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近頃の投稿〝日記〟化💦しちゃってて…すみません😭🙏let's腸活と、言っておきながら💦ヨガもファスティングもそこそこで💧そっちのけ…日常のどーでもいい事をタラタラと皆様♪お付き合い頂き〝イイね👍拝読〟感謝です🙌いつもありがとうございます🙇♀️では、『ヨガとファスティング』実戦!熱く語らせていただきま〰︎す😤👊💨今回は…レモネードでチャレンジ🍋元々潰瘍の治療法として考案されたものです!レモネードダイエット、マスタークレンズなどとも呼ばれています!あの有名なビヨンセや
昨夜から『明日は少し長めに走るぞ!』と早めに就寝したものの・・・雨T^Tゆっくり寝ようか〜な〜と思ったのに・・・目が覚めてしまった(笑)ファスティングコンサルタントの講義を進める前にヒラメイタ❣️パソコンの練習がてらアメブロ作成してみよ〰う\(^-^)/また、またまたやらかした(◞‸◟)(汗)手が痙攣しそう肩が痛い毎度、我ながら呆れる🤦♀️(笑)今まで良いのか悪いのか❔パソコンには無縁で生きてこれた❔が〜しかし❗️今の
わんぱく盛り〰︎😆🙌✨大人のお子様ランチ的な⁉️💧腸活だぁ〰︎ファスティング〰︎体質改善だぁ〰︎腹八分〰︎とかなんとか、言っときながら人間だもの🙏💦美味しかったぁ〰︎😆✨エビフライ🍤久々だったしナポリタンに卵がイイ🤤でも、やっぱり、食べてみてわかりました…胃にもたれたぁ〰︎笑こんな事繰り返しながらでも❗️変われるって証明してみせます😤笑※歳重ねると言い訳⁉️こじつけ⁉️が上手くなります💧週末はプチファス(準備期・ファスティング期・回復期各1日)実施、取り組み
初めにフォロー・イイね・訪問して頂きました皆様♪本当にありがとうございます🙇♀️とっても嬉しくて😭励みになります🙏ありがとうございます❤️2021年1月1日にSTARTしたこの〝アメブロ〟やるきっかけは…今年から起業し、私の長年の夢だった『全ての女性をもっと綺麗にして笑顔にしたい私が笑顔の伝道師になる』✨宣伝と営業に💪😤と思って始めました…が、そうそう甘くはなく💦機械音痴の私にはなかなか難しくて〰︎💦書くのはとっても好きなんですが📝InstagramやLINEみ
『腸活ヨガ』を学んで始めての〝初〟レッスン🧘♀️リラックスヨガの代行で、頂いた時間は40分!せっかくだから皆さん♪に腸活ヨガをご伝授✨あーだ、こーだ、プログラムを入れ替えて…let'sチャレンジ👊💨オンラインで頑張ってディプロマ取得して…なかなか覚えられなくて…忘れては覚えの繰り返しで試験前は神経質になって家族に気を使わせて時間とお金使って取得したんだもん‼️結局〝伝える〟をしなければなんの意味もない自己満足で終わってたんじゃ〰︎今までと変わらなーい💦💦💦で、ご縁頂いた
アメブロ初めて半月💦日々、記事投稿に〝四苦八苦〟格闘中お勉強の為にと色んな方のアメブロを拝見👀近頃印象に残ったお言葉が…若さは自分で作る心と身体とお肌を作るのは食事と自分の手そして…口に出す言葉が大切頂きました⤴︎🤩🙌グッと心に響きました👍ファスティングで食べるモノ・食べないモノ食事に意識を向け❗️腸内の環境を整えると…肌が変わってきます✨肌が変わると…意識がまた一段階上を目指して変わってきます意識が変わると自然に行動が変わって言葉までも、変わってくるんですよ
両親が居ないこの家(実家)主を失くして8か月もそのまま💧ほぼ毎日お仏壇に手を合わせには行ってるけど…早く一緒に暮らしたい🍀と思ってるそもそもこの『腸活ヨガ&ファスティング』のサロン計画は❗️〝実家に戻って暮らす〟から始まっているどうせリフォームをするなら若かりし頃からの『夢』も実現させたいと、それが女性をもっと綺麗に、笑顔にしたい❤️その他にも…大腸癌を患って亡くなった、父食べるコトが好きだったのに食べれなくなった、母便秘や下痢に悩むディケアの利用者さん私的には…
先日、久々の雪☃️に右往左往したのに💦今日の夕日に〝少し暖かくなった⁉️〟って錯覚してしまった💧(笑)去年半世紀迎えて…『来年はやってやるぞ💪😤』と、意気込んで迎えた2021年✨新年早々〝決意〟新たに頑張って👊…はいる💦①ラン🏃♀️〝月間走行距離200km〟元旦早々、初日の出を拝みに🌄近所の山に走って…早歩きで😅登ってもみた❗️雪だ〰︎勉強だ〰︎リフォームだ〰︎…となかなか走れず💧②1日1記事📝腸活ヨガ・ファスティングについて投稿❗️しなきゃ‼️と思ってた😔上
ついに、福岡にも〝緊急事態宣言〟💧なんちゃて看護師ですが…一応、医療従事者💦現場が大変なのは看護師の友人に聞いて知ってはいます💧が、知ってる程度勤務先のディケアでは、利用者さんが〝自粛〟と長期お休みされてる方もいます💧1人暮らしの方もいて、外に出ず孤独の中で精神的に不安になったり、肉体的には運動機能低下など…とってもとっても心配です看護学生の頃に『看護の、看は!目で見て手で触れるコト』と先生に言われたのがスゴく印象に残ってます✨このご時世に私の考えは〝不適合〟なのかもしれませ
〝Yoursmile〟2021年4月10日〝憩いの場〟Open腸活ヨガにファスティングコンサルタント週末限定〝ファスティングジュースCaffe〟女性専用エステ💆♀️サロン色々〝夢や希望がもりもり盛り沢山〟✨なぜその日なのか…亡くなった母の誕生日だから🍀みんなに色んな方面から応援してもらって背中バシッと押されて〝さんちゃんなら大丈夫👍〟って〰︎🙌みんなの〝愛〟に感謝しかない🙇♀️まだまだ手探り準備中💦なんだかんだも💨まるっと全部‼️楽しみた〰︎い生かされてる『今』
『新春女子温泉♨️ラン🏃♀️💨』半世紀アジアンサミット⁉️的な中国系韓国系インド系の顔の3人組の〝珍〟走行✨〝total23km〟走って、喋って、温泉入って、また喋って…(笑)食べて・飲んで、喋って…最後は…お決まりの寝落ち※ちなみに私は…インド系(笑)ファスティングの学びの中で〝バランス〟と言う言葉をよく目にする食べるコトに関しては特に車に長く故障なくちゃんと動いてもらう為に…エンジンの手入れや、メンテナインスが大事で!当然、動くのにガソリンが必要な様に
㊗️『長男成人式』おめでと🙌🙌🙌う微弱陣痛で3日間💦寝ずの陣痛に苦しんだあの時から…疲れきってやっと会えた我が子を抱いて…泣いたあの年から💧20年早いようで…長かった色んな意味で本当っ❗️長かったよ〰︎笑立派に?元気に明るく育ってくれて『ありがとう🌱』周りのみんなのお陰です『心から感謝🙏ありがとうございます🙇♀️』雪☃️の影響で2日間の引きこもり💧ファスティングのお勉強も随分進んだのはいいけれど…ますます『食』について考えさせられる今日この頃お陰で三男から
昨日に引き続き☃️一面の銀世界に…引き続き…〝軟禁状態〟笑すっ転びたくないし💦🚙チェーンもないし💦何より寒いしね〰︎昨日はお仕事もお休みで1日中パジャマでお勉強⤴︎ちょっと頑張った💪それからすると今日も⁉️同じいっ、いや…一応お着替えだけはしましたそしていつもの様に仕込み中の『酵素君』達を混ぜ混ぜ❤️話しかけながらしてると…アラッ不思議❗️愛情の様なものがわいてきた⤴︎笑思春期を過ぎたのか❓まだなのか❓わからない三兄弟なんかより返事がとってもイイ✨『プクプクシュワシ
昨日から降り続いてる☃️『❄️また当たらないよね〰︎天気予報』と❗️たかを括ってたら大当たり〰︎🎯💦💦💦雪に慣れていない福岡人は昨夜から大慌てです💧お仕事も急遽〝お休み〟メンテナンスに予約していたお楽しみの〝サロン💆♀️〟も…キャンセル〰︎悲し過ぎる(泣)一念発起して始めたランニング🏃♀️走り始めて10年経過💪が…な〰︎んにも意識して無いし、お手入れもしてなくて紫外線浴びまくりで…お肌はボロボロ⤵︎ヨガを学び続けるうちに自分と向かい合いお肌にも意識が💦その後
去年年末に仕込んだ檸檬🍋酵素シロップは毎日大切に、声かけしながら愛情と一緒に混ぜ混ぜしてます😌✋(笑)気温が低いからゆっく〰︎り発酵中❗️混ぜる度に小さく〝プクプク〟って返事してしてくれてます❤️自家製の無農薬🍋が最後の収穫✨今度は〝林檎とキュウイ〟も一緒に仕込もうと思ってます😊✌️春には『自家製酵素シロップ』で❗️ファスティングーーーーーー👍🤩ワクワクするなぁ〰︎💖明日のお天気が☃️予報💦雪慣れしてないからオロオロしてます💧家の中から見る❄️は好きだけどな〰︎😅いつも笑
今日は朝からファスティングのお勉強で💻とにらめっこ💦息抜きも必要👍だからと言っていきなりこの寒い中アイス🍦ってどうなの〰︎って思うけど…昨日に続いて〝やめられないもの〟シリーズ(笑)特に『朝アイス』が至福のひととき💕幸せホルモンがドバドバ、ドバーっと出てるはず…そこで❗️その【幸せホルモン】セロトニンと言うホンモンなんですが❗️腸から90%作られてると言われてます知ってました???脳じゃないんだ〰︎って、なんちゃって看護師の私も聞いてビックリ💦(ちなみに脳からは2%だそうです!
体質改善だ!ダイエットだ!腸活だぁ〰︎‼︎‼︎‼︎と言いながら…やっぱり『止められないもの』って…あります💧笑※私は🍺が大好き🤤🙌アレ食べちゃダメ🙅♀️ソレ飲んじゃダメ🙅♀️コレしちゃダメ🙅♀️ダメ、ダメ、ダメっ❗️だと続かない⤵︎😫💦ファスティングする事が『ストレス』になっては意味がないッ😤〝継続は力なり💪〟ファスティングはその期間を3日、5日と日数を増やすだけではなく無理なく週に1日でも❗️月に1回、2回と継続して‼️行う事で体内環境をリセットし、身体が本
愛情込めて🤲育ててます✨仕込んで1週間❗️毎日混ぜながら、眺めながら、声かけしてます(笑)プシュプシュ…って返事が🤣パンの酵母菌を育てた経験はあるのですが…ファスティングの『酵素』は〝初〟ファスティングとは⁉️一定の期間ファスティングドリンクと言われる飲用物だけで過すデトックス方法の1つです!※無理な断食・絶食ではありませんよ😉私は『体質改善』の為…ダイエットもちょっと意識して😆💦取り組んでます✌️しかし‼️その効果は人それぞれ【無限大】です👍完成まではあと3日くらいかな〰
深呼吸で自律神経を整える大阪鶴見腸セラピーサロン結川邉由理です。昨日は「婦人科足つぼ&よもぎ蒸し」セラピスト養成スクールの初日でした。5時に起きて準備、子どもたちの朝ごはんを用意して「あと頼むで~」と7時過ぎに出発💨💨夫と私は「午前中ファスティング」をしているので朝食はほとんど食べません。朝4時~12時までは「排泄」の時間に当てるため固形物は摂らず、消化のいいフルーツを少しと、コンブチャなどの発酵ドリンク、白湯をしっかり飲みます。そうそう、ファスティング
美容家タレント&コスメコンシェルジュでファスティングコンサルタントの朋原エミですランニング夕方だから素足で気持ちよかった最近のお気に入りピアス38歳からの美肌をつくる小さな習慣[朋原エミ]楽天市場1,650円
腸セラピーサロン結川邉由理です。≪ファスティングコンサルタント≫の資格取得を決めました!!「ファスティング」と聞いて「断食」とイメージされる方も多いと思います。ファスティングとは絶食を行うのではなく、必要な栄養素は摂取しつつ、固形物を控えることによって実践していきます。サロンを始めてからカラダは食べ物でできています。と「食」についてお話をすることが多くなりました。私たちは、カラダにいいものを摂ることには積極的ですが、
美容家タレント&コスメコンシェルジュでファスティングコンサルタントの朋原エミです毎日少しづつコツコツやってますコツコツ無理なく少しづつを習慣に❤️免疫力を上げていきましょうね
美容家タレント&コスメコンシェルジュでファスティングコンサルタントの朋原エミです関空へしっかりマスク20分おきに美肌水で消毒はるかも少ないなーグリーンは貸し切りさぁどこを旅しようか。。。関空は日本人と欧米人。。だけ。。。???ホントに少ない。。。コロナはいつまで続くだろうか。。日本はこの2週間で食い止められるだろうか。。あの国はいっぱいでたけどうちの国は。。みたいな考えじゃなく同じ地球人として対策を考えるべき!!!今こそ一つにならなきゃこれから温暖化も進む
美容家タレント&コスメコンシェルジュでファスティングコンサルタントの朋原エミです皆様新年あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願い致します
美容家タレント&コスメコンシェルジュでファスティングコンサルタントの朋原エミですマッサージ習慣もう15年年齢と共にたるむフェイスライン膨張する顔どうにかしたい!!と思い続けコツコツマッサージ1年前と現在フェイスラインが違いますよね年を重ねるとお肌はたるむのは仕方ないからあきらめる!あきらめました!という方!まだまだ改善できます!セルフマッサージを是非マスターしてくださいね!マッサージ法は38歳からの美肌をつくる小さな習慣〈ahref="https://ww
美容家タレント&コスメコンシェルジュでファスティングコンサルタントの朋原エミですもう何年目??メビウス製薬ホワイトニングリフトケアジェルhttps://lp.mebiusseiyaku.co.jp/w01blog022_99_01暑くなる夏は冷蔵庫に冷やして使ってますジェルがヒンヤリして病みつきに私は外ランをよくしてますが日焼け後のお肌にもオススメ美白成分たっぷりだし透明感出るし引き上がるしマッサージは裏切らない日頃、UVクリームで過ごしていますがスッピンとクリーム
美容家タレント&コスメコンシェルジュでファスティングコンサルタントの朋原エミですランニングへ梅雨ですね今日は養成所講師のお仕事へ発声の大切さを改めて実感やはり、発声は基本ですね腹筋、背筋力もつくしお顔のアンチエイジングにも顔の筋肉は意外に使えてないからたまに、大きく口をあけて発声を発声の際は姿勢も大切詳しくは38歳からの美肌をつくる小さな習慣是非ご覧くださいね
この人。広瀬香美❣️(呼び捨てで申し訳ない)すごいね、歌唱力。高音半端ない!!!今日カラオケ歌っちゃおうかしら🎤ん?声出るの?笑笑MISIAも大黒摩季もすごかったけど。。。(こちらも呼び捨てで申し訳ない)衰えたとか声出なくなったってSNSなどで叩かれたくないから、毎朝起きたらボイトレは欠かさないらしい。さすがや。プロや。わたしもファスティングコンサルタントとして、インナービューティーアドバイザーとして、内面も外面もしっかり磨かないとな人は見た目が100%なように、まずは目か
美容家タレント&コスメコンシェルジュでファスティングコンサルタントの朋原エミです昨日の夜マッサージしたおかげでツルツルピカピカ肌にありがたいシミウスホワイトニングリフトケアジェルどこで買えますか?とよく質問されますがこちらから購入できますよhttps://cp.mebiusseiyaku.co.jp/d/w01blog022_99_01マッサージ習慣を楽しんでくださいね私実験的にはやっぱりマッサージするとフェイスラインが上がる!!しかも肌のトーンもアップしますマッサージ習