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平素よりファストヨガご利用いただき心から厚く御礼申し上げます。現在、ファストヨガ川崎は仮店舗営業中にてご迷惑をお掛けしております。2月5日(土)より新しい店舗にて営業を開始いたします。お越しの際はお間違いないようお願い致します。▼新店舗住所▼〒210-0007神奈川県川崎市川崎区駅前本町23−2楠ビル川崎駅前3階入室の際は建物入口のオートロックドアのインターホンで【301】をお呼び出し下さい。それでは新しい店舗で皆様にお会いできるのをインストラクター一同楽しみにしております。
インストラクターのひろえです。川崎スタジオでの明日1/15(土)17時〜ボディメンテナンスヨガは、レンタルスペースの利用ができない都合で休講となります。川崎スタジオご利用の皆さまにはご不便をお掛けしており申し訳ありません。仮店舗期間中は、OJAS各スタジオ(武蔵小杉・西小山・青葉台)のクラスも参加可能なので、是非この機会にご利用くださいませ。明日も午後の時間で、武蔵小杉スタジオで筋膜リリースを取り入れた同様のクラスがあります。1月15日(土)13:45〜15:00リラックスヨガ
昨日はとても寒くて予想以上の雪ぐ降りましたね。寒くて身体が、カチカチになりました。寒いから動きたくない。。と思い、だるさがかでてくる3時頃から陰ヨガを60分行いました。終わってから身体が、軽い!!しかもそれが就寝時間まで続きました!!!改めて深層部を緩める内容に感動しました。次週のクラスにも、取り入れていきますね。是非皆様にも実感していただけたらと、思います😊お待ちしています。ojas青葉台毎週水曜日10時30〜11時45分ピラティス&リラックスインストラクターマコ
昨日は、とっっても、寒かったですね。皆様、無事に帰宅できましたか?温まりましたか?縮こまる身体。でもアクティブに動きたくない🙅♀️午後に陰ヨガをしました。それからずっっと身体がスッキリ🤗就寝時間の頃まで軽く、眠りも深まりました❣️次回のストレッチタイムに是非とり入れていきますね。ojas青葉台毎週水曜日10時30〜11時45分ピラティス&ストレッチインストラクターマコお待ちしています😊
新年あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いします年明けのクラスは、OJAS3店舗は4日より、ファストヨガ川崎は6日より仮店舗にて年明けのクラス開始となります。お知らせ1月のクラスについて、一部変更がございますのでご確認頂けますようお願い致します【OJAS武蔵小杉】10日(月)11:15ママヨガ→ハタフロー【ファストヨガ川崎】*時間も一部変更があります7日(金)11:30ひろえ先生15日(土)17:00休講16日(日)10:00→
こんにちは。ゆきえです大寒波が来ていますね今朝、家の前の車のフロントが凍っているのを見て、より寒さを感じてしまいました川崎のファストヨガは、今日までレッスンしていますぜひ年末年始を迎えるにあたって、体や呼吸を整えたい方、疲れやコリをスッキリとさせておきたい方、心の焦りや乱れを整えたい方、ぜひぜひお待ちしていますそして、ファストヨガは今日をもって今の場所はクローズになります2022年1
インストラクターのひろえです。クラス時間変更のお知らせをさせていただきます。西小山スタジオのリラックスヨガは、来年1月から30分遅いスタートになります。今まではお仕事で間に合わなかった方もぜひお待ちしてます!今年ご無沙汰していた方とも、来年はもしかしたらお会いできるかも?と期待しております(笑)2021年12月29日(水)まで19:00~20:152022年1月5日(水)から19:30~20:45OJAS各スタジオで私が担当させていただいてるリラックスヨガのク
インストラクターのヒロエです。緊急事態宣言が解除されて2ヶ月が経過しようとしていますが、皆様の生活は変化していますか?各スタジオに参加される会員さんに伺うと、会社勤めの方は、在宅ワークの割合が減ってきて、電車での通勤が増えてきているようですね。OJASのスタジオレッスンにご参加される皆様も、まだ安心しきれない状況の中、細心の注意を払って、足を運んで下さっているかと思います。私達インストラクターも、レッスン中はもちろん、レッスン前後の清掃や消毒は、細かなところまで対応しています。一日も早く
みなさんこんにちはインストラクターまさこです9/23秋分の日12:30〜13:30(通常は産後&ママヨガ)ハタフローレッスンを行います。平日レッスンに来れない方やしっかり体を動かしたい方には最適なレッスンです。ベーシックなハタヨガに太陽礼拝を入れながらつなげて動いていくレッスンです。バランスポーズや、チャレンジポーズにも挑戦してみましょう💪🏽会員様は予約画面から予約してください。オージャスが初めての方は体験予約も可能です。スタジオホームページより、お
みなさんこんにちは、ゆうです🙏✨久しぶりの投稿です。今日からもう9月。少しずつ秋めいてきましたね。昼間はまだ湿度も高く暑い日もありますが、夜になると鈴虫の鳴く音で季節を感じます。つい最近まで夏の終わりを名残惜しんでいましたが、今は、秋の装いや味覚が楽しみ過ぎて、早く秋になって欲しいと思っています。そして季節の変わり目はバランスが崩れがち。。。何事も『バランス』って大切ですよね。心と身体、栄養、オンとオフ。ひとつバランスが崩れると、いろんなところに影響が出ます。これからの秋
こんにちは。インストラクターのヒロエです。今週&来週は、お久しぶりにレッスンの代講をさせていただきます。いつもと違う時間帯のレッスンなので、コロナ渦でなかなかお会いできていない方々とも、お会いできたら嬉しいです♪頑張り過ぎない夏のヨガで溜まった疲れをリリースしていきましょう!ぜひご都合の合う方はスタジオでお待ちしてます(^人^)◆今週◆7/22(木)10:30~11:45武蔵小杉スタジオヴィンヤサフローえりか先生→ひろえ◆来週◆7/30(金)1
こんにちは。ゆきえです。昨日の夜は、川崎スタジオでご参加いただいた会員様たちと一緒にヨガの時間を過ごしていたのですが🧘♀️私が帰る少し前から急にザザザーーーーっと大雨が降りだしまして雲の流れによって、雨も急に大降りになったり、小雨になったり曇りの日でも、空を見上げると結構雲の流れが速くて、いろいろな表情が見られるので。それをボーっと見ながら楽しんでいたりします皆さまは、どのようにお
この数ヶ月久々に少女漫画を読み(過ぎて)最初は新鮮でしたがもはやどれが何の内容か分からないくらいパターンが同じことに気付かされ「またかい!」と、ツッコミを入れながら楽しんでいるゆかです。来月数年ぶりに川崎スタジオで代講をいたします。7/23(金)19:00週末リセットヨガ久々の川崎。ぜひご一緒して下さい😊写真は小杉スタジオヨガ教師だと全く思われない人whthLotusこの人が参りますゆかクリパルヨガ日曜日12:15西小山15:00武蔵小杉月曜
皆さんこんにちは、よしこです☺️我が家の紫陽花が咲きました❗葉っぱがどんどん茶色くなってこのまま枯れてしまうのでは?と心配しました💦調べてみると、何かしら病んでいるよう😞スプレーの薬を使うと良いと書いてある…でも、なるべく薬は使いたくない‼️考えた末、紫陽花の力を信じてみる事に💪結果はご覧の通りです✨全ての物に自然治癒力があるんですね❗素晴らしい💕私達もその力を引き出していきたいですね👍今月のリンパマッサージのテーマは「梅雨のム
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。本日19時〜ヴインヤサフロー@小杉のレッスンはさおり先生に代行していただきます。どうぞ皆さまご参加くださいませ。急な代行が続き申し訳ありませんがさおり先生のレッスンを受けられた事がない方もファンの方も是非スタジオに足をお運びください。良い一日を♡ようこ■スタジオOJASホームページへOJASとは?/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッ
こんにちは。ゆきえです。雨の日が続いていますね。家の前のアジサイがきれいに咲いていて、梅雨の季節を感じますねいわゆる、『低気圧』な日々が続いているのですが、皆さん、快腸でしょうか低気圧の時は「便秘」の症状が出やすくなる、と言われています腸は、自律神経の影響が出やすい臓器なので、バランスが乱れてしまうと正常な働きが出来なくなって、便秘が起こりやすくなっちゃうのですお天気が悪いと気持ちも重く下がりやすいかもし
こんにちは。けいです。昨日のNHKで日本の若者の梅干し離れが放送されていました。かくいう私もハチミツ漬け派でしたが、今はノーマルな梅干しを購入するようにしています。と、いうのも最近勉強し始めた分子栄養学で唾液の分泌が胃液や消化液を出す大切なポイントだと知ったからです。長くなるので今回は説明しませんが、昔から言われている、ご飯を30回噛んで食べる等の今も変わらずに伝えられて居ることは、人間本来の機能にとってとても大切な事なのだ。と、改めて理解しました。ヨガは紀元前25
こんにちは。ののこです。代講のお知らせです。6月20日(日)西小山10時~11時15分リラックスヨガ→めぐみ先生川崎14時~15時ベーシックヨガ→ようこ先生に変更いたします。どうぞよろしくお願いします。ののこ■スタジオOJASホームページへOJASとは?/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ
オージャス会員の皆さんこんにちは〜まさこです。先日青葉台の生徒様が、お庭に咲いているミモザを持ってきてくれました。スワッグも作ってきてくれたんです。もうこれは、あの壁しかない!と川崎のスタジオに飾らせていただきました。ミモザのために染められた壁なのかと思うくらい、壁の色ととてもあいます。きれいですよねー。川崎の受付で、目を癒してくださいね。川崎に来る機会がない方は、写真で癒されてくださいね。3/8ミモザの日イタリアで
バレンタインデーに甘いものを食べ過ぎた方、今は体調大丈夫ですか?少しの嗜好品はご褒美ですが、多すぎる白くて甘くて冷たい物はこの時期感じやすい体の重みを増幅させてしまいます。お正月のお餅に始まりホワイトデーまで網羅してしまったら...ドキドキ。春が不安定になりやすい!春本番が来る前に、冷たい甘いものを減らし、温かいスープを飲んで食後は少しのお散歩と定期的な運動やヨガをしましょう。今しっかり養生する事でこの一年がスッキリと過ごせます。金曜日19:00~ファストヨ
皆さまこんにちはインストラクターのさおりです。今月より川崎スタジオ水曜朝クラスが内容変更になります@川崎水曜10:00~11:00肩こり解消ヨガ→モーニングフローヨガモーニングフローヨガ朝の時間に自分の呼吸の音や広がりを感じられると、ただそれだけで私たちの身体は生きているという感覚を取り戻していきます呼吸を大切にしながら身体全身を流れるように、かつ丁寧にマインドフルに動かしていきます。身体の軸が整い、外側の余分な力みがとれ、きっと自分らしくニュート
いつもヨガスタジオOJAS、ファストヨガをご利用いただきまして誠にありがとうございます。明日から12月に入り、寒さも本格的になっていくことも予想され、クラス中の風邪症状を心配される生徒様もいらっしゃることと思います。また新型コロナウイルス感染拡大と冬の感染症予防のため、『OJAS全店舗』及び『ファストヨガ』では生徒様にも全員クラス中のマスクの着用をお願いする事といたしました。皆様に少しでも安心してクラスにご参加頂けますようご理解いただけましたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
こんにちは!川崎でレッスン担当しております、ひろみです。11月も最後の週末になりました。11月29日16時15分〜川崎の心とからだをほぐすヨガひろみ→やえ先生代行になります。大人気のやえ先生クラス、ぜひ、楽しまれてくださいね♪🍁🍁🍁🍁🍁最近、経絡やツボ、東洋医学の本を読んだり、WSに参加したので冬の養生法をシェアします。腎、万物のエネルギーを貯める冬に相応します。腎を養生し、生命力の素をより多く貯蔵することが、次の
「もう新しいのに買い替えなよ」とか「なんでそんなに大事にとっておいてるの」と言われてもずっと持ち続けている物が人それぞれあると思います。20年以上使い続けている器があります。大きさや手に持ったときの感触が自分にちょうどよい。扱い方が雑すぎて(ホントごめんなさい)、たくさん欠けているのですがこれからも大切に毎日使っていきたいです。みちこ。<今日の一曲>Usher/Don'twastemytime(ft.EllaMai)https://youtu.be/MMitI4Vb
お久しぶりです(^^)インストラクターのひろえです。写真は、西小山スタジオでの夜のレッスン後。リラックスヨガのクラスで使用したボルスター達を消毒して干しているところです。色とりどりに並べた姿が、なんだか可愛くてパシャリ✨この日のレッスンでは、『呼吸を深める』をテーマに、筋膜リリース用のボールを使って呼吸に必要な肋骨周り、横隔膜、肩甲骨周辺の筋肉をほぐし、胸を開くポーズで呼吸を深めました。脇の下をほぐすと、腕も上げやすくなるので、レッスン中に、ほぐす前後のチ
皆さま、こんにちは。さおりです季節の移り変わり、朝晩も冷え込んできましたね。ここ一か月の記録を見返してみると、自然を感じるところによく出かけていますセルフプラクティスの練習場の前に広がる森林では蝶々が仲良く2頭(蝶の数え方、匹や羽ではないんですね)飛んでました。お友達の家に遊びに行った茅ヶ崎では絶景の海(この日はすごーくいいお天気でした)ー週末、子供達と公園で遊んでいて、紅葉がきれ~いと見ていた木自宅から、ふと見上げた空(いわし雲
こんにちは、かずねです。いい天気が続いてますね。しかも日中はほんとに暖かくて気持ちいい。私は普段、川崎と西小山でレッスンをおこなってますが、ヨガ以外ではシンギングボウルというものを扱ってます。ISBA(国際シンギングボウル協会)認定プレーヤーであり、認定ビギナー講師であり、倍音呼吸インストラクターです。さて、シンギングボウルってなんでしょうか?名前のとおり、「歌う器」という意味があり、癒しの道具として認識されています。音には「倍音」というものがあり、シンギングボウルの倍音
こんにちは、インストラクターまさこです。昨日の川崎のママヨガキッズ参加二組の生徒様、どちらも男の子のお母さん男の子はパワフルで楽しいね〜ヨガブロックを、上手に積み上げましたピース✌️練習中ほらすごいでしょーってお母さんをのぞいてる♪舌を出して裏ピース🤣ロックでしょー!H君、Y君また遊びに来てね♪お母さんってすごいないつも尊敬します。私の癒しの時間、いつもご参加ありがとうございます🙏😊※お写真許可いただきましたお顔は隠しました〜。
こんにちは。川崎スタジオ水曜午前担当のさおりです。明日からもう10月涼しい風が気持ちよく過ごしやすい時期になりましたね今日の肩こり解消ヨガクラスでは、「固まっていた首や肩回りが一気に軽くなった~」とのお声もいただき、きっと最後のシャバーサナでは、身体の中にも涼しい風がスーッと通り抜ける感覚を味わっていただけたのかなと思いました皆さまに撮影許可いただいておりますこの感覚を一度感じてもらえると、大きなステップですそして、日常のお家の中も風通し良