フィットネススタジオALPHAワン

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ここのところ参加者が増えてきた柔術クラスですが、楽しみ方は試合に出て優勝を目指す人や運動不足の解消の為に始めた方など様々です。また、ひとえに柔術と言っても競技柔術的なものから護身術(セルフディフェンス)を目的としたものまで多種多様です。ところで、「柔術ってなに？どんな事するの？」と色々な人によく聞かれます。この質問を簡潔に言葉で答えるのは柔術を教えている僕でも難しいです……なので、そんな方には是非実際にやってみて柔術がどんなものかを感じて欲しいなと思います！！(説明がめ

車でお越しの会員様からの情報ですジムから近くの一番安いコインパーキングを教えていただきましたのでご紹介します立川通り沿いにあるパーキングです対面に安楽亭がありますジムまでも歩いて1～2分です!!♡少し狭いですが運転に自信のある方はぜひ利用してみて下さい!!♡

新年あけてから、ジム開き後の２日間くらいは、まばらなクラス人数でしたが、すっかり日常を取り戻しました!!♡どのクラスも、それぞれに賑わっております!!そして、びっくりするほどお問い合わせも多くいただいており、嬉しい限りです!!ありがとうございます!!体験も多く、お目当てのお年玉キャンペーンも定員に達してしまいそうなのですが、お問い合わせいただいた方の中にも心配していた方が多かったので、30名までご対応させていただくことになりました!!たくさんのお問い合わせお待ちしております

朝クラスは、ちょもちゃんクラス!!最近柔術クラスにお見掛けしなかったので心配してたのですが、あやこさんもきてくれて、ホッとしました♡そのあとの、あずきん先生のはじめてのボクシングクラス今年はじめましての方もいました!!♡ふたつのクラスとも７～８人という感じでしょうか♡柔術クラス後には、資格話でもりあがり、ふじむらさんがたくさん笑わせてくれました!!wそして、新年会のお話しにもなりました!!こはまさんや、にしわきさんは、お時間が間に合わないとのことでした!!ですが、二次会からご参加

昨日は、シムティより、柔術の試合結果をALPHAグループラインに送っていただきました♡ありがとうございます!!ブログの方にもアップいたします!!シムティより「ラスコンチャス柔術試合結果！名人、一回戦は10-0で勝利、決勝は弓矢締めで敗退、準優勝です！しむてぃ、一回戦は4-0で敗退、敗者復活戦はアキレス腱固めで一本負け、誰にも勝てず3位です！お疲れ様でした！」一緒にお写真もいただきました♡おつかれさまでした!!♡柔術の方は、こうして試合経験をつんでる方も多く、たのしまれ

土曜日昼間は、ALPHAをのぞきに♡♡♡男性陣にまざり、トレーニングしている女性陣が印象的でした!!体験の方もいました!!クラスは、大盛況で、たくさんの方が汗を流しておりました!!土曜日の昼間から、健康的ないちにちですねクラス後は、みなさんで補強タイム～つらそうでした!!これこそ、ひとりだとなかなかできないですよねそして、夜は、ワンをのぞきに♡♡♡はじめてクラス中のワンをのぞきましたが、10名以上おりました!!夜クラスの原選手はじめてみました（笑）こちらも体験の方がおり

おはようございます!!今日は、代表の『柔術クラス』が昼間にありました!!かめださん頑張って～♡と思わず声がもれそうでした!!いつも強そうなたなかさん!!はしもとさんの首が～～!!今日のクラス後、ひと言もらいました!!「昼クラスは人が少ないので、技をひとりひとり見れるので、僕としてもやりやすいです!!みんなとスパーできて楽しかったです!!成長を感じれました!!」とのことです!!また来週もご参加お待ちしております!!♡クラス動画は、インスタからご覧く

おはようございます!!週明けの火曜日は、今年初のあずきんクラスでした!!男性３名、女性１名と年明けまじかだったせいか、少人数でした!!少人数だと先生の目もより行き届くため、より丁寧な指導がうけれます♡あずきんクラスは、丁寧なので初心者さん向けですまた来週もよかったらご参加ください!!お仕事がはじまっている方が多く、年末年始の疲れも出やすい時期なので、みなさん体調管理気をつけてくださいね♡夜クラスにご参加が多い方、お帰りの際は、外がだいぶ寒くなっていますので、防寒してきてくださいね

月曜日は、ジムを綺麗にしていただき、ありがとうございました‼︎♡埃をはらってもらって、気持ちよく翌日をむかえることができました!!ご協力いただいた方々、ありがとうございました‼︎♡第二弾で洗ったグローブが、まだ乾かず、ご理解いただき、クラス中も上からぶら下がっておりましたwwすみません♡祝日があったので、日曜日、月曜日と2日連続のMMAクラスがありました‼︎そして休みあけのクラスは、新登場した、朝の柔術クラス!!ワンでは、Bodymakeとキックボクシングクラスがありました!!

おはようございます。パーソナルトレーナーの松本です。趣味でキックボクシングを始めてみたい！と思ってジムを探してみたものの、仕事の休みが不規則なためスケジュールにあるクラスに参加することが難しそうだと考えてる方におすすめなのが、自分の都合で時間を決められるパーソナルトレーニング！好きな時間帯をその週の予定によって選べるので毎週欠かさずにトレーニングができます！また、マンツーマンのトレーニングは細かい部分まで担当のインストラクターが指導できるため上達がとても早いのも特徴です。

おはようございます昨日は、七草粥の日でしたが、みなさん食べましたか(・・?無病息災ということで、いただきました♡そして、今日は、成人の日です♡会員さんの中にも成人式という方がいると思いますが、私みたいに思い出せないほど前だった方もｗｗ、きれいに着飾った着物姿をみると当時を思い出したりしますよね♡素敵な日です!!そんな今日は、前回のブログでも書いた通りにＡＬＰＨＡワンは、お休みで、ＡＬＰＨＡは、祝日スケジュールとなります!!ご確認くださいお写真は、昨日のクラスです!!♡まずは

世間は３連休です!!ALPHAの明日の予定をおしらせいたします♡1月8日（月）ALPHAワン休みALPHA祝日スケジュール11時〜キックボクシング12時〜MMAとなります!!またクラス後に大掃除を行いますので、お手伝いしていただける方は、13時ごろALPHAまで集まっていただけますと幸いです♡何卒よろしくお願いします!!昨日は、人気の土曜日でした!!ALPHAは、体験の方、１月入会の方もきていただきフレッシュでした!!今年初の土曜日、たくさんの方が

昨日より新スケジュールをスタートしましたが、新説されたクラスとして、『キッズ柔術』が加わりました!!♡今は、メディアでも注目されて女性にも広り、キッズへと注目されています昨年オープンしたばかりの真新しいジム、北口のALPHAワンにて、毎週金曜日16：00～17：00行ってます!!新設クラスなので、当面は人数も少人数と思われるため、よりはじめやすいかと思います♡一斉にみなさんでスタートできるチャンスは今だけ♡また、パパORママとご家族の方が、ALPHA会員ですと、お子さまは

おはようございます!!本日よりジムあいてます♡みなさん遊びにきてくださいね♡今日からお仕事の方も多いと思いますので、頑張ってください!!そして、今日から、新スケジュール、新キャンペーン、新クラスがはじまります!!今日は、さっそく朝の柔術クラス（フィットネスクラスとして）に新たに加わった、超超超超超初心者柔術クラスがありました!!まりさん、もっちーさんがきてくれました!!♡みなさんで準備運動を～さらに、柔術的準備運動を～柔術クラスの準備運動ってみていると、みなさん簡単そうにやって

こんばんは!!みなさん年末年始は、いかがおすごしでしたか(・・?ゆっくり休めましたか(・・?たくさん食べましたか(・・?お出かけできましたか(・・?私は、お出かけしすぎて、太りましたジムは、いよいよあすより開館です!!お年玉キャンペーンもあすよりスタートいたします!!さっそく、体験の方もお越しいただけるそうでうれしいです!!キャンペーンは、先着20名様限定ですので、お見逃しなく!!また、この１月から、前澤智トレーナーも新しくレギュラートレーナーとなりました♡

2018年新年あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします!!新年は、1/4より新しいスケジュールにてみなさまをお待ちしております!!お休みの間風邪などひかないように、お体ご自愛下さい!!南口：ALPHA北口：ALPHAワンそして、新年のスタートとともに先着20名さま限定のお年玉キャンペーンも行います!!お見逃しなく♡

おはようございます!!今朝も寒い中、朝からクラスがありました!‼お写真と動画アップします!!朝は、５名でした!!いつも楽しませていただいた方々のお顔を最終日にみれて、これで年も越せそうです♡そして、体験の方もいた昼クラス!!いしださんが、今日もまた笑いを提供してくれました!!ほっこりですね♡そんなALPHAですが、本日で年内最後となりました!!なんとなく今までの最終日を振りかえってみました♡2016年最終日2015年最終日2014年最終日みなさんとご挨拶をしていると

おはようございます!!トレーニングおさめの方も多く、だんだんとクラス人数も少人数になってきて、年末感が増しております!!クリスマスが終わるとお正月がくるのはすぐですもんね今朝は、ママと一緒にきたベビちゃんが爆笑してくれて、和みました!!エンドレスで笑いが続き、可愛すぎました♡『Bodymake』※こちらのクラスは、来月からワンに移動します!!今朝は3名でした!!また明日もきますと言ってくれてうれしかったです♡そして、ワンでは『conditioning』がありました!!

おはようございます!!メリークリスマス土日は、ホームパーティーだったり、お出かけだったり、みなさんのSNSが華やかでした♡かいぱんたちは、無事到着したようです!!これでみなさん日本に帰ってきました♡おつかれさまでした!!♡今朝は、朝クラスは３名でした今日のオープンマットでは、たにあいさん、はら選手、柔術チームがトレーニングしてました!!柔術チームはそのままクラスへ!!♡クラスからきてくれた方々もあわさって、人数多めでした!!今日は、かめださんもきてくれました♡昼クラスで

おはようございます昨晩は、ROADFCでした!!負けてしまいましたが、応援いただいたみなさま心からありがとうございました!!下のURLよりもう一度ご覧いただけます↓https://m.youtube.com/watch?v=TB6dr5MUkZsKAI選手のコメントです!!↓とても悔しい結果になってしまいましたが、画面から必死に戦うかいぱんがうつるたび、感動しました!!本当にお疲れさまでした!!怪我がないか心配です。。帰国したら、ゆっくりしてくだ

試合は、こちらから見れるようです♡１９時スタート、第３試合とのことです!!昨日行われた計量のお写真いただきました!!そして、代表とかいちくんも早朝に立川を出発し、韓国へ向かいました!!ちょうど今、飛行機ですKAI選手は、お写真みる限り、顔色もいいし、体調よさそうでよかったです♡年の瀬を締めくくっていただきましょうみなさん、本日は、画面の前で応援よろしくお願いいたします

以前より１月から新スケジュールとお知らせしておりましたが、2018/1/4～よりスケジュールがかわり、新しくクラスが増えました!!♡ご確認ください!!南口ALPHA北口ALPHAワン一足先にブログに掲載いたしましたが、ご質問などは、スタッフまでお気軽にお声がけください!!朝のゾーンは、今まで通りお子様OKクラス多数ありますので、これからもベビちゃんと一緒に楽しみましょう♡

昨日の真一先生のクラス!!元気なムキムキ50代の真一さんクラスは、あいかわらずの人気でした!!中級者クラスなので、いままでALPHAで実力をつけてきたみなさんが、毎週きてくれます!!ありがたいです♡そして、本日のたかとし先生の昼クラス～木曜日は、第三のみたかとし先生クラスです!!本日は、こんなメンバーでした!!女性４名と男性１名でした!!体験の方もいたので、少人数でやりやすかったかもしれません♡外は寒いので、はじめるまでは寒いのですが、だんだん体もあたたまりますね来週の木曜日

こんばんはまずは、明日お休みクラスがあるので、明日と週末のクラススケジュールのお知らせです!!●ALPHA12/21（木）、明日の女子柔術は、お休みです!!12/23（土・祝日）は、祝日スケジュールです!!●ALPHAワン12/23（土・祝日）は、お休みです!!みなさまお間違えの無いようお願いいたします今週の土曜日は、韓国にてKAI選手が、初の海外試合に挑戦です!!セコンドなどのサポートメンバー以外にも、ALPHAから数名応援に現地までいってくれます♡嬉し

おはようございます!!24時間で消えてしまうのですが、最近インスタのストーリーもちょこちょこＵＰしてます♡（アーカイブ機能が追加されて後から見れるのは便利になりました）ストーリーだと女性率多め＆朝クラス多めです♡たまに更新しているので、良かったらみてください最近あげていたストーリーを一部ブログにも…会員さんもSNSしている方が多いので、やりとりもできて楽しいです!!（個人のインスタでも時折みなさんに絡ませていただいてます♡いつもありがとうございます♡）特にこれから、季節のイベントや

おはようございます!!今日も朝からパーソナル!!フィットネスと元気なみなさんに会えました!!♡今は、たにあいさんがオープンマットを利用してくれております!!お写真は、日曜日のALPHAワンです!!柔術は、本日のALPHA昼間クラスもですが、キッククラスに負けず人数が多いです!!お写真のクラスは、女性の方が多いですね～♡試合にも出場している柔術メンバーがいました!!お写真が届きましたので、アップいたしますこうして、笑顔のお写真が届くと嬉しいですねいつも挑戦する気持ちを忘れない

おはようございます!!本日は、超初心者クラスがありました!!♡体験の方と６名でした!!基本からスタート!!けいこさんも頑張って毎週のように来てくれます!!明るいので、クラスがパッとしますね♡そして、みんながフォームがかっこいいと惚れ惚れしていた、はやしぐちさん!!緊張してしまうほどに、かわいい♡です!!パンチのあとは、キックもしました!!寒かった体も終盤にはだいぶ温まっていたように感じましたよ♡奥側では男性陣がトレーニングしていました!!今日は、めずらしく女性４名と

おはようございます!!先週は、先生方にご協力いただき代行クラスしていただきました!!先生方ありがとうございました!!お写真は、キッズクラスの様子です♡Twitterにて、このお写真とともに代行のKAI先生が「制御できる自信がないぞー笑」とつぶやいていて、吹きました赤ちゃんから小学生まで、みんな赤いこの棒好きですよね♡笑ついつい叩きたくなっちゃうのでしょうか.何はともあれいつも伸び伸びな子供たち!!子供はこうでなくちゃ♡と思わせてくれますwかめださんが送ってくれた

おはようございます!!昨日は、代表の試合、KNOCKOUTがありました!!試合結果は、判定で惜しくも負けてしまいました!!本人のコメントです↓両国国技館という大きな場所で、チケットも全て完売!!と、すごい大会でした!!はじまる前、チケットでご迷惑をおかけしてしまった方々がいて、本当に申し訳ございません。そして、サイリウムもしていただいて、盛り上げていただきありがとうございました!!代表が、皆がどこにいるかわかったから、やっぱりすごくいいと言ってました!!た