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GW4/29(月)19:00〜ZUMBA®︎70分☆*:.。.気楽に楽しくフィットネス.。.:*☆インスタに写真動画載せました見てね✌️苫小牧からジョイフル初参加された皆様ありがとうございました🙇♀️🙇♀️GW5/3(金)10:00〜☆ZUMBA®︎70分☆無事終了ってか前の日の資料作りで寝不足集中力なく間違えだらけ(^◇^;)💦あれ〜😯〜いつもだってまだインスタに載せておりません🙇♀️少々お待ち下さい🙏札幌からMちゃん、ドタ参嬉しかった
今日も楽しくお仕事終了💕ゴールデンウィークも後半戦に突入しますね👊🏻電車が少し空いてたりするので、、世間はお休みなんだなぁ、、、、っという感じです😑苦笑明日は5本目のレッスンが"イベント"というまたハードな一日になりそうです💦サークル情報です。5月2回目の入曽、三芳の情報を追加しました✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉5/8(水)@入曽地域交流センター小ホールAB(西武新宿線入曽駅東口徒歩5分)《駐車場有》①13:15〜ZUMBA(45分)
【ふるさと納税】No.006【梅】NicoNicoPannオリジナル食パン食べ比べセットと焼き菓子(マフィン・ラスク)の詰め合わせ/おまかせ無添加食パンもちもち送料無料兵庫県川西市楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちはご依頼あればどこまでもグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業所あかねの皆さんと体操教室2️⃣ティップネス宝塚エアロパー
27(土)の夜は、、🌃サークル「さんさんごご」の活動でした😊三芳体育館な為また館内の写真は無しです😑なので、外の写真。笑ツツジがとても綺麗でした😍ゴールデンウィークという事もあり参加者少なめでしたが🥲その分というか、、中身は濃かった?ように思います👊🏻私のエアロに慣れている方が多かったので👀あえて、1本目の初中級エアロは今までフィットネスクラブや体育館などのレギュラーレッスンではやってこなかった手法の展開で進めました🖐🏻ここで言う"展開"とは最終的に出来上がるコリ
レッスンへのご参加ありがとうございます金曜と日曜に厚木市内にてZUMBA®︎を中心としたフィットネスサークルを開催していますお陰様で今月でサークル8周年を迎えました先日の日曜サークルの様子平日は少人数で和気藹々と日曜サークルは多方面からのご参加も多くエネルギュですスキルに関係なくどなたでもご参加いただけますご興味のある方はお気軽にお尋ねくださいメールgracias2016mi@gmail.comまたはInstagramのメッセージmiku_zumba
昨日は久しぶりのOFFでしたが😊腰が痛かったり、足がつったり、、💦LIVEの疲れがまさか2日後に出ているとは、、👀気がつかない振りをして過ごしました😑サークル情報です。5月1回目の入曽、追加しました✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉4/27(土)@三芳町総合体育館4F武道場入間郡三芳町大字藤久保1100番地1《駐車場有》①17:45〜エアロ初中級(40分)②18:35〜ZUMBA(40分)定員各クラス25名✨🆕✨◉5/8(水)@入曽地域交
今週の予定「4/22〜4/26」午前中のクラス23日(火)お休みします!緊急な用事ができました。30日はお休みしません振り替えます24日(水)文化センター「控え5」26日(金)公民館変更なく通常通りのレッスン夜のクラス22日公民館🈳19:00〜19:40脂肪燃焼クラス19:50〜20:50ZUMBA®︎60分5月分受付中5/13.275/6㊗️お休みします🙇♀️24日(水)向陽台コミセンお休み5月分受付中5/1.2225日(木)黄
昨日はサークル「さんさんごご」の活動でした😊今月、入曽地域交流センター、2回目✌️初の、ZUMBA、エアロ、リトモスの3本でした❗️4月とは思えない程の暑さ、、🍧が、センター内の空調は、まだ冷房が入らず。。💦苦笑窓を開けながら、、途中お休み入れながらの活動でした😅ご近所から音のクレームなかったかな?💦苦笑それでも汗だく、💦まだ、暑さに慣れていない為、、なかなかにハードな1日でした😑今回は、ZUMBA体験の方3名リトモス体験の方1名👏🏻アットホームな雰囲気の中でしたが
す今週の予定「4/15〜4/19」午前中のクラス16日(火):向陽台コミセン17日(水):文化センター「控え5」19日(金):公民館全て通常通りのレッスンです!夜のクラス15日(月):公民館お休み17日(水):向陽台コミセン🈳19:00〜ピラティス&ヨガ20:00〜かんたんダンス5月分、申し込み開始5/1.2218日(木):黄金ふれあいセンター🈳19:00〜かんたんダンス20:00〜ZUMBA®︎5月分、申し込み開始5/2.9.16.23.3017日(金)
今日も楽しくお仕事終了💕今日の春日部は晴れで良かった☀️笑一昨日はクラブに向かう雨風でどえらい目にあいましたので、、😑苦笑横なぐりの雨のせいもありますが、、☔️JOYFIT春日部店へ向かう途中の道はかなり凸凹していて、、💦大雨だと、ひどく雨水が溜まり、、歩いていると、そこを通った車に🚗水を引っ掛けられるので、、🪣びしょ濡れになってしまうのです⤵️さすがに先日のような雨の場合はタクシーを使っても良い許可をもらいましたので、、🤣笑次回は遠慮なく使おうと思います🖐🏻笑笑
今朝は雨の予報だったので早めに家を出たのですが、、☔️西武線が遅延。なかなか電車来ず、、😣いつもより春日部駅到着が遅くなり、、いい時間のバスもないので、、⤵️クラブまで歩いたのですが、、ちょうど雨風強い時間で瞬く間にびしょ濡れ、、、😑あげくレッスンには10分遅刻の到着。。泣皆様はご無事だったでしょうか?💦サークル情報です。4/27土を追加しました。ゴールデンウィーク初日ですが、、✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉4/15(月)@入曽地域交流センター
今週の予定「4/8〜4/12」午前中のクラス、全て通常通りのレッスン火曜日:向陽台コミセン水曜日:文化センター「控え5」金曜日:公民館夜のクラス月曜日:公民館🈳19:00〜19:40脂肪燃焼クラス19:50〜20:50ZUMBA®︎水曜日:向陽台コミセンお休み木曜日:黄金ふれあいセンター🈳19:00〜19:50脂肪燃焼クラス20:00〜20:50ZUMBA®︎金曜日:祝梅コミセン🈳19:00〜19:40ピラティス19:50〜20:50Z
昨日は、入曽地域交流センターにて✨サークル「さんさんごご」の活動でした🖐🏻今回の活動はリトモス60分でした😊新曲のmix79がスタートしてまだ3日目👀このタイミングで60分クラスができるのはとてもありがたいです🙇🏻♀️今回も全体的に短い曲が多く時間に余裕有り👌🏻サークルでは月に2回しかリトモスの活動がないので、、💦説明はやや多めに1曲1曲を丁寧に進めました🙂レゲトンの手やフラメンコのカール😅笑HIPHOPのファイルポーズなど、、わちゃわちゃしそうな箇所も初
2024/03/31(日)公民館①Q-Ren(ボディメンテナンス)留美先生、流石でございますわかりやすかった。そして、しゃべりが楽しくて飽きないゲラゲラ🤣と公民館が笑いに包まれる🤭45分あっとゆうまに終わりました。帯広から留美先生を追っかけて、Q-Renだけ受けに来られたインストラクターのせのんさん美瑛から来られたトミーさんご夫婦お二人でZUMBAのサークルを主催されてるそうです。千歳市までご参加ありがとうございました🙇♀️札幌からさとるんこのお二人元同僚
野田市で無料のZUMBA体験レッスンを現在実施しております☆4月は追加開催する事になりました!どなた様もご参加可能です✨️お時間ある方、ぜひいらしてくださいねー✌️【開催日】2024年4月9日(火)13:30~14:15第2集会室4月16日(火)13:30~14:15第2集会室4月23日(火)13:30~14:15第2集会室【開催場所】〒278-0052千葉県野田市春日町16-1(駐車場有り)野田市北コミュニティ会館【参加費】無料【定員
4・5・6月のフィットネスサークルレッスンはこちら💁♀️*5/12(日)は時間が変わります4/7(日)12:30〜13:30ZUMBA®︎6013:45〜14:15からだバー®︎305/12(日)*時間変わります13:00〜14:00ZUMBA®︎6014:15〜14:45からだバー®︎306/9(日)、6/30(日)12:30〜13:30ZUMBA®︎6013:45〜14:15からだバー®︎30からだバー®️とは?『一家に一台からだバー®️〜体験レ
昨晩は、サークル「さんさんごご」の活動でした😊三芳総合体育館は2ヶ月ぶりです🖐🏻ようやく暖かくなってきて隣の運動公園の桜が少しだけ咲き始めていました🌸こちらの桜、満開になると毎年とても綺麗らしい、、✨活動のタイミングと合わず残念⤵️桜まつりというのも、毎年やるらしいのですが、、👀今年は咲く前に、終わってしまったそうな、、🔥爆昨日はエアロとZUMBAの2本✌🏻サークル初参加の方が1名でした。ありがとうございました🙇🏻♀️エアロは久しぶりだったので💦私の割には、、
4月昼下がりのラテン部情報😆新年度よりラテン部の開催時間が…時間、曜日共に変更となっております🙏4月は一回のみの開催です🙇♀️4月18日(木)11:30〜野々市スポーツセンター30分間〜ラテン基礎練習45分間〜ラテンエアロセットレッスンです🌹レッスン料1100円前半30分姿勢や重心の取り方など確認ラテン動作のゆっくり練習後半45分ゆっくりじっくり進めるラテンエアロ45分スポーツクラブよりも少人数制で自分の姿をしっか
4月のNORIKOサークル野々市情報🫶⭐️野々市スポーツセンター⭐️です4月25日(木)11:30〜ZUMBA12:30〜DANCEFITこの時間の開催スタートは初めてです🫶新年度から始まる午前スタートNORIKOサークル野々市もどうぞよろしくお願いします🌸NORIKOサークルはどなたでもウェルカムですっ❤️いつきても、いつ来なくても、急に来ても‼️ウェルカムでーす🤗4月のNORIKOサークルも♡どうぞよろしくお願いします✨#NORIKOサークル#石川#
昨日は、サークル「さんさんごご」ワンコイン体験会を開催しました✨サークルではエアロ、リトモス、ZUMBAの3種目を扱っていますが、、👀今回はどなたでも楽しめるZUMBAで実施しました❗️この1ヶ月半くらいの間知り合いの方への声かけの他にチラシの配布やポスティング、SNSなど💫様々な手段で宣伝活動をしてきました💪🏻ZUMBA初挑戦の方、以前されていた方、現在楽しまれている方など、、🙂それぞれの宣伝活動から情報を得て興味を持って下さりそして体験会に足を運んで下さいまし
パッとしない天気が続いていますね。。🌂桜の開花が待ち遠しいです🌸サークル情報です😊4/15(月)入曽の情報を追加しました✨会場の都合で、、初の3本連続。。💦お好きなクラスを選んで参加してくださーい🤭【サークルさんさんごご】◉3/30(土)@三芳町総合体育館3F多目的室入間郡三芳町大字藤久保1100番地1《駐車場有》①17:45〜エアロ初中級(40分)②18:35〜ZUMBA(40分)定員各クラス25名◉4/3(水)@入曽地域交流センター小ホールAB(西武
今週の予定「3/25〜3/31」午前中のクラス26日(火)向陽台コミセン27日(水)文化センター「控え5」29日(金)公民館全て通常通りのレッスンです!お待ちしてます🙇♀️夜のレッスン25日(月)公民館🈳19:00〜19:40脂肪燃焼クラス19:50〜20:50ZUMBA60分27日(水)向陽台コミセンお休み28日(木)黄金ふれあいセンター🈳19:00〜19:50ピラティス20:00〜20:50ZUMBA29日(金)祝梅コミセン🈳19:
先日作り直したサークル紹介カードが仕上がってきました😊印刷をお願いしているラクスルさん。いつも発送から到着までが早い!🚚しかも、安いww🤣いい感じ、、💕表はサークル名とインスタQRコード裏は簡単な活動情報になっています🖐🏻サークルメンバーさんが「さんさんごご」を知り合いの方などに楽に紹介できるように作りました🙂ようやくメンバーさんにお渡しできます✨ちょっとほっとしています😮💨
Aloha!mama3月4月開催日程女性のためのエクササイズサークル水曜日金曜日お子さん連れOKロコモ予防◆45分トータルトレーニング男性も女性も参加可能!火曜日姿勢改善教室豊田市開催女性のためのエクササイズ木曜日日によって会場が変更しています公式LINEのお知らせをご確認くださいスケジュール公式LINEよりご予約くださいお待ちしております
サークル情報です😊4/3(水)入曽はリトモス60分。もちろん新曲です✨【サークルさんさんごご】◉3/27(水)〜ワンコイン(500円)体験会〜サークル初参加の方向けの活動です。@入曽地域交流センター大ホール(西武新宿線入曽駅東口徒歩5分)《駐車場有》15:20〜ZUMBA(40分)定員15名◉3/30(土)@三芳町総合体育館3F多目的室入間郡三芳町大字藤久保1100番地1《駐車場有》①17:45〜エアロ初中級(40分)②18:35〜ZUMBA(40分)
2024年3月15日更新の開催予定です変更が発生する場合があります🙏※ホームページ↓(予定内容場所お申し込みフォームに繋がります)→☆ハーモニー☆フィットネス火曜日(祝日休み)日常ボディメンテナンス(オンライン)12:30〜13:303月19日3月26日4月2日4月9日4月16日4月23日5月7日5月14日5月21日5月28日☆ハーモニー☆フィットネスサークル(女性専用)お申込み&開催日pro.form-mailer.jp
2024年3月15日現在☆ハーモニー☆トータルセルフケアサークル(女性のみ子供連れ大歓迎)現在10代~70代の方々で活動中※→サークルホームページ開催予定よりオンラインお申込み可能バレトンザ▪スロー®リンパドレナージュ(セルフケア)をベースにご要望があればボールエクササイズ姿勢ケアなどを行っていますまずバレトンとは↓↓↓↓↓↓NYで大人気のフィットネスバレエヨガの動作を取り入れた有酸素運動回転高い足あげジャンプは行いません今まで運動は…
昨日はサークル「さんさんごご」の活動日でした😊会場は入曽地域交流センターです☀️しばらく入曽ではお休みしていたZUMBAとリトモスの二本立て✌🏻ZUMBAは久しぶりでしたが😃以前にやった曲から最近の曲まで、、💕シンプルな振りを選曲し40分、しっかりと汗を流しました💦リトモスは過去トラmix👊🏻こちらもシンプルな選曲で、、古い曲、最近の曲、バランス良く選んでみました✨今回、初参加のメンバーさんがお一人。1月からセンターに置かせて頂いているサークルチラシを見て👀参
サークル紹介用のカードを作ってみました😊試しに印刷依頼したものが届きました📦可愛い、、💕、、けどちょっと文字の配置が、、💦バランスが悪い😑苦笑センスないなぁ、、ガックリ⤵️修正して、、いい感じになったものを再度、注文予定🖐🏻先日作ったチラシ以来、、🎈なんとなく気球をデザインに入れています。上向きで印象が良い🌷ちょっと幼い雰囲気がありますが、、💦いちおう大人向けのサークルです😅笑
今週の予定🗓️『3/11〜3/15』午前中のクラス12日(火)向陽台コミセン10:00〜10:50ZUMBA11:00〜11:50ピラティス&ヨガ13日(水)文化センター「控え5」9:05〜10:30エアロビクス&ストレッチ10:45〜11:50かんたんダンスフィトネス15日(金)公民館10:00〜10:50ZUMBA11:00〜11:50脂肪燃焼クラス夜のクラス11日(月)公民館🈳19:00〜19:40脂肪燃焼クラス19:50〜20:50