ファンシェイプ

今日は仕事でヨガ休みと思ってたんですけど本日リモートワーク。そして本日、直近店舗にまだ受けていない通常クラスが有った。それがFunShapeDisco動画を見てもLAVA飯田onInstagram:".本日はnewレッスンをご紹介💪ファンシェイプディスコ🕺🕺常温LAVAのエクササイズクラスでもあるファンシェイプディスコ飯田店ではブラックライトを使用し提供致します☀️ヒップホップやボクシングエクササイズチアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ初めての方でも楽しく動き続けること

こんにちは子どもの心を育む花の専門家しまだまゆみです。1月のジュニアクラスは基本形のファンシェイプと言う扇形のアレンジしました。今回で７個目の基本形なのでサクサクとアウトラインを取り進めていく姿が頼もしい〜とっても綺麗に形をとって行きますその枠組みの中にいろいろなお花をアレンジして行きます。う〜ん。。ちょっと悩んでいましたが悩んでいる時は、少し離れて見てみてねとっても綺麗に完成しました。一緒に参加してくれているマ

こんにちは心を育み生きる力を育てる子ども花の造形教室おはなあそびしまだまゆみです。朝晩は急に冬の寒さを感じます。数日前まで真夏日だったのに。。。着るものにかなり困ってしまいますね。さて、先日の大人出張レッスンでは。。基本形のアレンジをしているのでお休みすると少しづつ遅れてしまいます。今回、お一人お休みだったので調整日としてそれぞれやっていない形をアレンジしてもらいました。同じ花材で違うアレンジを作りました。ファンシェイプという形扇

本日はドＳインストラクターさんでは初めてのFunShapePerfectに行ってきました！過去にも弊店舗でこのインストラクターさんバージョンがあったのか、ホントに第１回なのかはわからなかった。でもお初って感じは全くしなかった最初のヨガのポーズでウォーミングアップのところは、いつも受けていた元気なインストラクターさんのとは違ったような気がした。オバちゃんの記憶力なので、もしかすると同じだったのかもだけど…取り巻きの方々は、次の回の列にいらっしゃった気がしたので、基本は強度強めの上級ク

こんにちはやる気と自信が芽生える子ども花の教室お花遊びしまだまゆみです1月初の大人出張レッスンは縁起の良い末広がりの扇型ファンシェイプという基本形から基本の形は、アウトラインといって数の多いお花で順番に骨組みを組んで行きます。なのできちんと順番や位置を守れば色々な形が出来上がるんです。まだまだ寒い1月ですが新春、早春とも言って春が始まっているんです♡春のお花をいっぱい集めてファンシェイプを作りました。香り豊かなストックや春の代表、チュー

水曜は二本立てでレッスン受けてきましたその前はクリスタルボウルと陰ヨガのコラボSPレッスンとかフローティングリラックスとか常温ばっかりだったので久々のホットヨガ汗かいた〜ってカンジFanShapeシリーズは初めてだったのでドキドキ結果、面白かったけど、速い動きに着いていくのに必死でずーっと動きっぱなしで疲れた〜ってカンジ楽しい：4疲れた：6かなうつ伏せでバタ足や、バレエパートや、ラインダンスや…出来ないけど、普段のヨガとは全然違うので慣れたらもっと面白いかなと思った二本目の心

①本目『可愛いさつまいも♪』おはようございます！また食べ物ネタに早戻りwだってね〜可愛いじゃん息子のさつまいも掘りのラスト一個〜かぼちゃみたいな形してるな〜🎃とは思っていたが。。。スタ…ameblo.jp②本目『キャンドゥのポチ袋』①本目『可愛いさつまいも♪』おはようございます！また食べ物ネタに早戻りwだってね〜可愛いじゃん息子のさつまいも掘りのラスト一個〜かぼちゃみたいな形してるな〜…ameblo.jpこんばんは。珍しく夜分遅くに更新です。ようやくヨガ解禁〜いたしまして

こんにちは。東京八王子の花教室RosyRose篠原弘子です。いつもご覧いただき有難うございます。お天気の良い日が続いていますが朝晩は冷えてきましたね。日中の秋の風が心地いい季節です。実は今、ドライフラワーのブーケレッスン中です！沢山のドライフラワーに囲まれて様々な香りのする中でレッスンをしていますが、訳あってただ今休憩中です。素敵なブーケが出来そうなのでまた後日アップしますね。先週はフレッシュフラワーのレッスンが続きました。基

朝イチの重み:57.1㌧◆FunShapeDisco♡4◆肩こり改善ヨガ♡2.5◆Howtomakethecenter◆お灸と経絡ヨガ掃除とか掃除とか掃除とかやらなきゃいけないんだけどなぁお掃除三昧DAYはいつ？18:00ほうれん草＋オールブラン、いか天ぷら、フライドチキン、枝豆、もずく、さつまいも、9%ロング缶

10月の1回目のレッスン。秋の花材で基本形のファン（扇）を上級さんは崩してダイナミックに。この日は、体験レッスンに2名の方が来てくれたので、そちらにほぼ付きっきりとなってしまい、既存の生徒さんたちは放置ぎみ😅それでも、最初に説明しただけで意図はわかってくださり素敵な作品にKさんSさんYさん「基本形を崩す」「ダイナミックに」に苦戦しながら、あえて左右非対称に。中級KJさんは、基本形の中でも難易度高めのラジエーションアレンジ。放射状、というアレンジ。360度展開です。ニューサイラ

ホットヨガLAVAエクササイズのレッスン。めちゃめちゃ久しぶり！クリスマスイブイブ以来。FunShapeBeautyはエクササイズのクラスです。終わった後は気分爽快今日の店舗は板張りの床暖房のウッドストーンスタジオ。（ついでに光スタジオでもある）。この写真は板張りじゃないけど。FunShapeシリーズは常温で定位置にマットを敷くのではなくスタジオ内でジャンプしたりストレッチしたりダンス的な動きをしたりと忙しいエクササイズクラス。FunShapeシリーズは板張

こんにちは新潟市南区のお花＆ポーセラーツ教室アイリスの竹内です。まずは草月流いけばなの生徒さんの作品モンステラハランナルコランバラテーマを決めて自由にいけられました。お持ち帰りされた生徒さんもいらっしゃいました。フラワーアレンジメントの生徒さんはチキンワイヤーでちょっと形が作りずらかった花材でしたね。次回またリピートしましょう。無言にならないように言葉をかけながらレッスンを進めていますが・・・この日はちょっと無言終わっ

★朝イチの重み:57.7㌔㍍★歩数:13321★カパラバティ:0◆FunShapeDisco♡4今日もまさかのディスコエクササイズクラスのキャン待ち率高いIRさん←スタジオが小さいのもあるけど・・・空手で鍛えられた筋肉&キレがごいごいすぅ〜キャン待ちになるのも納得の楽しい1時間だったぁここんとこ、こそこそこの頻度で受けてるからディスコの呪い←筋肉痛にも見舞われなくなったぁ◆【アロマ】リラックスヨガ♡1.5仕事前なのでほぐしの意味合いで受けたけどマジ滝汗ハンパないっす

★朝イチの重み:57.8㌔㍍★歩数:10435★カパラバティ:0◆エナジーヨガ♡42日連続断然、昨夜の方が身体が動いてたぁ◆FunShapeDisco♡4正気の沙汰とは思えない連続レッスンディスコ→エナジーは120％無理だけど、エナジー→ディスコはイケるかなぁと着替え終わって受付へ階段で上がる際にどっと疲れが出てどこでもドアで帰りたかった21:40肉豆腐、卵焼き、納豆巻、高野豆腐、ハッシュポテト、チーズ、9%ロング缶×2、ヨーグルト←今宵も食べすぎぃ

★朝イチの重み:57.5㌔㍍★歩行:19765★カパラバティ:0▲23:10カルビ丼、コールスロー、なぜ？チーズブリトー、9%ロング缶、しみコーンチョコ×3←この時間に弁当とかありえないでしょしかもブリトーまで何で買った？マジで自分ダメ過ぎ◆FunShapeDisco♡4最近お気に入りのIRさん。ディスコのイメージ全然ないからどんな感じかと受けてみた楽しんで来たけどノリ、大声、パワフルさで成立レッスンだから、丁寧、繊細なアジャスト入れてくれる癒し系？IRさんはやっぱりヨ

★朝イチの重み:58.7㌔㍍★歩行:10078★カパラバティ:40回▲20:30イカとブロッコリのバター炒め、切り昆布の青じそドレッシングかけ、納豆×2、9%ロング缶×２、からまたまたまたまた塩昆布パスタ←今宵は1束だけに留めといた◆FunShapeDisco♡4参加6人だけ広々出来るのはいーけど、そこそこ人数いないと小っ恥ずかしさ倍増でもせっかく受けに来たんだからとがっつりやりきってやりましたんで、スタジオ移動◆ホイールヨガベーシック♡3こちらは満員御礼引き

今日は朝イチの仕入れから始まりました寒いけど富士山がきれいに見える季節富士山の雪帽子もだいぶ深くなって来ました日中は作品製作や講習会の準備サークルをお休みした方の作品を作りました振り替えにいらっしゃる予定が体調を悪くさせてしまったそうで作品でお渡しすることになりました早く体調が回復しますようにそれから講習会の準備発泡リースの土台に毛糸を巻き巻きこれで講習会の時間短縮できるでしょみんな喜んでくれるかなぁどんな人に会えるのか今から楽しみです夜からはパーソナル

★朝イチの重み:58.9㌔㍍★歩数:7936★カパラバティ:40回、30回、20回×3▲14:20おにぎり×2、カップ麺▲21:20白菜、豚肉、豆腐の明太子鍋、マカロニチーズ、9%350ml×3★ファンシェープディスコ手首もちょびっと痛いし、何となくヨガ気分じゃないなぁと、久しぶりにディスコ🕺ここのスタジオ？？？個性派さん多いぃぃぃ色んな意味含む。でもやっぱりディスコ楽すぃ〜

プロテイン！飲んでます2/19～始めてるんだね！てきむらさんおすすめを飲みきり、ザバスのミルクティー味で繋いでましたが、職場の子にマイプロテインを教えてもらい、買いましたイケます！いい味！そして、高コスパ！！bcaaが飲みきれてないので、こちらも消費しよう朝イチでbcaa、朝ごはんにプロテイン夕飯は、まごにやさしいを中心にしてますヨガは、きょう時点で125回です去年の９月からやってますファンシェイプ系にも出るようになりましたー先月、人間ドックにいきました脂

こんにちはやる気と自信が芽生えるこども花の造形教室お花遊びしまだまゆみです。基本の形を学ぶジュニアクラス３回目！！「ファンシェイプド」という形を作りました。クジャクが大きく羽根を広げた時みたいにゴージャスにアレンジしようね。まずは、アウトライン（骨組み）から順番にお花を刺して行きます。だんだん形が出来て来たところでメインのお花を入れて行きます。ちょっとメインが大き過ぎたけど。。(^◇^;)しっかりと完成させました。基本形っ

今日は休みです。昨日は、久しぶりに本格的にお腹を壊し、家に帰っても食事をしようという気にはなれず。それなら早寝しよう！と21時過ぎには寝室に行ったのに、延々とテレビを見続け、寝たかと思っても眠りは浅く、極めつけ、みいたんに夜明けに起こされる、という。あれだけお腹を壊し、夕飯も食べずに寝たので、もしや♡と期待した体重は、100ｇ増😑。人生って、そんなもんだよね、とブツブツ。今朝は体調が良いのか悪いのか、わからないまま、とりあえずヨガに行ってみました。本日は、ネイチャーとディスコの2本

こんばんは久しぶりのヨガシリーズです！！今日はSPレッスンの｢メリハリ☆ボディエクササイズ｣を受けてきました～。このレッスン、強度は5ですが、レッスン後、先生が言ってましたが強度は5までしかないので5にしてますが、5.5くらいかも！！と言ってました(笑)というわけで、私も今まで受けたレッスンの中でも群を抜いて、しんどかった････です(笑)レッスンはエクササイズと言う名の通りほぼエクササイズです！というか、筋肉トレーニングでした～最初はマットは使わず、ファンシェイ

みなさん、こんにちは。べセぺセ新作入荷のお知らせです。BCPCBP-3250\34,000+taxほほえんでいるようにやさしいファンシェイプ（扇型）のプラスチックフレーム。ミニマルで軽いチタン製のテンプルと、女性の美しい指先のような切り返しをつけてボリュームをもたせたモダン先が、掛けたときに鼻元に負担がかかりにくいバランスを作り出します。βチタン製のクリングスをつけることでさらに掛け心地の良いものに。どうぞ宜しくお願い致します。では、また次回まで☆

ホットヨガを始めて、7カ月が経ちました。(記録のため、後日アップしています)今月は10回レッスンを受講…3日に1回はキープしたいなというのがなんとかなんとか。10回しか行かなかったのに、8種のレッスンを受けました。全身スッキリヨガ、美脚ヨガ、FunShapePerfect、FunShapeBeautyに初めてトライしました。私の場合、とにかく体が硬いことがしんどいのですが、どれも(できないポーズはあるものの)なんとかこなすことができました。パワーヨガはまだ…だけど、FunSh

立て続けに本日2本目のヨガ記事です～FunShapePerfectは個人的に好きなレッスンなので良く出ますこれは強度3.5だったかな？で、今回は、FunShapeDisco！！！こちらは強度4。このレッスンは今まで私の通うスタジオに持ってる先生がおらず、私の通ってるスタジオは小さめです。今月異動してきた先生がエクササイズ全て持ってて、私はちょうど通い始めて4年目になるけど、私もお初♪ということで、楽しみにしてたレッスンです～♪レッスンは、ヒップホップ？ジ

久々の投稿です先月のフラワーアレンジメント以来の投稿バレンタインに長男のバースデー新年女子会などなどイベント事が過ぎて行き💨少し遅い新年女子会は中崎町にあるイタリアン友人の1人がアクセサリーなど買い付けによくイタリアへ✈飛んでおりその人のお薦め店ワイワイ女子トークに花が咲き良い刺激を貰えとても素敵な仲間✨料理もリーズナブルで凄く美味しかったです😋さてさて、バレンタインにバースデーチョコとクッションの贈り物息子ファミリーへのバースデープレゼント🎁のクッション誕生

お好きな時にマイペースで通える習い事ミニチュアクレイクラフト・粘土教室「ショコラ＊フィールド」神奈川県田園都市線宮前平駅徒歩3分◇少人数制◇講師資格取得可＜生徒さま募集中＞初めての方へ/1day(体験)レッスン/ギャラリー/お問い合わせ最新のレッスン日程と空席状況はこちらミニチュアフラワーも作っているので、アレンジ技術の向上のためにもと先月からフラワーアレンジメント教室に通い始めました。３回目のレッスンとなる今

先日の検査の結果でホッとしたので昨日はなんとホットヨガに行き。ファンシェイプパーフェクトいきなりやってきてしまいましたホットヨガ🧘‍♂️始めてから、ずーっとこのファンシェイプシリーズをいつか受けてみたいと思っていたですが。元からあまり体力もなく、過去にほぼウォーキングくらいしか運動経験がないワタクシなので、なかなか勇気が出ず初めてのレッスンで不安ならばせめてムスメか、妹と一緒に。。。なんて甘いことばっかり思っていてやれない言い訳にしていましたでも、そんな風に思って頼ってたら相

基礎から学べるフラワーアレンジ教室・花ゆうびです。やっと秋らしくなりましたね！気候の変動で体調崩す人も多いので気をつけてください。一年の速さに驚きを隠せませんｗｗ来月はもう年末を迎えようとしています。11月後半もイベントがあるし、行きたい所もあるし相変わらずパタパタ動き回っていますよ～！11月のレッスン作品まとめてご紹介しますね。秋らしい作品が多いです。まずは基本形の作品です。Ｈさんの作品＜ファンシェイプ＞