フィジオセラピー

仕事も頑張りますが、サッカーのシーズン（オーストラリア４部相当）が始まってそればかりなのでしっかりトレーニングします。ちなみに3月はリーグ月間ベストイレブンに選んでもらいました。（試合時間も短いのに不思議なのできっと忖度笑）41歳でチーム最年長で18歳の最年少にいじられている貫禄のないおっさんです。主力は20-27歳くらいで自分の次に若い選手が29歳なのでもう選手の親の方が年齢が近い。ちなみに全試合FQTVというYoutubeでストリーム配信があるので親も見てくれているみた

昨年、いきなり腰に激痛。全く身動き取れなくなりました…ギックリ腰？運動不足？だろうと思って、フィジオセラピー（理学療法）に行き、2回目のセッションで、「GPに行って、CTスキャンを撮って欲しい」とフィジオに言われ、検査したら椎間板変性。(私の場合、加齢によって、椎間板の水分が無くなって、変形してきていると思われる…。)。GPから、EPC(EnhancedPrimaryCare)を申請してあげると言われたのですがこのEPC、年5回まで、Medicareでカバーされて、無

ブログを書くのが10日以上ぶりになってしまいました。ブログ、常に書いてると調子いいのですが、一旦間が空いてしまうと、あれもこれも書きたいって思って、余計に何書いていいかわからなくなり、書けなくなってしまうのはなぜまず娘のことですが、2月29日に事故に遭い、翌日も体が痛くて学校はお休みしたことまでは書きましたが、その後、痛みは徐々に軽くなってきてるようです。先週月曜から学校に戻り、学校に来てくれるフィジオセラピーと早速会い、診断してもらいました。事故で頭を打ってるのでc

私は腰痛持ち仕事上飛行機に座る時間が超絶長かったのが悪かったのか、学生時代スキー部で死ぬほど転けて腰を痛めたせいなのか、とにかく35を過ぎた辺りから整体、カイロプラクティック、マッサージとか行っていた。中国にいた頃はしょっちゅうマッサージに行っていた。まぁ、痛みが強いとコルセットを巻いたり、湿布薬貼ったり、痛み止め飲んだりと騙し騙し生活していたんだけど、ここ2年前から腰痛が再発、てか加齢も重なり悪化！思うにPNHになってから急に悪くなった気がする。血液循環の悪さのせいなの

オーストラリアで四十肩フィジオ問診ガウン着て肩出してベッドに寝さされて熱いのを肩に乗せられる数十秒後…Hot？私Yes,alittle.数十秒後…Hot？私Omgyes!!さらに十秒後私It'stoohot!!!!!!叫んだら取ってくれたちょっと帰りたい次は打って変わって冷たいの塗って腕をマッサージゴリゴリ…いでででで！！！Awwwww!!!叫んでもゴリゴリSorryとか言いながら痛いのやめない鼻水でたよもう帰りたい！！この人大丈夫

皆さん、こんにちはカナダ、カルガリーからお届けしています。嬉しいご報告です。怪我をした左膝。ほぼ回復しました！痛さを感じず歩け、普通の生活をできるようになっています。昨日、3回目のフィジオ（理学療法）だったんですが、セラピストの人から、「順調に回復しているので、自宅で筋力強化トレーニングを続けて、3週間後、もしまだ不都合を感じたら戻ってきたらいいよ。」と言われました。今までやっていたエクササイズも再開していいそうです。以前行ったフィジオは、「いつまで行ったら終わる」というのが

私がお世話になっているフィジオメドさん。フィジオセラピー(運動療法)でお世話になっております🙆🏻‍♀️先日は白人のお姉さんが担当でした。日本人の人向けに、外反母趾対策をブログでシェアしてるからちょっと録画させてね。とお願いして、今回は英語での会話も少しビデオに入っています。🙆🏻‍♀️先ずは歩きながらストレッチするウォームアップから始めまして。。。足、特につま先&ふくらはぎの筋肉を動かすエクササイズを中心に教えていただいております。一つ目の動画のエクササイズは。。親指から１本ずつあ

カナダ🇨🇦からおはようございます！先週のフィジオセラピー備忘録をば。。外反母趾対策その2爪先立ち&踵歩きで一直線に歩くこんな感じです☆注)ビデオを撮りながらなので真っ直ぐではありませんが。。職場でも出来るだけ実践中です！😁つま先歩きかかと歩きバンドを使ってグーパー15回ペンのキャップを爪先だけ使って上げ下げ15回(難しければ他の指を押さえて可)ストレッチ(アキレス腱伸ばして&膝少し曲げて近づけて):後ろ足少し角度つけてを前回は教えていただきました。ただ。。。一つ

皆さん、こんにちはカナダ、カルガリーからお届けしています。こちらは気温も下がってきて、すっかり秋という感じ。お隣さんの庭には、小さなリンゴ（crabapple?）がたくさん落ちてます。さて、先週火曜日に転んで痛めた左膝、かなり良くなって、今週は火曜日からオフィス勤務に戻れました。それでも、歩いたり、階段の上り下りすると痛いんです。今週、いきなり夕立が降ってきた日があったんですが、バス停の屋根がある場所まで走れず、ずぶ濡れになって困りました。ちゃんと治さないと日常生活

カナダからこんにちは。zumarikoです。実はわたし。。。外反母趾なんです🙈。。(言っちゃった🙈❤️)*画像はウェブからお借りしました*ズンバインストラクターをしている限りは問題なかったのですが。。フルタイムジョブ(4年が経ちました🙏)が、実は踵＆爪先を酷使するお仕事なので。。。。遂に親指の周りに痛みが発症しまして😭会社の福利厚生で、費用は全額賄えるということで、フィジオセラピーに通う運びとなりました。フィジオセラピー（理学療法）とは。。。人間の身体の運動機能・日常生活

今日は週に一回のphysio(理学療法ようは筋トレ)の日私は昔からスポーツや、体を動かす事が大好きなんだけど、その分怪我も多くて、擦り傷、切り傷は日常茶飯事。捻挫、骨折、縫い傷は首から上だけでも３箇所！まー全てがスポーツで負った傷ではないし、むしろADHD的な、おっちょこちょいの性格からくるものの方が多いのだけど。近年は筋肉の衰えからくる、テニス肘や、膝の痛みにやっつけられていて、気持ちは若い頃のままで、まだ動ける！って勘違いしてるけど、

夏日間近のオランダ、今日は気温がぐんと上がって、プレハブな（仮設）フィジオの待合室は暑かった。この暑い待合室から診察室に向かうとき、前回、骨盤治療を担当してくれたセラピストさんに会いました。「調子はいかがですか？ここに来ているのはどうして？」と、セラピストさん。「首と右肩が痛むので治療中です。ところで先月に、日本に帰ってきたんですよー」と、２〜３分、彼の貴重な休憩時間ではありましたが立ち話しちゃいました。立ち話の後、診察です。前回のフィジオのブログは、こちら。『フィジオセラピー再来（

『フィジオセラピー再来（首と右肩）①』あのお世話になったフィジオセラピーさんに、『フィジオセラピー終了→骨盤レベルアップ』もう感謝の一言に過ぎない！！３度の高齢妊娠と出産を乗り越え傾いて固まって…ameblo.jp『復活☆首と右肩の不調の原因は巻き肩（フィジオセラピストの診断）』『フィジオセラピー再来（首と右肩）①』あのお世話になったフィジオセラピーさんに、『フィジオセラピー終了→骨盤レベルアップ』もう感謝の一言に過ぎない！！３度の…ameblo.jp木曜は２回目の診察と治療マッサージで

『フィジオセラピー再来（首と右肩）①』あのお世話になったフィジオセラピーさんに、『フィジオセラピー終了→骨盤レベルアップ』もう感謝の一言に過ぎない！！３度の高齢妊娠と出産を乗り越え傾いて固まって…ameblo.jp今朝に目覚めたら、首と背中の板が無くなってて、スッキリと起きられました。この解放感〜ご心配をおかけしました。↓（左）フィジオセラピーに持って行っているメモノート。（右）今のフィジオセラピストさんのオススメの筋トレゴムバンド。先週の木曜のフィジオ診断で、『巻き肩で首と肩に負担が

今日は、友人とランチ。。。PrestageousなHONGKONGJOCKEYCLUB（香港賽馬會）です。昔、厩舎があった場所に新しいビルを建て、私が住んでいた頃より素敵になっておりました。パパイヤサラダビーフフォーラム🐑の、、、なんだっけサフランライスが美味芳香デザートセクション可愛い💕ケーキ発見‼️バナナチーズケーキ美しいでしょう〜❓マカロンシリーズHongKongJockeyClubのマーク入りご馳走様でした😋そして、私の御用達・フィジオへ。。。3

第58回日本理学療法学術大会で講演させていただきます。吉井智晴（東京医療学院大学）先生大会長で5月27−28日で開催される学会で講師としてで講演させていただき機会をいただきました。協会の副会長の先生はじめ色々な出会には感謝ですね。大会のホームページです。HOME|第58回日本理学療法学術研修大会第58回日本理学療法学術研修大会procomu.jp演題でもあるように理学療法士は現在日本では今後飽和になると言われており給与の問題と共によく取り上げられています。

おはようございます、ここ北アイルランドからブログ発信してまーすHieveryone,IamwritingmyblogfromNorthernIreland❗️この1ヶ月前から右の脚をサポートでパッセしたりバランスをとる時に右の膝が外れそうな感覚があって、少し悩んでいましたそこで友達から紹介されたダンス専用のフィジオセラピーに行ってきました🧐色んな質問されて、色んな運動させられて、右の脚を真っ直ぐに伸ばそうとしすぎて膝を前に出しすぎて右の足がHyperextensi

合気道で肩や肘など、体の一部を痛めると、まず飛んでいくのが医者ではなく「フィジオセラピー」。日本語では「理学療法」と呼ばれるそうですが、フィジオセラピストは、「体をどのように動かすと痛むか」を診て、痛んでいる筋肉がどの程度痛んでいるかを診断し（切れているのか、炎症を起こしているのか、など）、必要に応じて痛んでいる（若しくは凝り固まっている）部分の筋肉を、マッサージでほぐすことで治療を施します。先日肩を診てもらうために、私が通うフィジオセラピーのグループの中でも、１番気に入って

もう感謝の一言に過ぎない！！３度の高齢妊娠と出産を乗り越え傾いて固まって痛かった骨盤が、フィジオセラピー（手技療法）に５回通ったおかげで、矯正されて柔軟になり、痛みも強張りもなくなりました。１回目『フィジオセラピーに行ってきた』あれから半年。『腰痛でフィジオセラピー予約』あれから自転車の不調を直し（チェーンがユルユルに緩んでて、だからペダルがチャレンジ級に重かった）、『病院に行った、…ameblo.jp２回目『２度目のフィジオ』２週間前フィジオセラピー・デビューした私。『フィジオセ

ノスウェスダー！こんばんは！今日は午前中、JJ🐶と買い物に出掛け…午後はNHS（国民医療センター）へ。いよいよ、痛めた肘の治療開始です『レントゲン検査』ノスウェスダー。こんばんは。9月に痛めた左肘をGP（かかりつけ医）で診てもらったのがクリスマス前。『GP受診』シュマイ！こんにちは！先日、主人＆JJ🐶と庭を…ameblo.jpフィジオセラピー(理学療法)の病棟予約時間でしたが、受付に誰もいない(笑)おとなしく廊下の椅子で待つこと10分…。20代後半と思われる理学療法士のサラさんが

最初に、前回のフィジオ受診で受けたプロレス技のような治療は、『萌えた､､､？①３度目のフィジオセラピー（修正）、②猫パズル』①本日、３度目のフィジオ受診でした。小雨の中やってきたフィジオの待合室には、夏のビーチの写真。外には、雑草を食べて廻る可愛い羊たち。（年に数回、わが家の前にも…ameblo.jpまさに、これ。（画像と動画をネットから拝借。受けたのと同じ体勢の動画は日本語では見つからず、、、オランダ語ですいません）腕がこう絡み合う技です。背中、ポキッ。私を治療してくれてるメガネ男

①本日、３度目のフィジオ受診でした。小雨の中やってきたフィジオの待合室には、夏のビーチの写真。外には、雑草を食べて廻る可愛い羊たち。（年に数回、わが家の前にもやってくる）フィジオ受診の記録は、このノートに日本語で書き記しています。フィジオセラピストさん（推定35前後の背の高い、メガネ男子）は日本好きで、このノートの中身を見せたら、「ホンモノのニホンゴだーッ」て萌えておりました。ちなみに１ページ目には、エミの作品。モンスターの赤ちゃんらしい。今日はいつものように、骨盤周りの筋肉ほぐ

２週間前フィジオセラピー・デビューした私。『フィジオセラピーに行ってきた』あれから半年。『腰痛でフィジオセラピー予約』あれから自転車の不調を直し（チェーンがユルユルに緩んでて、だからペダルがチャレンジ級に重かった）、『病院に行った、…ameblo.jp今日も、骨盤と背骨周りをしっかりほぐしていただき、帰り道の足取りが軽かったです。担当のフィジオセラピストさん、３分の２の人の骨盤は歪んでいるもので、少しの歪みで自覚のない人も多い、左右きれいに対称になってる人のほうが珍しいよーって言って

あれから半年。『腰痛でフィジオセラピー予約』あれから自転車の不調を直し（チェーンがユルユルに緩んでて、だからペダルがチャレンジ級に重かった）、『病院に行った、ヘナで白髪染め』最近サイクリングするたびに右…ameblo.jp日々いろんなストレッチしても、たまに痛む、、、長距離のサイクリングが苦痛（漕ぎ疲れてくると、ペサルを漕ぐたびに右股関節に鈍痛）、先週は椅子に座ったとき右のお尻の奥に鈍痛が走って車の運転がし辛かったし、朝の学校への送迎で歩いてるときには右股関節に電気みたいな激痛が走った

火曜日は、リウマチ医師の診察日でした。私の手や足が痛いのは、一番初めこそリウマチだったかもしれないけれど、もう何年も血液検査には何も悪いところはない。骨もいたって正常。ただ手や腕は一年以上本当に痛いということで、先生は「セロネガティブのリウマチだから」と言い、前回まで６ｍｇのステロイドを出していたけれど、4mgに減らして、メトトレキサートというリウマチでは標準の薬に変えさせられました。ところが、２週間メトトレキサートを服用してみて、連日頭痛と嘔吐で大変でした。それを伝えると、却下となりました

歯医者さんから顎関節症の理学療法のレセプトをもらい、通い始めたのが9月最初。一つ聞きたいんだけど…何？今日は口の中に指を入れて施術してもいい？口の中？(ﾟωﾟ)外からだと筋肉に届かないけど、口内なら直接触れられるのよ。(あなたの方が嫌だと思うけど^_^;)やって下さると言うならお願いします。(o^^o)ということで、手袋をして口の中側から顎の関節を押してくれました。痛気持ちいい！(*´∇｀*)右の方が痛いし、口を開ける度にガクガク音がするので、絶対右の方が悪いと思っていたら、セラ

私は昔から顎関節症で大きい口開けると顎がカクッと音がするし、何より痛いんです。(-｡-;それでもこんなもんだろう、とあんまり気にしていなかったのですが、5月くらいにホントに痛くなって(>_<)歯医者さんで夜、睡眠中に装着するマウスピースも作ってもらったのですが、さして効果も？？？(･_･;だったので、顎のマッサージのフィジオセラピーを処方してもらいました。(*ﾟ▽ﾟ*)わーい！こういうのって初めて〜(*^o^*)でも顎のマッサージをしてくれる理学療法士さんというのは特殊らしく、誰でも

あれから自転車の不調を直し（チェーンがユルユルに緩んでて、だからペダルがチャレンジ級に重かった）、『病院に行った、ヘナで白髪染め』最近サイクリングするたびに右の股関節が痛むようになり、一昨日は歩くときも痛くて、昨日の金曜、あんまり期待してないホームドクターに行ってきました。なぜあんまり期…ameblo.jp歩いたり、ストレッチをしたり、ネットで知った足首と足指を鍛える運動をしたりして、その効果か、あの股関節痛は良くなりました。が、おとといから何故か腰が痛くてダルく、もういい加減に痛

最近、天からのお告げがあった！？私は、コーヒーショップ（カフェ）巡りが好きで、お気に入りの場所をリピートすることもあるけど、ネットで調べて新たな場所を発掘したりもする☕️数週間前、あるコーヒーショップに初めて行った時のこと。私が立ち寄った時は、忙しくなく、女性のオーナーさんが、注文をとりながら、コーヒーを作りながら、色々と話し出してきた。この２年、ビジネスが大変だったこと。それによってストレスもあったこと。自分自身の健康問題等々・・・・・で・・

皆さんこんにちは！息子くんは産後100日を過ぎ、そろそろ生後4ヶ月が近づいて来ました！！とっても元気いっぱいですただしですね…、ここ最近私の体調は崩れまくりで、産後ボロってましたこんな状態なので、まだお食い初めもできてなくて近々、イギリスで手に入るもので、お食い初めをやりたいと考え中。。。皆さんみたいに豪勢にはできないかもですが、気持ち重視で＊＊今も続いている体調不良の1つは膝の痛み…。ピーク時よりは大分マシにはなりましたが、抱っこしたり歩いたりがまだちょっと辛いですね今もゆっ