキウイ&ヨーグルトコーヒー。スクランブルエッグをレンジで作れることを知ってから、よく登場するようになりました。さて、フラフープ部活動報告。昨日は、ウエストは2cm減！くびれ部分はサイズに変化ないけど、お腹回りのぶよぶよ感が少し引き締まってきた！でも、相変わらず圏外私、負けず嫌いだから、点数とかランキングとかあるのが続けられる理由かも。パネルスカッシュにはまってて、右胸が筋肉痛(

おはようございます♪今朝は、7時10分起床。各自朝食食べてもらいました私と三女は、昨日の晩ごはんの残り。牛丼と味噌汁（大根、白菜、油揚げ）で、朝からガッツリ！丼らしくない器だけどね。コーヒーはどんなメニューにもつきます。はなちゃん、糸こんにゃく大好き♡そして、フラフープ部活動報告。昨日はウエストは1cm減に戻ってた。でも、体幹がぶれなくなってきて、骨盤もしまってきた気がする。燃焼フラフープ10分。なぜかどんどん回数が減ってきてるついに圏外に…。速く腰を回せばいい

おはようございます♪今朝は6時40分起床。簡単に、ピザトースト、バナナヨーグルト&マンゴーソースコーヒー。きっちり、みみは残す。そして、昨日のフラフープ部。ウエストは1.5cm減！！燃焼フラフープ10分。パネルスカッシュ20分。圏外から8位まで上昇！そして、私のMiiも作り直した。若干、濃い顔に…。はいそこ、似てないとか言わないそして、髪の色はアッシュ系に♡昨日はお出掛けせずに、旦那がいろいろメンテナンスしてくれました。コーヒーミルを解体こびりついたコーヒーの

おはようございます♪今朝は、9時起床(笑)。6時頃から何度も目覚めては二度寝三度寝…。三女も隣からいなくなり、皆さんそれぞれ朝ごはん食べたようです。今朝は、フルーツたっぷりヨーグルト、全粒粉トースト、八朔ジャム、コーヒー。つづきまして、フラフープ部活動報告。燃焼フラフープ10分、パズルスカッシュ18分。パズルスカッシュ、下手すぎて旦那に勝てないどころか圏外この旦那のどや顔が、イラっとするんよ！そんなわけで、夜中に再チャレンジ！31分もしたら、汗だくになるよ。ランキ

おはようございます！今朝は、5時半起床。長女の部活（バドミントン）の試合があるので、お弁当がいるから。中２だけど、まだ試合に出たことない。今日は出れるかな～と、少しだけ期待しながら家を出ました。そして、私は無事弁当を作り終えると、力尽きて二度寝なんか、早起きすると頭痛がするのは血圧が低いのかな～。そして、9時半まで寝て(笑)ようやく朝食。朝からドドーンと照り焼きチキン丼。昨日の残りのマカロニサラダ。お皿に盛る気なしコーヒー。お弁当に入れるために多めに作った照り焼きチキ