ファスティング5日目

おはよう御座います♪今日はファスティング５日目の事を書きます正確には昨日が５日目11月14日火曜でした昨日はあまり空腹感はありませんでしたなんだか今回は辛くないですなんでかしら不思議特に無性に食べたくなるわけでもなくでもなんか食べたいと思ったら甘酒スムージーに頼りましただからかしら。。。朝はお水を飲んで梅エキスに生姜を擦って塩ひとつまみ🤏🧂入れて熱々のお湯を注いで飲みますこれが美味しくてそして甘酒野菜スムージー人参ピーマン梨りんごカボス

５日目。なんだか今日はパワーがダウンしている。一日に口にするのが、酵素ドリンク２００～２５０ccのみのファスティング、数えてみたら、今回で５回目。スタートはジェット機並みのスピード感で体重が落ちるけど、失速も早い。今日はパワーダウンの日だなぁ。いつもはウォーキングするのだけど今日はナニも運動せず。ま、そんな日があってもいいか

おはようございます😃だるさも眠気もなく快適に過ごしてます今日の体重前日比−0.5キロtotal−3.6キロついに40キロ代✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡今日は最終日の1日断食で、明日から回復食になります❗️回復食からは一気に減らした体重が、少し戻る予定ですでも、今の時点で、大満足な結果です朝ごはん酵素ドリンク昼ごはんだいぶ遅めな15時ファストライス&カレー苺🍓夜ご飯酵素ドリンク運動筋トレ私は夜食べてないけど、夕飯はしっかり作ります昨日は和牛のすね肉が驚き価格だ

いつもWellBeing💕〜心地よさと幸せにフォーカスするあなたへ〜ご訪問ありがとうございます！腸から願いを叶える断食指導士・ライフオーガナイザーの中島尚美です食べる大事と食べない大事をお伝えしながらあなたのオリジナルな「人生の幸せレシピ」を提案しています⋆⋅⋅⋅⊱∘──────∘⊰⋅⋅⋅⋆ファスティング5日目🌸朝活体操36日目、デトックス目的で始めた体調管理月間。いつの間にやら3.2kg減。体操する体が軽い❗️背中薄くお腹ぺったんこ。肌のツル

こんにちはナースMIHOですファスティング5日目めちゃくちゃ体が軽く排泄もよくて順調ですコロナ禍で体の中が悪いもので滞っていたのでファスティングでデトックス酵素と水だけで3日目昨年からveganにも取り組んでいたから、効果が早いデトックスはすごい

ファスティング5日目♪みなさん、こんばんは。滝くみこです。今日は太陽が出ていたけど寒かったですね〜。さて、今日はファスティング5日目でした。今日は、薬局がバタバタな1日でした。わたしは、わたしの月1回の使命である薬局のレセプト業務を終わらせようと、外来業務を回しながら必死に戦っていました（笑）体調としては、とても良いです。めちゃめちゃ元気に動けています。休憩がなくても大丈夫！普段はスタミナ切れが起こってくるのですが、今日は平気でした。ただ少しだけ口寂しい日でしたね。何かを口

ファスティング5日目！ハチミソを抜けるか？！みなさん、こんばんは。滝くみこです。昨日はファスティング5日目でした！タイトルは、『ハチミソを抜けるか？！』ということで、わたしが昨日やってみたチャレンジについてお話ししていきます。わたしは副腎疲労があります。副腎疲労ってご存知ですか？腎臓の上にある小さい臓器、副腎を酷使してしまうことによって、副腎が疲れてきてしまう、そしてさまざまな症状が起こることのことです。わたしは、疲れやすい、食べたらすぐに眠くなる、コーヒーをずっと飲んでいても

今日はファスティング5日目！自律神経を整えること。みなさん、こんばんは。滝くみこです。今日は涼しい日でしたね。わたしは今日は、夕方にウォーキングへ行ってきました。少し寒いくらいでしたけどHIITをやって、身体はぽっかぽかになりました♪さて、そんな今日はファスティング5日目でした。集中するときはガッと集中がきく、良い日でしたね。しかしゆったり過ごし過ぎてしまったような気もします（笑）なぜならば、朝のスタートダッシュが遅かった！寝坊してしまったからです💦なんと！目覚ましに1回も

遂に５日目を達成した時の記録です！症状は・・・・空腹感・立ちくらみ・発汗・エネルギー切れによる息切れそんな感じでした。月に１回の魔法使いになる前だったという事もあってか、やはり食べ物の事は頭から離れなかったです。(もともとの食いしん坊もありあすがｗｗｗ)でも今日寝たら、明日の朝には回復食が待っている！頑張ろう！！と自分に言い聞かせて乗り切りました。この日は気を紛らわす為＆翌日の楽しみの為に回復食の準備をしました。”ヨーグルトと麹味噌の漬物”

ファスティング5日目！臓器を温めるお話。みなさん、こんばんは。I&Aの”たきもん”、DOLCE&Styleの”滝くみ”こと、滝くみこです。今日は久々に晴れましたね。やっぱり青空は気持ちが良いな〜と思いながら、家から駅までの道を歩いていました。さて、本日わたしはファスティング5日目でした！寝起きのスッキリ感は昨日ほどではなかった(寝るのが遅かったため)ですが、それでも目覚めは良いですね。なにより、二度寝がないというのが素晴らしい・・！朝から行動できることの楽しさを感じています。そ

体内時計整えるファスティング5日目の朝のお散歩🚶‍♂️低い雲の向こうにおひさまが上がってる日中もこんなに涼しかったらいいのになぁ畑の水やり出来たばかりのゴーヤとモロッコ豆ちゃっちゃいものクラブかわいい💕茄子🍆が気がついたら沢山なってる〜ありがとう♡急に小雨が降りだしてオクラの葉でアマヤドリ家に着くと自生してるお庭のムカゴが実ってる☺️うちの庭自然薯掘れる？😆週末の朝スイッチオン〜。〜。〜。〜。〜。〜。〜。サロンへのお問い合わせは公式LINEから！笑顔

昨日はお水をあまり飲まなかった気をつけないと！朝は白湯2杯シナモンティーココナッツウォーター４００ｍｌ昆布茶2杯ソファーから急に立つとふらっとしてしまった。これは今まで断食をやっても初めての経験、44にもなると厳しいのかしら？ゆっくり立てば大丈夫。断食を始めた理由に、もう一つ、私は慢性鼻炎と犬アレルギー（飼っていないけれどイギリスはそこら中飼い犬がいっぱいだから）で毎日抗ヒスタミン薬を飲んでおりました。それにもいい加減に嫌気。大体、抗ヒスタミン剤を飲んだって朝はクシャミと鼻水は絶対に出

ファスティング5日目脂肪燃焼、感覚が脳が覚醒してくるのが5日目以降とゆう記事を見つけたので体調もまだまだ大丈夫そうなので、5日目までファスティングやってみた！覚醒して来たのかまだまだ分からないが、5日目夜にしてやっとお腹がグーーグーーなっていた。それでもそんなに食べなくても大丈夫と思えちゃうし、コンブチャームを軽く飲んで補給！デトックス効果なのか、右肘に何やら出来ものが出て来た😅水分飲んで排出しよーーー！！明日から回復食🌟内側からすっきりキレイ美人を目指して口にするもの

皆さん、おはようございますineです。わたしは現在、グループファスティング（安藤美冬さん主宰）に参加中です。本日、ファスティング５日目の朝。本来であれば、グループファスティングは今日が最終日で、明日から回復食となります。がわたしは、今回も5月に引き続き、10日間ファスティングをすると決めているので、今日が折り返しというわけです。５日間は、本当にあっという間。だからね、チャレンジャー気質のわたしからすると、少し物足りない(笑)。この５日間の体感でも、やった方な

ご訪問頂きありがとうございます静岡県磐田市でファスティング指導をしております阿部舞と申します私の最新ファスティング記録ファスティング5日目最終日です♪♪ファスティング中は何といっても朝の目覚めが快適！！パッと起きられるのが爽快です♪♪普段は（まだ寝ていたい〜）（あと5分とタイマーする😅）そんな私ですがほんとに軽い普段体は、寝ている間も働いて消化を続けてくれているんですね体に感謝です寝る3時間前、少なくとも2時間前には食事を終えて何も口に入れない、大

今日でとうとうファスティング5目です20代から何度もしてきたけど5日は初でしたこれがまた全然辛くない何度もやってるからわかったことがあります一日でも出来ない時はファスティングやめた方がいいです。今回は無理だ！と辞めたこと何回もありますけど、色んな酵素ドリンク試したけど、どれでも同じとにかく、体調と、精神状態がいい時、生理が終わった時におすすめします！今回は一日めから、ぜ〜んぜん断食辛くなかった。もうすぐ健康診断というプレッシャーもあるかな？3日目から、ネットにも書いてあったけど

ファスティング5日目今日が過ぎて夜寝たら明日は食べれる！っていう気持ちで緩んだのか今日はめちゃくちゃお腹が減った。でも我慢、我慢、、！ファスティング明けはぜひ食べた方がいいって言われたスッキリ大根！これを早く試したい❤️そしてちょっと元気なのでジムにも行ったけどすぐふらふらになった。タンパク質作られてないのに運転なんてダメらしい。マシーンの重さとか半分にしたけど血の気が引く感じで全然無理でした。😢そう言えばクラブハウスでもファスティングについて話しました。ファステ

ファスティング5日目が終了した。水と酵素ジュースだけの生活は3日目を終了。あとは回復食が始まる。おおむね断食が終了する。頭の中は『食』『食』『食』！食べたいという衝動に毎秒襲われる。と同時に普段考えつかないことも浮かぶ。真剣に考えなくてはいけない事もオブラート無しでたどり着く。「あー普段逃げてたんだなぁ」と思う。今を生きる。この事を忘れていたなぁ…毎日が奇跡の連続なのにこれを当たり前だと思うようになっていた。噛み締めるように生きた3日間。僕はさまよう。さまよいなが

前向き日記240/36512/4（金）皆さん、こんばんは！12月4日（金）です。今日も歩いています。今日はファスティング5日目です！この頃になると空腹感はないですね。食欲はありますので、注意です♪また、明日もワクワクするそんな1日でありますように♫このままこの感じ続いてもらいましょう！！

今朝の体重60.9kg🤗昨日よりも0.5kg減りました‼️ファスティングももう5日目…ダルさも無く体調は良いです☺️🍽食事メニュー🍽↓↓↓↓↓↓↓↓朝【酵素、ダシ汁】昼【酵素】そして、今迄の結果🤗↓↓↓↓↓↓↓↓11/26〜11/30【64.0kg→61.4kg】11月のtotal【-2.6kg】12月01日【60.9kg】-0.5（total-3.1kg）うん‼️順調に落ちてますね☺️ファスティングは…予定では明日迄🤗頑張ってやり抜きます‼️

体重前日比−0.6kgファスティング5日目食事朝・スムージー昼・スープ夜・お粥ファスティング5日目、昨日我慢した分固形物が食べれた！お粥が胃に優しくて心に染みました。明日からあと2日頑張るぞ！

おにぎりファスティングで順調に5日で2キロ減♡今日もしっかりお客様のボディメンテナンスを筋膜ドレナージュにて行いました♡施術楽しすぎて２週間の体調不良はなんだったんだ？というほど体調が回復した木村ですストレスが一番ダメ！！危険ですねさておにぎりファスティング5日目のお客様から感想をいただきましたのでご紹介いたしますね♡・・・・ここから・・木村さんまた1キロ減りました♡嬉しいー🙌🙌🙌おにぎりファスティングなめてましたよー

今日でファスティング5日目つまり断食3日目。明日からは回復食〜食べるの楽しみ早起きして野菜スープとか作ろうかな正直空腹は全然大丈夫なんだけどあれ食べたいこれ食べたいっていうのがたくさん出てきます。普段当たり前のように食べていたことがなつかしくて、なんかねーありがとう…ってなるんだよwwwだからこの断食期間は、多分あと2日間くらい伸ばせる。でも7日間と決めているから頑張れるのかなーとも思うのです体重は今のところ、2.1kg減。数字はまあ普通だけど、お腹ぺった

今日で５日間のファスティング無事終了しました。４日目に、スイマグ用量無視の爆飲みで、臭いがきつめのヘドロのような便でました。多分『宿便』だと思います。５日目も今日も、『宿便出してやろう！』とまたまたスイマグ爆飲みしましたが、もう出ませんでした…。ひたすら色も臭いもない水便だけ。明日から、５日間の『回復食』に入ります。経験上、飯食わないことより、飢餓状態で食欲をコントロールして少しずつ食べることの方が５０００倍難しいです…。ファスティングより、適切な回復食をとる方が大変です。なので、

こんにちは！あかねです。顔タイプ診断と骨格診断で、外見からライフミッションサポーターとして、内面から「なりたい自分」になろうとしてる人を応援しています！今日もよろしくおねがいしますお問い合わせはこちらはじめましての方はこちら☆ファスティング回復期間1日目、と思っていたんですが…朝のスッキリ起床をもう1回体感したい！と思って、思い切ってもう1日、のばすことにしました！というわけで、ファスティング6日目のひるレポです。明日は

こんにちは！あかねです。顔タイプ診断と骨格診断で、外見からライフミッションサポーターとして、内面から「なりたい自分」になろうとしてる人を応援しています！今日もよろしくおねがいしますお問い合わせはこちらはじめましての方はこちら☆ファスティング回復期間1日目の朝レポです。すっきり起きたので、気分爽快です！曇りなのに！！！回復期間ですが、朝予定があるため、朝は酵素ドリンクを作って、飲んでます！そしてサポートしてくださってるRikaさ

こんにちは！あかねです。顔タイプ診断と骨格診断で、外見からライフミッションサポーターとして、内面から「なりたい自分」になろうとしてる人を応援しています！今日もよろしくおねがいしますお問い合わせはこちらはじめましての方はこちら☆ファスティング5日目の夜レポです。（夜レポ、気づけば睡眠レポみたいになってる。睡眠レポに名前を変更しようかな）昨日は今までにないくらい、よく寝れました・・子どもの寝かしつけとともに寝落ちして、そこから一

こんにちは！あかねです。顔タイプ診断と骨格診断で、外見からライフミッションサポーターとして、内面から「なりたい自分」になろうとしてる人を応援しています！今日もよろしくおねがいしますお問い合わせはこちらはじめましての方はこちら☆ファスティング5日目の夕方レポです。3日ぶりに夫が帰ってきたんですが、わたしを見るなり、肌ツヤがイイ！！！と言ってくれました〜！！！おぉ〜！！！わかりますか？？！！やったぜ〜そうなん