フツウノニンゲン

良き話や楽しい話を記録したいなって思うんだけど、モヤモヤしてたら後ろ向きだったり…そんなことばかりになっちゃってるな〜って思ったりする。記録するのやめようかな？でも、これも記録だもんな…とか。また、新しい刺激や情報も楽しいね！楽しいね！着々と結果が出て楽しいね！って、記録ができる時が来たらいいな。現実は向き合わないといかないこと、考えないといけないこともある。目を背けたいこともある。でも、現実は受け止めないとね！ってことで、相変わらず後ろ向きな記録もあるかと思いますって言う

お食事を整える努力をしてみた。しかし、初日…失敗。最後の最後に失敗した。本日、２日目。昨日より良かったら、それで良い。0か100ではなくて。何も考えないで適当に空腹を満たすのではなくて…ちょっと考えて…とりあえず、APPに入れつつ…。極端なことはしないで…ゆっくりゆっくり。減量ではなくてダイエット。日々の食生活を正しましょ。

愛読書の雄叫び本が更新されてる！と一瞬の休憩でウキウキ読書！そして、コツコツ下書きに入れつつコツコツ打って更新✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖今回のKママさんのルイスさんへの贈り物は「ごめんね」じゃなくて「らぶ」で幸せな車プレゼントですね♡しかも、車に詳しくない私でも聞いたことのある車種…どんな車なのかなって思ってググってみたら…知ってる！！！私がフォークのマークって呼んでた綺麗な車種でした！！！Bに羽とかそんな覚え方しか相変わらずできてない私ですが…フォークのマークの車だ！って思っち

ブルガリアンスクワットをすると後ろに乗せている足の指（薬指あたり）が高確率で攣る。どうも後ろ足に体重が乗ってしまうのが原因とのこと。そもそも、ブルガリアンは後ろ足に体重乗っちゃだめなのはわかってるけど…前は攣るのが嫌でつま先を立てて乗せてた。これだと、何故か攣らないことが多くて。でも、本来後ろ足はちょこんと平行に軽く乗せるだけだと…SKではないトレーナーに道端で教えてもらい…わかるんだけど。わかってるんだけど、つるんだよーと言いつつも…やってみた。速攻攣った。ふくらはぎやそれ

最近、家族に優しくできてない気がする。余裕がなくなってきたのかな？キャパを広げるのって中々のハードルだけど、できないなりにやっていこ！ライザップが私にとって以前のようにリフレッシュできる場所に戻れば、そこていっぱい楽しく運動してストレス発散できたら切り替えられるかもしれないけど、それは私の意思だけではどうにもならないことなので…その辺は置いといて…今のところ様子を見つつ、また楽しく運動をしてフツウノニンゲンを目指せたら良いなって思う。そういえば、リーダーとしてのあり方実業家・稲盛和夫が

書店に行くつもりだったけど、iPadminiを活用するのに…Kindleで森拓郎さんのリブトレ買っちゃった♡本の方が実際は軽い気がするけど嵩張る。iPadminiの方が薄いけど重い。でも、何気に持ち歩いていることが多い。ってことで、kindleで購入。今までサンプルとかアマゾンプライムでフリーで読めるものしかダウンロードしてなかった（DLしても読まないことが多かった）から、初なのではないかな？その理由に…Amazonのアプリで買えなくて、なんで買えないかもわからずに時間がかか

え！？Lさんでも硬い日がある？？おおぉーっっって思ったのも一瞬…軟体動物Lさん基準の硬い日だから、他の人からしたら十分に軟らかい（汗）私が最近気がついたのは…左のお尻より右のお尻が硬いこと。このスクショの上の写真のポーズ（いや、見えてないけど…ここでは…おさまらなかったから…）の前の足を90度に折って、反対の足を後ろにビヨーンと伸ばすやつ…右足が前だと何もかもが千切れそうになる…拷問タイムと化すんです…左足前の時は気持ち良い気がするのに…右お尻…やわらかくなーれ！♡Lさん

まとまった時間が取れて…免許更新に行くか…と観念していた1日。（違反者講習のため行き帰りと現地での拘束時間が長い（笑）あまりに調子悪く『休む』を選んだ。休むと言っても仕事は休まないけど（笑）元々、この日が唯一の4月で日中に時間が取れる日だったから免許更新を考えていたのに…その予定していた時間、寝たおした。ベッドでゴロゴロとムスメちゃんのおしり抱えて（何故か彼女は私の顔の方にお尻を向ける…彼女の中のランキングで私が下なのかな（汗）ごろごろ。何も生み出さないもったいない時間帯ではあっ

ファミマで売ってるバターコーヒー…低糖質生活になって脂質摂取が苦手な私は好きなコーヒーなら飲めるとおもい購入したファミマのバターコーヒー。寝起きに連日から飲んだ（明後日何か飲み物のみたいでしょ？珈琲を飲むことが多いからそれをこのバター珈琲にしてみた）そしたら、連日、気持ちが悪くて朝ごはんが食べにくい。MCTパウダーありコーヒーは調子がよほど悪くない限り、気持ち悪くはならない。ってことは、やはり自分でコナ混ぜ生活しなさいってことだな。しかし、脂質…ネックです。低糖質の時には脂質が大切

最近の私はストレス＝ライザップかと思いきや、そうでもなく…それだけではなく…仕事でも、いつものやらねばならないことでも…キャパ超えて色々あって、完全にワタワタ。私の中でリフレッシュ、ストレス発散できるのがライザップでの運動だったけどそれもココ数ヶ月上手に機能してない。何もかもがストレス。流石に私のことを攻撃してくるのはSK位で他のストレスは別に私を攻撃しているわけじゃないんだけど。しっかし、しんどい。旦那ちゃんはいつも穏やか。あいかわらず心が広い。心が激狭い私は日々ヨレヨレ（

なんでこうなんだろう？と思うことばかりが起きるライザップ。なぜなんだろう？私には理解できないことばかり。他のパーソナルならこんなことないのかな？と思ったりもする。E君の方に完全にうつったら、もうこんなんでモヤモヤしたして気持ちになったりしないのかな？美人オーナーのところは彼女の勤務時間に私が合わし切ることができないからなぁ…それとも、私が現状に満足してきなくて欲張っているのか？いや、そんなことないよね？うーん。頭の整理をしようと思ってぶわーって打った下書きがあるんだけど？かな

年齢ゆえなのかもしれない。ホルモンバランスがどうのこうのとか…それによって色々出るのかもしれない。また、見えない訳わからないものだけど仕方ない。調べてスッキリするかもしれないけど、でも現状は変わらないのだろうし。生理は相変わらずコンスタントにある。なんだろうな〜って思うけど、まぁ仕方ない。ストレスに弱いのも事実なのだとは思う。ってことで、今日は時間が作れなくて行けなかった整形外科だけど、旦那ちゃんが酷くなってから（使えなくなってから）だと大変だから早く行っておいでって言うから、明

初かもしれない！今日は痒くない！！！ただ、お化粧はマスクがある事を利用して日焼け止めとお粉のみ。あ、眉毛は描いてるけど。それだけ。お化粧を戻したら、また痒くなっちゃうのかな…？常に他人の前ではマスクしている状態だから今の状態でも良いけど、会食が入ったらそう言うわけにはいかない。でも、今日一日（今のところ）痒くないで過ごせているのは成果な気がする。ただ、痒みが止まってもブツブツがなくなっても、またすぐ出てくるかもしれないからお薬を飲み切るように言ってたけど…2週間分もお薬出てるから…

うーん。かゆい。見た目はさほど目立たない気がしてたけど、母に会ったら指摘されたから自分が思っているより目立っているのかもしれない(꒦ິ⌑︎꒦ີ)看護師さんがお薬の説明をしてくれた時に蕁麻疹についても説明してくれて掻かないで冷やすように言ってたけど…自宅にいない限りそれはなかなか難しい。髪の毛一本でも触れてるのが正直かゆい気がする、、全部まとめて一本たりとも顔にかからないチョンマゲスタイルで家では過ごしてる（笑）家に帰ってきてちょんまげスタイルになれるのが最高！とにかく髪の毛一本でも顔

ストレスによって蕁麻疹が出るとか思いもせず…あ、でも、冗談とかで蕁麻疹が出るほど嫌いとか言うフレーズって聞いたことあるかもって思ったり。お薬服用2日目ですが、かゆいものは痒い。マスクがあるのは良い事なのかもしれない。おでこのは前髪でどうにかカバーできる気がするけど、自宅や人がいないところでは完全に前髪全開！おでこ丸出し生活です。正直、髪の毛がかかるのもかゆい。意味のわからないメッセージが来て呆れる。とりあえず、先1週間をキャンセル。その前から休んでるけど（笑）しかし、自分の意思

これ買った。メンタリストDAIGOオススメの本。旦那ちゃんは翻訳バージョンを買った私をミスったなって言ってた。やっぱそうかな？難しいかな？(꒦ິ⌑︎꒦ີ)付箋シート（いくつもの付箋が貼ってある、100均に売ってるやつ〕をしおりがわりにして…読んでみる。えっとね…とりあえず、1時間時間を作ってみた。付箋片手に読んでみた。意味がわからないところは何回も読んでみた。原書で専門的すぎて難しいところは翻訳ではわかりやすいように文章が出されてあるらしい。前書きみたいなのも含んで…1時間

好きなパン屋さんがあるのです。彼はよくそこでパンを買ってきて食べていたのです‥先週辺りにあまりにもイライラしたから今まで食べたこともなかった彼が買ってきたパンを食べたのです。美味しかった。ブランバンとか全粒粉とかも美味しいけど小麦粉たっぷりなんだろうなのそのパンはとてもとても美味しかった。そして、現在。食事管理とか意味なくない？ストレスが良くないって言いながら私にストレスがかかるようなイジリ（と言うけど、私はそれを許容してない）だとか、自己満足なだけじゃないの？みたいな自分の話ばか

私ですが…iphone11proも買ってから放置したまま…1ヶ月が過ぎた…iPadmini5も買って…これもビックの袋に入ったまま…1週間。そんな私のくせに、読んでみたい本があります。しかし、どう考えても日本語が難しそう。私が理解できるのかかなり不安、しかも、理解しようとしたらすごい時間がかかりそう…。原書で読んでも難しそう。専門用語が出てくるのではないかと考えると…うーん。専門用語…学生の時は覚えていたけどもう私の脳味噌には無くなっていそう…とりあえず、何にもできてなさ過ぎて

そんなあなたの...残り100日の運勢はSATORIで詳しい運勢を知る>>キャンペーン詳細へ>>みんなの投稿を見る>>みんしゃんのところで見つけて、私も私もってやってみた！朝から「何にそんなに不安がってるの？」と言われるような私だから、そんな風に気遣いさせないで進めるようにガツガツと前向いて周りをなぎ倒す勢いで進める強さが欲しい（笑）現実的にそれは私の性格上無理だから、せめて自分から諦めるのではなく、あきらめずに進み来年になった時に今年も諦めずに進もうと前向いて顔上げて

9月は色々思うこともある月だった。三年前からこんな感じ。2年前の9月はもう一年かって思って。去年の9月は二年経ったのかって思って今回、三年目となる9月は本当にあんなことがあったのか？と思うくらいだった。でも、あった事はあったし。事実には変わらない。さて、そんな私ですが、相変わらずバタバタしてる毎日を過ごしています(˶ˆ꒳ˆ˵)毎日バタバタしているけど、やりたい事も出来ているからバタバタしているだけで、そうできる事は幸せなのだと思いつつ…きっと、私はこうやって生きていくの

目が疲れてるのかと思っとけど…コレたまにある。パソコンとかは仕事だから仕方ないにしても…いつもいつも私が調べてるものに関係するかのように出てくるのが自律神経系の話。なんで、こんなんばっかりなんだー（怒）ボトックスの注射！？目の周りに！？こわいこわい。そんなん無理無理！

後悔なく生きたい。叔母が体調を崩して入院した。治療方法はあるのに、それをするくらいなら死んだほうがマシだと言っているらしい。叔母には叔母の考えがあるのだと思う。家族の為に本当に尽くしてきた人生。でも、私にはやっぱり理解できない。「出来る事」があるのに、それをチョイスしない事。従姉妹の今までの言動も私には理解できない、私もいとこも一人っ子。なぜだろう。やっぱり私は毎日無理をしてでも後で後悔したくない。そんな私を見て、私が私の寿命を縮めてるみたいにいう人もいるけど…それでもね、

美人オーナーが私の身体の変化を教えてくれた！！今まで固かった部位が良い感じです柔らかくなってきたらしい！本当にどうしてこんなに硬いの？って位に固かった部位なんです。今、すごく良いタイミングらしい！う、う、う、う、うれしい♡め「何したら良い？マッサージ？」「このタイミングならカロリー消費できる運動」おお！9月はいつも以上にダイエット頑張る活動が多い！良いタイミングだな。（仕事や他のこともかなりスケジュールがキツキツでよく言えば充実←良い変換が大切）9月はね、ちょっと遠出するのが2回

今日も朝から美人オーナーの日♡美人オーナーはいつ会っても本当にサンシャインみたいな人♡嘘っぽさがなくて…好き♡

を数日してみた。結果、気持ちのゆとりを持って生活できることを再確認した。プライオリティの高いものから取り込んでいけて…睡眠を削ることもない…急対応が入っても無駄にイライラすることなく取り組める。予定時間が迫っていて焦ることもない…時間的にゆとりがあるって良いな〜って思ってしまった。ただ、この間に私が運動をすることはなかった。寝る時間になったらもう疲れててバタンキュー。湯船に入る気力もなく、全てシャワーで済ませてた。平日は美人オーナーの予約入れてないし、美人オーナーに予約を入れ

だめだーもうダメだーやる気がついに切れたこれがSKに言われる…私が本気でないから〜とか、もっと本気の人は集中が切れる事なんってなくって、もっと必死だから結果を出せる〜と言われる原因なのかもしれないけど、ダメだ。集中していた気持ちが切れた。やる気が一気に切れた。やる気がなくてもやるべきことをしろっていうのもわかる。SKがいうこともよくわかるけど、だめだ。気持ちが切れたこんな状態じゃリバウンドまっしぐらだ。でも、だめた。やる気が出ない。SKがいうことをするのも嫌。むし

疲れる（笑）私自ら「気を使う」を選択して、気を使ってるだけなのに…使い続けると疲れる（笑）なんとも自分勝手なんだろうとも思うけど…気を使い続けた結果、疲れた（笑）色々SKが気を使ってくれてるのもわかるけど、彼は私の理解を超えてる。普通に、なんでそんなこというの？みたいなことを言ってくる。もちろん、冗談なのだろうし、彼は私がそういうのが嫌いなのをよく知ってる。なぜなら私はその都度伝えてきてる。なのに何故だ？今日は女性トレーナーとも少し深い話をした。彼女が彼女の話をしてきた。大変だ

ライザップでのセッション後にリリースをちゃんとしようって思っていたのに、終わって喋りながらフロント戻って、貰うものもらって…気がついたときには普通にロッカーに戻ってた（笑）しまったー！って思ったけど、今更また出て行くのはなんか気まずい（汗）どんだけリリースしたいんだ？って思われるような…（←別に良いんだろうけど）で、背中のトレーニングならどうやってリリースしたらいいって、美人オーナーが教えてくれたばかりだったから、ロッカーは私以外に人はいないから立ちっぱなしでやってみた（笑）2分してね

美人オーナーもE君同様に会った途端に「最近どうですか？」か始まる。で、デスクワークで書き物とPCが最近多かったりした私は相変わらず前腕に違和感。その話をしつつ…「最近のパーソナルはどう？」↑ライザップのこと。ライザップだとは言ってないから。ここ1ヶ月くらいかな？コロナ明けはまだやってたけど、いつからかな？（ノートを見たら分かるけど今手元にない）脚トレを一切しない発言がSKからあった。で、上半身しかしてない話をしたら、美人オーナーは大賛成（汗）そんなに？というほどに大賛成。ただ、密か

MAX値の頃や、エンドレスに太り続けていた頃は汗をかくとベタベタするのが嫌いだった。汗がひいてからもずっとベタベタ。気持ち悪いから。でも、そういうもんだと思ってた。それが普通なのだと。だから、ボディシートで拭き拭きするのはマストだし、塗っておくとベタベタしないとかいうジェルとかパウダー入りのボディローションとかいつもぬってた。これはライザップスタートしてからも当然してた。補助とかで腕触ることあるのにベタベタしてたら申し訳ないなって思ってたから。後で知ったことだけど、トレーナー陣はお客