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こんばんは！トータルボディーコーディネーターの荒金です。6日間でトータルに心身を整えるオンラインでのこの企画本日無事に5日目が終了。ご参加くださいました皆さま、今日もお会いできて嬉しかったですありがとうございましたクラス終了後や1日の終わりにご参加の皆様からご感想をいただいたりするのですが、やっぱりライブレッスンはいいね！とのご感想をいただきました。なぜなら、この日のこの時間を確保しなきゃ！とある程度緊張感が保てるからと。いつでもやれる！って思ってもYouTube動
こんにちは！大阪市西区・浪速区南堀江・桜川パーソナルトレーニングパーソナルYOGAパーソナルピラティスbeautyfitnessstudioleafです！LeafInstagramAZUSAInstagramJUNInstagramもう12月！早いもんですね・・・。マスク生活やアルコール消毒いろんな生活様式の変化がありちょっと疲れた…という方も多く12月はいろいろとクライアント様の公使共々変動がありそ
こんにちは、からだの専門家トレーナーの鈴木紀雄です。本日は春の陽気ですね。さて、昨日は、パーソナルトレーニングのお客様の中には継続年数が10年を越えている方々も結構いらっしゃることをお話致しました。最長の方で言うと、14年か15年位ですかね。率直に嬉しいです。そこまでフィットネス習慣が定着していることは本当に凄いことですが、もうひとつの観点としては、ひとつのことを10年以上続けていらっしゃること自体が凄いですよね。人生を通してフィットネスが必要ない期間は存在しません。ですから、1
あらー気づいたらブログが2週間以上放置？？？(^◇^;)さっき深夜の地震の揺れで目覚めて書いてますwww地震といってもほんと微弱でもその微弱にすぐ反応しちゃうんです私…寝てるとだいたい気づいて起きちゃう…ツイッターでもお天気・地震のアカウントでは出てなかったけど微弱を感知したデータツイートのアカウントでは『揺れたかも』ではちゃんと出てるー！家族みーんな起きてないのに私だけ揺れで起きる…大型のトラック🚚
数日☀️晴れた日が続きついつい朝の洗濯もはりきってしまうsakiです先週の日曜日は子供達の運動会だったため代休を利用してつり橋渡りに行ってきましたーっ息子は初かな⁇…といっても娘も渡った事は無かったかも…なので家族では初！！って事かなwww谷瀬【たにせ】やとずーっと思ってたのに看板よーく見たら【たにぜ】って書いてある！昔はこの下には集落や耕地があったんやってぇなるほど。しかし、父ちゃん高所苦手だったのか半分の手前で引き
先週の土日はすんごい晴れた新宮市その日曜日は子供たちの運動会でしたー毎年運動会のお弁当に悩むけどたくさん用意しても以外と子供たちちょこちょこっと食べておやつ食べたら遊びにいっちゃうって事に気づきおにぎりも各ラップに包み手でさっと食べやすくおかずも枝豆やミニトマト唐揚げにちくわチーズなどつまみやすいタイプばかりになりました。ど定番のようにwwwあとは足りなかったらお菓子やパンや食べたらいいやーって感じで😂今年はゴールデン
新宮市今日も暑かった〜光洋中学校は先週☔️土砂降りで中断した体育祭今日やりきったのかな⁇朝ゼッケン付けた体操着で登校してましたねー暑かったやろな💦💦お疲れ様でした。さて、気まぐれchimachimaハンドメイドのアクセサリーですが、続々とピアス、イヤリング増えていってます！！ドイツ製アクリルパーツを使用した名付けて三姉妹www😜こちらは全てピアスになっています。ぷっくりとしたセージやブルー、スモーキーのパ
先日の屋久島の大雨のニュースは見ていて「また新宮も記録的豪雨などなければいいなぁ…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):」と梅雨を前にまたソワソワしてしまったsakiです。体型の崩れがヤバいなーと四月に初めたプチトレーニングも順調かと思いきやゴールデンンウイークで止まりww週1回のフィットネスクラブのみになってしまってましたwwwダメだなー若い時と違って変わり果てた体に変化出すには相当な時間と努力が必要なはず…やらねばー💦冬の冷えもそうですが私たちの仕
ゴールデンウィークの10連休が終わった〜週末も終わり~気温差激しい〜体調が安定しないsakiです💦ここ数日浮腫みがハンパない…そして、体型の崩れがハンパない💦薄着の季節…困…
雨が☔️降ってきて気分は憂鬱なsakiです…前からずーっと気になっていたカフェ☕️🍴に子供たちが習い事休みだったので家族で行ってきましたーっっカフェの手前の川沿いには鯉のぼり🎏がそよそよと風に揺られ泳いでました。パラダイスカフェ☕️そぉ、定休日が同じ月曜なのでなかなかチャンスが無かったんです💦でも、新宮市市議会議員の選挙の投票の関係で体育館が使えないから練習休みー‼️で、田辺に用事がてらちょーどランチにいいね👍と寄ってもらった！サーモ
おはようございます！と珍しくこんな時間にブログを書くsakiですwまだ布団の中ですけどね(^◇^;)先週も元気クラブで家族みんな汗ながして来ました〜🏸この間の金曜夜になってもちょっと暑かったからか私はすぐに汗ばみましたf^_^;
すっごく昨日は暖かかったですね新宮市黄砂なのかなんなのか空がくすんでいたけど暖かかったのでお洗濯もしっかり乾きました‼️そうそう夜月🌕もすごーく大きくてオレンジっぽかった！！そしたらピンクムーン🌕って記事があったhttps://lin.ee/fGlxfYv?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=ｎｏｎｅ最近こういうの多いですね！さてさて、ブログを書きながら寝落ちしてしま
なんか肌寒かったですね…今朝半袖で外に出て娘のお友達に『寒くなぃですか⁇」と言われたsakiですこの間月曜日にご近所にオープンしたタピオカドリンク専門🥤に行ってきましたよー娘が行きたい行きたいって新宮人‼️新物食いwww😂どぉミックスしたらベストなのかわからなすぎて(^◇^;)紅茶・ストレートジャスミンティ・ミルクで2種類お願いしました！甘みの調整を何度かして試飲させてくれましたよー！！子供達はやっぱり甘めが好きで(^◇^;)高校生の下
昨夜またまた家族で🏸バドミントン参加してきましたーっ昨年度から参加してた元気クラブのバドミントン！！仕事終わりに家族で今年度もやるぞーっ！と参加しました。で、まあまぁいうても去年始めたばかり先生に指導していただきながら楽しくカラダ動かしてって感じなんですが昨日はなかなかハードだった…（；＿；）脚が…脚が…ヤバ寝る頃には脚が痛すぎて💦そして今朝も脚が、、今少しマシになった感じがするくらいですwwww2回だからまたぼちぼちや
肌寒くて服装に困ってばかりのsakiです(^◇^;)家の中が寒いっっつ着込んだら日中仕事してると暑くて羽織りもの脱ぎたくなる(^◇^;)そんな繰り返しですこの間の月曜日一枚岩の所📷桜見てきました〜♬結構咲いてて綺麗でした。毎年なんだかんだと気づいた頃にはどことも満開🌸もしくは🌱葉が出てき出してては見逃したり💦でも春。季節を感じる花見とか一応したいんですよねwww佐田の桜ももう少ししたら満開かな？って感じでし
3月も終わりました。明日4月1日の午前11時半に新年号が発表されるよー！！でも今日で、平成が終わるわけじゃないよー！！なんだか気分的にややこしいな…と思うsaki7ですwww2月も早かったけど3月もやっぱ終わるの早かったぁぁぁぁぁ〜仕事終わりには、自分のお肌もぉお疲れちゃんのメンテナンス✨ポレーションで浮腫みをスッキリさせました♡春休みもあと1週間の子供たち子供部屋も凄い散らかり(ｰｰ;)ついに私の重ーい腰が！！！！息子の部屋足を踏み入れれ
今週のご予約残り開きに限りがあります。✂︎ブログ書くにも、インスタするにも、ひび割れたスマホの反応が鈍くなってきて困ってるsakiデス😅最近日差しが春めいて花壇の花が咲きだし癒されるキララ🌼今年はホワイト植えました。まだ朝飯控えめに花を開いた状態の写真ですが、日中はパーンと開いてます♫コロロのレモンムスカリの隣でネモフィラの花が沢山開きだしてくれました。タネから蒔いたんですがこれは嬉しい😆でも、。2株だけなんです。。なぜか、、同
ソワソワしながらも本日のご予約満員御礼♡無事にこなす事ができてホッとしたsakiですというのも木曜あたりから右耳でぽこぽこぽこと水に空気が入ったような音が…ん⁇違和感。金曜になり昼間にまた右耳の中でブ、ブ、ブ、ブブィーンと虫の羽音が羽ばたくような音が…この日は2回ほど。なんだー気持ち悪ーい土曜になり、朝や、夜に2回ほど。ブィーン…そして今日はひどかったー仕事中に5回も…お客様と会
お昼前急にパシュン……と電気が消えた外は確かにめっちゃ雨☔️土砂降りだったけど雷⚡️ゴロゴロいうてもなかったのに…びっくりしたsakiです。近くの信号機🚥も消え向かいのショップの電気も消えてたそうな…何分だったのだろう…パッと付いてまたプチっと消えて…を数回。関電サイトを確認したら三輪崎と佐野で340件程が停電したそうな…で原因は⁇⁇(・・?)とりあえず電気消えたら、仕事にならーん‼️子供たちに聞いたら学校では停電な
