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こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス）の新しい日程が決まりましたのでご案内いたします！！★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★【日時】２０２４年７月７日（日）１４：３０～１７：３０【内容】ファンクショナルピラティス【講師】佐々木啓マスタートレーナー（FTP認定マットピラティスベーシ
３月スリングヨガ・リズムDEダンポリン・TRXトレーニング・歪み改善スケジュールです❣️⭐︎加圧☆トレーニングプライベートピラティス骨盤調整・ボディメンテナンスは別にご連絡をお願い致します。２０日火曜日１８：００〜スリングヨガ１９：３０〜リズムＤＥダンポリン&ＴＲＸトレーニング２１日水曜日㊗️１３：００〜スリングヨガ１９：３０〜リズムＤＥダンポリン&ＴＲＸトレー
今までも何度か書きましたが、岩沢は十代の時に無理な武道の稽古とトレーニングで脊椎分離、椎間板ヘルニアになり、それが原因で長く腰や股関節に痛みがあります。痛みの状態は日々異なり、それこそがまさに僕のコンディション。できるだけ痛みなく動くためにトレーニングだけでなくセルフケアにも真面目に取り組んでいます。ですから朝起きてすぐリフォーマーピラティスと筋膜リリースをするのは、1日ベストに近い状態で過ごすために欠かせないルーティンです。そんな日々の中で様々なエクササイズを工夫し、その効果を試してい
今日の夜はパソコンのお勉強を品田裕子先生と♡わからないことたくさーん教えてもらい嬉しい（╹◡╹）覚えると楽しい（╹◡╹）✨とても丁寧に教えてくれますパソコンに困っているかたはゆうこ先生へ品田裕子先生は♡こちらです運動を習いたいおかた、骨盤調整、ボディメンテナンス、エステはＭiolaミオラへミオラはこちらです♡
一昨日もクライアントの方からご家族の股関節の障害に関するリハビリテーションについてご相談を受けました。リハビリテーションについては現状を踏まえて、どんなプログラム計画を作成するかが重要です。その中でも下肢、特に股関節については慎重に取り組む必要があります。初期段階は仰向けやうつ伏せ、横向きに寝ている状態で、徒手での負荷をかけながら行う運動から始め、徐々に立位で体重をかけるものに移り、最終的に歩行などの日常動作からその人に求められる運動動作に進めます。ザックリ言うと、この仰
SGファンクショナルトレーニングファンクショナルピラティス⭐️毎週水曜日11:15〜12:00北見市温水プールにて⭐️Miolaミオラにてプライベート指導予約制⭐️お問い合わせberrchan1005@gmail.comSGファンクショナルトレーニングみきMiolaミオラは♡こちらです
「ファンクショナルトレーニングラボクエストダイエットモニター」のクライアントの方が、ダイエットとボディメイクをする時、「学習→強化システム」というプロセスを活用することで、成果を上げています。「学習→強化システム」とはエクササイズが効果を出すためには、以下の条件が満たされる必要があります。①エクササイズ選択・・・目的、クライアントのレベル・能力に合致したエクササイズを選ぶ②エクササイズ理解・・・そのエクササイズの正しい方法が理解できている③認知・・・そのエクササイズを実
腹筋はもちろんですが、広背筋や股関節周辺部など、様々な部分を使う事ができるエクササイズです。はぁ、気持ち良い！
いよいよ９月から、世界最大級の人材総合企業マンパワーグループがピラティスインストラクターのキャリアアップ支援を開始いたします。それがマンパワーグループ「ライトピラティスアカデミー」であり、そこではまずリフォーマーピラティスを中心とした「ファンクショナルピラティス」の資格認定講座が開催されます。私、岩沢は「ライトピラティスアカデミー」の「マスターエデュケーター」として、教育プログラム及びマニュアルの作成、講師の教育などを担当しています。このブログでは数回に渡って「ファンクショナ
