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昨日のジム活は2本。ヤエさんとアサミちゃんと言うやりたさMAXではあったものの、結局アサミちゃんの新しいプログラムのBSL-R&B1に。初のBSL-R&B1。キツくなくて楽しめるってアサミちゃんに言われたけど、初見でも大丈夫🙆煽りも健在な素敵なレッスンが受けられて大満足でした‼️あさみちゃん忙しく撮ったら前のレッスンクリスマスだったから手がクリスマス🎄になってる🤣私も後から気付くwもう超久々。テツコさんからアサミちゃんもこっちに帰って来たと聞いていたけど、やっぱりフリーから店舗所属になっ
昨日はミズキちゃんがやりたかったけど、実家の大掃除で時間的に行けなくて💦やりたかったな😅クリスマス4🎄リョウマ先生のBB2-NOW1。これは安定のプログラムです❣️ジム友ちゃんと3人で並んで受けました😆安定のオネム顔w新しいウエア次の日も着たいから頑張って乾かした😤って🤣セットアップのストライプ。良かった❣️セールスされたウエアは早くもXS完売してた🤭
昨日のジム活は3本。まずは新人ハルカちゃんのデビュー✨背が高くて小顔の美人ちゃん。BB2-HOUS6。自店舗提供のなかったハウス6嬉しい😆まあデビューなので余裕なくて空調入れずにダンベルまで突入で蒸し風呂状態😓とか靴がペダルから外れること数回。色々ありましたが無事に終了☑️めっちゃ緊張したみたいです。始まる前見守るねって伝えたら、はい。頑張ります❣️終わってから笑顔で漕いでくれて嬉しかったです。また漕いてくださいね♪って。やっぱり新人さんは初々しいですね。周りを男子に囲まれたことだ
先日麻布台ヒルズからの帰り道ファンデーションを買いたくて百貨店にフィールサイクルで滝汗をかく日はESTEELAUDERダブルウエアそれ以外の日はKANEBOライブリースキンウェアⅡCHANELウルトラルタンクッションなどを主に使っています今回はクッションファンデーションが欲しくて(フィールサイクル後のメイク直しなど簡単に)何度か百貨店に足を運び色々なブラン
FEELCYCLE12月の楽しみと言えばXmasプログラム去年はXmas2を一度漕いだだけだったので今年はもっとアグレッシブに行こうと思うのねで早速行ってきましたXmas2はMariahCareyのAllIWantforChristmasIsYouから始まり最初から最後までノリノリ大音量の音楽と一体になる感じで私は本当にフィールサイクルが大好き
ビーモンスターの翌日の昨日はジム2本。一緒に行ったジム友ちゃんは全身筋肉痛で階段とかヤバい。無理ってフィールキャンセルで昨日はお休み。ビーモンスター入会したのに大丈夫かな❓😅私はトライアル受けた後お尻が痛くて朝は肩周りが痛かったけどまあ結局全身が筋肉痛ではありますがやりたさの方が勝ちました✨1本目はリョウマ先生のリリースのBB2-PTX。大好きなプログラムをリリースしてくれたのでとっても楽しみにしていました♪クリスマス🎄レッスンの中で1番好きなレッスンなのです。何年も自店舗提供がなかったレ
腰椎後方除圧固定術から早5ヶ月手術前は腰痛がひどくてロキソニンを一日3回飲んでいましたそのため健康診断で腎臓の数値が悪化だからと言って鎮痛剤は欠かせず咳やくしゃみをすると電流が走るような痛みギックリ腰になるかと思うほどだから咳やくしゃみは口を押さえて、そーっとデスクワーク、長距離通勤はすぐに座席から立つことも出来ずそーっと立ち上がる毎日神経根ブロック注射やミエログラフィー造影検査どちらも改善せず手術を決断約二週間の入院生活後は和室を洋室に変えようと思いましたが
推しに頼まれたのでオススメレポするよ❣️私が通ってるジムでスーププロテインが新発売しましてそれが最高な変わり種なのですそれがグリーンカレーとトムヤムクングリーンカレーFEELCYCLEスープロ350gフィールサイクルプロテインダイエット(350g,グリーンカレー)Amazon（アマゾン）トムヤムクンFEELCYCLEスープロ350gフィールサイクルプロテインダイエット(350g,トムヤムクン)Amazon（アマゾン）
昨日は3日漕いでなかったので3本。🟥がノルマでやらないといけなくて、でもNOWは漕ぎたくて、間の🟨どうしようかと思ってたけど3本行きましょう‼️とリョウマ先生に言われ、今日は最後が🟥なのにwバカな私。いつもなら🟥漕ぐなら1番初めに漕ぐ。後なら連チャンでも漕ぐけど、🟨でも前には絶対入れない。それなのに、何故か🟥の前に🟧と🟨🟧BB2-NOW1🟨BB1-BRIT2024🟥BB3-ROCK1何故最後に🟥w嫌な並びだよ。全く。それでもブチブチと並びが最後に🟥なんて漕げる気しない。お腹空いた
イマイチ、ハマりきれないピラティス。週一なんだけど、昨日はサボってしまいました。化粧品売り場の店員さんがずっとピラティスを続けていて身長も２センチ伸びたって聞いて、整える感じです。って言ってたんだけど‥整う？ってなに？みたいなマシンピラティスがいいんだろうけど、まだマットピラティスしかしていません。なぜかしら‥どうにもハマらないんですよね💦ヨガも一時期は好きだったけど‥。あ！そうそう、ヨガを辞めたのは何だか高い個人レッスンを勧められて。ピラティスもそれがあるんだなぁ。あと遠足
今まで大好きだった友人たち。信頼していた人たち。そして、離れた人たち。その人たちに対しては気持ちは何もありません。どうしてるのかなぁとかもないです。あとは突然自分の気持ちに来た、スンっとしちゃったこと。冷静になればなるほど、はぁ、アホらしいと思うし今までなんだろうねとなりました。うーん、書くの中々難しいななんだろ急に気持ちが冷めちゃう？どーでも良くなるって感じです。興味もなくなる。男性より女性の方があっさり行くじゃないですか？そんな感じかなぁ。でも色々あるけど、冷める
昨日のジム活は3本。1本目は札幌から来たM.RYO君。BB2-R&B2。初めて受けたレッスン。2年前くらいにリリースされたらしいけど、自店舗では提供ないので初！何でも持っている人が少ないとか。めちゃ神プログラム。誰か取ってくれないかな〜。そして久々のカオリちゃん。BSB-HOUS1。ハウチューともう1本。BB2-Comp2の予定だったんですが、カオリちゃん間違えてNOW2やり出した💦マジかwまあ楽しかったので良しとするけど、コンプ2やりたかったな😅めっちゃ髪切ってる🫢って言ったらこ
昨日のジム活は1本。リョウマ先生のBB2-BRIT2023。間おいてメイメイのレッスンもやりたかったのに満席🈵で諦めた💦最後のレッスンやるしかない‼️自店舗3回なんて少なすぎないかいw昨日からプロテイン、スープロのトムヤムクン発売されました❣️海老が入ってるそうです。前回のグリーンカレーよりトムヤムクンの方が気になる。寒くなってくると温かいプロテインの方が摂りやすく小腹空いた時にも登場回数増えるし、トムヤムクンのスープロなら春雨入れても美味しそうです❣️いや、まだ買ってないよ‼️絶賛営業中
今月は33本も漕いだ好きなイントラさんしか漕いでない🤣昨日ラスト２本漕いだ、この子こんなにかわいいのに、レッスン始まると人変わる、オラオラ系
昨日のジム活は1本。今月最後のレッスンです。どうしてもやりたかったBB2-2017。当時この年号のプログラム恐ろしくて。やったことはあるようなないような記憶が定かじゃない😅とにかく年号はキツイから避けてたこともあって、今だとどうなんだろう❓とか音を聴いたら俄然やりたさMAX。何とかグレーアウトからの席を確保出来ました‼️そしてイントラさんは初めてのN.KANNAちゃん。めちゃくちゃカリスマ溢れるイントラさん✨それはレッスンでも発揮され、煽りの声がカッコ良すぎるー。目の前で煽ってくれまし
今日の午前中はピラティスへ🎵そして、夜はフィールサイクルを予約してあります。マジで必死な49歳もう笑うしかない。ピラティスは月4回のマットクラスだけにしていたのですが来月からはパーソナルでマシンピラティスも入れようかともはや、どこを目指しているのかわからないくらい必死ですよねぇ‥、美容医療にも行き『年末、美容医療』年末になると何故か美容医療も行っておきたくなるのは私だけでしょうか？先日は気になっていた湘南美容クリニックで始まった水光注射に行って来ました私、水光注射大好き…amebl
昨日のジム活は1本。受けたいなと思っていたのですがグレーアウト💦前日にグレーアウトしちゃってると言うと、さっちゃんが私自信あるプログラムなんですとないや、絶対さっちゃんに合うだろうなーと思って受けたいなーと思ったんですがそう来たか‼️空きますよ。って言われてうんうん。そうだねって言ってたんですが、まあ1番混む時間帯。次のレッスンがソーマ君と言うことで、まあ空かない💦結局パラパラとしか空かずwヘンテコな席。でも参加したい‼️ギリギリ無キャンの人の席もマコちゃんに探してもらうも、まだ私が確保し
今日からあと４日、またジム💨新しいプロテインゲット。なんと、グリーンカレー。最初は躊躇したけど、インスタで買った人みんな美味しいというので、お試し。オートミールも買って、来週から私のランチ🤣
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今日も２本頑張った💨汗かきすぎて疲れたけど、楽しかったぁ。３日坊主の私が、もう３年半通ってるのが、フィールサイクル興味がある方はどうぞ✨https://m.feelcycle.com/mypage/explain-trial-lesson?code=9DBTSTEc&url_expire=eXuV8Ysn2J&start_date=eVCKvWNeia&end_date=f17uhTlrl6宅トレもしてるけど、メインがこれで、真面目に通った１年で１５キロ痩せました🤣
9月からJUMPONEにも通い始めてます。通いやすい店舗をみつけたのがきっかけ。あとは、FEELCYCLE好きだけど、職場の近くなので休日に通うのがおっくうというか、、、なので！自宅から通いやすいJUMPONEに少し浮気を。暗闇系のこの2つは系列会社らしく、あとは好みの問題ですね。両方いってみての私の感想をめも。まずは、FEELCYCLEの方がスタイリッシュ！アパレル販売もあるんだけど、FEELCYCLEのはオシャレなウェアが多いくて、2枚くらいは買ってます。お金があれば、欲しい
アラフィフSEの私が「朝時間」で人生を立て直した話🌅テレワーク中心の生活を続けているうちに、気づけば完全に夜型に。読書も筋トレも「やりたいのにできないまま」1日が終わる――そんな日々を抜け出すきっかけになったのが、ハル・エルロッドさんの本『人生を変えるモーニングメソッド』でした📗この本のメソッドは、「大切だと分かっているのに後回しにしてしまうこと」を朝の1時間でまとめてやってしまう、というシンプルなもの。実践してみると、心を整える瞑想やアファメーション、軽い運動、読書、メモ書き
声がでなくて休んでたSaeちゃんのレッスンまだ本調子でないらしいけど、むっちゃ叫んでた🤣
最近急用が出来てレッスンをキャンセルすることがちょこちょこ・・大分涼しくなり運動しやすい季節になったので可能な限りFEELCYCLEに行きたいと思っています間が空きすぎると以前も書いたと思いますが体型や顔の輪郭がぼやけてくる・・・行くと「シュッとする」からいいんです(この頃はまだ腕に筋肉がない・・）ってことで・・今日は「BB1Comp4」に入りました全身の脂肪
札幌にいた頃は月15回コースで行ってたことも・・月30回コースの人がとても多い中控えめではありますが私は月15回でも結構忙しかったシンプル丁寧に生きる・・というのが私の目標で15回だと家のことが疎かになりがちだったのねそれで8回に戻したワケですIKBに移籍してからは7月8月と猛暑だったこともあって怯んでしまったのは否めず・・・気温も落ち着きだした9月からま
肺炎で約2週間行けなかったフィールサイクル。下手するとこのまま行かなくなりそう30回のコースを今月は肺炎で全然行けませんでした。こうやってのびのびになるとマジで行かなくなりそうで怖かったので、月末だけど意を決して行ってきました！←大袈裟wwやっぱり行かなくていいや〜が続くとヤバいよね。そして、あんなに行ってなかったから今までの努力台無しレッスンは今日は1番軽いクラスにしましたが腕立てとかひょいひょい出来ていたのに今日はちょっとお昼に食べた天丼が出そうになりました肺炎の時はとにかく
もうすぐ9月が終わる。。。あと数日あるけれど明日から渡韓するので今日で運動は〆今月のFEELCYCLEアーティストウィークということで普段は提供されないレッスンが多数受けたい気持ちと裏腹に忙しすぎた💧毎月の目標は40RUNなんだが今月は。。。心斎橋で23RUN京橋では8RUNの合計31RUNでしたそしてダイエットの方はというと外食三昧でハワイ旅行もしたけれど先月よりマイナス1キロ✨最初の目標であるマイナス5キロは達成体脂肪もマイナス3%となっているがまだまだ30
東京に行ってからの〜はい、夏風邪まだひいてます心の底で思うことは、やっぱり健康って大事ですよね大好きなフィールサイクル、今月は３０回消費出来そうにないいつも足りないくらいなのに‥私の友人のお姉様とかは名古屋→東京→京都→海外とか海外素晴らしい体力です。尚且つ美しい疲れてる感じとか全くナッシング。私も久しぶりの風邪でとりあえず食べられるモノと言えば、うどんとかアイスになっちゃうんです。喉痛いから。声もカッサカサだし。明日もこんな感じなら、やっぱり病院行ってこようと思うんです。来週
初めて池袋のフィールサイクルに行った日見つけて嬉しくなったお店東武百貨店地下のOIL&VINEGAR量り売りがとても魅力的わが家ではエクストラバージンオリーブオイルとバルサミコ酢の出番がとても多いいつか買ってみよう
