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おはようございます！！！昨日のトレーニング！！！私自身が調子がめちゃくちゃ良くて、物足りなさを感じがくらいでしたが・・・とんでもなく筋肉痛がきています！大胸筋、背筋・・・二頭筋・・・そして物足りなさからやった自主トレのスクワットとデッドリフトの筋肉痛・・・腿裏と内腿も筋肉痛！今日は９０歳の友人と焼肉パーティーに行きますので！！！その前に有酸素運動をしてこなくちゃ！悪魔先生に！！！「筋トレ３０分、有酸素運動１時間ですよ！」って言われています！今

タケマリさん(竹脇まりなさん)の宅トレブランド「マリネス（MARINESS）」のサウナスーツを実際に使用して感想を書きますお得に買える期間をお見逃しなく!!さらに進化したマリネスのサウナスーツ!!足長効果がスゴイ!!※在庫わずかなのでお早めに!!楽天市場↓↓↓[店内3点以上で1000円OFF]マリネスデイリーサウナスーツ上下セットユニセックス男女兼用メンズレディースSMLXLサイズ|ランニングウェアトレーニングウェア

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博多阪急フィットネスバーゲンにLABODYが登場12/26(金)スタート博多阪急8Fステージ8にて開催されるフィットネスバーゲンにLABODYPOPUPSHOPが出店開催期間：2025年12月26日(金)～2026年1月6日(火)営業時間：午前10時～午後8時※最終日は午後6時終了会場：博多阪急8Fステージ8営業時間・アクセス|博多阪急|阪急百貨店阪急百貨店博多阪急の営業時間、アクセス情報をご覧いただけます。www.hankyu-dept.co

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日々ドタバタしてblogでの告知が遅くなりましたが…（かろうじてInstagramには投稿してました）今日と、明日ペガサート1Fにてフィットネスウェア合同ファミリーSALE開催今日はもう終わっちゃいましたけど…今回も売り場にちょっとの時間ですが立たせていただき、足を運んでくださったスポーツクラブのお客様方にも何名かお会いできました久しぶりに行くお街の賑やかさにもワクワクしつつ、楽しく過ごせました、ありがとうございました今回私が購入したウエアです。ラグの色の主張強すぎたボトム１

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたふと、「あ、やろう」と思いたち、ラインナップにほりこんだ曲。久しぶりにやったら、まぁしんどかったですね短めの曲が並んだので、16曲入りました。↑珍しい。ラインナップはこちら↓・Lostincarnival(10)・Portisere(26)・Viajeroerrante(36)・Runtomyheart(34)・Saborparati(21)・Braveitout(31)・Hotshot(10)・S

ネットアップしました今回は…ジュエルチャームパトリシアンネックレスフローラルバニーそして久しぶりのクロプトパンツ発売かつて大人気だったロングモモンガを再販大好評の福袋も発売中❣️❣️などなど内容盛り沢山是非チェックしてね新商品Ｒ−ＬＯＮＤＯＮ(レディース)-R-LONDONオフィシャルサイトフィットネスウェア総合ショップdodogym.shop-pro.jp

※今回は説明の為にpickだらけになっています。リントスルに体験and入会に行くとまず、もじもじくんみたいなキツいウェアを買う岐路にたたされますこんなのそもそも私は運動系ウェアを何も持っていなくてジャージも、Tシャツもない段階だったので、勧められるまま、そもそも何かウェアを買うつもりもあったので購入したのですが(この上に着れる？可愛い方はやめました)私の行っているリントスルはまだオープンしてそこそこ日が浅いのもあって、初期はほとんど皆このもじもじくんでやっていました。レッスンのVT

おはようございます。今週のフィットネス。ジャザとズンバがバッティング！でも時間差で何とかどちらもできるので、２時間連続で。まずはジャザサイズから、むかーしいただいたクラブタンクと、ターコイズパンツを合わせました。イエローロゴが好きです。🤭少しジャザ友さんたちとお菓子休憩して、🤭ズンバに。パンツはそのままで。シルバーロゴのボーダーと合わせました。結構ハードで、かなり疲れました！やってる最中は一生懸命だから、終わってから疲労に気づくよね、、笑いつもフィットネスシューズ

早速きてみた！オーバーサイズで可愛い！袖のベロアリボンの編み上げかわいすぎる！年齢てきに普通にきたら痛い人かな、、、下は安定のゼクシィミックスのレギンスと楽天で買ったレッグウォーマー。普通にレッグウォーマーあったかくて手放せない！キティもスナイデルも可愛いー！年齢的に着れないもの多いけど、キティちゃんのチャームとか買い足したい、、、SNIDEL【HELLOKITTY】チャームスナイデルアクセサリー・腕時計その他のアクセサリー・腕時計【送料無料】楽天市場6,930

去年の2月から始めたピラティス。しばらく行けてなかったけど運動不足過ぎるのと身体の衰えがやばくて…笑先月からまた行き始めました予定を見返すと7ヶ月も行ってなかった放置しすぎた。先生の自宅でマンツーマンレッスン60分久しぶりすぎたのでお手柔らかにお願いしましたインナーマッスルを鍛えていくので地味な動きでも結構しんどいです結構というより…なかなか？いや、かなり？しんどいです〜笑でもピラティスは、これからもずーっと続けていきたいリフレッシュにもなるし自分に集中できる時間

森IRより素敵なお写真が届きました～★☆コメント☆★11月24日🎌に行われたエアロビクスイベントの写真です✨️✨️３連休の最終日＆クラブの休館日開催で参加人数が少なめでしたが70分ガッツリ😅動いて頂きました🎉🎉🎉★☆コメント☆★最近ネットアップされた(NEW)ウェアの数々😁⬇️⬆️バロックカーゴやフローラルクロス✝️シリーズです❗安定の😁バロックカーゴはトップスを選ばずどんなデザインでも合います❗フローラルクロス✝️シリーズはかわいいモチーフですがキラキ

先日楽天スーパーセールで購入したゼクシィミックスのトップス！前回は黒かってよかったから、今回はホワイトで！汚れちゃうかな？って思ったけど、レギンスが黒だから、やっぱ、白✕黒で可愛い！私には家で着るだけなのに高級品だけど、これで筋トレのモチベ上がるなら！とリピしています！レギンスもスタイルよく見えるし、フィット感もいいしお気に入り😆買ってよかった！ゼクシィミックスxexymixヨガウェア長袖ヨガウェア冬ヨガウェアトップススポーツウェアレディース長袖トレーニング

今年も…この紫色のトレードマークQUOカードの優待が無事、到着🛬近場に施設がないから更にアンケートに答え更なる謝礼のQUOカードもゲットしたいです🤗【クーポン利用で2枚目半額】ゼクシィミックスxexymixスポーツレギンスヨガレギンスヨガパンツヨガウェアピラティスウェアスポーツウェアレディーストレーニングウェアレディースフィットネスウェアレディースジムウェアレディースゼクシーミックスXP9157T楽天市場${EVENT_LABEL_01_TE

おはようございます。今週のフィットネス。今週もズンバはお休みです。ジャザサイズ。白✖️黒のウェアに、モノトーン花柄のブラトップを合わせました。ティゴラTIGORAレディースフィットネススポーツブラワンマイルブラトップ_ミドルサポート_中花柄TRー3F2062UB（ブラック）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}また別の日のジャザ。カーキ✖️ブラックの柄パンツで。タンクは昔のクラブタンクです。終わって、母の面会まで、マスターさんのところでコ

博多阪急先行商品のステップクロスを発売いたしました✨✨クリスマスイベントにも✨アストロスター✨福袋も発売中❣️❣️是非チェックしてね新商品Ｒ−ＬＯＮＤＯＮ(レディース)-R-LONDONオフィシャルサイトフィットネスウェア総合ショップdodogym.shop-pro.jp沢山のご注文お待ちしております❁.*･ﾟ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝❁.*･ﾟ

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生ですヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌Yoga＆Fitness［ヨガ＆フィットネス］Vol.1510回目の掲載でした『10回目の掲載でした〜Yoga＆FitnessVol.15』栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生ですヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌Yog…ameb

今日の朝兼昼ご飯ホットケーキ、プロテイン蒸しパン大根と油揚げの煮物プロテインゼリー、オリゴ糖ココアペーストアイス少しとケーキシロップ沢山ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、イヌリンラカンカ、mctオイル、さらしあん沢山ソイラテ今朝の体重41.15食後の体重42.1ゼクシィミックスxexymixヨガウェア長袖ヨガウェア冬ヨガウェアトップススポーツウェアレディース長袖トレーニングウェアレディース冬フィットネスウェアレディースランニングウェアジ

今年もこの時期がやってまいりました！！12/21（日）21時から24日（水）21時までの期間、今年1年のご愛顧に感謝いたしましてMarble福袋を販売いたします。（売り切れ次第終了となりますこと何卒ご了承くださいませ。）福袋の内容は下記となります。①福袋限定サイドドロスト付ドルマンT（F)②ホームページに掲載されていない販売会限定ドルマンT（F)orノットT（F)※前部分で結ぶことができる形③福袋限定レディースロングパンツMサイズ・Lサイズ④オリジナルファスナー付不織布バック（

会社の健康診断でコレステロール値が高かった中年になって、更年期ぐらいになると女性ホルモンの減少等が原因で、コレステロール値が高くなる傾向にあるらしい。まだ更年期とは言えないけど、お腹の肉が取れなくなって、若い頃とは身体の軽さや疲れやすさが全然違ってきた。仕事もほとんど動かなくていい仕事してるし、歳のせいか動くのも億劫で昔よりウロチョロしなくなったなぁと実感してる。食生活も若い頃と同じではダメなんだと思う。甘いものはあればいくらでも食べてるし、揚げ物やファーストフードも大好き。消化能力

今月入ってから断捨離をしていますが…余りの多さに部屋がめちゃくちゃです何が多いって…フィットネスウェア&靴長年たまっていたスウェットパンツ👖そして…Tシャツ類Tシャツ👕の数が半端ないこんなに溜めたもんだ…と自分に呆れました😓仕分けてみると完全にヨレヨレになっているのと流行遅れのデザインメルカリにも出せない品物でした。完全にゴミ🚯今迄ありがとう(´；ω；｀)大感謝の気持ちを込めて断捨離しました😊そしてフィットネスシューズは草刈り様になりましたそして…

おはようございます。先週のフィットネス。ジャザサイズ。カラフルロゴタンクを着ました。ブラック✖️ターコイズ。また別の日のジャザ。ブラック✖️パープルのウェアで。ズンバはお休みでした。久しぶりのリバプール。やっと勝利したんでね。🙌🙌🙌13節、オリンピックスタジアムでのウエストハム戦。イサクのリバプールでの、プレミアリーグ初ゴールで先制。ゴメスのロングスローからはじまったね。右サイドバックが怪我がちだから、ゴメスがいてくれると助かる。ポジションもこなせるしね。一点で

身長166cm/体重MAX73kg、節約しながらダイエットを目指す、ヒカルです😊ダイエットのこと、日々感じたことを、自分のペースで綴っています。うまくいかない日もあるけれど、それも含めて“ヒカルの人生”の記録にしたいと思っています🌸こんばんは！今日は予定がなかったので、お昼にランニングしてきました〜結果はこちら♪１km8分ペースでも自分なりに楽しく走れたのでよしびっくりするのは、消費カロリー、なんとたったの199キロカロリーお昼

💃❤️🕺🖤京都ダンスサークル❤️‍🔥❤️‍🔥2025年踊り納めレッスン♡♡いつもありがとうございます😊皆様のダンス愛にいつもパワーもらっています！今年もたくさん踊れて幸せでした‼️いつも私の無茶振りにも答えて頂き、大笑いして完成して、、次のレッスンには全部すっかり忘れる楽しい時間です。。笑♡⃛2026年もパワーアップして踊っていきたいです❤️‍🔥💃💃💃🕺#ダンス#楽しい時間#皆様の優しさラブ

💚💚💚💚LABODYnewパンツオリーブ🫒クリスマスにぴったりのカラーパンツ162センチMサイズ着用履き心地抜群リピート続出。。動きやすくて、軽くてすぐ乾くのが一番🤣🤣🤣これからの季節にもかわいいオリーブカラー🥰💚🎄チェック☑️してみてください。@labody_riders@labody_official#labody#lab39#シャカシャカ

クリスマスイベントに向けてまたまた新作出ました百貨店先行レベルのフローラルクロスバックも可愛いオーナメントフローラルクロスのパンツはカラーMIXクロスとシルバークロスからの2種類から選べますよ～カラーMIXシルバーシルバー☆が付いたキラキラTシャツも再入荷気になる方は是非早めにチェックしてね❣️❣️新商品Ｒ−ＬＯＮＤＯＮ(レディース)-R-LONDONオフィシャルサイトフィットネスウェア総合ショップdodogym.shop-pro.j

オリジナルドライTシャツ🧩パズルdeハート❤️【カラー】・ブラック×レオパード・レッド×ダルメシアン・グリーン×チェック・イエロー×ブルーレオパード・ベージュ×ダルメシアン【サイズ】・Ｓサイズ（身丈６５身幅４７）・Ｍサイズ（身丈６８身幅５０）・Ｌサイズ（身丈７１身幅５３）１枚￥５，５００（税込）ご希望ございましたらLINE登録していただき【Tシャツ注文】とメッセージください❤️🙇‍♀️▼▼▼LINEで注文AddLINE

いつもMarbleをご愛顧いただきまして誠にありがとうございますオープンショルダードルマンT×ファスナー付ロングパンツを着用してみました両足のサイドのファスナーを調節して、お好みのシルエットでご愛用頂けますパンツはポリエステルとポリウレタンの素材で着心地が軽く、しわになりにくい素材です是非お試しください#フィットネスダンス#ダンスフィットネス#ダンスエアロ#Marble#マーブル#フィットネスウェア#フィットネスウェアマーブル#fitnessdance#dancefitness