フェリスケア

みなさん、こんにちわ9月も中旬になりまだまだ暑い日が続いておりますが体調など壊さないようにお気を付けください9月の休みが合ったメンバーで奈良県の天川村へキャンプへ行ってきました→バックミラーをよく見ると・・・運転席から真っ白な歯を出して笑っておりますコテージの前に小さい川があるのですが、目の前にあるのでお子さん連れでも安心して遊ぶことができますそんな子供達に混じって良い大人が本気で川遊びしてしまいました大きいお肉もいただきましたみんなで川

おはようございます毎日暑い日が続きますが皆さんどうお過ごしですか気温や湿度が高くなる夏は体調を崩しやすい季節です。夏バテになると、疲れがとれない食欲がないよく眠れないなどがあります。夏バテ対策のポイントは大きく4つあります。水分補給→水分補給はこまめに・早めに。ビールなどのアルコールは脱水作用があるため、水分補給にはなりません。安眠と休息→寝室の温度を快適に保つ・エアコンはタイマーをかけ、扇風機の風は直接身体にあ

おはようございます先週末は凄い大雨でしたね各地で梅雨入りもしているので、連日の雨や寒暖差に負けないよう、体調には気をつけましょう世間では“梅雨だる”という言葉もあるようで、この時期、気候の影響で自律神経が乱れやすく体調を崩す人も少なくないはず気候の急激な変化、高い湿度などの天候的なストレス➕仕事などのストレスも加わり普段より自律神経が乱れやすくなるこの時期さらに、血のめぐりが悪くなって疲労や肩こりなどの不調が現れる人もいるかもしれません今週はそんな時期が少しでも過ごしやす