ブログ記事187,790件
こんにちは。姿勢と歩き方の専門家ノリコです。健康のために続けていることなのに、好きで続けていることなのに、体がつらい。そんなことはありませんか？スクワット、ヨガ、バレエなど、体のために取り組んでいることや、好きで続けていることは、たくさんあります。もちろん、スクワットが悪いわけでも、ヨガが悪いわけでも、バレエが悪いわけでもありません。大切なのは、「その方法が正しいかどうか」だけではなく、「今の自分の身体が、どんな状態でそれを行っているのか」です
華奢な二の腕で楽しい人生を手に入れしませんか？9月限定募集中ノースリーブを着こなせるようになる！【ヴィーナスリーブダイエット】120分初回体験コース通常27,500円今だけ特別価格12,800円(税込)施術申込はこちら↓↓↓↓↓↓【二の腕痩せオンライン講座体験】おうちで本気で二の腕痩せたい方へ！オンライン申込はこちら↓↓↓↓↓↓↓ご予約はこちらからも↓最
今日は昨夜の大雨も落ち着き、曇り空☁️明日の一大イベント🎆を前に、ホッとしています😅🙇♂️昨夜の土砂降りで、桟敷に迄水が上がって、グチャグチャになっんじゃないか❓とか、色々な憶測が飛び交ったようですが、交通規制になる前に確認したところ、問題無し🙌🙌🙌落ち着いてくれた、お天道様に感謝して本番を待つばかり✨👍😊🙏で…空き時間に、来週のハワイアン🌺の自主練習🎵一昨年に続き、2回目の共演ですが、どうしも苦手なのが「市民歌」👀🧐😥フラダンス教
1日のはじまりのご挨拶☀️Alohamaikākou‼️私の金曜日がスタートをしています✨今日は学びのお時間という事で、朝からスタジオに缶詰めでした大集中からのハーラウレッスンここまで順調順調ここから後半戦引き続きよろしくお願いします🤲Haliʻa-aloha
こんにちは✨前回の開催から気づけば2年、11月1日(日)に「フェリーハコンサート(FELIHACONCERT)」を開催する運びとなりました！今回は、クラシックギター、ウクレレ、歌、フルートの様々なアンサンブルに加え、賛助出演としてフラダンスをお迎えします！華やかで心まで彩られるような特別な秋のひとときをお届けします。◆予定プログラム（一部ご紹介）⚪︎我が心のアランフェス／J.ロドリーゴ⚪︎見上げてごらん夜の星を／いずみたく⚪︎EPiliMai／K.レイシェル（P.Y.H
憧れる習い事は？▼本日限定！ブログスタンプこんにちはー息子の夏休みがあと2日で終わります高校生なので、特に一緒に何処かへ行くとか世話が大変とかありませんが夏休みの終わりはほっとする反面、少し寂しさもあり複雑な心境ですもっと遊びにいきたかったなーとは思うけど一緒にいきたがらないしなこの夏はゲームの話題で盛り上がったり、温泉旅行に行ったりオープンキャンパスに行ったり振り返ると楽しかった思い出ばかりです話しは変わりますが……今日はバイオリンの日なんですね憧れる習い事を考えて
ノースドライブ、推し活にショッピング、仕事でもう月曜日はもうドロドロ疲れ果てて夕方寝落ち、相当熟睡💤したのか飛び起きた時はまだ空が明るかった！翌朝だ！あー仕事遅刻‼️って思ったらまだその日の夕方でした。最近良くあります。疲れ果てて夕方寝て起きるとうっかり寝過ぎて翌朝を迎えてしまったー！やばい〜‼️一回はマジで職場に遅刻の連絡入れようとまでしたことありまつ。この日も起きて焦ったけど、何回目かだったので流石にすぐ落ちつきました。でもびっくりするよぉーどんだけ寝たんだー⁉️って
憧れる習い事は？憧れる習い事って言うよりも習いたかったのが沢山あり過ぎて〜身体を動かすことはダンスやエアロビヒップホップとフラダンスとかも作る事が好きな私パッチワークやトールペイント（自己流でしてましたけど）木工とかも興味あったな〜▼本日限定！ブログスタンプ今日は休み明けのお仕事またまた明日と明後日休みなのよ仕事のこと新体制の方本格的に変わるのは９月からなんだってもしかしたら出勤時間も変わるかもとか？今は１０時始まりなんだけれど９時からになるかも？
残念……行けなかった😭悲しいし情けないアレクサに気温を聞くと35度と…無理だな、と…それが今の私の現状情けない何もできない自分がどんどん嫌になってくる激しく落ち込み中😭こういう時は多分、寝るに限るそう母に教わったっけ…追伸久しぶりに、メイクも少し頑張ったんだかだな…BBクリームとパウダーをプラスした程度ですが😆エリクシールデーケアレボリューションブライトニング+ba(35ml)【エリクシール(ELIXIR)】[美白日中ケア保湿UV]楽天市
「ハワイを楽しむフラダンス」のレッスンで、プルメリアのコサージュを作りました。先生のお庭で咲いた花だそうです。中心にアートフラワー用のワイヤーを通し、花の元のところに湿らせたコットンを巻いて、ドラセナの葉と一緒にフラワーテープでまとめます。生の花なので、次の日には萎れてしまいました。レイや髪飾りにして、ショーや発表会などで使うとなると、萎れないようにするための管理が大変なのだそうです。日曜日には、特別講習で、ラウハラのバングルを作ります。楽しみ！夏のバッグ、あとはまとめるのみ。裏布
2026.8.28(金)昨日はハーラウのOHANAからの差し入れは美味しいサンドイッチ！レッスンの合間に頂きましたー！ありがとう！そして昨夜は遅くまでレッスンだったのでアネラで治シェフのお弁当！美味しかったーー！！夏休みで各地に旅行や実家に帰省などでたくさんのお土産やレッスンしてるので差し入れなどなど本当に感謝いっぱい！写真も撮らず頂いちゃってお土産もいっぱいありますー笑忙しい毎日ですが合間にお菓子や美味しいもの頂いてチャージ！みんなありがとうーーー！本日の営業時間10:
フラダンス…倒れてしまってから行けてなくて…😢行きたいけど、不安行きたいな…行けるかな…迷いながら一応支度はしました。お天気と体調と相談しながら決めたいと思います。うううっ…なんでこんなことになってしまったのか…悲しいやら悔しいやら😭
レッスンお疲れ様でした🌈ベーシックは前後のカホロと斜めカホロ。腰も意識して練習しましたピカケが出てくる曲はイベントでも何度か踊ってるので安定していいですね満月が出てくる曲は2番まではひとつひとつ確認して振り返り。特にハンドモーションは「雨のとめる」ところを意識して練習！そこを気をつけるとぐんとメリハリが出てきてとってもきれいでした(素晴らしい)今日のレッスンでひとつでも「わかった」とか「理解てきた」とか「なるほど」とかあればいいなぁ今日も充実したレッスンをありがとうございました
50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、レンタルスタジオも併設のスタジオプリエです。フラメンコと健康と食フラメンコ初めて５5年、教室を開いて35年、７0代になっても生徒さんに囲まれて続けています。その資本は健康です。食べる事、作る事は、健康に関わっていく。だからこだわりたいのです！！フラメンコ難しそうそうですね決して簡単ではありませんでも出来る所から少しづつ練習していくことです誰も初めから解かったわけではあり
Aloha🌞大宮駅東口徒歩5分の大栄橋交差点マキフラ&タヒチアンスタジオ山元麻紀です🙋🏻♀️フラガールズ甲子園が終わってから、あっという間に５日経ちました🤗お盆休みも終わり🎐通常レッスンもスタートしだして、応援してくれたみんなに感想を聞いたりしてます📣その話の中で出てきた、「ステージすごく大きいですねー」なんですけど、それ！ホントそうなの‼️私も今まで見た事が無い位👀大きくて立派な会場です✨※［約間口19m/奥行き15m、大宮のレイボックホールが、間口18m/
昨日ご紹介したパウのウエスト部分の上につけるポリコットン無地生地のウエストベルト今日は、お衣装としてお使いいただく場合のイメージをベルトあり、なし両方の画像で、ご紹介しますご一緒にご依頼いただいたそでフリルブラウスとベルトなしは、爽やかですっきりとした雰囲気ベルトありは、ドレスアップ感と、コントラストが強調されることで、色あざやかにレイを、マイレに変えると…どちらも素敵それぞれの魅力がありますアメリカン
★P1保育★キンダーさんが作ってくれた虫取りセットで、みんなで夏の虫探し「みてみて～大きい虫取れたよ」おお～きなクワガタさんを発見Kristine先生とミニレッスンスカーフを使ってIckyStickyBubbleGumのお歌を歌いましたBubbleGumが伸びるのを、スカーフでびよ～んと表現していましたよP2さんの空き箱太鼓演奏会に招待してもらいました「かっこいい音がする～」と真剣に聞いていたP1さんP1さんも空き箱太鼓にチャレンジどんな音がなるかなドンドンタンタン箱の
ALOHA❤️義姉が参加予定の邑楽・おうらフラフェスティバル2026御案内させて頂きますね。邑楽町中央公民館フラフェスマルシェ🌺ハワイアン🌺な気分には最高ですね。ワークショップハワイアンショップキッチンカー盛り沢山で楽しみにしてます。すごいチーム数だね。アロハ🤙🤙🤙お時間あれば是非ご観覧下さいませ。何って言う名前か⁉️忘れたわ。まあいい😃当日までに聞いておきましょう。昨今、各地で線状降水帯が発生し、どこで豪雨災害になるか、わかりませんね。大雨になりませんよ
本日もご覧頂き有難う御座います上野フラフェスティバルのリハーサルですが〜〜今の所１０月２日を予定しておりますが、平日ですので時間的に難しい方は本番前でもOKですただ、その場合には時間は短く場当たり程度になりますが、それでも場所を確認するだけですのでしっかりレッスンしていれば問題無いかと思いますよ〜〜リハーサルの詳細は９月１５日にご連絡いたしますので、少しお待ちくださいね詳細が出た後に都合の悪い場合にはメール頂ければOKですではでは〜〜皆様のご参加を心よりお待ちしてお
フラのシューティングの後は私達お気に入りのイタリアンのアドマーニドゥエさん🍝オーダーはお気に入りの野菜🥬🥦🌽🍅🥕がたくさん食べられるミニサラダ🥗ドレッシングも脂っぽくなく、、、野菜はひとつひとつの味があり美味しい😋そして今回は冒険してみて川幅生ハムとパルミジャーノレッジャーノのパスタ🍝もオーダーしてみました✌️どれも美味しい😋気持ちの良い空気と美味しいお食事🤤贅沢な時間を過ごさせていただきました🍴
ジムが休館日の火曜日コロナ以降、ずっとやってなかった夏祭りが開催されました。5〜6年前って思ってたけど、まさかの9年振り⁉️あれから10年近く経ってたとは…時の経つのは早い…前回はこちら『着々と育ってます(^_^;)』1昨日からザーザー降りの雨の中、エイムの夏祭りがありました(^.^)1階部分が駐車スペースになっていて、雨降りでも大丈夫なんです。でも、流石に昨日の降りは激し…ameblo.jp以前は、スタッフが焼きそばの屋台とか出してて、手作り感満載だったけど、今回はゲームコーナー
おはようございますご訪問ありがとうございますスパリゾートハワイアンズ♪テレビで、福島県いわき市にある「スパリゾートハワイアンズ」の特集をしているのをみた息子が、「ここ行きたい」と言いまして‥夫と相談しまして‥先日、ハワイアンズに行ってきましたSatomiさん、我が家も行ってきました〜朝早くに家を出発して、9時頃にハワイアンズ到着15年前くらい‥宮城にいた時に一度訪れたことがあります♪子供達は初めてちょうど、ちいかわとのコラボ期間中でした館内のあちこちに、ちいかわのフォ
ドレスお直し先日のイベントで着たNewドレス丈が床につくほど長かった裾上げする時間が無かったのでこの時はこのまま踊ったけれどやっぱりお直しに出した背が低いのでいつもだいたい12センチくらい裾上げするなんやかんや戻ってきてしまう場所は？▼本日限定！ブログスタンプ
アロハ〜❤️8月26日水曜日相変わらずな暑さ！！！もう、飽きました！！！かと思えば、大雨、、。日本どうにかなってるんでしょうか、、、、？？色んな事が起こっていますが私は変わらず、、。今日のレッスンは、アパパネと夜のスタジオＢアパパネの由恵ちゃん。リエちゃんと、レッスンが終わって、毎年行ってる、ニュータガワの雫のランチに行きます。私のお誕生日のお祝いにと、毎年、恒例になっているようで、申し訳ないです。午前中に、しっかり踊りますよ！❣️ホイケの曲、レイハラも、素敵に踊っています
熊本地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。震災後、お母さん先生と熊本県庁の窓口に義援金を送りましたが、今回も何かしらのチャリティーをやろうと2人で話をしていました。先ずは、チャリティーレッスンを行いレッスン料を義援金にと考えていたところ、生徒さんたちから「私たちも一緒にチャリティーを行いたい！！」との声を頂き、お母さん先生と共に、チャリティーイベントを企画していきたいと思います。内容は固まっていないので、告知はまだ先ですが、、、小さな力ですが、私たち
『ザ・カハラ・ホテル＆リゾート横浜』〜AlohaHoliday〜LobbyHula毎週土曜日16:00〜/17:00スカイロビーにてハーラウ・フラ・オ・キリノエ・ア・アロハがお届か致します2026.8.22(土)先週のLobbyHula!Lobbyの後はハワイアンブッフェのフラショーもはいってたので16:00Lobby前にブッフェ会場でリハ！リハもスムーズに終わり、LobbyHulaの準備！17:00〜のLobbyHula前にはロビーからもどったら10分後く
★ケンムンタエの＃波瀾万丈な日々★母を看取るのに＃徳之島に単身とどまるF№95クリスマスは仲間で祝おう(62歳2008年)「南の島ー保護と言う名の崩壊№１」F100号今日はクリスマスパーティーで～す♬仲間が集うとすぐ大宴会になるな❤メッチャご馳走で祝いましょうね~♪☆さてお腹も膨れて来たら＃カラオケスタートだまずご馳走を食べ１杯やるとそろそろ＃歌が始まれば踊りだす皆盛り上
今日はお別れが3つ。一つ目はケイキさん。3歳なる前から通っていただき8年。6年生になりました。他の6年生より一足お先になりますが本日ラストレッスン。今週日曜日のイベントが一緒に踊れる最後です。何ヶ月か前に報告あって後何回、後何回と数えとうとう今日を迎えました。小さくて甘えん坊。甘えん坊だけどしっかり者でおしゃべり上手で小さい頃から私の面倒をみてくれたこんなに大きく成長した姿を見届けることができてなんて幸せなんだろう心から思うのです。彼女もやり切ったと思います。
遂に２学期の始業式。前日（木曜日）「どうもない！」と本人さんが仰るので点滴はやめて家で過ごしてたが夕方症状が再び...明日（今日）は新学期。２学期の始業式。末っ子本人「自転車で行く！」と仰るので「帽子被って行けば？」と言ったけれど被らないだろうな....自転車は危ない気がする...悩みます...ブログネタ憧れる習い事は？フラダンスフラメンコ▼本日限定！ブログスタンプ
8/23(日曜日)南知多の海の家にてコバレレコーヒーのコバさん主催の【ウクレレはいいね】長久手からlokahiチーム知多からnaiaチーム。合同で、ウクレレの仲間達の歌と音楽🎵をバックにフラダンスを2曲踊ってきました🥰コバレレコーヒーのコバさんと🥰お化粧中💓海と空と風ウクレレと歌♬波の音愛する地球の大地全て完璧なハーモニーの中音に酔いしれながら気持ちよくフラを舞う喜び✨✨✨今思い出してもなんだか素敵な空間だったなあ💓皆んなありがとうあの場の全てにありがと
