ブログ記事1,143件
こんにちは✿仕事上で様々な方とお会いすることがあります。ある高齢の男性の方のご相談の話を伺う機会がありました。彼はどこか穏やかな雰囲気を持ち、感情の起伏が少ない印象の方。相談内容は重いのですが、感情表現が控えめで、何かを強く求めることなく、彼のフラットさが、私に安定感をもたらし、なぜかとても心地よいのです。彼との会話は自然で、余分(過剰な)エネルギーを発生していないのです。それはマイナスでもプラスでもなく。フラットな状態
こんばんは🌇昨日の参鶏湯彼と食べに行って最高でした私は今、彼と一緒にいて、とても幸せですでも例え離れてしまう時が来ても大丈夫だと思います最近になって、少し落ち着いている自分がいて、彼がいなきゃダメってこともなく、フラットな気持ちです✨結婚しているわけではないので、この先のことはまだ何もわかりません。でも、何かを不安に思ったり、焦ったりすることが彼と出会ってから全くないのです😊だから例え離れてしまう時が来ても、きっと静かにそれを受け入れるのだと思います。全ては自然の流れの中で起き
2月末にビキッと亀裂が入った夫婦関係。そこから私が体調を崩し、ギクシャクしている私たち…昔の私なら早く白黒つけたくて、相手を問いただしたり(言いたいことあるなら言ってよ!)、自分の気持ちをぶつけたり(私はこう思ってるの!聞いて!受け止めて!)、相手の機嫌をうかがってみたり…(どうしたら機嫌良くなるかな)、そんなことをしていたと思います。まーでもそんなことしても、なんの解決にもならないどころか、むしろ悪化。話し合いにすらならないことが多々…なんといっても自分の心身HP
いつもフラットな気持ちを心かけるしかし私もフルストレス心のタンク崩壊キレて良いですか良いですよね我慢強さなんてなくこうして噴火するあぁもう本当ムカつくぜ‼️
今日の夕日音階ドレミの「ミ」みたい。世間という小バエ言い方自分を生きだすとさその小バエ気にならなくなるわたしはねおまえはほんとにその道を歩むのかとなんどもなんども年月またいで揺さぶりがあったよくお試しっていう言い方されるあれね去年の夏なんてビッグウェーブでファイナルアンサー?!てきなお試しがかんなりキツかったから。まだくるかみたいな感じだった人それぞれだからアレだけどね。今も周りの影響を受けないかっていったらゼロではないよただ自分
朝ご飯終わって病院へ行く支度してたらヤマトが何かあるなと感づいた(笑)ストーカーヤマト発進洗面所のドアを何度も開け髪のセットしてるおとーさんのところへ私が動くたびに興奮を処理できなくてあちらこちらにガウガウまあ、いつものことですから気にしません怒に怒りで返したら怒が倍になってしまいますからこんな時は平常心フラットな気持ちで支度しますフンフンフ〜んヤマトくんはとても良い子なので「お医者行って来るね」と言うと自らハウスに入って行きますお利口さんでしょかぁーちゃん
こんにちは蝶子です。いつもブログを読んで頂きありがとうございます♪穏やかに波のない表面ちょっと小石を入れると思いの外に揺れ動く水面。隠れた底には揺れ動く物があるそんなサインを受けわかっているつもりだった。…つもりの慢性化。跳ね返って来てそうだと。いつもフラットな気持ちで受け入れる、変わらずにあるがままを受けて…そうなんだ。これって自分も望んでいることすべてに通じることフラットにし今を調えて過ごそう。簡単ひと品…菜の花のナッツ和え有機ヘンプシードナッツ
私の図書館でのミッションは、普段、自分が手に取らない本に近づくこと私の場合、気づいたら結局読む本に偏りがでるので思い切って色々手に取ります。普段手に取らない本棚辺りは何故だか立ち止まれない。立ち止まってもピンと来ず手を伸ばせないし歩み寄れない。そんな時は”本日返却分”の棚を横切ります。するとハードルが下がり色々目に入る。何故、このような動きをするのかと言うと、見聞を広げたいのもありますが
おはようございます、猫タロティストのchiyoでつよ₍₍◝(●˙꒳˙●)◜₎₎今日の豊かさと幸せのメッセージでは今日もご機嫌な一日でありますようにっ今日も遊びに来てくれてありがとうございます
皆さま、こんばんは。私はよく言えば身内びいき、悪く言えばエコひいきなところがあります。最近情を優先するあまり大切な事実が見えなくなり、開ける扉を間違えそうになることがありました。フラットな気持ちで物事を見れなくなることは取り返しがつかなくなってしまうことになりかねないことも。距離感も近づきすぎないようにし、余計な思いをくっつけないで物事を判断することをあらためて気をつけて行きます。〜たまたま見つけたさつまいも〜お読みいただきましてありがとうございます。
水曜日の稽古🥋ネガティブな気持ちが自分の中にあった日なので、それをクリア🆑にしたいこともあったり😅突き・蹴りを出す事に集中。息も上がる⤴️フラットな気持ちに近づく☺️あとは、ゆっくり風呂🛀にでも入って自身を癒す事にしよう。そんな水曜日の稽古でした。フォームローラーヨガポールストレッチストレッチローラーマッサージヨガポールショートヨガローラー筋膜リリース筋膜ローラーローラー筋膜リリースピラティス体幹【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01
責めていることに気が付く私たちはふと無意識のうちに自分や誰か、何かを責めてしまっていることがあります。意識していないとそれが当たり前のようになっている場合も多いと思います。気付いたら「あ、責めているんだな」と一度受け止めてそして、いろんなことはとりあえず横に置き「”責める事自体”を、やめてみよう」そんな風に思ってみましょう。責めないで、フラットな気持ちでいる。そうすると、安心感がふんわりと現れ癒されてほっとする思
今日めちゃくちゃ寒くない?なんか笑えてくるんだけど。ちゅるりです。こんにちは!初めまして!の人になんかしらの違和感があると後で「やっぱりか…」と思うことが起こったりする。よね?服装の感じだったり雰囲気だったり空気感だったり?「これ」とは言えないなにか。だから「はじめまして!」の人には、フラットな気持ちで会いたい。余計な情報とかなるべく入れずに。でも会う前に他の人のフィルターを通しての情報が入ってたりするとどうしても偏った気持ちで会うこともある。(最初からナナメに見ち
XDolanさんに教えて頂きました。ありがとうございます。ペコリ(o__)o))『追加情報:1月と2月の宣教キャンペーンの指針,経験の依頼追加情報:きっと長老たちは、1月2月の特別な宣教キャンペーンのメインターゲット(このキャンペーンで特に聖書を学ぶ価値を知るよう動かされる人たちの層)について考えておられることでしょう。様々な報道がある中でも、日本各地の人々の反応を見ると、10代から30代後半までの世代、言い換えると若い人たちや子育て世代は、宗教に対するネガティブな感
こんにちはマインドフルネス×心理学自分に優しくすると世界が優しくなるあなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。プロフィールはコチラ⇒大晦日。2023年も今日で終わりですね。あなたは、どんな年でしたか?私は、山あり谷あり。谷が深い時もありました。8月に1ヶ月ブログの発信を休んだこともありました。まあ、でも、終わり良ければ総て良し。そんな気分で年を越せるかなと思っていたら、最後の最後で、コツンとつまづいてしまいました。というのも
私は思春期の頃の経験が理由で男性からジッと見られるのが苦手だ。特に、根底には私に好意がある人のジトっとした視線。『あの人、私を見てる!きゅん』ではなく、『見んなよ』とマイナス100℃の声で言ってしまいそうになる。実は職場の同僚に、たまにそれをされている。手伝う訳でもなく、私が作業しているのをジッと見ている。「手伝おうか」と声をかけたいのかもしれない。大体、一人で作業をしている時の私は黙々としているので「怒っているのかな」と伺っているのかも知れない。彼らの正解はた
美輪明宏さんの言葉にあるように『共感した美輪明宏さんの言葉』先日SNSでふと見た言葉が印象的だったのでシェアします。人には期待しない期待させない何事も腹六分ハァ〜好きだわ〜この考え方。確か美輪明宏さんの言葉だったと思い…ameblo.jp期待しない・させないというのは人だけではなく物事に対しても同様でフラットであればあるほどその効果を得られるもの。例えば腕のいい整体に行く、なんて時に「これで長年の痛みから解放される!」と強く信じて行くと体は強張って緊張してしまいます。どっ
なんか、1時半に目覚めて……寝れなくなっちゃった家計簿つけてみたり、細々したものをチマチマ片付けてみたり。お腹も空いてきた。BGMはQUEENの曲をランダム再生。今はフラットな気分かな。さて、眠くなるまで何しよ〜?前は夜中に起きてるの、当たり前でしたが。久しぶりになると、変な感じですね。
こんにちはマインドフルネス×心理学自分に優しくすると世界が優しくなるあなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。プロフィールはコチラ⇒Re・RiseNewsさんでインタビュー動画が公開されてます⇒あなたは、自分が周りの人からどう見られているかが気になっていませんか?自分ではすげーいいヤツと思っていたのに実は周りからは、ちょっと付き合いにくい人と言われていたことが分ってヘコんでしまった。自分からは話すのが苦手だから、黙っている
こんにちはマインドフルネス×心理学自分に優しくすると世界が優しくなるあなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。プロフィールはコチラ⇒Re・RiseNewsさんでインタビュー動画が公開されてます⇒いつも穏やかな人。ニコニコと穏やかに笑顔を絶やさない人。そんな人のそばにいったら穏やかな空気に包まれて心が温かくなってニコニコと笑顔になれて心が満たされる。そんな、穏やかな日々を送りたいですよね。以前の私も、穏やかな日々を送りたいと
病院で漢方出してもらえることになりました〜!!アメブロで見つけたオンライン漢方は2週間で2万円とか(!!)だったので、助かる…!!桂枝加竜骨牡蛎湯と、苓桂朮甘湯エキス顆粒、人参養栄湯。虚弱体質と、体力のなさ、めまいふらつき、動悸、微熱、貧血など、気持ち以外の所をケアしてくれたらいいなと思ってはじめました。これがね〜3つとも味が違うし、飲んだら「ぐっ、、、」って言っちゃう、笑。でも良薬口に苦しだと思って、気長に、試します昨日の気づきがあってからココロはとっても平穏なんです。静かな海のよ
コロナとインフルエンザがごちゃまぜ状態で流行っている特に、インフルエンザもはや季節性ではない?毎年11月か12月にインフルエンザの予防接種をしているでも、今年は早めにすることに何しろ以前インフルエンザに罹った時熱が40度も出てひどい目にあったもうあんな目には二度と遭いたくない以来、予防接種をするようになりそれからは一度もかかっていないとにかく早く打って安心を得よう昨日、娘と病院へ受付で予約を伝えると接種代が
おはようございます主婦にお休みはないもんね。5時30分起床。毎朝の味噌汁完成です。1回めの洗濯→干す完了です。若い頃は家事は苦手で。朝も眠くて起きられなかったしでも、嫌だな、面倒くさいな、と思ってやっていた家事も、毎日毎日やってたらフラットな気持ちでこなせるようになったよ。好きじゃないけど嫌いじゃない。得意じゃないけど苦手でもない。こんな感じになると楽だよね毎日なにかを続けていたらいつかギフトがあるんですよ。今日の味噌汁は舞茸、豆腐、油揚げ、わかめ❤よい1日
こんにちは、心と身体が楽になる親子コーチング近藤きょうこです。子どもが嘘をつくのは、どんな時だと思いますか?1つは、自己防衛だと思います。怒られないように、自分を守るため。おそらく嘘と言われてイメージするのは、この自己防衛が1番多いのではないでしょうか。もう1つは、自己ではなく(子どもと話し手以外の第三者)他者を守るため。小3の娘が、道徳の授業で、嘘について学んだ話をしてきました。「
ゴン太ママです昨日の、ジャニーズの記者会見を生で全部観ました色々、思う、考えるところはありますが私は応援して見守る側ということで思うことを綴っていきます世界的にとか社会情勢とか関係無く、私が思うこと…新社長が東山さんで、表舞台からは引退というのもまだまだ活躍出来る人なのに…とは思いますがそれだけの覚悟をもって自らの色々が出ることもある程度は覚悟していたと思いますここ数年で、退社する方が増えていてもし、長兄と言われていたマッチがいたら…どうなっていたのだろう?責
こんにちはマインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。プロフィールはコチラ⇒あなたは、人付き合いって面倒くさいこっちは、迷惑をかけないようにと気をつかっているのに…わかってもらおうと一生懸命に伝えているのに…日々頑張っているのにいつもどこかでつまずいた感じをしているのではないでしょうか。このページを読んでくださっているということは…そうして頑張っているのに、人付き合いにモヤモヤを感じて人付き合いっ
長い方は、今週いっぱいお休みだったりするのかしらカカオの勤め先は、今日までがお盆休みですでも、カカオはもう1日お休みもらったので明日までお休みです連休中、LINEしたい!!いらないです!って言われてましたが思わぬタイミングで会ってしまったので『すがりつく』コレが木曜日『もう別れる!』結局。なんだったんでしょうね『素直じゃないってことですか?』台風ですねカカオのいるところは、雨はありませんが強風ビュービュー吹いて…ameblo.jp結局土曜以降、連絡とってませんどこにも行ってない
izuminです最近、前よりはるかに相手の気持ちが透けて見えると思ってしまうことが...先日の病院での対応もそうですし職場の(あまり仲良くない)人達も何か裏があるというか言葉にしていることと本当の気持ちは違うんじゃないかと感じてしまうのです私が勝手に感じてしまうのでこの感覚が合っているのか定かではないのですがやはり感覚は大事にしつつもなるべく自然にフラットに捉えられるようにしたいなって最後まで読んでいただきありがとうございます
涼しげな写真🍉今日も楽しく散歩しましたー🚶♀️ネガティブでもポジティブでもないフラットな感情なんか楽でいいですね感謝感謝
朝から突然リビングの電動シャッターが壊れたなんだろうここ数年いろいろなものが壊れることがありすぎてあまりなんとも思わなくなった←あ、動かない→取説で確認→ダメ→修理依頼→修理代いくらかなぁ…という流れを淡々と…慣れってすごいですねなんとなく思う事なんだけれどどんなことでもそこに良いとか悪いとか感情を注ぎ込みすぎると結局自分に返ってくるというか自分が疲弊するだけなような気がしてか