フェニックスライジングヨガセラピー

先日はフェニックス・ライジング・ヨガセラピーのセッションでした普段生活をしていると、頭でいろいろ考えて「○○をしなくちゃ」「あの時のあれはこうだったかな？」など、日々のやることに追われたり、過去や未来に意識が向きやすい傾向があります。ヨガセラピーは一旦立ち止まり、今ここに存在している身体を通して自身を観察する時間になります。セッションでクライアントは身体の感覚がある。感覚を感じられる所でヨガのポーズ又は気づきを促す何かしらの動きで数分間留まります。（セラピストがサポー

ブログへのご訪問ありがとうございます。100円ショップ(ワッツ)で販売している「ビーズアートシール」小学生の娘が作りました。と言いたいところですが40代の私が作りました色がカラフルでデザインも可愛いです。なぜ作ったのか？というと・・無邪気な自分に気がついたからです先日、研修生とオンラインでフェニックス・ライジング・ヨガセラピーのセッション練習をしました。クライアントとして受けた時に、体の右腕の感覚を通して置き去りにしている、普段は気がつかない、見て見ぬふりしてい

＼クライアントのボランティア募集／〜ヨガセラピー養成コース〜本日はご案内です。私は現在フェニックスライジングヨガセラピー（PRYT)の養成コースを受講しています。６月末から７月に開講する養成コースに研修生として参加します。７月２日研修生による模擬セッションが行われます。その際にクライアントとしてセッションを受けてくださる方を募集しています。ヨガの経験や柔軟性は必要ありません。男女問いません。体を通して自分のことを理解したり探求したりすることに興味のあ

アラフィフのヨガインストラクター橋本のりこです。クリパルヨガ三浦敏郞先生のパーソナルセッション3回目フェニックスライジングヨガセラピーhttps://prytyogatherapy.com/今腰が痛いとお話しして寝たままでからだを動かしました。背中が床についているから腰は守られていてベッタリ床に横たわっているので身体がグラグラすることはありません。足の裏を天井に向けて伸ばしストラップをかけて足を引き寄せて動作としては片足の前屈に似ていますが沸き起

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー私は現在、フェニックスライジングセラピー（PRYT）の養成トレーニングを受けています。＊2023年１月～12月の予定トレーニングの課題として、個人セッション（１対１）を練習しています。３月～６月迄の無料期間、セッションを受けてくださるクライアントを募集しています。(6月以降は有料となります。)フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）でやろうとしていることクライアントが自分の体の声に耳を傾け、気がついたことに基づい

本日よりブログを引っ越し＆ホームページをオープンします。以後の投稿はこちらからご覧下さい今まで、このブログをご愛読頂き、ありがとうございました～体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士洋

☆40代でも50代でも、私が私を見て愛でる☆やっほ～。体と心をつなぐヨガセラピスト✖️理学療法士の洋です8年前の北海道一人旅シリーズ、第４弾！釧路湿原国立公園内を一人で散歩。旅行したのは7月。見て～緑がキレイでしょう～。でも・・・熊出没注意の看板がいたるところに！最初は「私、別にもう死んでもいいし（旦那さんを亡くした後だったから）」と思っていたけど、リアルに怖くなってきて、途中からダッシュ。私、死にたくないんだ～、と知った時でした(笑)私は、北海

☆自信を失う体。期待をかけられて、頑張っている体から、受けとれたこと☆こんばんは～。体と心をつなぐヨガセラピスト✖️理学療法士の洋ですここ数日、大分温かくなってきた淡路島です。ノラ'scafeのミモザもヤギにも負けず、咲き始めました。ただ、それと同時に・・・虫が増えてきたーーーーー！蚊じゃなくて、蚊より大きくて、ふわふわ飛ぶ虫！私の暮らしてるところは、町中だけど、この虫多いの。この虫、横浜にはいなかった。多分、海や川の近くに多い気がする～

☆頭で考えて結論を出す。それって本当のあなたの思いですか？☆こんばんは〜。体と心をつなぐヨガセラピスト✖️理学療法士の洋ですさっき仕事帰りにスーパーに行ったら・・・今年のいかなご漁終わったんだって～いかなごロスならば、今年最後の新子（釜揚げ）をもう一度味わっておこう、と1パック買っちゃいました。晩御飯に新子を堪能します。．・*。．・*。．・。．・*。．・*。．・*。さてさて～。私、酢の物が好きなんです。夏場は米酢、冬場は梅

☆自分のことがわからないあなたへ。体とつながると、あなたの本当の思いがみえてくる！？☆こんばんは〜。体と心をつなぐヨガセラピスト✖️理学療法士の洋ですここ数日、私、ヨガのホームページを作るのに一生懸命なんです。先日ダウンロードしたテンプレートの、どこから手をつけたらいいのか、最初は全く分からなかったの。でも、オンラインの取説が案外わかりやすくて。膨大なやることを自分で優先順位つけるの大変だから、もう取説通りやってみてるの。そしたら、ちょこっと、ホントちょこっ

こんばんは。体と心をつなぐヨガセラピスト×理学療法士の洋です昨日行った南あわじ市の立川水仙狭。水仙メインなんだけど、意味不明なUFO神社やその隣にはえびすさん。えびすさんの向かいには、さらに意味不明な骸骨など「ココに、これを置く意図がわからない」と言いつつ、こういうの案外好きです．・*。．・*。．・*。．・*。．・*。．・*。さてさて～。今日Facebookの思いでで、7年前の投稿が出て来たんです。

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT)とは、国際ヨガセラピスト協会（IAYT)認定のヨガセラピーです教育学と心理学を専攻したオーストラリア出身のマイケル・リーが1986年に考案しました。それ以来、米国を中心に広がっています。日本には現在２２人のPRYTのプラクティショナーがいます。私は、現在PRYT養成コースの研修生をしています。＊＊＊PRYTとは、自分の体を通して、心の中をみていくセラピーです。体や心の不調を治すものではありません。

こんにちは。ご無沙汰してました先週１日だけブログを更新しましたが、その後再び内にこもってしまって・・・。ようやく。ブログを書けるところに私が還ってきました。この数週間の間、私の中で起きていたこと。自分の振りかえりのためにも、ブログに書いておこうと思います。もしよかったらお付き合いください＊＊＊ブログを休むことにしたのは８月中旬。最初の数日はプライベートであった嫌なことに意識が集中していました。考えてもわからない

福岡で活動しているクリパルヨガティーチャーのみちさんがフェニックスライジングヨガセラピーのクライアントを募集をしています。ご興味がある方は是非！この機会にセッションを受けられてみてください。トレーニング中なので、正規の価格よりもお得な価格となっています！ヨガセラピー「今、ここ」で起きていることに、真摯に向き合い。自分の身体を通して「今」必要な気づきを体験していきます。https://yogamame.exblog.jp/30725918/【クライアント募集中】フェニック

先日、実家に帰省した時にお土産を持って行ったんですジャ～ン！淡路島のタコでーかーい〜生のタコを買って一度冷凍自然解凍後に塩でぬめりを落として茹でましたこれだけ大きなタコの塩もみは…大変でしたこれは先月の父の日の変わりのプレゼント父、ご機嫌でした私が2日目にタコときゅうりの酢の物作ろうとしたら…もう足が一本しか残ってないそんなに食べたの早ま、いっかいいさいいさ、あなたにあげたタコよ好きなようにお食べなさいそしたら…あれ？あれ！？父が数

この年になると自分の可能性なんてもうある程度色んなことは経験してきた今までに色々頑張った経験もある今さら自分の可能性なんて・・・ねぇそんな風に思ったりしませんか？＊＊＊私もそうでした自分の可能性知りたいけれど考えたってわからない頭で考えて思考でマインドで自分の可能性を探ろうとするでも、その探り方は自分の思考の中でしか広がっていかないんだよね新しい可能性を探るはずが自分

6月にお試しで色んなクラスをしてましたオンラインヨガ7月はフェニックス・ライジング・ヨガセラピーのミッドタームでバタバタしてたので予定を立てていませんでしたやっぱり普通のヨガクラスもしたいな～ということでマイペースに・ゆる～く・スケジュール立てました＊＊＊よここのオンラインヨガ7月18日（土）募集終了7月25日（土）20時半～21時15分（45分）夜のリラックスヨガですＺｏｏｍは10分前からオープンにしています＊

前にも書きましたが・・・私、前屈系のポーズが大の苦手なんですなのに先日みんなが見てる前でしなくてはいけないことになりました。ポーズにエンターする前から嫌な気分ポーズに入ってもやっぱり落ち着く場所がみつからない一人でもぞもぞなんとかここで、と思うポジションに入っても気持ちはやっぱり落ち着かない見られていることが苦痛かっこ悪いなぁみっともないなぁ早く終わらないかなぁ私の上に布を被せてほしいそんなことさえ思いましたでも結局

昨日、淡路島に帰ってきました～。いや～1週間の遠征は濃厚でした＊＊＊6日間のミッドターム期間中に、研修生同士でお互いにフルセッションをしたんです。2人でセッションしてるところを周りで他の人が見てる状況。めちゃ緊張する～その時に、ある研修生（Ｍさん）がクライアント役をしている時のこと。Ｍさんのエンボディする力がすごいエンボディというのは、体に入っていくこと。外に向かっていた意識を体を動かして、徐々に体に入っていく。

今回のフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（ＰＲＹＴ）のミッドタームは6日間でした。期間の初日・・・私、いきなり風邪っぽくなったんです。昨日まであんなに元気だったのに。くしゃみ・鼻水が止まらないこういうこと、割とよくあります。折角のこんな日に、こういうときに限ってみたいな。トレーニング期間中は、終始マスクは外せない（これは期間中ずっとでした）。それでもサーダナ（ヨガ）はめちゃめちゃします。暑い・・・。

昨日でフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（ＰＲＹＴ）のミッドタームが終わりました。ミッドターム直前に東京のコロナ感染者数が100人を超えて、どうなるのか！？と思いましたが・・・無事全員が集まってミッドタームを受けるができました。本当にすごく濃い時間でした。今日はまだ余韻に浸りつつ。全身の筋肉痛を味わいつつ。このブログを書いています＊＊＊最終日の昨日は、再び研修生同士で練習をしました。その時に私がクライア

今回のヨガセラピーのミッドタームは、コロナの密を避けるためもあって時間的余裕があるんです。昨日も午前中はフリーでした。以前にスタジオから少し歩いたところで、アジア系の柄パンツを安く売ってるお店があったんです。前に買ったものが大分ほつれてきてて・・・。もう一回買いに行こう駅の反対側だから、ちょっと時間に余裕ないといけない場所なので。昨日の午前中に行ってみました。でも、もうそのお店に行ったのは４～５年前。コロナとか色々あ

今までの自分の人生において、外から与えられたものをどれだけうけとっているだろうか？昨日ヨガをしていて一瞬ウルっときた問いかけです。ウルっときたのは瞬間的に「私、受けとれてないな」と感じたから。その後に出てきた両親のイメージ。重ねた自分の手から伝わってきた私の体の温もり、存在。そこから、私がこの人生において受けとれていないものを感じました。受けとれない。今までにも何度も何度も出てきた私のテーマです。＊＊＊帰り

ハロハローフェニックスライジングヨガセラピー(PRYT)のミッドタームが続いています。＊＊＊昨日は、研修生同士でPRYTの練習をしました。私がクライアント役をしていた時のこと。片足でバランスを保つ木のポーズと、中腰で体を支える椅子のポーズのホールドをしたんです。木のポーズも椅子のポーズも。ギリギリのところで散々保って、足は震えて、その状態で話すこともキツくて、「早くこのポーズが終わらないかな」と声に出した後。それでも

昨日から始まったフェニックス・ライジング・ヨガセラピーのミッドターム。やっぱりシェアし合える仲間がいるっていいよね半年間それぞれセッションして来て、達成したこと、出てきた課題。それをシェアし合うと、「あ〜そうそう、わっかるー」となります。なんだかモヤっとしてたものが、少しずつクリアになっていきます。＊＊＊PRYTはどんなセラピーか？昨日そんの話になりました。そこで「そうそうそう」と私が思ったのは…多くのセラ

今日からフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（ＰＲＹＴ）のミッドタームです。1月にオリエンテーションでみんなで集まってから、早くも半年。あの時イメージした半年間、ミッドタームまではものすごく途方もない道のりのように感じました。はい、確かに、コロナもあり・・・次から次にエッジでした。でも・・・アッという間これは、マジ早かった～。私、このトレーニングに参加することが決まった時に、「一つ一つのプロセスを楽しもう」と思ったんです。き

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(ＰＲＹＴ)はその名の通りヨガ＋セラピーセラピーというと何かを治すためのものというイメージを持たれる方もいますがＰＲＹＴは何かを治すためのものではありません。クライアントさんは体を動かしつつその時の自分の内側に注意を向けていきます。そして自分の内側で起きていることそれを感じとります。感じとったことをプラクティショナーとの対話によって、体験をアウトプットしていきます対話をすることでクライアントさ

2020年になって半年が終わりましたね～。早い・・・今年も後半戦が始まりました。皆さんは上半期、どんな時間でしたか？私は・・・超濃厚めちゃめちゃこってりラーメンかい！それもこれも、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（ＰＲＹＴ）のトレーニングが始まったから。あらためて、この半年を振り返ってみました。セラピーのことで色んな課題はまだいっぱいあるとして、私がこの半年で得たものってなんだろう。・・・・・今の自分

先日の自分のハートとつながってありのままの自分で生きていく♡に対して、もう一つありがちなご意見を頂きました「普段体動かしてもいないのに、体を動かして、それを見られて、それを初対面の、まして女性のプラクティショナーに話すなんて恥ずかしいー！（男性から）」ふむふむ、確かに普段体を動かしてないのに、体を動かす見られるしかも女性にその体験を話す恥ずかしいフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（ＰＲＹＴ）のセッションを受けるためには、二重にも三重にも越え

昨日、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（ＰＲＹＴ）の最大の特徴は、対話（ダイアログ）があることです、と書きました。自分のハートとつながってありのままの自分で生きていく♡『自分のハートとつながってありのままの自分で生きていく♡』2020年1月からスタートしたフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（ＰＲＹＴ、ヨガセラピー）の養成コース。早くも6カ月が経過して、前半が終了しました。…ameblo.jpそしたら「ヨガしながら対話って、めちゃ緊張しませんか！？何を話せ