フィットボクシング３

お久しぶりです‥！！昨日久しぶりにガイさんに会いにいけました！！！！！クリスマスバージョン！！！サンタ帽似合ってますーそして、運動日数が30日に到達したとのことでと、言われましたがなんせ4ヶ月ぶりなのでねとくに変化はないのです。少し前にインフルにかかり食欲がなくなり4キロくらい減ったのですがその反動か今は暴食が止まりません‥タスケテ‥久しぶりだとトレーニング内容が少し優しめになるかな、と思いきやそんなこともなく。4ヶ月ぶりの体にはとてもハードなトレーニングでした。

今日もランチ前にフィットボクシング。なんと新しいインストラクターが追加されていました。忍者に憧れているクロガネさん。せっかくなので、さっそく担当を変わってもらいました。フィットボクシングを再開して少しずつ動きに慣れてきたのか、ミスもだいぶ減ってきた気がします。点数は気にしないようにしているつもりですが、やっぱり減ってくると嬉しいものですね。再びオールジャストが取れる日はいつになるかな。焦らず、地道に続けていこうと思います。

※『フィットボクシング３』追加インストラクター、クロガネについて触れています。自分の目で確認したい方は気を付けて。ということで、追加インストラクターのクロガネがやってきましたね♪新しいインストラクターを待っていたので、嬉しい！どんなキャラクターが来るか、勝手に予想していたけれど、完全に想定外でした。まさか、忍者がくるなんて（何さて、公式サイトによれば、クロガネ（声は杉田智和さん）は30歳で、身長177㎝、体重71㎏、血液型はB型とのこと。問題は趣味。ネット

フィットボクシング再開FitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る今日から、在宅勤務の日恒例だった“ランチ前フィットボクシング”を再開しました。…とはいえ、まずはダイナミックストレッチだけ。正直、物足りなさはかなりありましたが、調子に乗って痛めた経験が身にしみているので、今日はこれで十分。明日は様子を

先日『蜘蛛屋敷の殺人』（大神晃）を読んだ。わかると思うけれど、屋敷ってところに惹かれて読んだ一冊。表紙のイラストが、大好きな遠田志帆さんというのも理由の一つ。彼女が表紙を手掛けた作品は、面白いものが多いので。あ、蜘蛛ってところには全く惹かれていません。かーなーり、苦手なので。あらすじは公式サイトから引用。寒い正月のことだった。恋人の現役女子大生イタコ探偵・水鏡氷華（みかがみひょうか）とともに飛騨の山奥“蜘蛛（くも）屋敷”を訪れた僕は、迷宮入りした女当主密室殺

整形外科診察の日今日は仕事をお休みして整形外科の診察へ行ってきました。前回受診から2ヶ月ですが、その間に夜間痛→克服という大きな波があったので、進捗が伝わりづらかったかもしれません。診察で言われたことと、ちょっと悔しい気持ち診察では、前回は好調だった「腕を前から上げる動き」が今日は少し痛く、「前より固い？」と言われてしまいました。ただ、他の動きは確実に改善していて、その過程で肩の骨がぶつかりやすくなっている時期でもあります。その状況を伝えたのですが、お医者さんからは「痛

先日『濱地健三郎の奇かる事件簿』（有栖川有栖）を読んだ。「濱地健三郎」シリーズ第４弾。他のシリーズに比べると、それほどはまっているわけではないのに、つい読んでしまうシリーズ。あらすじは公式サイトから引用。濱地健三郎には鋭い推理力だけでなく、幽霊を視る能力がある。彼の事務所には、奇妙な現象に悩む依頼人のみならず、警視庁捜査一課の刑事も秘かに足を運ぶほどだ。旅先で依頼人を一目惚れさせた、黒猫のぬいぐるみを連れた美女の悲しい真実。いるはずのない存在に頭を抱える刑事のた

この日はお仕事で愛知県は蒲郡の方まで(^o^)/まだこの仕事について1ヶ月ちょっとまだまだ覚えなければいけないことが多いのですそんでお昼ですが普段は社食でいただいてます会社が半額持って下さってていつも温かい美味しいご飯がいただけます(´∇｀)今まで教習指導員のお仕事をしていた時はお昼を食べていませんでした(´ω`)/（その分朝ごはんたっぷり食べてました）それは1番にあるのは食べたら眠くなるから教習中に眠くなるのが怖くてお昼を食べませんでしたもうひとつは食費が嵩むから学校で

今日もフィットボクシング3今日も在宅勤務時の運動習慣として、フィットボクシングをしました。……とはいえ、うっかり先にご飯を食べ始めてしまって途中で「あっ」と気付き、食後になってしまいました。それでも無事にフィットボクシングできてよかったです。FitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る今日は食後のせいなのか、いつもより調子がよくて、久しぶりにオールジャストが狙えそうな勢い。結果は、左フックで

今日はランチ前にフィットボクシング3をしました。在宅勤務の日の習慣にしているはずなのに、最近は少しサボりがちだったので、今日は頑張って再開。スクショのタイミングがなんか半端だったFitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場左肩・腕を痛めていることもあり、どうしても左フックの動きには恐怖心があって控えめになってしまいます。そのせいでミスを多く取られて、ちょっと悔しいです。早く痛みを気にせず、安心してフィットボクシングを楽しめるようになりたいです。

在宅勤務の日恒例のランチ前フィットボクシング、今日は無事にできました。よかった〜！とはいえ、やっぱり左フックは少し怖くて、タイミングが合わずミス判定を多く取られてしまいました。でも今は焦らず、運動習慣を続けることを最優先に。スコアは気にせず、続けられた自分を褒めたいです。FitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オマケ上げ損ねていた👻ハロウィン🎃バージョン『今日もフィットボクシングはハロウィン』今日も在宅勤

fitboxing３fitboxing２を５年くらい前に購入。https://fitboxing.net/2/プレイ時間は週２～５（かなりばらつきがある）夏になると汗をかくのでシャワーの時間を取られてしまうため、遠のく、、、そこから涼しくなり始めるとまた復活、、、のようなスタイルで楽しんでいました。ところが、この１年くらい、どうにもこうにもやる気にななれず、、、それが理由なのかはわからないが、体重が２キロ増え、何なら今日の人間ドックで測定

今日も在宅勤務だったので、お昼前にフィットボクシング3をしました。FitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場ハロウィンの衣装、インストラクターごとに違うんですね！せっかくなので、今日はいつもと違うインストラクターに変更してみました。もっと早く気づいていれば、全員分見られたのに。残りのインストラクターは、来年のハロウィンまでのお楽しみですね🎃

今日も在庫勤務なので、お昼にフィットボクシングをしました。FitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場またもやインストラクターがハロウィン仕様になっていて、ちょっと笑ってしまいました🎃似合ってますか？とはいえ、今日はデイリーミッションの関係でインストラクターを変更。もう怪我はしたくないので、ちゃんとダイナミックストレッチからやるようにしています。エクササイズの方はというと怪我のきっかけとなった左フックがまだ怖くて控えめになってし

午前中のリハビリを終えて、いつもなら午後はまずチョコザップに行くところですが、今日はちょっとイレギュラーにフィットボクシングからスタートしました。なぜなら──ヒロの誕生日だから🎉…なのに、デイリーミッションはなぜか「ベルナルドとエクササイズしよう」。ヒロの誕生日なんだから、ヒロとエクササイズにしてあげて！というわけで、結局ベルナルドに交代してもらいました。FitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳

先日『廃集落のＹ家』（遠坂八重）を読んだ。面白かったー。いや、怖かったと言うべきか。あらすじは公式サイトから引用。令徳大学文学部一年生の小佐野菜乃は、新歓合宿で同学年の蓬莱倫也、泉秋久と出会う。三人ともオカルト好きという共通点で意気投合し、『怪異研究会』を立ち上げることになった。しかし、その後蓬莱が音信不通になり行方がわからなくなってしまう。泉がXで見つけた動画には、夜の草叢に首を微妙に傾けてまっすぐ立つ、蓬莱によく似た男性が映っていた。その動画が撮影された

ハロウィン仕様でびっくりFitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日も在宅勤務なので、ランチ前にフィットボクシングをしました。ハロウィンが近いからなのか、トレーナーが帽子をかぶっていてびっくりちょっとした季節の演出に笑ってしまいました。今日のメニュー今日もダイナミックストレッチからデイリー2つを実施。昨日と同じく左フックは控えめで痛みが出ないように気をつけたら、ミスが多くなってしまい

今日もフィットボクシング3FitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場今日はデイリーミッションの関係でミットをやりました。いつもウォーミングアップは省略していたのですが、それで肩を痛めてしまったのもあると思うので、反省しながら実施。肩回すの、やっぱり痛かったです。左腕の違和感エクササイズをはじめてみると、今まで以上に左腕が気になってしまって、結局ミットだけで終了しました。「腱板は元に戻らない」という現実が、じわじわと心にダメージを与えてきます。

10月に入っても、まだエアコン冷えによる左腕の痛みが続いています。それでも体を動かすと少し気分も変わるので、今日もランチ前にフィットボクシングでした。いつものフィットボクシング今日も在宅勤務ランチ前はフィットボクシングでした。やっぱり痛い方の腕は緩く振ってしまうせいか、ミスを取られてしまいます。冷えの痛みだけでも早く良くなってほしいです。とはいえ、運動した分やる前よりは体が楽になった気もします。明日はプラセンタを打ちに行く予定なので運動はお休みですが、プラセンタ効果で少

久しぶりに在宅勤務のお供「フィットボクシング」が出来ました。昨日の分も記録に残しておきます。ランチ前フィットボクシング久しぶりのフィットボクシング報告です。実は昨日が本当に久しぶりだったのですが、なんと充電がごく僅かそのため短めに切り上げましたが、スクショを転送する前にバッテリー切れ。でもちゃんとやった証拠は撮れていたのでよかったですインストラクターはヒロで今月はヒロの誕生日があるらしいので、インストラクターはヒロを中心にしてみる予定です。ヒロの提案してくれた高難度

フィットボクシング3エピソードチャレンジが開放されたとき毎回違うトレーニングかと思っていたらすでにやったことあるトレーニングな事が多い疲れたときとかあまりやりたくない時に限って開放されるしかし、放っておいて後日やるほどのことでもない大概開放されたらその日のうちにやる衣装も増えたりするからね毎日続けて少しずつ健康になりたいからねそして、エピソードチャレンジが5つ終わるとインストラクター変えてます全員分終わる頃にはインストラクター何人になっているやら

こんにちは。「グミ大好き」です。先日、父の面会に行きました。病院で髪をカットしてもらったようで、さっぱりした顔の父と会えました。母曰く「お父さんが言うにはね、リハビリは前の病院みたいに立ち上がったり歩いたりという動作は全然無いんだって。いつも肩のマッサージみたいで、大丈夫なのかな？」と少し心配していたので、PTさんがいらっしゃったタイミングで聞いてみることに。どうやら、父はCOPD由来の息苦しさをカバーしようとして肩を内側にかなり巻き込んだ呼吸をしていたようで、筋

今日はお昼のフィットボクシングをお休みしたので、仕事終わりに少しだけ動きました。短時間でもやるとスッキリしますね。今日のフィットボクシングはじめてのヒロお昼にフィットボクシングをお休みした分、仕事終わりに少しだけやりました。いつもと違う時間だし短めでしたが、運動ゼロにならなくてよかったです。インストラクターはデイリーミッションの関係ではじめてのヒロです。FitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}明

こんにちは、こつこです。フィットボクシング3、なんとつづいております毎日仕事終わって、子供の食事が終わり、自分がたべ終わってから40分のデイリーコース。それが終わったら続けて最近重りをもっての、スクワット30回、プランク20秒×2回ランジ20回的な感じでここんとこ１週間はがんばってます。で、結果どんな感じかというと、、緑が体重青が体脂肪数値的には約1ヶ月で体重－2.3kg体脂肪－2%という状況で、そこそこ順調かなと思います。しかーし、体重は、減ってるけ

在宅勤務時のランチタイムは恒例のフィットボクシング3。今日はデイリー&ウィークリーミッションを意識したのと、久しぶりに前後ステップに挑戦しました。今日のメニュー背中シェイプ集中コンビを2回、前後ステップ、初級ミットだったかな？をやりました。フィットボクシング2の時に苦手意識があった前後ステップは、3にしてから初挑戦。そこで1箇所気になるところがありました。「前に戻る」をした後に「前ステップ追加」と言われた気がするのですが、実際には前に戻った後さらに前に進む動きはなく、特に

大人になって手に入れたもの昔の自分が想像していなかったもにを大人になってから手に入れました。それは脂肪！子供の頃から痩せ型で、ずっと体脂肪率は18%位でした。体重や体脂肪を計る習慣がないのでいつの間にか増えてしまった脂肪。今は手放したいです。大人になってから始めたダイエットなので成功体験もなく、色々難しいです。FitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場今日もランチはボクシングそんなわけで今日も在宅勤務なのでランチタイムにフィットボクシング3

ランチボクシング昨夜は中途覚醒もあったので、今日は運動は控えめにしました。昼のフィットボクシングは20分だけ。「今日は」はというか、今週はこのパターンが続いています。ブログも変化がないのが地味に悩みですが記録のため。今日のスタンプを押した瞬間眠れなかった日は運動をセーブすべきか、逆にもう少し動いたほうがいいのか、迷います。楽しいんだけど、エアコンつけてても暑いーFitBoxing3-Yourパーソナルトレーナーー楽天市場さて今夜は眠れるか今夜は薬の力も借りようと

今日はサボりのつもり在宅勤務の日はランチ前にフィットボクシングをするのが習慣です。でも連休明けでバタバタしているので、今日もボクシングをさぼってしまいました。エアコンつけていても暑いし、気分的にも落ち込んでいるし。結局フィットボクシング夕方仕事が終わり、テレビをつけた流れで結局フィットボクシングを軽めにやることにしました。はじめるとやっぱり楽しいですね。久しぶりになってしまいましたが、途中接続が切れてミス1回になってしまった以外はオールJUSTでした。明日誕生日🎂