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Hithere!マラソンを走る時は必ず水分補給を心がけなければいけません。特に夏なんかはいつもの倍は水を摂取するようにしています。先週末のハーフマラソンも給水所の度に水とスポーツドリンクを飲み干してました。完走してからもペットボトル1本を余裕で空けました。だから2，3日はその水分が体に残ります。いつもはハーフ走った3日後くらいに体重を測ると1㎏は減っています。でも今回は1㎏増えてた。なんでー。日本に行くまでに5㎏くらい痩せたいと思っているのですが、
