フラダンスステップ

昨日は仕事でダスター固く絞れなくてスタッフにお願いして絞ってもらった治るまで絞るから言ってと言ってくれたありがとうございますと伝えて心から感謝早くテニス肘治さないと家に帰りYouTubeみてお勉強テニス肘肩甲骨ストレッチ素敵な先生と出会えたテニス肘なんとなく治ってきたような気のせいかな肩甲骨先生応援してくれるもう少し頑張ってと2週間続けたら効果出るらし頑張れるかなその後踏み台昇降スクワットフラダンスステ

ステップを全部したらいくつあるんやろ？？？①カオ（イムア、イホペ、ターン）②カホロ（イムア、イホペ、ダウン、斜め、ターン）③カホロホロ④カラカウア（前、後、早い、斜め、直角）⑤カヴェル（前、後、ホロカヴェル、ダウン）⑥ヘラ（前、後、ターン）⑦キィ（斜め、前、キィウエヘ）⑧ウエヘ⑨レレウエヘ10ブラッシュウエヘ（前、斜め）11アミ（前、ラウンド、ダウンアップ）12アミクク13リフトカオ14カホロホロラウンド15クイ16オニウ17マウイクイ18右肩後ろターン

長久手フラダンス教室Ku'uHoaAlohaクウホアアロハ主宰のHazukiです私たちは『MahanaAloha～マハナアロハ～』という名前でボランティア活動をしている団体でもあります前回のフラの基本ステップは、Ka'o(カオ)と、Kaholo(カホロ)、でしたね復習したい方、もしくは見逃した方は。。。こちらでは、今日のフラの基本ステップは。。。あフラポジション『頭の位置、肩の位置、キープ』の合言葉を忘れずにまずは。。。Hela(ヘラ

5月と言うのに…変な気候ですよね先日、ロケラニクラスで（＝バラの花💐）久しぶりにステップ練習をジックリ、みっちり致しました汗だく💦汗だく💦💦Tシャツ2枚着替えた方もありました自分のレッスン終わってからずっと見てたビギナーの❤️ちゃんが言われてました⤵︎⤵︎⤵︎「先生が言ってるように、ロケラニクラスの方はステップふんではりますね〰」「ステップが揃ってる〰」「先生の言ってる意味が分かった〰」私、フラに関しては…うるさいし、しつこいですでもフラ以外の事は鷹揚ですけど