ファンクショナル・ローラー・ピラティス

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです本日、FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)体験レッスン最終日でしたご予約は、満員御礼の20名日曜日クラスも定員20名ですが、だいたいどなたかがお休みされるので、『20名全員出席』は、まだありません…『今日、初だな～』とマットを敷いて用意していましたが…お2人お休みされました…今日のお客様は、お友達同士で参加されてる方も多く、ワイワイキャーキャー言いながら、楽しいレッスンでしたとてもとても寒い日だったので、た

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです12連勤中の私今日で10日目終わりあと2日頑張るぞ～昨日は、理学療法業務でした現在の私は、訪問リハビリに携わっています昨日は、ある利用者さんのリハビリの様子を、担当の保健師さんが見学に来られましたどんなリハビリをどんな目的でしているのか、直接見てもらい、質問してもらい、他にも色々情報を交換したり、と有意義な時間を過ごせましたチームでのアプローチって、大切ですよね今の職場は、他職種間でも横の連携が蜜に取れていて、すごく

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです午前中、堺戎神社へ行ってきました今年で3回目かな…いつも長蛇の列なので、覚悟して行ったら…今日は、空いてた～今日は、神社内を自由に動き回れた～そして、初めてお餅を担いでるのを見かけました～実は…どういう意味があるのかは知らないんだけど…なんか縁起よさそう～嬉し～い予定より早く参拝できたので、開口神社にも行ってきました～こちらも、とても空いてました予定の時間で2箇所も参れて得した気分ご利益ありますように…

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです8月5日、FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)アドバンスインストラクター養成コースの実技＆筆記認定試験が終わりました一緒に実技試験を受けたメンバー左から、いずみさん、私、かな先生、みぃさん❤筆記試験は、2グループ一緒の6名で終わったぁ～で、乾杯の１杯だけのつもりが…、2杯飲んで帰りましたとさ…長くて短かった3ヶ月…色々ありましたが、言い訳しても仕方ないので…💦結果はまだわかりませんが、とにかく終わっ

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日、3連休最終日は…まず9:00～14:30まで訪問リハのお仕事へ『いつもより道が空いてる～』と思ったら…💦いつもと違う所が少し混んでたりして…でも、いつもと変わらないペースで動けたので、良かったですそして、1時間しかないけど、一旦帰宅～少し休憩…したいところですが…💦結局、洗濯物入れて畳んだりして…そして、『FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)ブラッシュアップセミナー』へGOGUNZE桜ノ宮にて、1

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです最近の私…、日に日にテンションが下がってきております…💦なぜならば…『FRPアドバンス』インストラクター養成コースの試験が近づいてきたから…今日は、お昼の『FRPレッスン』のお仕事終了後、一旦帰宅そして、19時～21時は、『FRPアドバンス』試験対策レッスンでした『GUNZEつかしん』にて。『筆記試験』対策と『実技試験』対策をしてもらいました実技試験対策では、「これ苦手やな～」「あたりたくないなぁ～」と思っていた…まさ

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです日にちの経つ早さに、ついていけない今日この頃…前回のブログから、もう１週間以上も経ってる事にビックリです7月1日は、保育園の夏祭りでした在園中の次女と卒園児招待を受けた長男、それについてきてくれるパパと長女家族5人勢揃いで行ってきましたよ～次女には浴衣👘、長男には甚平🎋長女にもキティちゃんの甚平を着せてチビちゃん達は、キャーキャー楽しんでました暑かったけど、雨降らなくて良かった良かったそしてそして夜は、やっと実

おはようございます理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです私、28年度の小学校PTA『会計』でした年度末は、PTA会計報告書をつくるのに、バタバタし…💦年度始めは、新役員さん選出～PTA総会準備(資料作成等)～PTA総会開催～引き継ぎ～等々、一番忙しい時期なのであります…昨日はなんと9:30～会議準備10:00～元気広場スタッフ会議(土曜日に行われるスポーツ広場やファミリーバドミントン、絵本ワールド、工作広場等を取り仕切るスタッフの会議)11:00～新会計さんへの引

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです私、ピラティスインストラクターの資格は、FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス®)ミドルインストラクターと、FTPマットピラティスベーシックインストラクターを持っています本日のピラティスレッスンは、春休みの為参加者が少なかったので、を行いました～(ローラーがかなりかさばるので、数本しか持ち歩けません…💦)(FRPのHPから抜粋させて頂きました)マットピラティスよりも、コアや左右差を感じやすく、トリックモーショ

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです久々に『ピラティス』テーマのブログです…4・5月のスケジュールです全てのクラス女性限定ですが、夫婦での参加はですいよいよ4月、公民館でのピラティスも始まります第２・第４木曜日。料金は、アプラ・伽羅橋・泉南と同じで、5回チケットも共通してお使い頂けます。マットもしくはバスタオルをご持参下さい。伽羅橋クラスは、基本第１・第３火曜日としますが、月によって、公民館と同じ週に重なる場合等は変更させてもらう事があります。ご了承下

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日は、スポラたかいしにて、2回目のFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)体験会をしてきました昨日は19名様(うち男性も2名様)参加して下さいましたローラー上に座ったり、仰向けになったり、四つ這いになったり、膝立ちになったり…まずは大切な『気づき』に焦点をおいて、しっかり左右差を感じてもらいながらエクササイズを行ってもらいましたよお客様は「キツい」と言いつつも、『もう1set頑張る人～』の掛け声に「ハ～イ」と手を

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです本日1月8日11:30～12:30、『スポラたかいし』での『FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)』初レッスンに行って参りましたここのスタジオには、何度も入室した事があったので(ピラティスは関係なしですが…)、自分でもビックリ全くキンチョーしませんでした今月中は、Newclass体験会なので…ピラティスとは…ローラーピラティスとは…ピラティスの目的と効果基本姿勢やローラー上の姿勢の確認骨格について胸式呼

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです『早ければ年内に届くかも…』と言われていた合格通知が、今日届きました晴れてFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)middleインストラクターになりました合格したから言える、情けなさすぎる話…聞いて下さい実は、FRPmiddle試験2～3日前の夜、子供達と『ベターッと開脚』のTV見ながら、遊びで開脚してたら…右股関節に『ゴォキ』とスゴイ音が鳴り…完全に痛めてしまいました…「やってもた…」と思っても、もう遅い…

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです今年もあと数日…忙しかったけど、充実した１年だったなぁ～GWから、ヴィオラトリコロール泉北スタジオでイベントレッスン開始。9月から、心斎橋FLPでの月1レッスン開始。小学校でのPTA講座もさせてもらったりFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)もbasic➡middleと勉強しましたほんと、どんどんピラティスにはまってこんなに何かにハマる私は、私自身が客観的に見ても珍しい…と思う来年も突っ走るぞ～で、来年

9月17～19日、3日間にわたるFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)ミドルインストラクター養成コースの受講が終了しました2日目・3日目の実技、キツかった～今日は、全身あらゆる箇所が恐ろしく筋肉痛でございます…でも、ピラティス始めたら皆"M"になっていくよね～筋肉痛に喜びを感じる今日この頃…『3日間の受講が終わったから今日からミドルインストラクター』というわけではありません…今は、座学と実技を教えてもらっただけ、の状態。3ヶ月後に筆記と実技の試験を受け、合格して初めて"ミ

9月17～19日の3連休は、FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)ミドルインストラクター養成コースへ3日間、朝から夕まで三ノ宮にこもります…本日1日目終了～。姿勢アセスメントについて、アライメントチェック、歩行観察、ファンクショナル・スクリーニングテスト、セルフストレッチ等のお勉強をしました。座学は色々復習になって"良かった良かった"でしたが…、セルフストレッチでは、「ストレッチのついでに筋トレもできる‼」と先生は言ってたのに…私にとっては「筋トレのついでにストレッチ」でした