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「美しいファスティング」をマスターしたかったら、美しい回復食をマスターせよ。いくら完璧に、ファスティング期間を過ごしたとしても…復食期間の過ごし方をしくじると、「100万個のドミノの最後の一個を並べる時に失敗して、倒しちゃった!!」って感じになるのです。想像しただけで寒くなる、呪いレベルの結果をイヤでも体験させられるのです。昔、ある人は言いました。「信用を積み重ねるのは何年もかかるけど、失うのは一瞬!!」ファスティングの最後もまた、これと同じなので
「ファスティングの効果が倍増するジュースのレシピ」を中心に、前回はお話をしてきましたが…本日は、応用編に当たる「レシピその2」をお伝えしていきます。こんにちは、殿です特別メルマガの参加者から、「あのパワフルな赤い食材も混ぜていいのでしょうか?」と聞かれましたが、OKです。「赤い食材」というのは、殿が時々腎臓を洗浄する意味も兼ねて朝からレモン水に混ぜる、「トウガラシ」です。このトウガラシを、絞ったジュースの中に混ぜて飲むと…循環力と発汗効果が高まる
ファスティングをする時に、どんな内容のジュースを作って飲めば、最も高い効果が手に入るのか…?この点については、人それぞれ「その時に、どんな栄養が足りないかによって、同じレシピで飲んでも効果の度合いは違う」という大前提がありますが…だいたい、今までにいろんなメニューで試した結果、「これが最も、ヒット率が高い」と判明したものがあります。本日は、その「最も効果が高かったファスティングジュースのレシピと注意点」についてお話しします。こんばんは、殿です「3
ファスティング期間中に、注意する最大の点は…「自分に負けて、自分に言い訳をしてつまんでしまう」という本能的な行動を、全力で避けることです。お菓子の戸棚を開けようとしたり、冷蔵庫の扉の封印を解放しようとしてしまう、そのいけない右手をどうやってひっこめるのか…?「それが難しいんですゥ!!」と言ってくる人の話をよくよく聞いてみると、「単純に、お菓子や甘いものを戸棚や冷蔵庫に入れたまま、ファスティングを始めている」のが最大の落とし穴だ、ということに気づきます。
朝食を野菜ジュースに置き換える、「半日ファスティング」前日の夜から、翌日の昼まで…つまり、「夜、朝、昼」を野菜ジュースに置き換える、「1日ファスティング」そして、その2つを体験し、更に上の変化を手に入れたい、と思う人が挑戦する「3日ファスティング」「やるなら、いきなり合宿で3日よりは、じわじわとレベルアップしたほうがいい」と、殿はお伝えしています。下半身に蓄積した脂肪がなんとかならないものか、と奮闘中のあなた、こんにちは。殿です本日は、「ファスティン
「ファスティングをする時に注意すべき点を1つだけ挙げるとしたら、何ですか?」と聞かれたとしたら、「ファスティングの後の、回復食の内容でしょう」と答えます。何故なら、ここを間違うと「アロマの香りに包まれ、心地よいα波の出る音楽を聴きながらマッサージを受け、最高の気持ちでサロンを後にした3秒後に、肥溜めに落ちて死んだ」というのと同じぐらいのとてつもなく不幸な状態になりかねないからです。体を最高の状態にメンテナンスした直後に、肥溜めに落ちて命
昔から自然療法の世界では、慢性的な体調不良や重い病気を改善する方法は「食べないことだ」と言われています。呼吸法やハーブ、栄養学を20年以上続けてきた達人は「変な健康法を複数やるよりも、ファスティング1つに絞って集中した方が効果は早い」と断言していますし、自身の経験を振り返っても確かにそうだ、と感じます。不調が改善されるだけでなく、五感が鋭敏に研ぎ澄まされる。継続すれば、眠っていた機能を覚醒に導くこともあるのです。が…このファスティング。最後の詰めを誤ると
ファスティングを正しい方法で続けていけば、あなたの体はありえない覚醒と進化を遂げます。こんにちは、殿ですたった半日でも1日でも、ファスティングを行うと、その効果であなたの体はどんどん元気になります。食べた固形物を消化する負担がなくなって、「内臓が臨時のお休みをいただいたから」という理由もあります。「消化の仕事がなくなったので、今まで手が回らなかった体の修復や解毒の働きをしてくれるから」という理由もあります。これらの詳しい内容は前回にお話ししていますの