フツウノカラダ

今日からまたスキタベが始まる。二日間だけ。この前のスキタベから4日目で、もう第2回のスキタベ開催。好きなものを好きなタイミングで食べられる日。PFCは一切追わない。『食べることを楽しむ』がテーマ。ストレスを感じない、感じていないつもりでも感じているのかもしれないストレスとサヨナラしてリフレッシュする日。朝は串団子三本を寝起きとともに食べた♡その後は途中で道明寺を二個食べて、甘いものばかりで辛くなって少量でしょっぱいものを求めて小さなスモークチキン。急遽決まったので和菓子屋さん

今日も続行することにした。明日からまた頑張るために。明日からまた集中するために。めい

懲りずに空気２本目を購入しました。あの赤いゴキジェットか小さな消火器にしか見えない持ち運び酸素ちゃんです。１本でライザップセッション50分も保たなかったけど‥110分でまた使ってみようかと‥もしくは、HIIT系種目の時に使ってみようかと‥全ては実験です。（予約投稿）めい

車の中に忘れた(T-T)(T-T)(T-T)車に取りに戻るにはバタバタしてしまう‥気がついた時からセッションスタートまでに5分しかない(T-T)諦めました(T-T)110分で使うのを本当に楽しみにしていたのに(T-T)残念すぎる。かなり迷ったのですが、時間ギリギリにワタワタする自分が嫌すぎて回避。次回だな。でも、今日の時点で前半だけで既に恥ずかしいものがあったら確実に使ってただろうなって思ったから普通のセッションでも使えるかもしれない。そして110分の最後の最後のおしゃべり中に

野菜天国‥これも終わりを迎えるのではないか？とさえ思ってきた。この前のずんこさんのコメレスではないけど私はこの生活なら一生できる気がする。それほどストレスがない。でも、体重が落ちなくやってきた。ということは、食事にテコ入れが入るのかもしれない。浮腫みもあるのかもしれない。体調的なものもあるのかもしれない。けど、自分でわからない。ストレスが〜とか言われたらお手上げだ。そんなのわからないもん。数値化できるものじゃない。金曜まではかなり順調だった。でも、週末から何を変えた意識もないけど増

Lさんがシャコシャコイケちゃうシャコシャコは私は巨大ロボットがギュイーンギュイーンと動くかのように壊れ気味のまん丸ロボットでした（←始めてシャコシャコチャレンジした時（笑）また今日もやってみます！楽しみ♡昨日モヤっとしてしまったことがあったけど、気分転換できちゃう♡シャコシャコ出来ないとしても前回の巨大ロボットよりマシだといいな♡何事もチャレンジ！4頭筋だけ筋肉痛だけどシャコシャコのターゲットは4頭じゃないだろうから大丈夫！そういえば、Lさんはずーっと長い間毎日動いてるから筋肉痛って

コレ私がよくやること。モリモリモリモリ‥もりもりもりもりもりもり‥忙しい‥もりもりがもりもりある。よって、〜できない。みたいな。でも、コレはいけない。だって、このもりもりのある生活が私の生活だし、もりもりがなかったら私の生活が大きく変わる。こんなにも1人でやって怪我が怖いとか、オープンスペースでパーソナルとかできやいとな言っていられない。もしかしたら、私は仕事がなかったらライザップに通い続けるためにネズバイトをしまくっていたかもしれない？セッションの話を盛って、餌になるものをた

！！！すごい！なにこれーっっすごい！！よくお尻プリプリみたいにしてツイストみたいなプランクってあるけど、スライダーだ！！やってみたい！！Lさんがすごい効くって♡あー、やってみたい♡スライダーはレジスタンスバンド、セラバンド、パワーグリップ、リストラップと一度も使ったことがないライザップのグローブと共に私の自主練ポーチに入ってる。やろうと思ったら今すぐできる！やりたい‥問題は‥スライダーに乗った状態で私が足を動かせるか‥プランクだから体幹を固めて‥下半身を捻る感じかな‥弱

朝から和菓子達が楽しみすぎて睡眠不足のまま1日はスタート！寝ないで日付変更線を超えたからってスタートしちゃダメと言われていたし、寝ては寝たけど2時間しか時間がなかった。でも、朝はスカーンっと目が覚めたしイケる！って思って1日スタート！寝不足ゆえか、モリモリ仕事スケジュールが入っていた為に気持ちの余裕がなかったのかしあわせ和菓子天国のはずなのに、「もうお腹いっぱい。おかしい。楽しくない。ご馳走さま」状態だった朝。会食事に塩分多めなものを食べていたら‥和菓子欲復活（笑）その頃、美味しいな♡