ファスティング3日目

皆さん、こんばんは。ineです。わたしは現在、グループファスティング（安藤美冬さん主宰）に参加中ですファスティング３日目の夜を迎えました。今朝の目覚めは、びっくりの４時すぎファスティングすると、これまで食べものの消化に使っていたエネルギーの負担がなくなり、睡眠の質があがり、目覚めがよくなるんですってまさに、健康そのもの。しっかり熟睡。目覚めも良好ってわけです。だけどさすがに、4時すぎは早いので。そっと目を閉じまして５時30分ごろ再び、起床。そこから、約1時

みなさんこんにちは6/14にファスティング3日目が終了しました結果は−2.7キロ減Before6/10体重53.3kg体脂肪率25%After6/15体重50.6kg体脂肪率22%目標が49.9kgだったのですが、頑張ったので良しとします👍今回のファスティングは今までトータル4回目の中では1番楽だった気がします。しばらくファスティングはお休みして運動とストレッチ、食事制限で体重を維持していきたいと思いますそれではまた

初ファスティング3日目今日で終わりかと思うと頑張れる！今日も2〜3時間おきに6食＋水2Lどうなることかと思ってましたがなんとか3日目間おえましたおっとー熟睡できるようになったのは1日目からでしたがな、なんと歯🦷が光ってる✨内臓とともに歯も休めていた…とこれはちょっと嬉しい体重はそんなに変わってませんでしたが体が軽くて、肌のハリがいい気がしますこれはチャンスがあったらまたやってみたい5日やるとどんな世界なんだろうかと思いましたが、今回はここまで

みなさんこんにちはいよいよ今日はファスティング（断食）3日目の最終日今回は今までのファスティングの中で1番楽だった〜やっぱり3日間すべて仕事だったので誘惑が少ない今回のファスティングが終わったらしばらく運動やストレッチで維持してファスティングはお休みしようと思っています。ただ、ダイエットは続けていくので一緒にダイエットしている方は頑張りましょう明日の朝の体重でどれだけ痩せたか投稿しますそれではまた

ファスティング結果発表回復時最高1.８キロ減準備食からは３キロ減回復食終了時結果ファスティングからは１キロ減で終了でした。まぁまぁこんなもんでしょーw一週間小麦系動物性白砂糖系のお菓子をとらなかった。だけでも自分をたたえたい！！！顔は小さくなったと言われたし、入らなくなったデニムがなんとか入るようになった。ギリギリだけど。。。今からゆっくり痩せていけばいいかな？リバウンドしながら。。。て感じです。ゆっくり噛んで食べて、暴飲暴食も減らすきっかけになりました✨

朝測ったら１キロ減ってた！１キロでもありがたい。そして、デニムがなんとかギリギリしまった‼️お腹の肉で閉まんなかった😭そしてそして今日から回復食、朝昼酵素晩はお味噌汁とお粥感動するって聞いてたけど全く感動なし！友達からは食生活かわるよーって言われてたけど全くその気配を感じない。。。早くお菓子が食べたい。胃袋も特にまだまだいけますー♪サインだしてる。食欲がかなりあるからなのか。。。けど、体調はマシ🌺頭痛吐き気もなく✨あと2日回復食頑張ります💪

ファスティング３日目のお昼に酵素を持っていくのを忘れてしまいネットでみたら野菜ジュースも良い❣️とのことでしたので野菜ジュースを３倍ほど薄めて飲み、友達から水分必要といわれいつもより気にかけて飲みまくる。黒豆茶、ルイボイスティー、お水、炭酸水、レモン水飲みすぎなくらいがよいらしい。夜はお腹がすいて寝る気になれず少し酵素をのんだ。朝気分が悪くて目が覚める。吐き気頭痛…。今日から回復食といっても朝と昼は酵素夜のみこれが３日続く全然やせないとファスティングのお店に連絡もした。人

ファスティング２日目の夜は落ち着いてましたがやはり早く眠くなります。頭痛がでたので少しだけお塩を舐め、寝る前にとてもお腹がすいたので少しだけ酵素ドリンクを飲む（多めに飲んでいいとかいていたので）夜中、お腹が空いて目が覚め、炭酸水やお水をたくさん飲み寝るが、寝れない。ようやく寝付けたと思ったら夢で食べてしまった‼️っていう夢を何度もみる。そして朝体重測定！！！変わらない😭始めた時と変わらない。。。お風呂も毎日🛀長湯してるのに。一切食べてないのに。。。。

ファスティング3日目終了です。職場にもしっかりファスティングプレミアム持ち歩きました✨お腹はゴロゴロ言ってるなー。と感じますが、まだ宿便のような物はなし。と思ったら、夜に出ました👀❗️だけど、前回と全然違う。前回は何回もトイレに行くくらいお腹ギュルギュルでした。そのせいもあってか、空腹感が結構あって少し辛かったかも💦今回は、逆に全然お腹は減らなくて❗️もう少し続けられそうな感じさえしています。出ている物は前回よりも少ないのですが、体や頭が軽く、吹き出物の治りが早い&花粉症も感じ

ファスティング2日目…朝の体重【61.9kg】朝【酵素】昼【酵素】11月26日【64.0kg】11月27日【63.5kg】-0.511月28日【62.5kg】-1.0（total-1.5kg）11月29日【61.9kg】-0.6（total-2.1kg）今日は、-0.6kgでした🤗身体の変化と言えば…あまり眠くならない事が、一番大きいかな？お昼時間に来る…意味不明な眠気が、一切来ませんでした🤗血糖値の上下があまり無いからかな体調はだいぶ良いです‼️うちは料理屋なので…こん

無事、３日間の絶食(＝水断食)を終えることができました。明日から仕事なので、柿の葉茶&すまし汁断食に切り替えて、引き続きファスティングを継続していきます。くどいですが、このブログは、ブログ主の自己満(＝オナニー)が半分、うつ病や自殺願望がある人の参考にして欲しい、というこれまたブログ主の自己満足、が半分の、完全なるオナニーブログです。確かに、うつ病や自殺願望って、脳内の化学物質やホルモンが関係してます。多分、脳みそいじくれば、うつ病も自殺願望も消えます。でも、それだけじゃなくて、う

ファスティング2日目朝の目覚めは最高ー！！空腹で目覚める感じはあるけど、疲労は全然無かった！！日中の空腹感も1日目よりはマシになってたっ水分は朝の白湯と安定の水とデトックスウォーター、ルイボスティー✨食事をしなくなった分の時間と、調理をしなくなった分の時間が空いたから、凄く時間に余裕が出来たなぁ〜、、、ファスティング3日目ファスティング3日目が1番やばかったかもしれない！！！！好転反応が襲ってきた(´-ε-｀;)吐き気や悪心、貧血みたいな症状が出始めました。悪心って初めてだ

こんにちは7/14から準備食日を経て、３日間のファスティング（断食）をしています♪【ファスティングのこれまで】【ファスティング３日間チャレンジ♬】準備食日。【ファスティング３日間チャレンジ♬】ファスティング１日目。【ファスティング３日間チャレンジ♬】ファスティング２日目。2kg減。２％減。【ファスティング３日間チャレンジ♬】ファスティング最終日の酵素ドリンク。ファスティング３日目の報告。固

✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽来春おうちサロンオープン予定！オープンに向けて準備中妊活・美容部員経験活かしてよもぎ蒸し、フェイシャルエステ、骨盤調整など妊活とキレイのお手伝いを目指してます♡岡崎市おかま直伝よもぎ蒸しサロンmaHAna❀マハナしょうこです◡̈*.。✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽まずは2日目のご報告♡体重はマイナス800ｇ最近ずっとむくんでいた足は見違えるほどスッキリ✨これはほん

こんばんわ。アラフィフヨガインストラクターmiwaです。昨日ファスティングを始めてやっと体重をはかる友達は筋肉量とか骨の量とかも調べていた。。今回の一番は美肌狙い、、ファスティングをすると透き通る肌になると期待して2日食べてなくてもお腹の減り方って朝ご飯食べてお昼になるまでと変わらない。今回貧血もむくみもでてない。ちょっと腰痛が今はひどくなってるけど細胞の修復を行っているそうです。すこし筋肉が落ちてるのかな？と思う。肌は透明感は？だけどちょっと艶っとしたような。

ファスティング3日目★準備食ファスティング開始日から-0.4㌔🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽7Daysファスティング中の朝は結ドリンク20ml(水で希釈)結ペーストティースプーン2杯これがルーティン♪🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽今日は昼夜ご飯でまごわやさしい制覇❗🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽昼↓↓・小松菜おひたし・カボチャ・ビーツと人参ラペ・舞茸、豆腐、かぶの味噌汁夜↓↓・水菜サラダ・ミニトマト、カボチャ・納

はい、みなさんこんばんは！🐈我が家にもついにアベノマスクが到着しました❗️👏でも今更感があって、とりあえず大事にしまっておこうと思います笑さて、今日でファスティング３日目が経ちました〜❗️いや〜長かったです😅暇つぶしにTwitterをポチポチしてたのですが、ちょっと目にするラーメンやチャーハンの画像を見るたびにお腹が鳴りました笑そして最終日はこちらの、複食として「スッキリ大根」を食べました！「スッキリ大根」

こんにちは！いつも読んでいただいてありがとうございます！kimidori～organicstation～（キミドリオーガニックステーション）の田中誠二こと「せいじ」です。先日ですが、「つよぽん」や「さゆみん」が以前にやっていた食べるファスティングを私もやってみました😊ちょうど新しいことにチャレンジしてみたかったので、背中を押されるかたちでスタートできました♪やってみた体感としては、体の変化もそうですが、習慣が変化してきたことに一番驚きでした！！！✨✨どん

こんばんは！熊本県天草市ホームリンパケアサロン『ガーベら』新川知香です。本日三日目のファスティング無事終了しました～毎回言いますが酵素ドリンクが美味しすぎてモチベーションが上がります↑↑やはり朝の目覚めがスッキリして気持ちが良いこれはぜひとも、皆さんにも体験していただきたいなぁと思います体重減少だけではなく、まだまだ油断してはいけないコロナウイルス…免疫力の回復にもつながります。脳の毒素が排出され、思考がスッキリします味覚の正常化、血液の浄化、肺の浄化などなどたくさんいいことがあ

ALOHA💗ハワイアンヒーリングサロンPualeiのプアレイ美代子です🌺ディープヒーリングロミロミ、フェイシャル、美バスト、美脚ヒプノセラピー、カウンセリング、ヒーリングなど心・体・美・人生を整えていく、総合的な癒しを通して本当の自分らしさや魅力を輝かせて心から望むHAPPYな人生へと導くサポートさせていただいています🌈前回に続いて、お塩とお湯だけのファスティング体験談②です🌸【ファスティング2日目】

ついに最終日♡皆さま、おはようございます。マダム里紗でございます。あっという間にファスティング３日目です。朝のベランダでのマッタリTimeが大好きになった♡今日でファスティング（断食）は終了。明日から回復食となります。ちなみにマダムは、酵素ドリンク30mlを炭酸水で割って１日６回摂取してるわ。酵素ドリンク摂取歴5/3(日)7:3011:3014:3017:0019:0021:305/4(月)7:3010:3013:3016:3019:0

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございますSTAYnail金井です7Daysファスティング3日目準備食終了★3日目も無事に終わりました!!ま・ご・わ・や・さ・し・い今日は1日でクリア♪夕食は味噌汁以外は昨日の残り物笑笑明日はいよいよファスティングDay♪楽しみだなぁ

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございますSTAYnail金井です7Daysファスティング3日目準備食開始☆初日から＋0.2㌔昨日から＋0.2㌔体調は昨日から少し便秘気味…なので、昨日の夕食は水溶性食物繊維を積極的に摂ってみた❇明日はいよいよファスティング(断食)の日‼今日は晴れた！１日楽しみながら頑張ろう♪

押忍！かねりんです^_^ファスティング3日目。今日から、三日間は一切、固形物を摂らず、酵素とデトックスウォーターで過ごします。この時期、SNSで、食べ物をUPしている画像をみるのが、辛い。また、美味しそうなんだ、これが笑空腹感が波のように襲ってきますが、酵素とお店でしのいでます。気分転換にウォーキング〜今日も絶好調です！小林一三先生の前で花のみち宝塚ホテル、まだ、オープンしてません宝塚大劇場をバックに〜野崎道場では、常設道場オープンキャンペーンを実施中！入会金10,800円→

ファスティング３日目体調は絶好調。そいえば、喉の調子がいい。声が凄くでるようになる。あと、呼吸がびっくりするくらいしやすい。横隔膜あたりにあった詰まりは皆無。呼吸と共にエネルギーが体を巡る感覚がわかる。ファスティング、呼吸器に疾患ある人に抜群にいいんちゃうかなぁー五感が冴え渡っているが、特に嗅覚と触覚器官がビンビンに冴えている。触感は外的な刺激や動きより、自分の皮膚から内側、いや、エーテル体、アストラル体から内側の動きや作用を感じやすくなった。呼吸の流れ、エネルギーの流れ…あと