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当店は下記団体の公認カラーリングサロンです。●公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)●SUMMERSTYLEAWARD(SSA)●FitnessStar●SUPERBODYCONTEST(SBC)大会の前日までに施術しておくボディカラーリングをしています。↓詳細はこちら↓https://www.solago.jp/pages/3619711/page_202002280902各団体の規定についてはそれぞれのホームページにてご確認ください
こんにちは✨💗@vicxy_minamiaoyamaトレーナーシャロンです‼️@reina_fit_sharon・【⭐️2月ご入会者様限定、お試しダイエット16回コースまもなく受付終了‼️】・冬は代謝が上がりやすく夏よりも痩せやすい身体づくりができます🔥🔥・お尻や背中のトレーニングは、大きな筋肉を動かすので、代謝も上がり、汗だく💦になります‼️・・VICXYメソッドは、代謝UP⤴️出来るトレーニングばかり😆️‼️ぜひ体験しにきてください😊💕
光栄な事に、賢さんのblogに載ってました。私はこの賢さんのblogの『日課』の影響を受けて、本格的なボディメイクを初め、コンテストに出場するようになったので、とても嬉しいです。
皆さんこんばんは明日から10月！！！あっという間に2019が終わってしまうそしてダブル税になるひゃー💫笑皆さん何か買いましたか？？そうそう！この間、初めて、フィットネスの大会を観にいきましたfitnessstarという大会お世話になっている方が出ていたので応援に📣いやー、かっこよかったです男性も女性も頑張った結果がちゃんと出ていて、すごいなー✨と！！！生で見るとほんと違う👀！！youtubeでは見てたけど、、、色んなクラスがあって、細い人からバキバキの人まで
夏の終わり。夏らしい事、なんにもしてないから。とりあえず海にいって。楽しみかたわからないからポージング🙃
16時ころから17時半くらいまで、胸をやりました。①ディクラインチェストプレス170㎏5セット②インクラインダンベルプレス30㎏3セット③インクラインダンベル変則フライプレス22㎏3セット④インクラインダンベルフライアンダーぎみ16㎏3セット⑤ペックフライワンハンド35㎏2セットずつ今日は1種目のセットを3セットくらいで終わらせる事で集中力保てました。インクラインダンベルプレスは久々にやりましたが、凄い効いた。たまには種目変えてみるものだ。9/28のフィットネススタ
こんばんはかなりご無沙汰してます最近は自分のコンテストばかりで色々と疎かになってましたさて今年はもう２大会が終わり戦績はというと・・・・・4月１４日サマースタイルスタイルアワード名古屋大会beastyshort３位hercules優勝6月16日フィットネススター名古屋大会sportsmodelshort2位という先ず先ずのスタートです今回は今までと違う調整方法でかなり健康的に
FITNESSSTARJAPAN大阪大会、名古屋大会で出場権を得た選手と一緒に韓国へ✈️.《2019上半期FITNESSSTARFINAL🇰🇷》へ行ってまいりました❗.私自身は、審査員や、プレゼンターをさせていただき、大変光栄な役をさせていただきました🙇.JAPANの選手は、大活躍🙆.men`sfitnessmodelshort上野あつし2nd高橋栄樹5th河本成大6th.men`sfitnessmodeltall田村正樹2nd.
先日山手線乗っていたらメンバー様に声を掛けて頂き、気を抜いていたのでボーっとしていて恥ずかしかったですジュンコでございます💦常に気を張っていたいと思います👍先日出場したフィットネススター韓国ファイナル🇰🇷フィットネスモデル部門6位入賞頂きました🎖フィットネス大国の韓国でこの様な結果が残せて本当に光栄でした✨TEAMJAPAN🇯🇵それぞれで皆んな入賞という輝かしい成績！！最強で最高の仲間です😂大きなメダル🎖宝物になりました☺️打ち上げも楽しかったーーー💛ずっと我慢してた大好き
サザエさんのマスオの声、原田龍二だったのにね。。残念ですジュンコでございます^^;フィットネススター名古屋大会に出場して参りました✨フィットネスモデルクラス3位🥉を頂きました☺️悔しさが残りますがこれが今の自分の実力。。代表の金子賢さんと💟嬉しいけど悔しい。。悔しさをエネルギーに代えて次こそは‼️会いたかった人にも会えて嬉しかったなぁーー大会出る度にステキな繋がりが増えて本当に嬉しいです✨帰りは飢えてたものを補給。。旨しーー❣️五臓六腑に染み渡りました😍さて今回の課題は明
全国１０００人の筋肉ファンの皆さん★私のブログでご紹介してました元アイドルでベストボディ大会を戦う「くるみ」さんが、6月16日のフィットネススター名古屋大会に向けての前哨戦である「SUMMERSTYLEAWARD東北大会」にて見事優勝されました！！！いつもながらすんばらしいプロポーションで、彼女のリベンジとなるフィットネススターを目指して好発進です！！そんな努力を続ける小麦色の元アイドル「くるみ」さんを普段の筋トレシーンやお仕事の様子をSNSからご紹介して参ります★★SUMMER
最近嬉しかった事はメンバー様にメーガン妃に似てると言われた事ですジュンコでございます😍ツッコミ受け付けませんので宜しくお願い致しますw昨夜はフィットネススター大阪に一緒に出た仲間とお疲れ様会をしました🍾@アマルフィモデルナ本当にお疲れ様👋アラフォーフィットネス女子👯♀️皆んな意識高いです⭐︎前菜ダブルメインの白身魚のソテー🐟プッタネスカ🍝もう１つのダブルメイン🍖牛肉ソテー🐃体育会系女子達💃店のパンが無くなるまでお代わりしましたw足りずにハシゴ↓リンガーハットwww
三船美佳はてっきり神田正輝とお付き合いしてるのだとばかり思ってましたジュンコでございます😅日曜日フィットネススター大阪大会に出場して来ました☺️結果。。シニアクラス２位トールクラス3位でした😄グランプリを狙ったいたので満足とは言えませんがこの大会でまた改善点や反省点を沢山見つけられたのでこれをしっかりと修正して次に必ず繋げて行きたいと強く思いました💪皆さん本当に生き生きしていて気持ちもステキな方ばかり✨刺激を大いに受け、また６月の大会に備えたいと思います！！応援して下さったメンバ
おはよー💛💜💖昨日の、フィットネススター、楽しめましたぁ😆🙌今日ゎ、今から東京🚅❤️💙💖まずゎ、神奈川に行ってきまぁす😊👍いいお天気🌤皆さまも、よい日曜日を😆🙌ぉ仕事のかたゎ、頑張って下さいーっ💪🤗🤗💕新幹線の中からの投稿😂www
ニコラスケイジ、なかなかやりますね😅五度目の結婚報告も期待しましょう~☺️さて明日いよいよ今年の初戦です💪フィットネススター@大阪ドーンセンター今回は少し絞りが甘いですが、やる事はやったので胸張って挑みたいと思います‼️ポージングもイメトレをしっかりして練習して来ました🦵緊張感も楽しめる様に明日笑顔でステージに上がりたいです（＾∇＾）✨それでは皆さんよい夜を🌙
やほ🤗💕休憩時間なうー❤️💙💖こないだの日曜日ゎ、、サマースタイルアワードに、行ってきたよー💛💜💖金子賢さんが主催の、夏が似合う男女を決める大会💪❤️💙💖去年、2回みて、観戦するの、ハマり中ですwww😅🤣🤣🤣もぉ、ほんと、みんな美しいプロポーションで、毎回、見惚れるのっ！！その影響で、、、うちも、ダイエット中なのです、、、🤣🤣🤣まだまだ、🐷だけどwww患者様に、痩せたーーっ！って言ってもらえた時ゎ、本当に、嬉しかったぁぁ😭❤️💙💖まだまだ、沢山の、脂肪が、の
こういうのに写真のせて頂くと嬉しいですね✨✨✨https://www.instagram.com/fitnessstar_japan/p/BuYfMgRnilE/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=i4ur7ov9nop915:30ころから17:30ころまで胸やりました！①ダンベルプレス②ダンベルフライ③スミスインクラインプレス④インクラインダンベルアンダーグリッププレス⑤ケーブルフライ〆の腹⑥ハンキングレッグレイズ体重増えてる分、重量やレップ
私のフィギュアコレクション
10時半ころおはようございます🍚は約75グラム今日の昼から塩分カット食となるので、明日から朝食投稿お休みいたしますm(__)m
胸①ディクラインチェスト②ダンベルフライ③スミスインクライン④インクラインダンベルネガティブフライポジティブプレス⑤ケーブルアッパーフライ100レップ⑥アブベンチ１種目はいつもより調子よかったけど、3種目くらいからバテました😅減量末期、スタミナないわ～⤵️夜に肩のフロントとサイドやります🤘
8時半ころおはようございます本日は、あえての🍚約９０グラムと多め
肩のリア(後ろ)と僧帽①ライイングリアレイズ②ワンハンドリアレイズ③マシンリア④ダンベルシュラッグその後、ポージング練習D-5(あと５日。)『勝ちたい！！』『負けたくない！！』『頑張りたい！！』『輝きたい！！』と強く思える事に、人生かけて情熱注ぎたいと思える事に出会えた事を考えれば、辛い試練すら幸せ。最高のステージ魅せます🔥🔥🔥💪💪💪
脚①ワイドスクワット②レッグエクステンション③片足スティフレッグデットリフト④アブベンチ今日、鏡に写った自分が、『今までで一番いい身体』に見えた。勿論、鏡によっても見えかたがちがうんですがね(笑)いけそうな気がしてきた。あと5日🔥🔥🔥
9時半ころおはようございます🍚は約７０グラム
夜行バスで今朝帰って来て7:30～9:30まで仮眠をとっての9:30ころおはようございます🍚は約７０グラムラストウィーク🔥🔥🔥
肩のフロント&サイド&僧帽&腹①ワンハンドフロントレイズ②シーテッドオルタネードフロントレイズ③インクラインうつ伏せフロントレイズ④ワンハンドサイドレイズ⑤インクラインサイドレイズ⑥サイドレイズドロップ⑦ダンベルシュラッグ⑧アブコースター約1時間20分
4時ころおはようございます🍚は約80グラム、、、1時間半しか寝てない(笑)起きれる自信がなかったからコタツでねました
胸①ディクラインチェスト②ダンベルフライ③インクラインスミス④インクラインネガティブフライポジティブプレスそしてポージングこれから2時間だけ寝たら、大会観戦で東京行きます。午前中、一人で東京のゴールドジム行って肩のフロントだけやる予定🔥🔥🔥
