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『reborn♪』「冬のファスティング祭り」終了!!▪️準備食2日▪️ファスティング期間5日▪️回復食3日計10日間のファスティングプログラムが昨日無事終了しました😁🙌※11日ぶりに「大好きなナッツとコ-ヒ-タイム☕」幸せ😆🍀幸せ😃💕🙏今回は【マインド】【身体】の部分で多くの変化が生まれると同時に自分自身がReborn~新たな再生~としてVersionupした感覚があります‼️例えるならサイヤ人→ス-パーサイヤ人になった気分です😆※例えになってないか🤣次
皆さま、こんにちは😊エステティシャン&ファスティングマイスターのmioです✨本日もblogをご覧いただき、ありがとうございます☺️3月に入り、気温の寒暖差が激しいですね💦そして、風も強い!雨の日も多い!気圧の変化も多く、体調管理が難しい月でもあります🥹日差しが強くなってきているので、何となく!気持ちは上がってカラ元気😊💪💦何だかいけそうな気がする!💪そんな気持ちで突っ走ると、一気に体調を崩します😇春までもう少し💦ここは無理せずに、休み休み身体を慣らしていく事をおすすめします
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の小島麻貴子です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。今日は朝から父の検査通院送迎。悪性リンパ腫発病し今は寛解宣言を受けてます。当時、PET検査で反応があった大腸を再度検査するらしい(たぶん)黒崎のJCHO九州病院なので終わっ
♡✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎♡奈良県生駒市でアーユルヴェーダサロンをしています🧘♂️頑張りすぎたあなたが安心してかがやき自分を取り戻すサロンアーユルヴェーダサロンアラッキー🧘♀️✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎アーユルヴェーダをお仕事にしませんか?インド伝統医学、アーユルヴェーダのスピリットに触れながら、暮らしに役立つ基礎知識が学べます★簡単にできるキッチンサプリ★5000年の伝統療
本日、エキスパートファスティングマイスターオンラインの二級検定📝zoom💻による講義になりますが全国各地より6名の参加です。講師は間宮智子先生と三山真輝先生ランチ🍽️も先生やスタッフとミーティングをしながら、『洋麺バルPastaBA』へサラダ🥗やトマト🍅スープもセットでメインを何するか・・・ん〜最近ニンニク🧄食べてないなぁ〜本日限定の『シラスと白菜🥬のペペロンチーノ』に決定‼️粉チーズ🧀もかけて美味しくいただきました😄その反面、グループファスティングの皆さんは断食期に突入して昨日
〜追記〜2024年初夏にサロン1階にランチカフェのお店をオープンする予定です。今まで学んできた食と健康の事をより具体的に発信する場所として料理教室や、勉強会も出来るよう只今リフォーム計画中です。〜追記ここまで〜私は小島麻貴子と申します。(2024.3.1〜小島に変わりました)K-POPと動物が好きで中でも、特に猫好きです。動物占いではコジカなO型です。2008年夏にサロンオープンして今年で16年目を迎えます。そんな私は、幼い頃アトピー体質でした。痒がる私を連れ
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の福島です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。母が牡蠣に大当たり。合わないの知ってるから普段は口にしないのだけど。お友だちとの楽しいランチ話に夢中になって食べしまったと。にしても。駆け込んだ病院では立ち上がる事もズボンを
皆さま、こんにちは😊エステティシャン&ファスティングマイスターのmioです✨本日もblogをご覧いただき、ありがとうございます☺️3月もスタートしました✨本日はお休みで、ご近所の後楽園へ行ってきましたひと足早い春の訪れです梅の花があともう少しで満開を迎えるところです☺️さて、本日はフェイシャルメニュー改訂のお知らせです🙇♀️顧客様には事前にお知らせさせていただいてましたが、こちらでも改めてご案内させていただきます🙏ここ数年は有難い事にお任せでさせていただく事も多くなり、メニュ
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の福島です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。パンジーの鉢に勝手にサニーレタスが育ってきました。小さい時に、植え替えておけば良かった。去年、お客様から苗を貰って野菜用プランターに植えていたのですけど種が飛んだみたい?です。パン
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の福島です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。サラダ油自体の云々は置いといて加熱する事について。です。知りませんでしたよ食の勉強するまで💧サラダ油は加熱に適していない事を。揚げ物、炒め物、焼き物に油コーナーにドドーンと売っ
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の福島です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。今日は終日、博多駅付近で勉強会。キーワードは、ミトコンドリア!ミトコンドリアとは私達の体のエネルギーを生み出す所です。ミトコンドリアが活性化すると細胞のエネルギーが増して代謝も改
ファスティング明け!待ちに待っていた大学時代の友人たちとのランチ会!身体が喜ぶバランスの取れたお粥の定食!すごく美味しくて、お店の雰囲気も良く個室で過ごせて最高でした。話題は尽きず笑いも絶えず、飛ぶように過ぎた楽しい4時間でした!それぞれのキャラも全く変わらず!笑何でも素直に話せる友人は宝です!*LiveSchedule*『*LIVESCHEDULE*』2月に入りました!今後のLIVEスケジュールです!今年上半期のうちにやりたいことが沢山!どこかでお会いしましょう(*^
皆さま、こんばんは😊エステティシャン&ファスティングマイスターのmioです✨本日もblogをご覧いただき、ありがとうございます☺️本日はChanceファスティングオフ会を開催しました☺️今回は近くの石川食堂さんにお弁当をお願いしました✨丁寧に作られたお弁当は、どのおかずを食べてもとっても美味しいです😊皆さま、人見知りと言われてたので、初めは緊張の様子でまさにグータンヌーボ状態でした!😂ですが、時間の経過とともに打ち解けて楽しいオフ会になりました🥹👏皆さまにファスティング後の食生活
6日間ファスティングの回復期4日目です!朝は、天然の麻由来のヘンププロテインドリンクを飲みました!いよいよ今日から、すべての食材が解禁になりますが、身体に必要なものを厳選して取り入れていこうと思います!これから超久しぶりの外食ランチです!友だちに断食後だということを説明して、食材にこだわった小粥が美味しそうなお店をセレクト!めちゃくちゃ楽しみです〜*LiveSchedule*『*LIVESCHEDULE*』2月に入りました!今後のLIVEスケジュールです!今年上半期の
6日間ファスティングの回復期3日目です!よく眠れました(^^)今日から油が解禁!亜麻仁油を納豆にかけて摂りました。動物性タンパク質は明日から少しずつ。重宝しているいわしの削りぶしを準備しました!ご飯や野菜炒めにたっぷりかけてます!*LiveSchedule*『*LIVESCHEDULE*』2月に入りました!今後のLIVEスケジュールです!今年上半期のうちにやりたいことが沢山!どこかでお会いしましょう(*^^*)●2/27(火)ドン・キホーテ前@…ameblo.jpみのせあ
6日間ファスティングの回復期2日目です!よく眠れて、体調スッキリです(^^)昨日はお粥をゆーっくりと頂きました!味覚が研ぎ澄まされているので、味付け無しでも甘く感じます。夜はさつまいもと人参のお粥。今朝はお粥に、野菜の煮物薄味のお味噌汁食物繊維・ミネラル・植物性タンパク質を意識しながら、少しずつ通常食に戻していきます。*LiveSchedule*『*LIVESCHEDULE*』2月に入りました!今後のLIVEスケジュールです!今年上半期のうちにやりたいことが沢山!
皆さま、こんばんは😊エステティシャン&ファスティングマイスターのmioです✨本日もblogをご覧いただき、ありがとうございます☺️長期欠品しておりましたVOS基礎化粧品シリーズのVBソリューション入荷いたしました😊🙏これで2回の欠品があったソリューション💦大人気です💦濃度がとっても高い化粧水です!ポイントはハーブと薬草をまとめて煮詰めて作ったのではなく、1種類ずつ最高の抽出できる温度で抽出したものを混ぜて作っている為、化粧水なのに、効果、効能がある成分になっているのです😊👏
2024ブラックエプロン研修会が開催されました。全国各地から健美食の上級講師、認定インストラクターが集まりました。特別顧問の廣瀬ちえ先生の挨拶から始まり、自己紹介、抜き打ちテスト・・・夕方からは懇親会🍺🍽️です前日より東京チームを中心に素晴らしい料理🍳を作っておりました😄👏👏👏さすがブラックエプロンさんです!素晴らしい料理の数々‼️間宮先生の字がお上手過ぎます💯懇親会は新田の司会🎤進行で参加者インタビューや抜き打ちテストの結果発表、ジャンケン✌️✋✊大会では豪華商品をかけて盛り上
6日間ファスティングの回復期1日目です!やり遂げた〜(^o^)7日ぶりに、固形物を食することができます!ここで何を食べるかが、めちゃくちゃ重要。腸が空っぽのピカピカになって、吸収力が上がっているので、身体に良いものを厳選して摂り、腸内細菌のバランスを最高のものにしていこうと思います!!体重−2.7kgお腹ぺたんこウエストもダウンできました(^^)顔も、自分で持ってみるとサイズが変わってる。笑不要なものは全部取り払えた感じです。ここからは良い感じに筋肉や脂肪もつけて
6日間ファスティングの断食期6日目です!いよいよ最終日!体重はマイナス2.5キロ。極限まで痩せた感じです。体調は、超良好!6日目になると、肝臓がデトックスに専念できているので、全く負担を感じず、身体がとっても楽です。階段を登るのも体感が全然違う。笑今日は達成感に浸りながら、明日の回復食の準備をしようと思います。ラスト1日身体の大浄化を楽しみます!*LiveSchedule*『*LIVESCHEDULE*』2月に入りました!今後のLIVEスケジュールです!今年上半
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の福島です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。週に1〜2回のNoMeetDayゆるーーくスタートしてます。代替え品は色々ありますね。今回、初めて購入のおからこんにゃく。これで唐揚げを作ろうー!味が染み込みやすいように手
本日、川島けいこ先生による『味噌講座』でした!通学3名zoom💻によるオンライン1名です。川島先生は発酵🧀🧈🫗🫘🍶のプロ‼️勿論味噌に関しても素晴らしい知識です😄座学からの調理🍳そして実食🥣具がたっぷりの味噌汁や、ナス🍆やこんにゃくで味噌田楽🍢野菜🥬のバーニャカウダーもにんにく🧄が効いてて美味しかったなぁ〜やっぱり日本人は『和食』ですよ❗️そして、味噌汁は欠かせませんね😊ファスティングマイスター学院では、マイナスの栄養学の『ミネラルファスティング』や、食育や添加物のセミナーをた
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の福島です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。お店の1階で始めるカフェの店名とかロゴをどうしよう?私が温めていた店名は家族からも反応が悪いしコンサルさんによると大手◯◯の屋号らしい。そういう所に縁が無いから知らなかったよ。
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の福島です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。欲しがるので。家族のお弁当には毎日1本、ウインナーを入れてますが加工品はなるべく買わないようにしています。としても、ですよ。ホッケの一夜干しにも調味料酸味料色素防腐剤など
★綺麗でいたいママ応援★こんにちはファスティングマイスターのharukaです自己紹介↓『初めまして!腸活アドバイザーharukaです!』★綺麗でいたいママ応援★初めましてファスティングマイスターのharukaです現在第2子妊娠中です!今、妊娠37週目wいつ産まれてもおかしくないタ…ameblo.jp現在は6歳女の子、1歳男の子のママとして毎日育児に奮闘中もう2月も半ば毎回書いてる気がしますが、早い年が明けて、息子が1歳を迎えましたもう歩くのもとても上手で、出歩くのが
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の福島です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。お天気に恵まれた祭日昨日仕入れた無農薬野菜などを干してみた。大根は王道ですね。2種類の厚さで。こちらは初干し体験なので少量でお試し。軽く蒸したキャベツ人参とゴボウ生のままで、
銀座で火鍋コースで頼んだのでいろんな料理を楽しみつつ、メインの火鍋の提供スタイルが思ってたんと違う(*´Д`*)みんなでワイワイ鍋を囲むのかと思ったらなんと、取り分けたものを提供してくれるスタイル!!贅沢な時間となりましたー!今回行ったメンバーはコミュニティの同期!しかも九紫火星のメンバーばかり。火星🟰というイメージで火鍋を選んでくれたゆうこりん。とっても楽しい時間となりましたー!
おはようございます❤️❤️コーヒーミルで、朝からコーヒーをひいて自分時間。お部屋の香りも良くなってコーヒーの香ばしい香りにうっとりだ❤️❤️豆からコーヒーを入れるのはめんどうだけど、この一手間が、より美味しく感じる🤍美味❤️❤️❤️朝フルーツとコーヒー🤍🤍🤍その前にお白湯ビタミン高麗人参漢方もしっかりいただいています🤍【選べるプレゼント付】コーボンマーベル(525ml)【3本セット】【第一酵母】【いつでもポイント10倍】【送料無料】楽天市場${EVENT_LA
バレンタインデー💌💘に向けて店頭は、まさにバレンタイン商戦の真っ盛りですよね〜😊41年前の新田純一19才は、お菓子メーカー不二家のLOOKチョコレート🍫🍫🍫のバレンタインデー❤️のCM📺に出ていたのを思い出すな〜(笑)メチャ懐かしいけど、そんなCM📺があったのでお披露目しまーす❗️笑ってやってくださいね〜😄👋本日、関東地区は雪🌨️❄️が積もる☃️らしいから皆さん足もと👟が滑りやすいし、交通機関🚃にも気をつけてくださいね🙏
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の福島です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。ブリンの材料は、何でしょね?正解は、玉子、牛乳、砂糖です。その3つを使わないプリンを作ってみました。サロンの1階にて飲食店オープン予定でアレルギー指定材料不使用のデザートを考えて