フィジカルトレーナー

こんにちは！！パーソナルトレーナーのYUTOです。近年では、パーソナルジムの増加などの関係からトレーニング指導者が増えてきております。それだけではなく、スポーツのトレーナーや病院にもトレーナーがいる場合もあります。ここで疑問となるのがトレーナーの役割とは何か！？です。私は多くの環境でトレーナー活動をしてきた経験からざっくりとトレーナーの役割について紹介しようかなと思います！！――――――――――――――以下、画像を見てください。こんな

～ある街角の手相家の物語～その手相家の名前は、安倍吽馬易（あべのうんめい）という。まだまだ、駆け出しの頃・・・。手相を観るという事は、「相手の方の人生を垣間見ることだ。」と吽馬易は、師匠から、常々教わっていました。師匠は、「だから、いい加減な気持ちで、手相を観てはいけない。」そして、「どんなに相がよくない状態だからといって、それを観たまま相手にお伝えするだけではだめだ。」「よくない相を回避する方法、良い相へと変える方法を具体的にアドバイスできないのなら、良くない相について伝えては

その手相家の名前は、安倍吽馬易（あべのうんめい）という。時々、セミナー講師を頼まれることもある今日この頃・・・。初心忘るるべからず。吽馬易がいつも心にとめていること。手相を観るという事は、「相手の方の人生を垣間見ることだ。」と吽馬易は、師匠から、常々教わっていました。ある日のこと、セミナー講師を頼まれて２時間ほど、人前でお話させていただくことになりました。議題は、「運をよくするということ」運ってなんでしょう？運命ってなんでしょう？運って感じの訓読みは「運ぶ（

いきなりですが、パーソナルトレーナーのイメージはどんな人でしょうか！？多くの意見としては、「筋肉質な人がマンツーマンで筋トレ指導をしてくれる」でしょうか。世間一般ではこのようなイメージかなと。ですが、パーソナルトレーナーにも様々な目的の指導をしています。今回はパーソナルトレーナーになりたい方向けにパーソナルトレーナーの種類について紹介いたします。是非参考にしてみて下さい！！１つ目としては、「ダイエット/ボディメイク指導」をするトレーナーです。

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🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです💛🧡ヘルスケアは生活習慣🧡💛ヘルスケア学会学術集会発表オンライン講演は不慣れで消極的でした。。。が、避けて通れず…致し方なく…２年の年月が経ってzoomオンラインのレギュラーレッスンもありヘルスケア学会の発表までオンライン講演を受けてしまったいくつものハードルを越えお陰様で鍛えられてますアップデートしたワタクシ皆さまのお力添えをいただき本

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです✨✨✨身体は正直✨✨✨今できていることを維持するプログラミングや強度設定で「軽減法」がある今が一番若いから軽減法はずっと続くことになるまずは整えるそこから先は現状維持こそが重要だと思うプログラミングと強度は身体の将来性を重視したい将来性のあるボディワーク体を操る「体操」ですね操作する術がボディワーク身体の使い方と整え方それを習得する身体

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🧡ヒートテック始めました🧡健康とは身体が温かいこと体温があるひとは血色がいい体温はつくるもの〜安保徹先生のお言葉〜『丈夫な身体は温かい』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫで💛🧡丈夫な身体は温かい🧡💛すで…ameblo.jp体温は足りてるか🧡睡眠は足りてるか💤血液は足りてるか

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです💛🧡ヘルスケアは生活習慣🧡💛11月11日（金）19:30〜20:30あきらめないで！予防できるヘバーデン結節・手指の強張り『ヘバーデン結節のご相談が急増』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです💛🧡指先にも血流🧡💛ヘバーデ…ameblo.jp反響がありました※私が、ヘバーデン

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🌈自律神経調整アルファビクス🌈６４歳の学びパワポmp4それ、なんですか？NPO法人更年期と加齢のヘルスケア私たちは、更年期に関する正確な知識の普及および医療水準の向上を目指します。メノポーズカウンセラーの情報はこちらからwww.menopause-aging.org３０日にオンライン講演ですが、トラブルに備えて予めデータを送るわけで…😢メッチャ苦手です。

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🧡💛こころ安らぐ安心の呼吸💛🧡むせりやすい人便秘しやすい人喉の飲み込む力はそれは舌の喉を閉じる力嚥下力喉の奥で気道と食道の使い分けが苦手だとむせる喉の奥をしっかり閉じると鼻から吸う力が発揮するたっぷり吸ってピタッと止めると身体の内圧が上昇して骨盤底は緩む吸うチカラ止めるチカラ「いきむ」→息無舌の力が嚥下力と吸う力『再)マタニティＬＢ

エピソード①50歳くらいの男性すでにお馴染みの赤いアニエスのトレンチコートあー、カワイイ❣️赤いコートお似合いですねエピソード②パーソナルのクライアントさん昨日は身体中がこっていて今日が楽しみだったの褒められると嬉しいです上手な褒め方は学びます『今日のおやつ』🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました☕️🌹お陰様で元氣にやってます🌹今日のおやつおから堅焼きクッキー夜におつまみ？ですか夜は早く寝ましょうね昼ご飯…ameblo.jp

🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫで🍀🍀丈夫な身体が有難い🍀🍀こうして今年も終わりに近づいていく先日のこと…「お仕事は変わりましたか？」そう聞かれてかつては、順調ならお陰様で。相変わらず。しかし、今どきは「相変わらず」とは厳しいというニュアンスになるいい意味で、いろいろと変わりましたよ。上向いてきたニュアンスです👍🏻『スライド作成が密です』🤗新居へようこそ🍰よくいらっしゃいました

その手相家の名前は、安倍吽馬易（あべのうんめい）という。手相を観るという事は、「相手の方の人生の可能性を引き出すことだ」と吽馬易は、常々、想っています。ある日のこと、その日は、仮設住宅をボランティアで訪問する機会を頂いたのでした。手相で、私に何ができるかわからないけれども、ただ話しを伺うだけになってしまうかもしれない。それでも、何かお手伝いしたいといつも想っていた吽馬易にとって、今回の訪問は少なからずの緊張が見受けられました。この日は、肌寒く、見上げると、曇がどっぷり空に居座って

🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました☕️🌹お陰様で元氣にやってます🌹マスクをしていると水分補給が減ると思う日常的にマスクの装着時間の長い方々は外して小まめに水分補給できていますか？呼吸が浅く弱くなって水分補給まで減って身体へのダメージリスクが増えることを自覚しましょう酸素不足と水分不足はヘルスケアにとって大きなダメージリスクですよ『#更年期の悩みはNo.２おとなの階段の踊り場』No.２🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススー

🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました☕️🌹お陰様で元氣にやってます🌹Myスタジオの多様性七変化ともいう午前にグループレッスンして午後からパーソナルワーク夜はオンラインレッスンだったまた、別の日はパーソナルケアでフットマッサージなどまた、ある時は論文執筆のデスクワークもある時には、オンラインで勉強会もする今どきトレンドの多様性だね定食屋さんみたい…かな？誕生日にいただいたHAPPYセット🌈🌈嬉しいわ〜氣分が上がるよね〜有難うございます🤗『#健康でい

🤗新居へようこそ🌿よくいらっしゃいました🌿✨お陰様で元氣にやってます✨Myが佳き日重陽の節句でした暑さが和らいで過ごしやすくなりました通勤路の三峯神社⛩手水舎のお花半袖Tシャツにジョガーパンツワタクシはこれで丁度いい２３℃羽織りは無くていい髪から汗💦が伝うこともなく襟元が濡れなくなりましたMyが佳き日重陽の節句〜中秋の名月『姿勢と呼吸が整うと肩こり・首こりが緩和する』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズ

🤗新居へようこそ🌿よくいらっしゃいました🌿✨お陰様で元氣にやってます✨びっくり‼️驚いた‼️パール部門グランプリ🏆知り合いだったおめでとう素晴らしいSatsuki.p-bodyonInstagram:"勇気を出していつもと違う方向へ一歩👣踏み出せば違う何かがある✨違う自分がいる✨良きも悪きもその経験が自分の厚みになるから歳を重ねていく過程に何をしていくか人生は自分次第😊50.60代も輝ける女性を応援📣しますピラティスライフコーチsatsuki#ミセスグローバルアース東京#

🤗新居へようこそ🌿よくいらっしゃいました🌿✨お陰様で元氣にやってます✨今年の発表会と文化祭ワタクシの発表会は日本更年期と加齢のヘルスケア学術集会ワタクシの文化祭といえば東京ウィメンズプラザフォーラム学術集会はオンライン１０／３０（日）東京から生ライブ配信アーカイブありますフォーラムはリアル１１／６（日）東京の表参道駅東京ウィメンズプラザ限定人数で詳細は追ってお知らせしますね準備に入ります演者はワタクシなのでいつもの調子で呼吸に、姿勢に自律神経に、感

🤗新居へようこそ🌿よくいらっしゃいました🌿✨お陰様で元氣にやってます✨プレ高齢者のリアル『2022/08/23誕生日』🤗新居へようこそ💁🏻‍♀️よくいらっしゃいましたお陰様で元氣にやってます🌈『また、今年もやって来た❣️８月２３日❣️』🤗お元気ですか？いらっしゃいま…ameblo.jp太郎先生の記事を読んで６５歳からは前期高齢者と気付いてしまった６４歳になったのでプレ高齢者チェックをしてみた体調と氣分の変化を観察してみる不調を感じることはありません体力は少し減ったと思いま

混んでるだけで苦手混んでるところは行きたくない特に行列には加わらないワタクシの大切な時間を費やすほど魅力的な場所は今のところ思い当たらない【激混み】それだけで体力と気力が奪われる体力と気力は大事だからね『とにかく眠くて眠くて…』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです⚡️⚡️夜中の雷鳴に目が覚めた⚡️⚡…ameblo.jp

🤗新居へようこそ🍧よくいらっしゃいました🍧🍉お陰様で元氣にやってます🍉今日のベーグル🥯美味しくいただきました食べ応え抜群で満足ですMyスタジオの近くのパン屋さんドリンク🥤とイートインで食べられるようになっていますワタクシはテイクアウトです業務で外出した際もウロウロせずにサクッと帰ります不要不急の外出は控えますゲリラ豪雨を避けて雨宿りに…ということもあるけどひと夏に数えるほどの、、、氷🧊入りの飲み物この夏初めてのアイスティーでした紙製ストローで🤗