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全体練習後に試合前に個人的に打撃練習をします。フォームチェックやミートポイントなどしっかりと確認しています。
ごきげんよう400m×2今日も朝パート後に競技場へ。今日は昨日とガラッと変わって、日焼けするくらい日差しが強いそして足首あたりの筋肉痛で、足が重い感じがしますシューズはウエーブライダー22お昼から競技場の使用予約が入っているそうなので、のんびりできません急いで400m×2本走りました。(ウォームアップも兼ねてます)1本目が速すぎて苦しかったので、2本目はペースを落としました⤵1本目2本目走り方研究その後、走り方の研究。走り方を変えて200mずつ走りました。
皆様こんばんは😊一昨日気が付いたら午後11時までギター🎸リハビリしていた自分です😂いつもならば大体2時間、調子悪いな🤔と感じた時はそう感じた時点でその日のリハビリを終える自分ですが、何故か一昨日はノリにノッちゃいまして🤣理由は単に歪みの音がいつもよりも心地良く聴こえたのと、とある動画のアドバイスを何点か確認&補正してみようと思ったからです。その動画がコチラ💁🏻♂️【ほとんどがコレ!】上達しない人の大体の原因【ギター、初心者、親指、リズム、右手】■ギターを確実に上達させるた
今日は疲れからゆっくり走りたかったので田舎道にほんりくからスタートひびきのロードから石峰コース花房小からとんだ一周とんだは通行止めになっていたから外回りゆっくり走ったら時間が足りずまあ、後半はペースアップして調整^_^距離走から脚の動きが良くなって来たようなリラックスが大事だなぁあと少し
【ゴルフ練習】まあ、何時ものゴルフ練習でした❗左肩肩甲骨が痛く、余り伸ばせて無く自分の場合ダウンスイングの最初のアクションが、ここを収縮させる事で成立してます❗調子悪い最近終了後の整理運動暑さで手を抜いてました今日は、何時もの場所取れずに以前の指定席❗トイレに繋がるドアのガラスが、フォームチェックするのに便利でした❗20ヤードの看板無くなり移動しました100ヤードの右のピン、グリーンに落ちるとポーンと跳ねる、何時もの席だと気が付かないが、この席だと「ボーン」と音が聞こえる❗【公園
最近気が付いた、チャトランガダンダーサナのフォームの見直しで、すごく背中・肩などに、張りを感じている最近です(^^♪認めたくない気持ちが半分ありますが、やはり楽をしていました。事実は事実です。ということで、この形を大事に、やっていこうと思っています(^^♪床と垂直の腕のライン。肘の曲がりは、なるべく90℃。これだと、かなり上体は前へ突っ込み、ほぼ腰の横で支えている感じです。手首に負担がくる場合は、ちょっと指を曲げてやる。そんなことをイメージしながら、まだまだ長い
久しぶりにゴルフの練習場へ行って来ました。昨日は涼しくって、400球越えでもゆでダコ免れました(笑)打ちすぎやっちゅーねん!手にはタコできましたけど、、、ドライバーがなかなか良い調子でね。飛ぶと気持ちいいねーアイアンはいまいちだったけど💦少し意識を変えただけでこんなにも距離がでるんだねー!私の前の女性は携帯のビデオで自分のフォームチェック。私もやります。ビデオ見直すと前回との違いがよくわかる。飛距離も大事だけど、フォームが綺麗な人って素敵よね。まだまだですが、、、、昨日は
本日も暑い大阪の、日曜日ですこの暑さの中でも、北海道マラソンが開催されたみたいですどれくらいの気温で走ったのだろうかなんて思いながらリハビリジョグに全く日陰の無い、昼の1時前にスタート今日のハムスト君の機嫌は良さそうだけどまだ今月は、リハビリ中無理はしないリハビリジョグでも、ランメトリックスを装着してフォームチェックもしているが最近は少しづつ、スコアも上がって来ていると言っても、まだまだ歪な形だけど来月には、もう少し綺麗な形にしたいなぁ貴方にとっ
今日は長男が野球が休みなのでフォームチェックして欲しいと言うので付き合う事にしました。折角の休みだから軽く流そうねって話していたのですが納得いくまでやってしまう二人ガチにならない筈もなくインローの打ち方の沼から抜け出せなくなり二人とも違うフォームなのでお互いに参考にしつつマメが出来るまでやりましたwwwwwwwwwwww軽くだったからスリッパにも関わらず、二人とも何やってるんですかねwwwwwwwwwwwwしかし火がつきとどまることを知らない二人ピッチングもガッツリと行い休日
身体の使い方、身体の繋がり、身体のバランス、身体の構造を考慮してエクササイズを実践し、その特性からアプローチしてフォームチェックを行うと確実に少なからず変化するから面白いです。
伝え過ぎ、言い過ぎ、教え過ぎ、与え過ぎは極力避けたいと思っております。相手のためかもしれませんが、やり過ぎると逆効果になり、自分自身が認めて欲しいため、気がついたら自分のためになっていることが多いから注意が必要です。自分の思考は、言葉で伝えなければ相手には分からないけど、伝え過ぎると、その思いは重くなりかねません。言わなさ過ぎても相手に伝わらないので、あくまでも相手の立場になりながらバランス良く伝えることが大切ですね。選手の皆さんには、伝え過ぎ、言い過ぎ、教え過ぎ、与え過ぎず
バックスクワット×4セットカーフレイズ×3セットハックスクワット×1セットレッグエクステンション×3セットバックエクステンション×3セットダンベルショルダープレス×5セットサイドレイズ×3セットマシンリアデルト×3セット今日は腰を引かないように下にしゃがむことを意識するあまり、しゃがみの深さのことをあんまり考えてなくなぜかハーフでやったりメチャメチャでしたが、下にしゃがむようにすると何となく立ちやすい気がします。しかし四頭筋に効いちゃって4セット目が大変。変なとき
今日は業務を終えて川崎へ。18:40チェックイン。本日はプールにて自主トレ・・・👀でしたが・・・😐何時になくご盛況😲あっしが入れるレーンがございません😱そんな中、ガードにあらいさん登場👀曰く、『普段の木曜日より人多いです』だってさ。折角の機会ですから、プールサイドから『泳いでいる方々のフォームチェック👀』をしていました😅色んな方がいます。フォームの善し悪しに関わりなく観ることも重要でして・・・🤔(人のフォーム観て)どれだけ悪いかの確認も出来ます。
8月は世界マスターズ.9月はジャパンマスターズと,ビッグレースが目白押しですが,こんな感じでプランしております.2日は,世界マスターズに出られる方を考慮し,夜の部短水路のみ開催です.9日は,私が夕方の便で福岡入りしますので,昼のみの対応となります.16日はお盆休み期間中なので,昼の部のみ開催です.19日(土)は,練習会後に「世界マスターズお疲れさん会」があるとかないとか(笑).9日と16日は「泳ぎこみ」を入れてあります.夏の暑い日々が続きますが,アクアの涼しい環境で,ゆったりと
第105回全国高等学校野球選手権記念石川大会、航空石川さんと遊学館高校さんの試合をテレビ観戦させていただきました。試合の方は、遊学館高校さんが9回劇的なサヨナラ2ランで航空石川さんを6−4で下しました。一球に泣いてしまったのは、皮肉にもヒロトでした…これまで非常に良いピッチングをしていたからこそ残念な結果となりました。小さい頃からエクササイズ、フォームチェック、メンタルなどコンディショニングサポートさせていただき、できないことや、分からないことも多々あったと思いますが、今日まで理解でき
整骨院での予約なのか?パーソナルでの予約なのか?どちらで予約しても良いですか?とのご質問がございましたのでお答えします。電話ください笑!説明が早いですwどちらでも予約可能ですので、今日は調子悪いのでマッサージで。今日はやる気マンマン!トレーニングでお願いします!的な。感じて大丈夫です👌遠慮なくお申し付けください。現在ジムに通ってて月1のみフォームチェックをとか、月1のみ食事の相談とかだけでのご
今日も桶川今年一番の暑さでした。祝日の月曜日&猛暑という事で走りにきている人は少なかったです。せっかく休みに来れたので、自分より少し速い人の後ろに着きたいと思っていたので、ちょっと残念。そてにしても暑かった。暑くて暑くて、10分走るのがやっと。桶川名物⁉️プールで何回かクールダウンしました。今日はMoto2選手の小椋藍選手が来ており、昼休みにはユースライダー達と模擬レースのような事をしていました。午後になるとさらに走る人は減り、大型は4人?
午後2時の便で八丈島から戻り夕方・・・😺にゃんこを訪ねて三千里。(そんなにありません。)しかし残念ながら😺にゃんこは禁断の河原で昼寝中で姿は見たけど会えず終い。にゃんこが昼寝(夕寝だけどね)から目覚めるのを待ちながらちょっとフォームチェックしてみた。もう断末魔の走り?(笑)こんな酷いフォーム見たことない!板杉新作の走りです!とても気を取り直すことは出来ないけどせめてフォームだけは直してみようと!何とか矯正!(笑)フォームのお直しはこちら!スキップ!
ごきげんよううなーぎー昨日はすごく疲れが溜まっていたのでスタミナをつけてきました今年初のうなーぎーですわりとご近所さんです。これで安心して減量に突入できます✨減量中は自炊が基本だから、体重も落ちるし外食貧乏も避けらるし、一石二鳥ですねおはーぎー友梨ちゃんといえばおはぎおはぎといえば友梨ちゃん。もう尋常じゃないくらい、毎日パクパク食べるんですよねしかも一口で、まるっと食べちゃうところが良い!私も真似して、スーパーでおはぎを見かけたら買ってみるようにします。いつ
鏡の前でのエクササイズメリットとしては・自身でフォームチェックができる。・左右差の有無を確認できる。・エクササイズが感覚的にしやすい。エクササイズ中は鏡を見ながら行ってもらうことも多いです。しかし、デメリットについても知っておかなければなりません。デメリットとしては、視覚重視の感覚入力となり、前庭覚や体性感覚による感覚入力刺激が弱くなります。つまり、鏡を見た方がバランスが取りやすい。鏡が無ければバランスが取れない。と言うことになります。ですから、まずは鏡を見
FEELCYCLEDaichiさんBB210s2受けてきましたレッスン後にDaichiさんから直接アドバイスをいただきましたフォームは綺麗だけど上半身に力が入っていて肩が上がってるバイクへの手の添え方私がわかるまでご教示くださったフォームチェックまで感謝です帰り道しっぽの骨が毎回痛いのも太ももがみるみる太くなってきているのもウエストへの効果があまりないのも正しいフォームじゃないからかもと考えながら今日も仕事での消化しきれない思いをFEELCYC
https://www.instagram.com/reel/CtjFxvTM5Uj/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
手のフォームを伝えたいときに活躍するのが教室のすみっコちゃんたちいろんな生徒さんがにぎにぎして、可愛がってくれています小さなお子様のちょうど手のひらにすっぽり入るほどの手のひらサイズなんですあるレッスンにてフォームチェックのため「このトカゲを・・・」と言って手渡すと
こっそりフォームチェックしたけど、顔がマジすぎてそれどころじゃなくなった。゚(゚ノ∀`゚)゚。#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#Reebok#lesmills#bodycombat#筋トレ好きと繋がりたい#音楽好きな人と繋がりたい#レズミルズ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/p/Ctg-TvlR36a/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
令和5年度加賀地区体育大会兼県大会予選会・軟式野球競技に出場されている、お世話になっている安宅•丸内中学校野球部さんの試合を観させていただきました。試合の方は、序盤に得点し逃げ切る形で勝利しました。先発投手の身体の使い方、バランスが悪かったので早速監督さんに修正することをお伝えし、その後フォームチェックをさせていただき次戦に挑むことになりました。バランス本当に大事です。選手の皆さんお疲れ様でした。
定刻の夕方5時にゃんことの待ち合わせ場所へ。近くまで行くと😺みゃ〜必ず一声かけて寄って来ます。抱っこするとすぐに眠り猫に変身します。笑寝たきり老人👨VS眠り猫😺😺にゃんことの癒やしのひと時を過ごした後・・・少し時間があったのと少し足が元気だったので近くの北山公園へGo!ストライドを広く!笑★坂道の鉄則!テッペンまで全力で駆け抜ける!★コーナーリングの鉄則!OutInOutでコーナーギリギリを攻めてます!見通しが良いコーナーならFi
こんにちは。川村です。空手にとって、フォームはとても重要です。フォームは解剖学的、構造力学的に、実際に効果のあることですからね。技を速く、強くし、連打をしやすくして、体を、外からの力に対して強くできます。空手の技の強さって、ほぼほぼフォームのお陰、みたいなところがありますから。正確なフォームを覚えることに、ちゃんと時間を割くといいですね。形稽古によって、正確なフォームを身につけることができます。フォームの修正や微調整も、形(かた)が基準になりますから、便利なんですよね。ポイントご
ベンチプレスバー×1045×1065×575×385×295×1今回のサイクルから、ベンチプレスは週2にしている。スクワットの日のベンチは、トレーニング強度を上げていき、デッドリフトの日のベンチはフォームチェックのライトにやってみている。
こんにちは😊今日はお昼から〜お天気も良くなっております⤴昨日、パーソナルに一度来てくださってから姿勢改善レッスンを受講されている方が以前は腰、膝、股関節の痛みが、最近気にならなくなったとのお声をいただきました〜👏特に股関節に関しては、スクワットの方法を変えただけで痛みがなくなりましたトレーニングフォームはとても大切ですトレーニングをしていても身体に違和感のある方はフォームチェックをオススメします。https://sing571104.wixsite.com/bi-s
何度目???昨夜、投稿しようとしたら消えた!アメブロはトラブル多いですね!再度書き直す気力が続くか?(ここから本編)去年の夏以来のSeasideRunRun???走っているとは言い難いスーパースローペースだったけど痛み度7(10段階)だったけど・・・気持ち良かった。5月26日金曜日の夕方4時の飛行機で八丈島の古新居に来ました。夕方6時を回っても明るかったのでちょっと散歩走に出ました。海が近いといいですよね。泳がない(泳げない)けど好きです!いつも