フラットバーロード

二号機のメリダグランスピードクロスバイク？フラットバーロード？ですがやはりどうもケツが痛い…再度ポジションを見直した前後位置、高さ、角度乗っては調整を繰り返したそしたらやはり超前乗り😥先日合わせた場所よりも2センチくらい前にきたそれに伴いステムも100ミリから120ミリに交換しましたもう何が何だか良く判らなくなってきたリアクトといい2号機といいなんでこんな前乗りになるんだ？？もし二号機はこれが正しい方向ならオフセットゼロのシートポストが必要なのか？持ってたけど

ﾛｯｷﾝ・ｻﾀﾃﾞｰ♪新湘南〜圏央道〜新東名道の駅清川へここがベースロクにアップもしないで6時過ぎ出発いきなり宮ヶ瀬までのヒルクライムって、半年ぶりぐらいの実走温まった(笑)裏ヤビツへ通行止め解除裏ヤビツは、後半戦がちとつらい五感後ろからのクルマに警戒到着ゆっくりダウンヒル246ルートで戻りたくないあの林道へ大山入口までワープ誰も、いない油断禁物ここからもゆっくり登り強烈な向かい風ゴール余裕だが、前輪は外す林道ののギザギザが、たまらない混む

本当は江ノ島辺りで100やりたかったが11時リミットなので尾根幹二発笑一発目は堀之内→尾根幹→矢野口→川崎街道にて聖蹟→帰宅何となくサドル前にしてみたくなり自宅にて微調整。色々探り8ミリくらい前に出す。二発目堀之内→尾根幹。サドル前に出したからかケツが痛いので途中でほぼフラットに調整。矢野口→多摩サイ→帰宅全然良くなったし多少帰路が違うが平均スピードと平均CADが上がっている。乗ってても明らかに良くなってるし下は良く走るコースだが今までで一番アベレージ速度が速い。しかも

3月17日(土)恒例の名古屋サイクルスポーツデイズお買い物ポタリングやすたろうさん(右)と合流安城総合運動公園8:00出発旧東海道と裏道を繋いで会場のイオンモール熱田へ往復62kmの平坦肺のリハビリも兼ねているスプリンターやすたろうさんには申し訳ないが20km/hで巡行させてもらう実走ログ(往路のみ)↓安城→熱田サイクルスポーツデイズ31.3km,+130m.Bikeridein安城市,愛知ridewi

おおぉ俺はサンダーバードだ😃昨日のBRM315大阪300kmの移動で偶然にもラストランのサンダーバードで大阪に輪行できました。しかも今回特割最終日のおでかけパス(敦賀駅まで１日乗り放題980円)と組み合わせてお得に指定席の旅です。何気に輪行袋の非とは見なかったのでもしかしたらラストサンダーバードで輪行した唯一のサイクリストかも😁速いし揺れないし輪行にサイコーです。しかーも！車両連結部の隙間風が来ないので🤣デッキでも快適だったかも21時スタートにて全サイクリストの夢であるフル琵琶湖一周をこ

前回はベースプレート2枚重ねて使ってた😎でも何故か趣味用のシューズには二枚重ねが通用しない😱どっちもS-WORKSシューズなのに🤔という事で仕事の手がすいた時に作成👌2.3ミリシム👍2ミリにしようと思ってたけどちょうどいい使いかけ鉄板無かった☠️早速取り付けようと思ったらネジが届かない……たった2.3ミリなのに……という事で超強風＆雪がチラついてる中チョイ乗り用自転車でコーナン👌やっぱりチョイ乗り用フラットバーロード楽しい笑1ミリも早く走ろうと思わないのがいいね🤣スピードプ

＜本ライドご参加予定だった尾張の方々＞直前に中止としましたが天候回復に伴いスタート時刻を繰り下げてソロで実施いたしましたご容赦くださいまたの機会によろしくお願いいたします3月9日(土)今回のお話はこの辺り↓名古屋港サイクリングロードなるものがブログで紹介されてた肺のリハビリで絶賛平地野郎の自分には嬉しい情報行かねば！おっとヒザの骨折もまだリハビリ中だったな万年リハビリライダーw今回はフラットバーロード君

間もなく肺のリハビリライド開始坂を行く杏子さん(数年前)リハビリライドには彼女が付き添ってくれる予定なんだけど彼女のクロスバイク重いんだよなぁコンポも古い少しでも気持ちよく乗って欲しいと(銀婚式も迎えたしw)ニューマシン投入先日、フラットバー化した自分の・・・このバイクに乗ってもらう作業の様子はこちらの過去記事へバイクコンセプトこのバイクは以下のように夫婦で共有して使う①

スペアバイクのフラットバーロード化10年選手のバイクだがリコールでクランクだけは新品記念撮影して、作業開始ハンドル幅ハンドルバーカットフラットハンドル幅＝ドロハン幅＋100mmが自分の経験値ドロハン幅400mmのフィーリングキ狙いで500mmでカットコンポーネントシフターは105SL-RS700このバイクは6800系アルテグラ(11s)インデックスが合うサムシフターはこれしか見つけら

さてさて最終戦しっかり4時前に起床し、始発で茨城へ気持ちが…土曜日にやりきったかはたまたRunの誘惑か布団から出られない2列目スタートゼッケン好きな小貝川のコースうーん😢茨城シクロクロスさん。ごめんなさいあ、雨もパラパラでしたﾛｯｷﾝ・ｻﾝﾃﾞｰ

2週連続シーズンも終盤たくさんのエントリーのおかげで2つに分割され久しぶりのｼﾝｸﾞﾙｾﾞｯｹﾝただし、千葉はルールに質実剛健だから最後尾スタートになるかな（笑）千葉は前泊（笑）予定の一本前は11両編成品川で大量に乗車してきたいつものように津田沼で下車して、海側サイクリングロードをゆっくり走るまたしても早く着く東横インは、会員以外は、16:00コースへえ？試走ができた昨年とほぼ同じ砂浜完全走行は明日でも無理かな当日、雨雨7:10チェックアウトぬかるみ

GIOSAMPIOTIAGRAご購入頂きました。通常は在庫していないモデルですが、お客様のご希望によりお取り寄せさせて頂き納車させて頂きました。細身のクロモリフレームにカーボンフォーク、フラットハンドルを装着したフラットバーロードどこを切り取っても直線的なデザインでシンプルにまとまった綺麗なバイクですペダルはSPD-SL結構走る気満々ですそれもそのはず、TIAGRAコンポ搭載なのでフラットバーとは言えかなり走行性能高めですこういう変わらないス

久しぶりにシクロクロス鎖骨骨折した因縁の開成大会（笑）数年ぶりにここで開催自分の餅ベーションが(笑)6:27予定より一本遅い試走開始ギリギリか前のゼッケンだけど、湘南は厳格に最後尾スタートだからね人数も多いし言い訳並べるゼッケン通りに並べた4列目良かったよ良かったよ最終周回までは骨折した、忍者返しはクリア鬼門があったまた、コンクリ凸なんでよライン間違えた転倒、チェーンもどしてあ、前輪バンクス😢2キロないかな引きながら走るまたに、ランニング(笑)

謹賀新年今年も宜しくお願いします元旦初日の出を近所に見に行って朝から晩まで飲んで食っておしまい(⌒-⌒;)2日午前中飲みながらうだうだして午後からいじりこれが乗りやすいのでリアクトにサドル角度をコピーこの状態で0度以上1度以下前あがり（0度でも1度でもイマイチ）二台掃除しておしまい3日特に何もせず動画観ながらうだうだしておしまい4日6時過ぎに家出るが尾根幹で雨降ってきてやる気なくなりおしまい…な〜〜〜にもせずに2024年の正月休みが終

明けました明けました毎年変わらず毎日早寝早起きトゥルースリーパーのおかげで睡眠時の腰痛は無くなる何度も目が覚めるが歳のせい（笑）元旦①フラットバーローラーズ走り始め久しぶりのシクロクロスもありcaadxがスタンバイオーバーホール後ずっとピット待機ですまんローラーズはタイヤがあれじゃご近所迷惑になる（笑）秘密基地にて久しぶりに、コーンを置いてくねくねと60分ぐらい風が強い2日②RunかまくRunのイベントに参加チャレンジラン３０ｋ～駅伝をみながら初

今年もよろしくお願いします。チャリ活に加えて、昨年末からRunRun活もハーフマラソンまで来てしまいましたが、どうなるやらフラットバーローラーズは貫きますよりアクティブな1年にしたいです・シクロクロス23-24シーズン怪我なく攻めまくる・ハーフマラソン1時40分切りたい・鳥貴族、味珍またまた（笑）※撮影のために、久しぶりにバイクをだして外の空気を吸わせてあげられました

１２／８埼玉の三郷に用事があり師走の道路は混んでいるし、天気もいいし自転車で行く事に。片道５０km近くある。都心をまたいで行くのでそれなりに時間がかかりそうだ。のんびりとサイクリングペースで行こう。ひたすら東へ進み荒川を渡り江戸川に出たらサイクリングロードを北上。単純なルートなので迷わず行けそうだ。風もなく気温も高く穏やかな日だ。ただ、やたら信号に引っ掛かる。なかなかペースが上がらない。それでも江戸川に出るとサイクリングコースは道幅も広く舗装も綺麗で走り易い。いつも走っ

6時に着替えて外に出るも…濡れてるやんけ😓雨降ったんかい😖せっかくノーパンに着替えたのにもう一回パジャマに着替えて二度寝😴昼頃からサドルセッティングに尾根幹方面へ出撃途中で㊙️スポット見頃🎵この後サドルを1ミリ弱前に出して尾根幹を稲城方面→多摩サイ→ニュータウン通りで多摩センター非常に具合が良い🙆そのままもう一回尾根幹に出て少し走って帰宅懸念された膝痛もなし直ぐに乗り換えて2号機で㊙️スポットなかなか良い写真が撮れましたこれすげ〜良いかも🤔触った感じ少し

今シーズン3戦目幕張クロス03:40起床04:25自宅発暖かい04:38あわふね着05:04あわふね発05:59東京発06:26津田沼着06:52現地着07:00試走時間ちょっと空気抜いたら前輪おかしい、空気入ってスタートすぐにペタン07:23チューブ交換07:40パンク修理完了試走できず0750招集あれ？そのまま2列グリッドへとにかくドキドキ今年からマスターズからこちらにきた人と談笑理由は同じでした！スタートよし8:00スタ

昨日サドルを替えてみました現在のノーマルでも特に不満はないのだが更に快適になればと思いフィジークのアンタレス同じくフィジークのアリアンテと迷ったがフリマサイトで安く出ていたので買ってみた気に入らなくて元に戻すかも知れないのでメモしておく特に付け替えは問題なくビジュアル的にもまあまあかな角度調整や前後位置など調整したけど何となくケツが痛くなる予感が…(⌒-⌒;)今朝は雨降ったので試運転していない乗ってみてどうかなともし合わなかったらサドルぼろい2

5:15じもと駅始発05:45国府津乗り換え、え？雨？聞いてないよ7:00御殿場駅、雨止んでいた7:35会場着、試走、苦手なコーㇲ8:50招集、最後尾ですよ〜（っせい）9:00スタート9:30終了9:48イオン着、アレをゲット10:10御殿場駅着、ちと小雨10:27御殿場発（1時間に1本）11:21国府津着、快晴11:35国府津発12:01じもと駅着（予定）12:15帰宅（予定）、洗濯、洗車じもと駅からは、スイカマタギは不可なため、切符を購入また、クロスバイクで

ひさしぶりの自転車オットのスカンジウム合金？のKONA号がお庭に出てたので借りて行こうと思ったけどタイヤ太いしサイズ合わないのでいつものようにMERIDA嬢で出発。用事をいくつか済ませますよ。車庫証明取りに来た。金木犀が良い香り。近づいて見るとかわいいね。あちこち寄って用事を済ませたら…ランチはひさしぶりに「ドゥパント｣。グレープフルーツ＆ローズのソーダ。いつもの窓際の席ここのランチプレート大好き。2軒となりの「まうパン」。大人気でタイミング悪いと売り切れちゃう。見た目

先日ナイトポタリング行った際若洲海浜公園で海風により右側に倒しましてリヤ変速不調になりやしたバラしてみたらハンガー歪んだ？RDのプーリーケージも曲がった？？昨日部品がそろいましたハンガーは同形状（右）が長期欠品との事でダイレクトマウント（左）タイプ※メリダ純正相当ひん曲がってました💦プーリーケージも内側だけ購入どうせだからプーリーもベアリング入りタイプへ交換（アルテグラ、GRX用）組み上げて稼働域、ワイヤーなど微調整を繰り返し復活しやした🎵近所の坂を

レース当日チェックアウトから数分で会場へ駅から最も近いレース会場でしょう受付・試走して最後尾ゼッケンを頂戴しました（笑）はじめてです。理由は、カテゴリー変更したため今年も泥んこ祭り見事に降るな（笑）試走の時点では、なんとかなるかいやいや、一昨年ほどでは無かったが試走時の動画最後尾ゼッケンフラットバーだから最後尾目標、１分前にスタートするＵ17の人に周回遅れにされないパンクしないスタートよしローラーズのおかけでアスファルトもそこそこ足が回る芝生もまだ重たくな

ロード最終戦赤城山はエントリー忘れハルヒルは仕事メンタルDNS八方ヶ原では地獄を見たシクロクロス開幕戦稲城クロスとかぶったが、こちらにエントリー定峰峠ひヒルクライム第一回大会パチパチ昨年プレ大会をやった練習は相変わらず最後まで、丘ﾛｰﾗｰｽﾞ（笑）準備完全不足早朝の県央道を爆走雨☔開会式は小雨スタート時には止んだアップはスタート地点まで菓子パンひとつ、ボトル忘れたのでたっぷりポカリを補給年代別でスタート数キロは付いていけたが、ちぎれる😢ヤビツよりも

目標ブロンズ🥉以上ﾛｯｷﾝ・ｻﾝﾃﾞｰ♪現地着・雨・ボトル持って来るの忘れた😢

９／２８手離れの悪い仕事もようやく片付き、午後納品ライド。秋葉原岩本町まで街乗り。怪速街乗りパパチャリ号で出動。走り出すとBBから異音が。気になるけれど引き返す時間的余裕がない。緩く踏めば音は出ない。しばらく緩めで様子を見る。５kmほど走るといつの間にか異音が消えた。そう言えば前回この自転車に乗った時、土砂降りにあった。戻ってすぐに一通り掃除をして水分も拭き取っておいた。しかし、BBに水が侵入してしまっていてのダメージのようだ。途中で異音が消えたので状態はそう深刻では

feelinginAmericainAmerica🎵気分だけでもアメリカ🇺🇸笑新青梅街道から多摩湖富士山ちょこっと50キロちょいの朝ツーリングでしたしかし新青梅は自転車で走るの怖ぇ〜わ🫨

今朝も5時出多摩サイ国立から四谷橋までガチ漕ぎで何往復かしてみるドMモード笑くたびれたのでそのままユルユルと高幡不動「誠」それで地元愛の強い俺は新宿方面行くのに昔から迷わず京王線一択笑そうそうこれなかなか出来ないコラボようやく出来た6時半には帰宅しました。ご近所も悪くないぜ

走ってますよ自宅で汗ダラダラで（笑）火曜日15分（グレートレース）メキシコ編、ものすごいコース水曜日30分（グレートレース）後半戦へ土曜日30分（グレートレース）9:00から午後から飲み会なので(笑)次の週火曜日30分（グレートレース）木曜日ハマスタ金曜日（有休ぶれーぶす）トレイルラン事前土曜日トレイルラン15キロ日曜日筋肉痛特に右膝、武藤歩くのがやっと駅前買い物、ミニチャリ足は大丈夫午後から30分（チャリダー）戸丸くん見ると足がまわるし