フィオラ

Viola＝フィオラ今どきの招待状は紙じゃないのね。virtualかっこいいあーたんのお友達の名前結婚式昨日呼ばれて物凄い豪華だったそうですブレンダと一緒にこれ⇓の誕生日した方です『It'sapartytime』It'sapartytimeまずはこちらをご覧下さい！4秒ですが伝わるかな？結婚式か？な？5秒で伝わる？やっぱり結婚式か？な？食べれないケーキらしいけ…ameblo.jp18歳か19歳お幸せに今日もお時間のある方は連続6枚で早朝瞑想＆自主練習からパサ

お盆休みに突入いたしました！！ハワイ🌴なう〜！！ってのはウソで、今年もハワイに行けない夏でございます。お盆休み前、仕事を終えそのまま向かった先は、、フィオラさんフィオラ(FIORA)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】フィオラ(FIORA)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpとにかく癒さ

東区方面に行った際、気になっていた塩パン専門店へ行ってみました。以前は塩パン専門店だったけど、今は塩パン・むしぱん・メロンパンを扱っているfiolabakestand（フィオラベイクスタンド）と店名が変わっている模様。HOME|パン教室・メロンパン・むしぱん・塩パン専門店fiola[フィオラ]札幌市東区にあるパン教室・カフェ・メロンパン専門店fiola[フィオラ]です。小麦は道産のはるゆたか、お砂糖は奄美の喜美良糖、お塩はπのあら塩、酵母は白神こだま

２年ぶりの開催となった《サッポロモノヴィレッジ》へ参戦してまいりました。お目当てはもちろん、道内のパン屋さんが集う《パンヴィレッジ》！前回の激混みを警戒しつつ、開場30分前に到着。すでに十数組並んでましたが、それでもかなり早め。開場後はパンヴィレッジのブースはまっしぐら！感染症対策として、列の並び位置はテープの目印。パンヴィレッジ内へは、おおむね10組ずつ、中の様子を見ながらスタッフさんが誘導。お店では、欲しいものは直接触れずに指差しお願いで、店員さんに取ってもらうスタイル。お互

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です10月31日ZOOMで2回目のあなたの体を守ろう『心も体も健康になるトリセツ』講座を行いました今回もわかりやすくて、詳しい内容に1回目の続きです今回も体のこと、食材のこと仕組みと働き前回の講座で疑問に思っていることについてたっぷり3時間かけて話をしました長くなってしまいましたが。。この講座で今まで点になっていた、数ある情報などがしっかりつながってきましたね。応用編なので、しっかり基

この投稿をInstagramで見る澄川Bスタジオがオープンしました🌱ライフスタイルクリエイト#dancestudiofiora#lsc#lifestylecreate#スタジオfiora#ダンススタジオフィオラ#ダンススタジオfiora#札幌ダンス#澄川ダンス#宮の沢ダンス#札幌#宮の沢#studiofiora#fiora#澄川#札幌レンタルルーム#澄川ヨガ#札幌ヨガ#札幌習い事「札幌ヨガスタジオフィオラ」Junko(@junko_fukushi)がシ

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です大好きな美術館に行ってきましたここに来るたびにいろんなことを発見します伝統のある100年前のステンドグラス小樽に来るたびに、ここの美術館で必ず観賞しますイギリスフランスアメリカ実際に教会の礼拝堂にあったステンドグラスなんですよなかなか普段間近でみることはできませんがここではそれぞれの国の作品に特徴があって細かな部分まで間近で観賞することができます👀繊細で✨すばらしい～

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です。今年はいろいろな流れが急速に変わって振り返るには、まだまだ早いけれど、、いろいろなことがあるたびに、いろいろなことに向き合ってきました前々から欲しかったものやっとピンとくるものが見つかって自分への『ごほうび』です。オーナーのセンスが光ます✨かわいらしいラッピング♥️たまには、自分で自分をねぎらうことも必要よね。この『ごほうび』を目にするたびにまた優しい気持ちになります

こんにちは。札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です。５月から始めた。ZOOMオンラインヨガ５月６月２ヶ月間のトライアル期間も過ぎご希望によりZOOMレッスンを続けることにパソコンが苦手な方もチャレンジしたり😭部屋の確保(ヨガマットが敷けるスペース)自宅スペースを快適にする家族の理解😉端末器の調整などいろんな課題があったけれど走りだしてみたら苦手だと言っていたのに課題や環境もバッチリスイスイとうまく使えるようになっていますZOOMは携帯でもパソコン

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です。久しぶりの投稿になります長い間、お待たせしました。最近、端末機の使用が多くて、目や頭のために少しの間、お休みをいただいていましたところで。。朝晩、グッと寒くなってきましたねこの時期になると、一気に寒くなるので、、、慌てないために、少し早めに冬を迎える準備をコツコツはじめています今年の札幌は、暖くて紅葉はあともう少し西区手稲区方面よりも、南区の方が寒くて温度差が5度も違います意外だけれどね！定山渓に行くときは暖かく

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です。天気がよかったので銭函のヒーリングスポットトベックスの敷地内にある「自遊林」に行ってきましたここのステキなお庭がなんと！今月9月30日に取り壊されることになったのですよ長い間、ヒーリングスポットだったので、とても残念ですが残りわずかじっくりお庭を散策してきました。小川の流れを見ながら木製のスロープを渡たったりかこまれた、四季おりおりの庭の緑とその場の寄り添う、素敵な建物からたくさんよいエネルギーを感じつつ毎回、違った印

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です。札幌はパラパラと雨数日まえまで30℃あったと思えないほど涼しくて。久しぶりの雨でさわやかな日でした。今年はなんど、ここの海に来ただろうもう数えられないほどゆるやかな波音やさわやかな風を感じながら、裸足で砂浜を歩いてみたり自分の呼吸や身体の感覚を感じながらいまという時間に、深く呼吸をあじわっていくと。忙しい日常、慌ただしい日常の中ふと騒がしい心が立ち止まりますここの海に来るたびに落ち着きがない日常がすべてリセット毎日

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です今年も札幌のち・か・ほ（地下歩行空間）にピンクリボンが登場しますよ女性の１１人に１人かかる乳がん自分には関係ないと思っていませんか？乳がんは、自分で触ることができます検診したり、毎日入浴の時に胸を触ってチェックしましょう当日、会場では、乳がんになるとどんなシコリなのか触って体験できます女性なら1度は必見です日時︰９月２５日（金曜）12時〜19時まで場所地下歩行空間北３条広場当日マルシ

こんにちは！ヨガスタジオフィオラの福士淳子です急に暑くなりましたね〜💦夏のマスク、いろんなお悩みがありませんか？いままで使っていたマスクが苦しくなってきたので夏用のマスクをイメージして、涼し気な麻の布と冷たく感じる布を購入買ってはみたけれど、何日も理由をつけて放ったらかしにやっとやる気になって、マスクを作る気になってはみたものの。。。1日試行錯誤して、1日で断念してしまいました。そんな時、たくさんマスクを作っていると聞いていたのでさっそくNさんにオーダーしましたな

この投稿をInstagramで見る夜のフィオラ澄川スタジオ✨スタジオの窓にこんな感じでみんな踊っている映像が映っていま～す💃今日は暑いから冬バージョンで🤗#ライフスタイルクリエイ#澄川スタジオ#dancestudiofiora#澄川駅前#lifestylecreate#スタジオフィオラ#ダンススタジオフィオラ#札幌ダンス#澄川ダンス#宮の沢ダンス#札幌#宮の沢#studiofiora#fiora#澄川#札

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です金曜日の今日買ったけれど味がなくて不人気だった。。北海道産のグラノーラこのグラノーラを使って今日は「簡単フルーツグラノーラバー」を作りましたドライフルーツやいろんなナッツ類をたくさん入れて、焼かずに作ります材料を刻んでグラノーラを入れたらそこにココナッツオイルとアガペーシロップをまぜまぜクッキングシートにまぜませしたグラノーラを平らにしたら冷蔵庫で冷やします。固まったらステック状に切って

こんにちは！札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です久しぶりに長い休みをいただいています一番やりたかったこと今日は良い水の素粒水と青梅だけで作る梅の発酵エキスを作りました砂糖なしで、簡単にすぐに作れます砂糖はつかわないので甘くないしなんと言っても良い水と梅だけなのでローコストで出来きるし、いろんなアレンジが自在にできますこの発酵した梅エキスの中にはたくさん酵素を含んでいてこの酵素は私達が生きるために必要なものなんです酵素ってなに？美容と健康に良い酵素は体の中で

こんにちは札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です今日のおやつは青森津軽の小山さんが手作りで焼いている懐かしい「手焼き元祖津軽路せんべい」職人さんが1枚1枚ていねいに焼いています。素朴な焼き方がたまりません今まで食べていた、南部せんべいとは違っていてビックリ👀初のアーモンドやピスタチオ、ピーカンナッツなどがふんだんに散りばめられていてパリッパリ～どれもどれも香ばしくてお煎餅好きにはたまりません1枚食べたらお腹がいっぱいになりますコーヒーや紅茶に合いますいつ

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です。5月から自宅で気軽に受けることができる『オンラインヨガレッスン』が始まっています澄川スタジオのみ『オンラインヨガ&澄川スタジオのヨガ』が始まリました現在はオンラインヨガのみどのような方でも楽しくヨガができるようにフィオラのヨガはとても工夫されていますそしてカラダやココロのお悩みがありませんか？ヨガを始めていくと、解決しない不調などを吹き飛ばしていくことができますまたヨガというとカラダ

この投稿をInstagramで見る今年も楽しみにしていた『ロイズガーデン』たくさん花が咲き乱れ『キレイ』の一言☆美しさにため息がでます時間を忘れて何度もぐるぐるお散歩香り高いバラたちとおしゃべりバラのまきまきがかわいい暖かく包み込んだ、やさしい癒しのエネルギーたっぷりものすごいプラスのエネルギーを感じて♪これから、オンラインでヨガレッスンがんばりますよ～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊健康に°˖✧アンチエイジン

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です晴れやかなお天気ですね～7月になりました(^_^)今年は長い自粛が続きゆっくりな生活のペースが出来上がってこの自粛期間とても意味のある3ヶ月間でした。最近、少し解放的な気分になったところで考えてみたら7月はちょうど一年の折り返しになります気分を一新するために北海道神宮の『夏越の大祓』に行ってお参りしてきました7月5日まで今回は早く行ったので密にならず、余裕で輪をく

こんにちは札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子ですフィオラのヨガは現在オンラインレッスンを中心にヨガを行っています（一部スタジオで）🏚️おうちでヨガをしよう♡☘️忙しくて移動時間がとれないけれどヨガをうけたい☘️用事をすませたらすぐヨガを始めたい☘️仕事や育児などで忙しいけれど健康的でいたい☘️ひと目を気にせずに参加したい☘️カラダのコリ不眠生理痛自分の時間がないのでイライラ長い人生私達は毎日とても忙し

この投稿をInstagramで見る小さな蘭の花にうっとりこんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です月曜日はメンタルクリニックのヨガの日クリニックの出窓の真ん中にちょこんと置いてあった小さな蘭の花可憐な3㎝ぐらいの小さな花がたくさん咲いてかわいらしいなぁ🥀ここにいると、ついつい時間を忘れて、いつまでもじっとしてしまいます。。。これからデイケアで『イキイキ健康ヨガ』へ今日は何人来ていただけるのかしら？皆さんに喜ん

この投稿をInstagramで見る札幌を抜け出してかなり久しぶりのドライブ🚗広大な松の緑の風景に癒され🌤️空がまぶしくて、とても近く感じます車を停めて、爽やかな風を感じなから一時間ほどお散歩🚶‍♀️このあとは、自然の中で手作りのお弁当をいただきます。今日はお天気に恵まれて、最高のドライブ日和でした♪綺麗な景色でリフレッシュ最高の気分です(^^)明日からの自分にFightです✨JUNKO「札幌ヨガスタジオフィオラ」

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です。やっと札幌も少しずつ、いろいろな業種が動きだしています最近、異業種の方とzoomで集まり、お話を聞く機会がありました不安な雰囲気が広まる今。見えないウイルスにどうしたらよいのか。たいへん考えさせられる集まりでした。『少しでも安心して人と会うことができるようになりたい』と皆さんが切実です北海道は感染のピークが過ぎましたが日常に戻るには数ヶ月かかるかもしれません自分の、そして周りの命を守ること今回の新型コロナウイルスでは「

この投稿をInstagramで見る毎日つくる『おうちでおかず作りの素』こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です自宅でお料理を＊毎日バランスのとれたおかずを作りたーい和食は難しい？？我が家の必需品基本の調味料福士家特選の『だし醤油』これがあると、いろいろなおかずに使えて便利なんですよ毎月定期的に作ってストックしておくと和食など短時間でおいしく作れます忙しくても、お料理が苦手でもおいしくできるので市販のもの

この投稿をInstagramで見る遅咲きの🌸桜たちこんにちは♪studiofioraの福士淳子ですお買い物の帰り、少し寄り道をして。札幌の遅咲きの桜を見つけました。だぁれもいない満開の空間いよいよ終わりに近づいて花吹雪が降り注いで桜の香りが風にのって香っています今咲き始めている桜を観賞キレイなピンク色の桜は心を和ませて気持ちを明るくしてくれます今年は咲いたばかりの時にコロナが蔓延自宅にこもって、人の大勢いるとこ

こんにちは♪札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です★今日もオンラインレッスン★zoomを使ってマンツーマンでのオンラインプライベートレッスンをしました。今日で2回目実際にやってみたら意外に簡単でしよ☺️スムーズにできて、自信がつきましたねさっそく今週から使います頑張った、みなさんをこれからもサポートをしていきたいたいと思います（╹◡╹♡