ファスティングマイスター初級

おはようございます🌸食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀｀)♪知っていましたか？忙しい人ほど時間のないことを言い訳にはしないようですよ本当に忙しい人ほど「忙しい」と言わないのです時間の無い人ほど時間がどれだけ貴重なものか知っていますし時間の使い方を詳細にスケジューリングしています仕事をする前にまずは時間管理をするのですはい(*´꒳`*)時間の管理は仕事をする

皆さん、こんばんは今日は午後からファスティングマイスター初級の勉強。難しいので時間が長くなると眠くなる集中力は２時間が限度のよう・・・。合間に家事を入れながらなんとか勉強できました。そして本日の食事の続き昼食・玄米（３分づき）ごまふり・新玉ねぎサラダ・しいたけ焼き（石づきも一緒に）・作り置き２品・納豆、いちご夕食・玄米（３分づき）ごまふり・新玉ねぎサラダ・肉豆腐・春キャベツのオムレツ・わらびのからし酢みそ和え・いちご今日は、軽めの食事に

皆さん、こんにちは今日は午前中に、洗濯、掃除、買い物作り置き２品を作り、午後からは気合を入れてファスティングマイスター初級の勉強をしようと思ってますまずその前に本日の朝食このところ誘われて、外食が多かったので今日の朝食は軽めにしました・新玉ねぎサラダ・イチゴ、オレンジ新玉ねぎを大量に貰ったので大量消費するために昨夜からシーチキン、酢、しょうゆ、砂糖、塩亜麻仁油で漬け込んでありました。今朝、味しみしみ美味しいわでも、大量にあるので明日まで続きそうそ