フィジーク選手

友達がSFFっていうマッチョの大会に出場したので、応援をしに草加市まで行ってきました☆初上陸の場所☆文化会館ホールでの大会☆１５時くらいに僕たちは入ったんだけどすでにきれいなボディがいっぱい♡おいおいイケメンさんじゃないかぁぁぁ！！！！ご馳走様ですって言いたいところだけど、みんなは本気で頑張ってる人達だから下心なんて出しちゃだめだよね☆にしてもイケメンだなぁ☆アハこの人なんてすこぶるイケメンでしかも体もきれいだなんてどうゆう人生歩むの！？アハ

フィジーク選手やボディビルダーは肌がきれいな人が多いですが、このイケメンも美肌ですね。まるでプラスチックのようなツルツルすべすべ肌ですね。競泳選手のようなツルっとした丸い筋肉が素敵です。発達した大きな大胸筋、きれいに割れた腹筋が素敵なイケメンマッチョです。パナソニックボディトリマーボディシェーバーVIO対応お風呂剃り可メンズER-GK81-S​往復式充電式Amazon（アマゾン）[AMORESY]Erosシリーズ平角パンツ男性通気性スポーツアイスシルク

新人さんって言っても職場ではなくてスポーツジムの話ゆきりん夫婦が通ってるスポーツジム、無料の15分簡単筋トレのスタジオレッスンがあってその無料のレッスンで新人スタッフさんがイントラデビュー🎉フィジークの大会で優勝の経験がある人なぜそんなすごい大会で優勝してゆきりん地方のジムで働いてるかは謎🤔そんな人だから簡単筋トレって言っても全然簡単じゃない😭バランスボールを使った体幹トレ体幹ZEROのゆきりん💦普通のプランクとTRXのプランクがやっとこさっとこなのにバランスボールの上のプランクな

昨日のブログの訂正・・。一昨日はなんちゃってストレートアームではなく、ストレートアームを練習できていた。逆に泳いだ本数が極端に少なかった昨日は多分、筋肉痛だったのだと思う。今日は泳げたから（笑）水泳クロールストロークのみハイエルボー25m×4本ストレートアーム25m×44本ハイエルボー25m×36本蹴伸び１０本ストレートアームを練習した。やはり結構三角筋を使う。それに、息継ぎで左腕が下がる。息継ぎのタイミングも合わない。ちょっとローリング

昔はあったC-MAXてとこに通ってました。会社の法人契約で、月会費無し、行って300円でジム、プール、露天ジャグジーが好き放題に使えました。法人契約解除になってから筋トレはご無沙汰。知り合いのおばさんがエニタイムに行っていて、友人紹介キャンペーンで誘われ2年ほど前から入会しました。月会費5800円（税別）ゴールドジムのようなガチガチ系は苦手で、好きな時に好きなだけ、自分のしたいようにできるのが今の自分に合っています。そんな人のためのジムですしね。エニタイム2ヶ月目の私。腕の合トレ

フィジーカーの山内悠樹選手！週末のフィジークの大会に向けて、ここ数ヶ月お身体のメンテナンスをさせていただきました！左の肩甲骨の広がりが課題の、今回の大会前のポージング練習でしたが、施術後は変化が出るようで、大会に向けてできる限りの事はさせていただきました！まだまだ若いので、これから徐々に色々な所を治していきましょう！週末の大会、目標のベスト３に入れる事を祈っています！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・渋谷区道玄坂で治療院を運営しております↓「渋谷区道玄坂カイロプラクティック

Lauleaヨガスタジオで開催しているおひとり様セッションのhitoyoです。スタジオで、パーソナルのヨガ＆ピラティスでからだ改善の取り組みを行っていますラウレアヨガ博多発ヨガ＆ピラティススタジオラウレアクオリティの高いヨガとピラティスのメソッドを、豊富な経験を積んだインストラクターによる丁寧な指導を提供いたします。クラスでは初心者から上級者まで一緒にクラスを行います。それぞれの身体に合わせられるように、オーダーメイドのレッスンを心掛けるように完全予約制、少人数制

日々ブログで体重摂取カロリー筋トレの簡単な内容ダイエットの振り返りをしているのは、今年もフィジーク（ソフトなボディビル）のコンテストに出るために調整をしているからです。今年出る予定のコンテストは3つです。10月25日(日)の湘南オープン、メンズフィジーク40歳以上http://kbbf.exp.jp/神奈川県ボディビル・フィットネス連盟神奈川県内で活動するスポーツ団体kbbf.exp.jp11月15日(日)の横浜オープン、クラッシックフィジークhttps://ybb

はい、というわけでして、ブログなぞ始めてみようかと思った次第です。はじめまして。「でーぶ」という名前でやっておりやす。気が付くとなんともうすぐ55歳！サザエさんの波平さん（設定年齢54歳）より年上になってしまうのです。もはやアラフィフでもなく、まごうことなき正真正銘の「フィフ」ど真ん中。じっとしてても日々衰えていく中で、現状維持だけでも何かと大変。あり得ないけど50歳の人がそのままの体力で60歳になれたとしたらスゲーこと。それと似た感じで、今とさほど変わらない１年後を迎えられたらそれ

先日、あの有名なフィジーク一選手が御来院されましたこちらから御覧ください

現役のボディビルダーの方が入会してくれました。ううむ～～～絞れてます・・・そして身体が・・・彫刻みたいです。最近、本業が忙しくて身体がなまっているので、、、いい刺激になりました。色々教えてもらってさらなるレベルアップを果たしたいところです。かっこよすぎるでしょ～～～。

なんやむちゃくちゃええポスターもうしばらくしたら各同好会、ジム、掲載フィジーク選手、ビキニフィットネス選手が加わると一気に華やかになるiPhoneからの投稿

機械トレーニングを始める方へ徳久大器トレーナのアドバイス効果的に鍛える方法教えますスポーツジムの機械で体を鍛えている方の中に『長時間トレーニングをしているのに効果が出ない!!』という方いませんかひょっとして『闇雲にただ動かしている状態』になっていませんかトレーニングは目的意識を持つことや、鍛えたい筋肉を意識することはとっても大切なことなんですポイントを抑えることで短時間でも効果的に鍛えることが出来ますフィジーク選手として優勝経験もあり、トレーナーとして活躍され

最近は朝７時くらいからこちらゴールドジム大宮で朝トレ(^^)で、今日はこちらのエニタイムフィットネス蔵前店で仕事(^^)建物の正面からスカイツリーが見える(^^)そうそうゴールドジム大宮のストレッチエリアから、スカイツリーの先端っぽいのが見えるけど(^^)あれはスカイツリーで正解？(^^)で、蔵前店のスタッフルームにはと、自分を奮起させるコメントが至る所に(^^)いいですね、ウケますね＼(^o^)／こういうの好きです(^^)あ、私がやったのではありません(^^;)

2/25気持ちだけはダブルスプリットだった今日は普通にお昼から自主練というオチ加齢のせいにするのは超カッコ悪いけれど、やっぱり疲れ方とか疲労からの復活の速さとか、そういうところに年齢って出てくると思う。病は気から、疲れも気から朝、カンタ→チュータの順番で送り出してから、二度寝。8時にアラームをセットしていったん起きたものの、まさかの三度寝。なんとか9時半に起きてメシ2時間後のジャストタイミングでベンチプレス挙げるぞっ本日のお題は「胸」ジムは満員御礼だったけれど、今日は

いつもお世話になっているいきなり！ステーキさんのテレビ番組の肉特集で、肉マイレージカード全国女性1位のEMIが取材を受けました！日本テレビ「沸騰ワード10」2時間スペシャル〜昨日(11月25日)に放映されました。ステーキをしっかり食べてトレーニングをして、大会に臨んでいる私ですが、テレビでは職業が、ビルダーになっていました‼️やっぱりカラダを作るにはお肉は大切です。今後もお世話になります。いきなり！ステーキ