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今週の予定「1/22〜1/26」公民館教室22日(月)ZUMBA通常通り26日(木)座ってリズム体操通常通りフィットネスサークルジョイフル☆*:.気楽に楽しくフィットネス:*☆午前中のクラス22(火)向陽台コミセン24(水)文化センター「控え5」26(金)公民館全てのクラス変更なく通常通りのレッスンです。夜のクラス22(月)公民館🈳19:00〜40分脂肪燃焼クラス19:50〜60分ZUMBA24(水)向陽台コミセンお休み25(木)黄金ふれあい
今週は狭山市や三芳町でサークルのチラシを置かせてもらったり😊POPを貼らせてもらったり、、✨ご協力下さっているメンバーさんに感謝です🙇🏻♀️三芳の体育館にもPOPを貼らせてもらったのですが、、👀他の団体より小さい、、目立たない、、ので、、、😥もう少し大きいPOPを改めて作ることに、、👊🏻このところチラシ印刷をお願いしている『ラクスル』さんのポスター1部50%offクーポンを使い✌🏻笑ちゃんとしたポスターをドーンと貼る事にしました。選挙ポスターとかと、同じ紙質
今日も楽しくお仕事終了💕暖かい一日でした☀️レッスンの移動も快適😊仕事の合間にサークルの準備、ポスター作りなど、進めています💨活動が軌道に乗ってくるまでは色々と大変ですが、、💦メンバーさんに協力してもらいながらなんとか頑張っています😅サークル情報です💫新しいメンバーさんも随時募集しています🖐🏻↓↓↓↓【サークルさんさんごご】1/24(水)13:00-17:00@入曽地域交流センター大ホール(西武新宿線入曽駅東口徒歩5分)《駐車場有》①13:15〜エアロ
昨日はサークル「さんさんごご」活動日でした😊場所は入曽地域交流センター久しぶりの小ホールです✨今回から、サークル内でリトモススタートです🤩狭山方面の方とリトモスを踊るのは1年振りです🖐🏻懐かしい雰囲気でしたが1年のブランクがあったようにも感じない不思議な時間でした🙂昨日は体験の方も参加して下さいました✨前々回の入曽での活動でたまたま私たちのクラスの前の時間に施設をご利用されていた方です😊笑ダンスフィットネスに興味があるとの事でお声かけ下さいました。嬉しいですね💕
今週の予定「1/15〜1/19」公民館教室15日(月)ZUMBAお休み18日(木)座ってリズム体操11:30〜12:20フィットネスサークル.ジョイフル☆*:.気楽に楽しくフィットネス.:*☆午前中のクラス16日(火)向陽台コミセン17日(水)文化センター「控え5」19日(金)公民館全クラス変更なく通常通りのレッスンです。♪───────♪───────♪夜のクラス15日(月)公民館お休み16日(水)向陽台コミセン🈳19:00〜50分脂肪燃焼クラス20:0
先日作ったサークルチラシ🎨印刷の注文をし、出来上がったものが届きました😀素人が作ったチラシでもなんとかそれっぽくなるもんですね💕苦笑今回届いたのは狭山市向けのモノ。三芳町向けのモノも発注済み🖐🏻狭山のチラシは通常、活動で使用している"入曽地域交流センター"以外の施設にも順次置かせてもらう予定で、、✌🏻明日から「さんさんごご」チラシで✨狭山市の公共施設をジャックしていきます🤭んな、大げさな、、笑笑ま、それくらいの気合いで、、👊🏻狭山も三芳も家の近くではないので、
今週もあっ‼️とゆうまに終わり😅😅2024.1/8(月)㊗️19:00〜公民館この日の参加者52名祝日なのに参加ありがとうございました。この日の参加料全て日赤令和6年能登半島地震災害義援金に寄付しました。今ヒガシに出来る事少し🤏だけですが60オーバーも集まり動画🎥自撮りインスタに載せました✌️さらに燃える🔥🔥🔥2回目20袋完売しました。次の予約受付中です♪水素水サーバーGAURAONLINESHOP/さらに燃えるダイエットに燃えるあなたに既存のクエン
今年のお仕事がスタートして1週間😊落ち着いてはきましたが、、やっぱり色々とやらなきゃいけない事がたくさんです💨泣そろそろ確定申告の準備もしないとだし💦今日の午後は、、ボサボサの髪を切りに行き、、💇🏻♀️残りの時間は今度、入曽の交流センターに貼ってもらうサークルのポスター作り、、🎨ゆーても素人が作るものなのでね、、苦笑限界がありますわ、、🤷🏻♀️笑なんか、、こういうの、、作るセンスが欲しい、、😑💦長時間、椅子に座りっぱなしで体がゴリゴリでございます⤵️
寒い日が続いています❄️が、やっぱり今年の冬は暖かいかな?😅毎年、この時期はカイロを服にベタベタ貼り外に出ていたのですが、、💦今年は今のところ、その必要なしです🤭サークル情報です✨今年は月に入曽2回、三芳1回のペースになりそうです🖐🏻😀1/15(月)13:00-15:00@入曽地域交流センター小ホールAB(西武新宿線入曽駅東口徒歩5分)《駐車場有》①13:10〜エアロ初中級(40分)②14:00〜リトモス(45分)定員各クラス20名1/24(水)13:0
6日(土)は、今年最初のサークル「さんさんごご」の活動でした😊昼の富士見市体育館レッスンから引き続きの方も多く💨賑やかな活動でした✨場所は三芳体育館でしたが初の多目的室です🤩鏡も広く、音響も良くとっても使いやすいお部屋でした💕レッスンの後は"親睦会"として、、👀お弁当食べながらおしゃべり会をしました🍱笑これまで入曽ではクリスマス会などを行ってきましたが、、三芳・富士見方面ではできなかったので、サークル内でのお友達作りの一環として、、🖐🏻新年にもかかわらずさすがに
今週の予定「1/8〜1/12」公民館教室ZUMBAお休み座ってリズム体操11日(木)午前のクラス9日(火)向陽台コミセン10:00〜ZUMBA11:00〜ピラティス&ヨガ10日(水)リハーサル室場所変更9:05〜初中級エアロビクス10:45〜かんたんダンス12日(金)公民館10:00〜ZUMBA11:00〜脂肪燃焼♪─────────♪夜のクラス1/8(月)㊗️公民館500円🈳19:00〜70分ZUMBA20:15〜15分ストレッチヨガマットな
自然災害はなんて残酷なんでしょう元日なのに令和6年熊登半島地震により被災された皆様地震の影響を受けた皆様心よりお見舞い申し上げます通常の生活が1日でも早く戻りますように🙏実はヒガシ12月28日(木)仕事納めのあと急に寒気🥶とダルさが仕事してる時は気が張ってるのに気がつかなかったかも???抗原検査キットは陰性でコロナではありませんでしたが、次の日38.5まで熱が上がりましたが葛根湯で熱は治りましたが、とにかく身体はダルイ😅年末はやる事いっぱい大掃除、買い物、美々のゴミ処理
2024!1月昼下がりのラテン部情報😆1月11日(木)野々市スポーツセンター1月26日(金)長土塀青少年センター13:30〜ラテン基礎練習14:00〜ラテンエアロレッスン料1100円前半30分姿勢や重心の取り方など確認ラテン動作のゆっくり練習後半45分ゆっくりじっくり進めるラテンエアロ45分スポーツクラブよりも少人数制で自分の姿をしっかり鏡でチェックしながらできるってゆうのもおすすめポイントです🫶レギュラーレッスンより
フィットネスサークル.ジョイフル☆*:.気楽に楽しくフィットネス。.:*☆2023.12.28(木)黄金ふれあいセンター仕事納め皆さんで動画撮って遊びました。気持ち悪く踊ってのヒガシの無茶振りに皆様照れながらニヤニヤして踊る時々白い目で👀って方も😆笑こんなヒガシですが見捨てないでやって下さいInstagram今年最後動画と写真、投稿致しました。見てやって美穂子さんのお陰で3PTシャツ増える増える実は新規の方が入りやすいようにバリバリのズンバウェアばかりのサークルに
2023/12/25(月)公民館今年最後のZUMBAでクリスマス参加された皆様ありがとうございました✌️動画はインスタ見てね💕他のクラスの写真も沢山頂きました。写真を動画にしてInstagramのストーリーズどんどん投稿していきます。みてねLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencaptu
2023年あと1週間😅早いね〜みんな頑張ったよね👏👏👏今週の予定は25日(月)公民館教室ZUMBA10:00〜28日(木)座ってリズム体操お休みフィットネスサークルジョイフル午前中のクラス26日(火)向陽台コミセン空いてるよ🙆♀️お時間のある方どうぞお越し下さい✌️10:00〜10:50ZUMBA11:00〜11:50スリムストレッチ27日(水)文化センターお休み29日(金)公民館お休み夜のクラス25日(月)公民館ラストクリスマス🤶🎅🧑🎄19:0
フィットネスサークルジョイフル☆*:.気楽に楽しくフィットネス.:*☆各クラスにてクリスマス楽しんでました。クリスマスソング🎵やサンタ🎅🤶帽子、だけで楽しめる公民館教室の座ってリズム体操のおばあちゃん👵がサンタ帽🤶🎅🧑🎄超可愛い😍😍😍🩷写真は撮ってないけどヒガシもおばあちゃん👵だけどね笑😆動画はインスタ見てねブログはスクリーンショットします12月19日(火)10:00〜ZUMBA向陽台コミセン12月20日(水)9:05〜初中級エアロビクス北ガス文化ホール「控え
どうも、ハルカです🤗寒すぎる〜⛄️とにかく動いて身体をあっためよう❗️ZUMBAしたら汗だく💦💦やっぱり運動って気持ちいいわっ😆サークルレッスン今年は12/30(土)がラストレッスン❗️来年一発目は1/4(木)にします🎵(詳細は下へ進んでね👀)年末年始太る自信しかないよね😆じゃあ太るだけ太ってサークルでしっかり動きましょ💕年末年始ゆっくり楽しみたいもんね🍺😋以下HAL★フィットネスサークルの1月のスケジュールになりま
昨日は、今年最後のサークル「さんさんごご」の活動でした😊クリスマスが近い事もあり🎄今回はクリスマス会も開催しました🎉内容は、、👀豪華⁈プレゼント争奪戦🎁笑チーム対抗ゲーム&クイズ大会+おしゃべりタイム。。💫プレゼントには私がサポーターをしておりますNOBRANDInfinityさんにもご協力頂きました✨ありがとうございます🙇🏻♀️ジェスチャーゲームやお豆リレー。。笑地味なゲームですが😑意外と盛り上がり、、クイズは、結構ガチンコな○×クイズで頭を使って頂きまし
12/19〜12/25まで各クラス通常通りのレッスンですが、クリスマス仮装楽しみましょう😊いつものウェアでもOK🙆♀️午前中のクラス全クラス変更ありません✌️夜のクラスクリスマス🎄🤶18日(月)公民館お休み20日(水)向陽台コミセン🈳🤶21日(木)黄金ふれあいセンター🈵🤶22日(金)祝梅コミセン🈳🤶25日(月)公民館🈳🤶夜の全クラス2024.1月の予約開始いたします。写真撮影、動画撮影NG🙅♀️の方は前もってヒガシまで連絡下さいね🙇2024年1月5日
フィットネスダンスサークル✨「さんさんごご」では来年1月より🎍リトモスの活動をスタートする事になりました🖐🏻😊リトモスのご要望を頂いてから💦かなりのスピードで準備してきまして、、😅笑今日はカリテス様よりポスター届きました。凄っ!👀さぁ、気合い入れていきまひょか!💪🏻サークルではまだまだリトモスメンバー募集中です‼️《リトモス会員》月2回、1クラス45分@入曽地域交流センター(西武新宿線入曽駅東口徒歩5分)《駐車場有》主に月曜日又は水曜日午後月額制、会費1ヶ月
今日も楽しくお仕事終了💕南浦和でレギュラーレッスン5本終え、、💦今日はさらにもう一仕事😤厳密には"仕事"ではないのだけど、、今後サークルで使用を検討している施設のスタジオを下見に、、👀疲れていたのですが、苦笑今晩しか都合つかず、、😅行ってきました、ふじみ野ステラ・ウェスト✨先月オープンしたばかりで、、まー綺麗。。🤩すぐ近くまで仕事に来ているのにこんな素敵な施設ができたのを最近まで知りませんでした💦中に入ってみて、、スタジオはと言うと、、🙄ちょっと狭いかな。。ま
今週の予定「12/11〜12/15」公民館教室11日(月)ZUMBAクラス10:00〜11:0014日(木)座ってリズム体操11:30〜12:20フィットネスサークルジョイフル*・゜゚気楽に楽しくフィットネス゜゚・*午前中のクラス12日(火)向陽台コミセン🈳10:00〜10:50ZUMBA11:00〜11:50ピラティス&ヨガ13日(水)文化センター「控え5」9:05〜10:30初中級エアロビクス🈳10:45〜11:50かんたんダンス🈵15日(
1週間あっとゆうまに終わりました😆実は母が自宅のトイレで倒れて救急車を呼びますが、意識が戻ると、いつものマシンガントーク笑救急隊員の方にこんなに喋れる92歳見たことないだって笑喋りすぎて、また意識が遠のく病院では何ともないと返されますがその後、近くの消化器内科やいつも通ってる主治医の病院に行きますが、何ともないと帰ってくる。食事がほとんど取れなくなり下痢が続く寝たきり状態総合病院に入院が決まり腸炎との事約1週間.入院中は絶食で点滴だけです。今週の月曜日退院して来ま
写真では美しさがなかなか伝わらない💦今日も楽しくお仕事終了💕12月のわりに最近また、昼間が暖かい☀️でもしっかり日は短くなってきていて今日も東大に着く17時過ぎには真っ暗🌃東大のイチョウが色づいて今年も綺麗です✨ライトに照らされる夜のイチョウはとても幻想的で、好きです🥹これを見ると、年末が近づいてきたなと、、毎年思います🖐🏻クリスマスや大晦日は🎄イベント的なレッスンもあるので準備もしたいのですが、、👀今はもっぱらサークルのクリスマス会の準備に追われている感じ、
サークル「さんさんごご」よりお知らせです😊現在サークル内で、リトモスの活動を検討しています🌟つきましては、以下の条件で、メンバーを募集致します🙇🏻♀️12月15日〆切。《リトモス会員》月2回、1クラス45分@入曽地域交流センター(西武新宿線入曽駅東口徒歩5分)《駐車場有》主に月曜日又は水曜日午後月額制、会費1ヶ月2000円最短でも2025年3月まで継続見込みの方最低人数10人非リトモス会員様が、単発でリトモスに参加する場合、1クラス1300円(初回体験料金の設定無し)
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★クリスマスシーズンがやってきたひゃっほークリスマス月になりました楽しみにしていたRintosullMixXmas2023に行ってきましたRintosullMixXmas2023強度330分のレッスンですレッスン始まる前からスタジオ内にクリスマスソング気分盛り上がる~レッスンで
12月ですね😅忙しい師走ですね😅1年早過ぎる😅今週の予定はこちらから毎年、色が変わるツリー🎄昨年の写真頂きました🙇♀️ご馳走様です🙏話題の那須土産「バターのいとこ」とは?こだわりや美味しさの秘密を紹介【栃木・2022】|じゃらんニュース2018年に発売して以来、瞬く間にスイーツ好きの間で話題になり、今や那須の新銘菓として大人気の「バターのいとこ」。今回はそんな「バターのいとこ」の人気の秘密をご紹介。商品に対する想いやこだわりを知れば知るほど食べたくなり、そしてリピートしたくな
昨晩は、三芳町総合体育館にて🌃サークル「さんさんごご」6回目の活動でした😊三芳の開催は2回目✌🏻富士見市の仕事から三芳の体育館へ💨前回、移動はあたふたしていましたが今回はバスもスムーズに乗れて🚌ちょっと余裕な感じ、、😆笑年末で参加者はやや少なめでしたがZUMBAはちょっとマニアック気味な⁉︎オール過去トラで、、、💦間違えながら、、スミマセン🙏🏻楽しく終了です💕三芳の体育館は使い勝手が良い分抽選予約も倍率高めなので、、🥲近場のまた違う施設にも団体登録しました🖐🏻ま
12月昼下がりのラテン部12月7日(木)野々市スポーツセンター12月15日(金)長土塀青少年センター13:30〜ラテン基礎練習14:00〜ラテンエアロレッスン料1100円前半30分姿勢や重心の取り方など確認ラテン動作のゆっくり練習後半45分ゆっくりじっくり進めるラテンエアロ45分スポーツクラブよりも少人数制で自分の姿をしっかり鏡でチェックしながらできるってゆうのもおすすめポイントです🫶レギュラーレッスンよりちょっと突