フィジオ

KiaOraキアオラー(マオリ語でHello）ニュージーランド保育士アラフィフ関西女子🤗のキノコです。1996年からワーホリで入国、紆余曲折バツ一＆シンママ再出発&新しい出会い、上の子と下の子の年の差13年ニュージーランド正教員免許保育士として活動して約20年、ベテラン(おばちゃん保育士］です。数あるブログからご訪問いただき、ありがとうございます♡ーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日は備忘録もかねて、前回のACC申請経験の関連ねた「五十肩治したい！フィジオへ行って

本日もお疲れ様でございますお立ち寄りフォローありがとうございますワタシがいつも頼むジュースはキャロット、オレンジ、リンゴ、セロリ、ジンジャーのブレンド。これを飲むと調子良い今日はぁ、朝から車飛ばしてClevelandというところにあるシニア層向けのカルチャーセンターへ。見た限り利用者はほぼシニア。様々な事を学べる教室があり、カフェでは1ドルでコーヒーが飲める。デイトリップや太平洋船旅も格安で運行され、孤独の解消に一役買っている。オーストラリアのお元気なシニアは総じて旅行が大好きここでM

オーストラリアで四十肩検査X-rayと超音波の結果を持ってフィジオへカーテンの向こうはピラティスのクラス楽しそうだったなー足の指出てるヨガ用ソックス？ヨガは早朝ので挫折したけど何かやらなきゃなーフィジオセラピストとまず問診Bursitisの説明はGoogleと同じだった乳がん手術でリンパ切った後遺症？聞いたら関係ないと痛みが悪化した時期が偶然重なっただけらしいそしてこのセラピストもFortyshoulderFiftyshoulder知らなかっ

先週土曜日の朝練中に背中をやられたとこの前の日記で書きました。これはリウマチには直接関係ないと思っています。背中を怪我した当日、そのまま日本語学校の授業と縁日という大イベントがありました。親としての参加だったら休めたけど、なんちゃってスタッフというか先生でもあったので、休めずに気合で参加！日本からの電気マッサージ器が登場！家に帰ったらすぐベッドに横になってマッサージを１時間しました。２日目は背中を擦りながらレッスンはちゃんとこなせました。でも念の為に２日後にフィジオに行って

昨日水曜日、朝雨が結構降ってたのでトレッドミルで走った後シャワーを浴びたら鼻をかまないといけない感が出てかんだら・・・・ちーん。すごい色でした。治ったかと思ったのにー甘かった。そして火曜日の病院、前々からの指の問題でなぜかGPがフィジオセラピストにリファーしてくれちゃったので違うと思うんだけどなぁと思いつつも出かけてきました。またいつもの大きい病院。無事に車を停められたまではよかったんですが、いつの間にかそこがスタッフパーキングになって

リハビリ4回目。50%の確率で右肩がFrozenShoulderになっていると言われました。単語の意味が分からなかったので調べたら、凍結肩・四十肩と出てきて、その場でショックを受けましたスイミングの許可が出たので、少し強めにトレーニングしていきます。

今年はFQPL4のCarinaFCというクラブにお世話になりました。レベルも4部なので全然ですが、これから上がりたいという熱意を持ったイタリア系の小さなクラブでした。20代の選手と一緒にボールを蹴る喜びを味わえました。家から一番近いというのが理由で声をかけてもらって練習を経て契約してもらいました。今年最初に抱負を書きましたのでそれをご覧いただけたらと思います。https://motophysio.com/holiday/まあ終わってみれば12チーム中5位。

まだまだ身体は硬い・・・７月にこのブログを書いてからそろそろ３ヶ月。ストレッチはまだ続いています。https://mitchsato17.wixsite.com/home/post/%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%82%92%E6%9F%94%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF%…mitchsato17.wixsite.com７月にこのブログを書いてからそろそろ３ヶ月。ストレッチはま

昨夜は寝てる間に、ペロペロペロシが台湾に到着してたんですね〜全身ピンクでパー子ちっくな出立ちでしたね💗中国は怒ってるしね、これからどうなることやら話変わって久しぶりにポテトコロッケを作りました(突然)たまに猛烈に食べたくなるんですよね。衣つけるのとか、結構面倒くさいけど。。。食べたさには勝てず。やっぱりほくほくのジャガイモが美味しいなぁ♡コロッケって皆さんよく作ります？＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋今日は午前中テレヘルスでビヘイビアセラピストとコンサルをしました。そして午後はカ

通っていたピラティスの先生が独立して自分のスタジオをオープンすることになったんですヨナ先生本当にスタイル良くて可愛くて細くて明るくて私が出会った人の中で一番理想のスタイルなんです細いだけじゃなくて筋肉もあってなのに女性らしいラインはしっかりあるという普段から先生の努力なんだと思うけどヨナ先生から私も食事管理の方法など別途教えてもらったので漢方飲み始めてからの食事管理はヨナ先生方式そして28日にオープンすると聞いて先生のスタジオにお祝いに先日行ってきましたピラ

今使っているチークもうだいぶ使ってる、、、こーゆーのってみなさんどこまで使いますか？？無くなるまで使いますか？？ここまで使うと塗るとき結構ムラになるんだよねあとアイシャドウ右上のブラウンだけもうほとんど無いです。左のピンク系も使うけどブラウンよりは使う頻度が少ないからなかなか減らない気に入ってるアイシャドウだからまた買いたいけどピンク系残ってるし、、、あとはマスカラ買い替え時がわかりません！！！とりあえず明日ドラッグストアに行ってきますこの前購入したコレ

こんばんは。休診のご案内です。明日16日（土）は娘の中学校体験入学があり、休診し午後に事前予約の方のみ施術となります。ご了承ください。この時期、子供の学校参観日などが立て込んでおり臨時休診や時間の短縮がでます。ご迷惑おかけいたしますがご了承ください。先日導入いたしましたショックマスターを使用しての施術も治療効果も高く、導入して正解でした。導入してから施術した疾患名は、上腕骨外側上顆炎（テニス肘）・上腕骨内側上顆炎（ゴルフ肘）・TFCC損傷

こんばんは雨の釧路今日は1日真っ暗でしたね。明日から10月北海道も緊急事態宣言が終わりの様です。感染対策は継続しながら活動していこうと思います。先日導入した、拡散型圧力波治療器ショックマスターを使用し上腕骨外側上顆炎の患者さんを施術し始めていますが非常に効果も高く施術回数も少なく治療を終われそうです。使用に関して料金の問い合わせがあったのでブログにてお知らせ。①鍼灸施術に追加した場合は→鍼灸施術料金＋2,000②ショックマ

昨年１２月から１月にかけてメディケアを使いバルクビル無料フィジオに通ったわたし。始まりはちょうど昨年の今頃腕が痛いな？肩こりかな？だった。服が一人で脱げないバスルームで発狂お店では試着はなかなかできない時期ありだんだん腕があがらなくなり背中には腕がまわらなくなり生活に支障が出始めちゃったあれからフィジオがおわり半年が経過正確には8か月殆ど上がらなかった腕はバッチリ上がるようになりましたエプロンも前結びのものしかつかえなかったけど後ろで結ぶ事ができるようになり

いやぁ～意に反してお天気良かよぉ～でも、忙しいけどこんなんお土産もらえたしでっかっいけど激うま釣りたてなので生で食す顔と躰の骨組みは煮込んでフィッシュストックフィジオも行けたし良き良き

オーストラリアはシドニーで昨日10人ちょっとコロナが出て、かなり騒がれてホットスポットに指定された場所からの他州への移動ができなくなります。日本人にも毎年人気のゴールドコーストマラソンが来週末なのでかなり来れない人もいるのではと勝手に心配してます。(後輩とゴールドコーストを走ったのはもう8年前)話を戻すと、自分たちが働いてるフィジオのクリニックはプライベートのクリニックでダイレクトアクセスという、医師の診断なしにフィジオセラピストが直接診断して治療することができますので基本的に処方は必要

先月末、車で次女を送った後、一人で運転して帰宅途中、玉突き事故に巻き込まれた。車廃車だけど、私どっこい生きてる！義理父のこと笑えないくらい、九死に一生スペシャルな経験しちゃったな！玉突き事故は、後ろの車が壊れかかってたとかで、ブレーキが効かず、推定時速４０km程度のまま突っ込んできた。そのまま前３台が、玉突き事故に巻き込まれ、まさかの３台目の自分・・・。エアバック全部出て煙がたち、車の前も後ろもへしゃげた、一番ダメージのある場所だった。プリウス強し、人命を守って、天寿を全うしま

昨日、木曜日。朝仕事に行き、新聞おじいちゃんはまだ休み（というか木曜はいつも休み）なので新聞をやり、その後に在庫に取り掛かったら私が休みの間に誰かが在庫やケージを触ったらしく、色々移動されててイラっとしました。ちゃんと分類してケージに入れてあるのに勝手に移動されると何がどこにあるかわからなくなる。まあ、でも良かれと思ってやってくれたんだろうからと何も言わずに元に戻しました・・・・色々大きいものが棚の一番上に乗っていたりしたのでおそらく直属マネの仕業だとは思われま

レクイエムの配信が終わりました観ていただいた皆さんありがとうございました遠い日本からこちらでの舞台をバーチャルで観ていただけて嬉しかったですまた近々皆さんにお知らせできることがあるのですがそれはまた時期が来たらブログに書きますねさて、昨日新しいレオタードが届きましたMaldireというブランドでちょっと高級自分への誕生日プレゼントに買ったので誕生日に仕事で着ようと思っていたのですが待ちきれずにお家で試着美しい人魚が好きなので、こ

治ってきたと思ったぎっくり腰、痛みがぶり返した週末にロングドライブしたからか、調子こいてピラティスなんてやったからか真っ直ぐに立てません、歩くのもつらい。痛み止めでしのいで、フィジオへ。フィジオとはフィジオセラピーのことで理学療法士さんに診てもらいます。先週も休んだのに「こりゃ、仕事したらあかんよ、今週いっぱいは休み」と言われました。まずはガチガチの腰回りをほぐすためか、針を打たれました。痛かったそのあと軽く、ほんとに軽くマッサージ。それから運動療法で、家でも継続してやるように、や

昨日ですね、我が家住宅ローン完済しました。いぇーい。１５年前に初めて家を買ったときに組んだローン、８年ほど早く完済できました。だいぶ減ってきてて先は見えてはいたんですが、８月に今のローンの更新が来るところだったので更新するよりもと財テク？担当のJさんが色々考えて台所を改装しようと貯めておいたお金（台所の改装は延期）ともろもろを工面し完済です。貯金よりもローンを先に返せというセオリーにしたがったわけです。これからは家のローンだった分で老後に備えます。

オーストラリアでダイエット頑張ってます12kgのダイエットに成功したアラフォー★エリカですダイエット法やリバウンドしない献立メインにつぶやいてます最近では日本でもフィジオセラピストと言う言葉を聞くようになったオーストラリアでフィジオセラピーは健康保険であるメディケアを利用できる場合もあるためポピュラーな治療法になっている治療は運動の指導と手技が中心世界的にもオーストラリアのフィジ

フィジオに通ってます😌どうやら私の靭帯はがっつり切れてなかったけどグレート1の損傷らしく、全治約一か月と言われました。フィジオの兄さんに君はラッキーだったよ、回復が早い。ピラティスやってるからだねって言われました。でも走るのはまだ辞めてね。と釘をさされたので、ジムでひたすらピラティスしてます。足首使わない背筋トレ。こんなんさえやってればインナーマッスルは心配ないけど有酸素を一か月やめて心肺

昨年12月から腕があがらない腕が後ろに行かない腕が激痛で通ったバルクビルで年間5回のフィジオ終了したのはちょっと前。5回無料は完了この5回は1月から12月の間の5回を毎年使えるらしいが判断はgpによる。四十肩かとスタートしたが最終診断は肩凝りただ四十肩になりかけの可能性は若干あるみたいで、それは超音波しないとはっきりとわからないらしい。私は肩こりでは重症らしいがこれが四十肩ならかなりの軽症〜みたい。そもそも四十肩なら腕がまったくあがらないらしい!かなり

楽しかったクリスマスと年越しが終わり元の毎日に戻っています未だに舞台ができる目処が立っていないのが悲しいですがそんな毎日にも慣れてきました今はレクイエムの復習をしていて来週からはコンディションを保つためにドンキのリハーサルをするらしいです休みがあるたんびに復帰が本当に大変で年始はフィジオにお世話になりまくりでしたが、今は少しずつ本調子に戻り痛みなく楽しく踊れる日も増えてきました最近こちらはやっと冬らしくなってきて雪だらけショパン像も寒そうです

皆さまこんにちは今日は、新年最初の我が家の予定、フィジオに行ってきました。昨年から通い続け、セラピストの先生が作ったメニューは全８回。今まで、定期的に行われて来た回復度チェックは・・・。両足でつま先立ち、片足ケンケン、一定の幅で引かれた線に沿ってホップ・ステップ・ジャーンプ！したり。それらを全部クリアして、今日は８回目。最後の施術・・・の予定・・・たぶん・・・ん？？ということで、今日は朝からお礼のクッキーを焼いてみました。フィジオの先生にわざ

3度目のフィジオへいってきてエクセサイズも今からしよかな。5回は無料だから助かるバルクビルフィジオ!上がらなかった左腕は上までなんとかあがるようになりました。真っ直ぐには上がらないけどね。でも先生もこの成果ははやかったから拍手👏問題は背中の後ろに手が全くまわらない背中に全く手がいかないフィジオをしてもあまり変化なく〜先生もおかしいな〜的表情。全然後ろにはいきませんわ〜先生が無理?私ゼロ。気持ちはあるけど腕が動かない問題さらには肩の痛みが場所によりある。私が

はじめてのフィジオ『肩こり!!?』初フィジオへ行ってきました〜腕が痛いよ〜『四十肩？治療前症状』明日からフィジオへ通うどんな診断になるかはわからないけどとりあえず四十肩が始まりだった。二の…ameblo.jp昨日フィジオにいって肩こりと診断がつき腕の激痛は筋の炎症だったみたい。とりあえず来週からしばらく通院初フィジオのあと帰宅中腕が激痛アルディで買い物しながらうずくまりたくなった。マッサージしてもらった箇所痛いなあ。なんかかなりの痛みにおそわれた。そのあと帰宅異様な眠気

明日からフィジオへ通うどんな診断になるかはわからないけどとりあえず四十肩が始まりだった。二の腕が痛いなあ。そう私の場合は肩そのものじゃないんだ。肩は元気に動くのが不思議。でも二の腕が叫びを上げるように痛い。四十肩は肩の周辺の炎症らしいからもしかしたら私も四十肩の仲間なのかもしれないな。肩は動くが肩周辺は激痛で動かない左。まずは5回のフィジオ効果は分からないけど治療前と5回後6回7回といく可能性は大だけどね治療前の今の様子を書いておこう。腕は水

日曜日の朝、起きたらなんか腰が痛い。なんかした記憶もない。何故？月曜日(昨日)は更に悪化、あれ？真っ直ぐ立てない。ホワイ？寝返りもままならず、くしゃみをすると激痛が走るその上ギャオスさん、久しぶりの発熱幸か不幸か昨日はギャオスと１日休養。念のためギャオスを病院に連れていきました。(最初、私が患者と思われた)喉が腫れて熱が出たみたいだけど、腫れは酷くないので2日間の自宅安静に。診断書があれば、本人でなく子供であっても病欠手当が出るので当然貰って帰る。病院から帰ってくると更に腰の痛みが