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きょうでファスティング開始から3週間(^-^)今日からアルコール、お肉を解禁したので、ここでこれまでのサマリーを(*^^*)9月1日に前調整期間として酵素ドリンクへの2食置き換えをスタート。ただ、その10日ほど前より、可能な限り1食置き換えを。4日間の調整期間を経て、5日より7日間ファスティング。この間は3食置き換えで、たまに梅干しで塩分を摂取(*´-`)ファスティング7日間終了後、体重マイナス3.1キロウェストマイナス5.5センチその後、後調整期間。回復食としてすっきり
津市豊が丘にある、女性専用サロンコミューンです♡ここ最近。コミューンにいらっしゃるお客様に人生の転換期?が訪れている方が多く…彼氏ができました〜。結婚が決まりました〜〜。プロポーズされました〜〜。と幸せーな報告だったり転職や引っ越しもしくは、昇進など。凄い!と思うような刺激をもらえるお話だったり…人間は変化を恐れる生き物らしいですが。私は、変化しない日々を過ごす方が苦手なので。お客様のお話を聞いて。いいなー羨ましいな〜。私も、変化したいな〜なんて。べつに今が
津市豊が丘にある。女性専用サロンコミューンです。最近は妊活マイスターとしてもカウンセリングさせていただきてますさて。卵子の寿命は24時間て知ってましたか??排卵日あたりの前後1週間が、妊娠しやすいので。その辺りに仲良ししてくださいねと病院で言われます🏥笑笑仲良し…笑笑なんとも、日本人らしい言葉選びですね。私も最初は、基礎体温とかつけてましたけど。まー、グラフは、ぐちゃぐちゃ。見返しても、どこで排卵してるのかサッパリわかりませんでした。排卵日を特定するこれが、むちゃ
津市豊が丘にある女性専用サロンコミューンです♡美容整体←小顔や、肩幅が気になる方は是非試してみてね♡フェイシャル←タルミ、くすみが気になる方に酵素ファスティング←ダイエットや体質改善デトックスなど。女性のお悩みに特化したサロンです♡最近では、やはり、ファスティングが人気です。まだまだ、食べないなんて無理!というお声もありますが不安ながらも、チャレンジされた方はみなさん。ハマります。案外出来るもんだと。ま、ファスティングの良さに関してはまた後日。そう。卵子の数。私も、
こんにちは!トレーナーの本川です!まだまだ暑い日が続きますねこんな猛暑の中「ファスティング」を行っておりました。結果☆体重-4.0kg☆体脂肪-1.2%ファスティング前後の写真は下の写真です。左がファスティング前、右がファスティング後です見た目として腹部と顔周りがスッキリしました自分自身で服を着ても腹部に余裕があったので、体重が落ちていく実感がありました。そして今回は初めて「カラ酵素」を使ってファスティングをしました。こちらは以前
こんにちは。木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。ひっそりと始めた2回目のファスティング。ひっそりと終わりました(笑)今日の話題はこれ。【2回目のファスティングひっそりと終了】デトックスしました2回目のファスティング、終了しました。っていうか、終了してます。今回もスムーズに始まり、スムーズに終わりました。〇準備食2日〇ファスティング4日〇回復食4日の日程でした。ファスティングは3日の予定でしたが、まだ行けそうだっ
6日間ファスティングの結果身体が柔らかくなった感アリ!硬い脂肪や筋肉がフワフワに!下準備が整った感あり体重3.2キロ減体脂肪率3.1%減筋量0.2%減体内年齢7歳若返り食べてないのに筋量が増えた日もあって恐るべしアロニア!シェイプザイムは最終日飲み切れなかったこの6日間シェイプザイム1420mlボルビック12800mlハーブティー(enharb、生活の木)5杯を摂取カロリーでいうと3550kcal摂取(1日あたり591kcal)ここからの回復食が大変だ!咬筋が
4歳と2歳の男の子のママ♡商社勤務ワーママ目黒実亜です。さて、ファスティング2日目。張り切っていきましょう!朝酵素ドリンク20mlを水で薄めて。ハーブティもいただきます♡ふぅー、ちょっと生き返ります。でも、空腹感は否めません。子供達と私「ご飯食だよー!」子「恐竜で遊ぶー!」私「食・べ・て!!」の合戦が毎日繰り広げられる我が家では、激しい運動扱いになりますwそして、雨が降っていたので車で足を伸ばし、ショッピングモールへ。考えることはみんな一緒!かなり混雑
ファスティング結果〜〜‼️3回目終わって今回は-3kg。トータルで-8kg。まあ、いい感じ3回で1クールなんだけど、いろんなことがわかった「カフェインの恐ろしさ」「添加物の恐ろしさ」「食べ物の大切さ」「自分の身体」とてもいい経験になった今後もこの経験を元に毎日の生活を価値あるものにできるように頑張っていきます
71.25キロから67.4キロで約4キロ減です。日常生活に全く支障無くこなせました。なのでこの1ヶ月も計画通りの生活をこなします。本日も10以上の課とヒアリング、レクを実行。早々に退席したそうな部署。私から出た1つの言葉を形にして持って来て下さる部署。様々ですが何をどう考えているのか?しっかりと各部署担当者を見極めながら日々の業務を行っていきたいですね。
おはようございます骨と筋肉のプロフェッショナル辻堂ラポール整骨院です『産後ダイエットがしたい!』1歳の男の子を育てているママからご相談を受けファスティングのサポートをさせていただきましたこの方は卒乳後から急激に太ってしまったことがお悩みでした太ってしまった原因のひとつに自分へのご褒美タイムと称した『深夜のおやつタイム』が…授乳中はそんなに見た目や体重に変化がなかったからとそれが『クセ』となってしまってやめられなくなってしまった
おはようございますケアマネとカイロプラクティックの仕事をしながら、エキスパート・ファスティングマイスターの勉強中のみゅうですファスティング実践。今回は、2回目となります。結果としては・・。ファスティング前夜体重72.2㎏体脂肪率31.7%目標体重68㎏体脂肪率29%6月7日(12日目)体重68.6㎏(-3.6㎏)体脂肪率30.1%(-1.6%)目標達成とはなりませんでしたが体脂肪率が30%を切るまであと少しファス
先日ダイエットスイッチが入り、今日からファスティングを始めましたさちこの紹介整理収納メニューカウンセリングメニュー炭酸水を買い(空腹をごまかす)おやつも耐え迎えた夕方。アタマガチョウイタイ夕方からが大変なのに。頭痛でなにもできない。前回やったときも頭痛がすごかったんだけど薬飲めないんだよね。。。(ファスティング中は薬飲んだらダメだったと思う)ファスティングは今まで2回やってて。1回目は1週間なんとか乗り切り‐9キロ2回
健康診断☆終わったでー先に受けた人の中に胃カメラでインターンの洗礼を受けたとかで非っ常~に、苦し。。いや医療に貢献した前説を聞いたのでビビったけど「いや、私はその貢献はいたしません」と臨んだら若いけどとっても上手なお医者さんにあたりました✌️感謝感謝受けてる私も慣れたもんでさ頭上のモニター眺めながら胃の綺麗さに我ながら「綺麗だな~」とおえおえしながら、ハタから見たら白目剥いた感じでガン見ホラーよ、ホラー。そんで、健康診断想定のファスティング結果は体重2kg減ウエスト3cm
昨日でファスティングが終わりましたので、結果のご報告ですいよいよ結婚式まであと1か月弱!最後の追い込みのファスティングに取り掛かりました!(直前にもう1回やろうと思っています)今回のファスティングは、準備期1日半・断食期3日間・回復期2日間の計6日間のプランとなっております★結果報告★4月18日(夜)体重45.6キロ・体脂肪25.6%・筋肉量29.2%4月22日(断食3日が終わった翌朝の1番痩せている時、回復期の朝)体重43.9キロ・体脂肪26.
ご無沙汰しておりました!サロンコミューン塩田です。産休育休を経て。復活してまいりましたのんびりした営業は、しておりましたが。今後は仕事は、仕事。家庭は家庭と。今までよりは時間を分けることができるので。今までやりたくても、出来なかったこと。それを1つづつやっていきたいなぁと思っております。とはいいましても。大門のお店を閉めて、ほぼ、2年がたちます。営業時間も短くなり土日の営業も少なくなりました。そんな中でも来ていただける事にとても、感謝しております今までは、新規の
j人生100年時代楽しく誇らしく生きる為に年齢に捕らわれずお洒落をし人生楽しむ大人がいっぱいの青森にしたいハイサイこんにちはスタイリストChieです前回のブログ1月、2月の振り返り続きです1、はっちイベント報告2、プチクローゼットレッスン&満を持してのクローゼット診断からのショッピング同行3、美味しいごはん&お酒酔っ払い紀行4、激やせで病院へ5、栄養士の先生のファスティング5日間6、美曽作さんの味噌作り7、そしてそしてついに契約美味しいごはんの前に激
育乳ブラ&育尻ガードル専門店Chabi心斎橋店くみこです先日、ミモザのリースを作ってきました可愛いミモザに癒されてとっても楽しい時間が過ごせました夢中になって作ると時間を忘れますねやっぱり物作りって楽しいです!ファスティングが終わって早2週間経ちました1週間のファスティングで嬉しい変化がありました✨体重-3㎏✨体脂肪率-2.5%✨ウエスト-4㎝その後、外食を何回かしましたが次の日のお食事を気を付ける事とトリプルカ
結果報告〜!パチパチ👏飲むアロマ(ハイドロソル)を毎日2リットル飲むのを基本とし、準備食からまず1週間は「まごわやさしい」を意識してお食事。新月から3日間、玄米甘酒や味噌汁の上澄みなどの固形物なしの断食を行いました。1日目の夜だけお腹が減って寝れなかった。あと2日はもう、テキパキ動けてとてもイキイキしていました✨回復食にはまずスッキリ大根で古くなった胆汁をデトックス!→イキナリお腹いっぱい食べるの辛かった😭でもこれをすると後がやっばいの!そして生まれ変わった内臓には基本汁物、少量の
おはようございます☀先日の暖かさでたくさんの自然が春の顔に🌸💕つくしちゃん❤️フルムーンウォーター🌕とグリーンスムージーでエネルギーチャージ✨何だか新しい歯車が回りだしている気がする❤️ファスティングの結果、知りたい方〜!今日アップしますね😊❤️#おはようございます#朝活#浄化#まさかの朝から灰皿割れた#満月パワー#ステージアップ#イヤリングもおとしまくり#断捨離多数#新たなステージ#ワクワク#ファスティング#ファスティング結果#牡牛座満月#春分の日
1ヶ月ファスティング結果が出ましたぁ🙋🙋🙋4キロ減4万円分のエステ券をget食事管理頑張った✨昨日職場復帰に伴って下着を買いに行ったときに採寸して貰ってアンダーのサイズ減ってたそしてカップは、変化なかったぁよかったぁ最初採寸して貰ったときは、2カップ下がってたけど…いざ試着すると…だんだん大っきいのもって来られて最終的にはしっくりするものに出会えました😁❤おっぱいなくならないようにまだまだ、ダイエット頑張るぜあ!心配してた生理がきたー!!!よかった☺
タイトルは、皆さん共通ではないかもしれません減るときにはカバーしましょうこんにちは、タケナミです先日、3日間のファスティングが終わりました私の結果は、体重-2.2kg体脂肪-2.6%と、体重を戻すことができてスッキリしました~~それまで自由に、良く食べていたので落ち幅があったのもあり、しっかり落ちましたそして、食欲もリセットできて、食べたい欲が自然と落ち着いています
肌結果を出すエステとホームケアアドバイスが得意なエステサロンベルデ店長まなです♪はじめましてな方には→こちらをクリックベルデのこだわりのお話は→こちらをクリック週末ファスティングしてくださったお客様が、ボディチェックに来店してくださいました結果はマイナス2.7kgでした実は、今年の5月からダイエットのお話で盛り上がって、酵素栄養学を意識したライフスタイルに変えていただいてましたファスティングも、出来そうな時に頑張ってくださって今回で2回目実は、5月からの変化体重7
熊本市中央区のエステサロンアンドアール川崎です。ブログを開いたら、私が2年前に書いた記事が出てきました↓↓↓あれから、2年が経ちますが、リバウンドはほとんどしていません。基本的には、食べたいものは食べたい時に食べたいし、外食時や、家族や友人など人と一緒に過ごす時は、制限なく食べたい。なので日頃から意識と調整がとても大切。今日もダイエットのカウンセリングを行いましたが、お話し
エキスパートファスティングコーチの牧です。今日の午前中は、永田町で食品添加物の講座を開催しておりました。藤沢からだとやはり遠い^^都内通勤もやめた今、朝から東京へ行くとなると小旅行気分ですよwwwさて今日は、元クライアントのAさんからいただいたメッセージをシェアさせてもらいます。朝からこんな嬉しいメッセージ貰えて幸せです。ちなみに、元クライアントと記載していますが、Aさんは既にファスティングを数回されています。初回の時に私の方でサポートさせてもらい、その後すぐにファスティングマ
7日間の間で、中3日集中ファスティングです。この勢いで毎月ファスティング生活をし、自分の一番心地いい体質を作りたいと思っています。体の毒素をは排出し、オマケに痩せれるそんな素敵なファスティング。ファスティングのおかげでイライラをコントロールできるようになりました。毎日声が枯れるほど怒っていたイライラママだった私が、子供をきちんと叱れるようになってきました。毒素で身体がむしばまれていたんだとおもうと恐ろしい。必ずみなさまにも体感してもらいたいです。イライラママ。優しくなりたいママ。
昨日は記事書き忘れ!!昨日の朝はでした4日間のファスティングでおよそ2キロの減量です回復食2日目は!玄米粥で過ごしました!玄米0.5合を炊いてお粥にしたもの胃袋が小さくなっていたからか、ほぼ丸1日かけて食べました。たった4日間のファスティングで2キロも落ちるとは味覚が研ぎ澄まされて玄米すら甘い!と感じるようになりました身体も何か軽いかも今まで酵素ドリンクのファスティングもした事がありますが、お味噌汁のファスティングの方が楽ちんでした!!月一目標にやっていこうと思っていま
私の友人のファスティング結果ですZOZOスーツでの計測結果が面白いですよねこれらは友達が自ら編集して送ってくれましたありがと〜チューニングも2回入れたので頭の位置が整い姿勢も綺麗になりました前回のお正月休み以来の3回目のファスティングで体重はマイナス3.3kgでした毎日ジムに通いマラソンが趣味で運動量は人一倍ジム&マラソンを始めたとき体重が一気に減りましたがその後同じ運動量(むしろ運動量は増えている様子)ですがなぜか徐々に体重が増え丁度一年前から酵素ファスティングを
40代から真剣に始める数値をさげるファスティングヨガダイエットMARIKOです。7月ファーストカウンセリング募集いたします。お申込みはこちらからメルマガでも体脂肪を落とす必要な情報を発信してます『無料!!5日間でわかる!体脂肪のおとし方メール講座』メルマガ登録はこちらからhttps://www.reservestock.jp/subscribe/86735今回も結果がでてますよ💛ファスティング結果体重49.8キロ➡47.8キロ-2キロ体脂