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今日(2月2日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー12:45~13:45「ヨガ」60分、ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や下肢の筋力向上を行うヨガプログラムです。終わって露天風呂でリフレッシュ豊かで楽しい健康生活~素敵に生きる~
今日(2月1日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー13:00からストレッチ13:15~14:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂は気持ち良い豊かで楽しい健康生活~素敵に生きる~
今日(1月30日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー18:15からストレッチ18:30~19:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)終わって露天風呂でリフレッシュ豊かで楽しい健康生活~素敵に生きる~