ファスティング準備食

バランス良い自然栄養でファスティングを満喫『美ファスティング栄養食』を3月6日に新発売！日本HM株式会社のプレスリリース（2024年2月1日15時37分）バランス良い自然栄養でファスティングを満喫『美ファスティング栄養食』を3月6日に新発売！prtimes.jp

おはようございます来週めちゃくちゃ忙しくて今日仕事終わるかしら…体は省エネモードに入ったかな眠気がすごい…Oisixのミールキット​テリヤキバーグボール♬モスバーガー監修のコラボキットこちらも美味しかった〜⭐︎さばの味噌煮⭐︎たっぷりケールのチーズナッツサラダどれも味付けが本当に美味しい‼︎月1回くらいならありかなぁいまいち次の定期配送の頼み方がわからない…注文の方法はわかるんですがおためし体験からの特典受取が最初の定期配送をスキップしたらどうなんる

おはようございます昨日はゲリラ豪雨がすごかった…短い時間でしたが傘を持たずに外出してしまい地下駐車場のあるスーパーで用事を済ませて帰る頃には雨も止んであたらずにすみましたずっと気になっていたＯisix流れてきた広告でポチッとしてみた​モスバーガー監修キット入りおためしセット結構な量です冷蔵庫空けておかないと入りきらない💦今日の晩御飯にさっそく作ってみますなんちゃって準備食期間開始からちょうど1週間ちょこちょことストレッチもしながら−２kg減です✨✨✨マ

２回目のファスティング準備食３日完了現時点で66.4→64.1kg今日から酵素のみの本格ファスティング４kg痩せたら嬉しいけど、３kgでもいいから痩せたいな＼(^^)／朝は、カナグルとリベリサス？服用中。できる時は半身浴もちゃんとやってるよ久しぶりの半身浴はきつすぎてまだ20分とかやけど、前どうやって４時間も入ってたか不思議。ファスティング便秘なるから漢方も飲もう🥺

おはようございます♪パスポートの写真のアゴ肉と頬肉がとっても気になるあみですせっせとマッサージしてますやることリストも盛りだくさん⭐︎車の保険見積もり⭐︎カーテン購入⭐︎和室のフローリング購入⭐︎食洗機購入⭐︎レストラン予約今日からはファスティングのための準備食スタートです‼︎まずは1日お水2ℓ今回は6/19からファスティング6日間ちょうど6月の3週目がどうしても食べなきゃならない週そのことを加味して今日から2週間の準備食期間です『まごにわやさしい』食事

ファスティングの準備食「まごはやさしい」ごまの欄にアーモンドやナッツ類も含まれてるのを見てナッツ類🆗ハチミツ🆗だったらちょっとしたオヤツにハチミツでナッツのキャラメリゼを作ろう作り方はめっちゃ簡単ナッツを軽くローストしてハチミツを大さじ1の水でのばしナッツに絡め冷まして固まれば出来上がりでタッパーに入れて保存ミックスナッツでも作ってみたカリカリにコーティングされたミックスナッツ！これが美味し過ぎてねぇ🎵チャンチャラチャンチャンチャンチャンチャーンちょっ

お店を調べていてなぜかぴょーんと飛んじゃって偶然見つけた「まゆみの法則」お友達に「まゆみちゃん」が何人かやはるのでなになに〜って見てみたら運命をひらく小さな習慣！「まゆみ」の法則｜人間力・仕事力を高めるWEBchichi｜致知出版社人間力・仕事力を高めるWEBchichiの、運命をひらく小さな習慣！「まゆみ」の法則のページです。www.chichi.co.jp確かに！確かに！って納得の「まゆみの法則」オバハンも「待ってもらって」「許してもらって」誰かに「認めても

人気のダイエット記事⭐️yuko『ミニボブ/ダイエットの経過』YouTubeはじめましたYUKOJUNKOチャンネルこちらからこちらの記事もご覧頂きありがとうございます◡̈yuko『気になるアウター/楽天マラソ…ameblo.jp１つ前のダイエット記事yuko『diet33/太った痩せたの指標』人気のダイエット記事⭐️yuko『ミニボブ/ダイエットの経過』YouTubeはじめましたYUKOJUNKOチャンネルこちらからこちらの記事もご覧頂き…ameblo.jpダ

準備食期間2日目も「まごわやさしい」を参考に献立はこんな感じに豆は納豆胡麻は胡麻豆腐黒ゴマペーストと葛で自分で作りましたので形が歪海藻は葱とわかめの塩炒め味噌汁は根菜と葱と厚揚げ魚は鮭、きのこ類はしめじ芋類はあおさ塩の粉吹き芋今日はお魚もあって完璧動物性たんぱく質、乳製品小麦に砂糖やカフェインを控えた「まごはやさしい」を基本とした食事はあっさりしていて消化も良く直ぐに腹が減るひもじい、ひもじい思いのオバハンの横でバリバリお菓子を食べる旦那はんファスティン

1日目朝ご飯🐬味噌汁(小松菜、さつまいも、豆腐、みそ、大根、舞茸)🐬納豆🐬玄米ご飯(海苔ゴマをかけて)🐬バナナま(まめ)ご(ごま)わ(ワカメ)は(発酵食品)や(野菜)さ(魚)今回は使いません🍀し(しいたけ)い(芋)ぜーんぶ使ってみました❣️とても美味しく出足好調✨✨時々写真もあげてみますね😊私の子宮ちゃんの回復楽しみです💗お昼ご飯は✨✨🐬山菜そば(山菜、玉ねぎ、大根、なめこ)🐬冷奴(おかず味噌、ネ

ファスティング始め❣️お昼は、セロリとさつまいもご飯火曜日からの準備食

明日からファスティングする予定💕ちょっと強行ですが、土曜日が法事なので、回復食まで終わらすためには明日から…厚揚げと小松菜の煮物で胃に優しいご飯。

2020年7月のブログの再投稿〜何にもないけど幸せです。何にもないから幸せなんだと思います。何事もなく平穏無事である事も幸せ。何もないようでいて暮らしに必要なモノは全てある幸せ。心がとても穏やかです。幸せは探しに行かなくても既にたくさん持っているものです。当たり前の毎日がどれだけ幸せか。久々に登場のキッチンの引き出し。今日も整ってます。ファスティング準備食2日目キウイフルーツ2個&ヨーグルト&ハチミツ納豆&キムチ甘酒半分胡瓜のぬか漬け半分オクラ&長芋&豆腐梅干

一応、明日からファスティングする予定で朝、ハーブザイム、お昼サラダ、夜は野菜のトマトスープにマメロニ入れたのと豆腐。食べすぎたか⁉️

朝ふとカレンダーみて、仕事終わらないけど休みか…と思っていたら、前半は友達と会う予定もないことに気づいた😆ということで、今日からファスティング準備食を始めることに💕ゼンブヌードルとキノコのソース（乳製品入ってない）でお昼チーズかけたいけど、ここはちょっと我慢🤏

先週末からファスティング週間に突入このところ食べたいものを食べたいだけ食べていたからちょっと不安がおはよーございます♪静岡県浜松市中区萩丘にある『何歳になってもキレイでいたい！女性のオアシス』トータルエステサロンココモデルアメコカ大好き店長『いくココ』高橋ですココモデルInstagramはこちらをポチッとファスティング準備期は炭水化物・肉・乳製品・加熱食品・加工食品を除けばなんでも食べることができますとくに意識したいのが海藻類ときのこ類を多めに食べます前日に

ずいぶん久しぶりの常備菜作り今日からファスティング週間に入るのでちょっと頑張りましたおはよーございます♪静岡県浜松市中区萩丘にある『何歳になってもキレイでいたい！女性のオアシス』トータルエステサロンココモデルアメコカ大好き店長『いくココ』高橋ですココモデルInstagramはこちらをポチッとファスティング中は『まごわやさしい』食事ですま→豆ご→ごまわ→海藻類や→野菜さ→魚し→きのこ類い→いも類炭水化物・肉は食べる事ができません普段でも海藻類ときのこ

ファスティング準備月曜日は、変わり映えなくサラダ🥗と味噌汁。奥のしゃけとフライは食べていませんので、念のため💦もう少し量を減らしてもよかったかも💞今回は、毎日筋トレすることと、酵素を最低300、500mlを目標に飲むこと❣️筋トレは、日曜日、月曜日ともに完了👏

昨日からファスティングの準備食今回は、準備から回復食まできっちりすることを目標にして、頑張る💪

火曜からファスティングのため、今日から準備。

こんにちは。先日から漬けた糠漬けを使ってファスティング準備食にしましたなんだか楽しい🎶笑準備食2日目カラフルだと豪華に見えるのは私だけかしらさてさて本題に♬糠漬けはアスリートフードとしても良いですよね✨糠漬けの糠(ぬか)とは穀物を精白する際に除かれる果皮、種皮、胚芽などの廃棄される部分になります。お米で例えると…精白しているのが白米精白していないのが玄米です。最近では玄米が取り上げられる機会が増えたように精白する際に取り除かれる部分には捨

こんにちは。昨日漬けたぬか漬け最初は直ぐにしょっぱくなるということで24時間で取り出しました。今回はパプリカピーマンセロリアボカドの4種類ピーマンは皮が薄いせいか塩気が強かったなあとは程よく中でもアボカドが美味しい〜これで生野菜の保存食を作れるしファスティングの準備食に使える幅が広がって嬉しい日本では昔からあるぬか漬けだけど実はとっても腸内環境に良い詳しくは次回にまた準備食に向けてお野菜たちを漬けよ〜

起床6時体重73.5kg朝食7時30分カットフルーツコーンスープ昼食11時30分焼き芋1/2りんご1/2納豆わかめの味噌汁野菜の煮物(冷凍の根菜をメインに作りました。)夕食17時焼き芋1/2りんご1/2納豆あおさの味噌汁ブロッコリーとエビの旨塩炒め明日から本格的にファスティングです。毒だししてスッキリするのじゃ(笑)

起床7時体重73.6kg朝食10時明太子チーズの揚げ焼きポテトサラダレタスしめじのバターソテーかぼちゃのポタージュスープ飲んでいるのは白湯昼食(間食)15時出先でお腹が空いてミックスナッツを食べました。＊ジャイアントコーンは食べていないですよ♪夕食16時30分腹ペコ怪獣で帰宅冷蔵庫をみて鱈の煮付け(2～3日前の残り)ポテトサラダ・明太子チーズの揚げ焼き(朝食の残り)豚汁(昨日の残り)ゆで玉子(今朝茹でて食べなかった)(笑)もう待ちきれなく

5/25初回ファスティング開始時61.8㎏8/44回目ファスティング開始時53.2㎏9/2５回目ファスティング開始時52.9kg本日の体重52.9㎏−8.9㎏減ファスティングチャレンジ開始です。過去色んなタイミングでチャレンジしたけど、今回はムーンダイエットにちなんで行うことにしました。満月から新月にかけては新月デトックス期でファスティングに適してるとの事逆に新月から満月にかけては満月チャージ期と言われてとにかく吸収されると学びました経

ファスティングと耳つぼで腸からつくる心身の健やかさと美しさを磨くビューティー＆デトックスサロンJOUR+(ジュールプラス)ご訪問いただきありがとうございます古賀順子です［ファスティング準備期2日目］明日からのファスティングで食を調整してたらランチを兼ねて以前から依頼していた武田みゆうさんの星詠み診断🌟をきけることに！ちょうど、お店的に準備期でもいただけるメニューだったので楽しみに行ってきました✨久留米市のSOYS&SOFAさんにて台湾粥のプレーンラン

ファスティング準備食1日目の食事キウイフルーツ2個、ヨーグルト×2回豆腐とキムチ発泡甘酒(半分)胡瓜のぬか漬け(半分)今朝は娘の部屋の壁にカビ生えてる問題を議論し…換気とカビ掃除を指示したものの…娘だんまりでさっさと学校へ…少し言い過ぎたかしら…とモヤモヤしてきたためとっとと掃除してしまいましたとさ。哀愁漂うパグ美の寝姿…ボロボロ畳はパグ美さんが存命中には交換したくないんだけど…まだまだ生きそう。毎朝4時にご飯クレクレ大騒ぎするので散歩に連れ出すけどマンシ

こんにちはあんいです自己紹介ファスティング準備食2日目順調です福田和子さん伴走のもと食事内容に気を付けて過ごしました腹7分目でことまごわさしい食事こ：全粒穀物、酵素食（生野菜・フルーツ・発酵食品）と：唐辛子などの香辛料ま：豆類ご：ゴマなどの種実類わ：わかめなどの海藻類や：野菜さ：魚し：しいたけなどのキノコ類い：芋類注意点水分は期間中2リットル飲んで下さい。※ノンカフェインの飲み物とお水含めて2ℓNGな食べ物カフェイン入りののみもの、肉や卵などの高

こんばんは😊😊ファスティング準備食夕飯です💪🏻💪🏻ソイミートを初めて使ってみました野菜のソイミート煮込み🌼🌼こちらを使いました🍚🍚んー、クセがないとは言えないです笑やはりほんとのミンチの方が良いです👧🏼👧🏼ケチャップとかウスターソース使っても良いなら入れた方がクセがごまかせそうです🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️調べたところ醤油は使っても大丈夫とのことなので、このイマイチだったソイミート煮込みは醤油を入れてごまかしたいと思います🙍‍♀️🙍‍♀️あとは玄米おにぎりお昼の残