ファスタナ

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本日より…娘とふたり暮らし始めます！！と、言うより…本日早朝より二人暮らしスタートしました！！パパとは別居生活です！！と、、、言っても、、、円満別居単身赴任ですが新幹線で3時間…深夜バスで7時間位の距離かな〜写真は昨日の最後の家族でのお出かけ…パパの単身赴任を決めてからずーっと遠恋前の恋人たちの様相でイチャコラしていた親子…もう…完全に恋人でした(￣▽￣;)期間は2年ほど…持ち家だし…娘小学生だし…私も仕事あるし…でも娘は超パパっ子…近所で有名なパパっ子なの

Buenosdíasソルトのあさんぽ…どんどん距離のびてます(笑)坂道ダッシュもするし、直線ダッシュも・・・まー、よーけ走る。良い運動になってるソルトのカラダもわたしもカラダも、、、しっかり締めます◎走った後は、FASTANA（ファスタナ）だよんいつもの豆乳割～良い運動の後に、良質なタンパク質と美容成分をFASTANA（ファスタナ）***

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ご訪問有難うざいますご覧下さる方にとって良い情報発信になれば嬉しいです美容関連のブログはこちらです太ってしまったことは事実ですが、筋トレ＆プロテインは今も細々と続けております。なので、私は同年代女性と比べても体力筋力がともにあるらしいです筋トレだけじゃなくて、プロテインも続けているからそこそこ保てているのでは？と思い、体力をもっとつけて欲しい母にもプレゼントしました（母は加圧トレーニングと、スタジオプログラムも通っています。）

雨上がったから、早朝次男とrun!!閲覧注意BODYですみません(笑)朝5時から5km走ってきましたGO!!GO!!・・・仕事なのにね（笑）走った後は、いつものようにFASTANA（ファスタナ）今日も、もちろん豆乳割です良い運動の後に、良質なタンパク質と美容成分を摂って運動＋FASANAで、美肌も美BODYもgetですFASTANA（ファスタナ）久しぶりの5kmだったから

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夏に向けて…そろそろ本格的に体を絞らなきゃなぁ〜と、最近朝のパパが出勤してから娘が学校に行くまでの隙間時間に娘と一緒におうちヨガでボディメンテナンスを始めた私♪まだ1週間とかだけれども…苦笑私は代謝の衰えや身体のたるみを感じるので程よく筋肉をつける目的♪娘も乳児期に軽度低緊張だったからか身体は大きいのに体幹がイマイチ…ありえないくらいよく転ぶしビックリするくらい運動がアレだしね…運動は単に私の遺伝って話も…苦笑ヨガをやったら筋肉ついてバランスとりやすくなるかな〜と♪

ｇｍ♡タイトル通りですが・・・急遽、明日入院→手術することになりましたするなら来月かと思ってたけど、かなり早まったな・・・一体何時間の手術になるんだろう。心配～～～～あ、母のハナシです先週は、手術しなくてもよくなるかも、という話を聞いてちょっと安心していたんだけど。やっぱり今のままだと心臓への負担が大きいみたいで。それにしても、急遽すぎる。わたしも、弟も明日は仕事だしとりあえず仕事終わってから病院

==============================このブログは男の子ママのなんやかんやな毎日を綴ったゆるりんブログです。長男▷どんた(2014/2/21生まれ)5歳。年長さん。不安症かつ完璧主義でイレギュラーなことがあると不安ですぐ泣いてしまう。小食で病弱、仮面ライダー大好き。次男▷サラヲ(2017/6/15生まれ)1才11ヶ月。よく食べよく動きあまり寝ない。病気知らずの元気印。にぃに大好き。==============================こにゃちは〜\(

夏が近づくにつれて薄着の時期になると気になるのが体型。。ここ近年は、選ぶ服もスタイルアップする服や、体型カバーできる、服を選びがち1番気になるのが、二の腕なのですが、あれってなんなんだろー！年齢とともに、どんどんたくましくなってる気がしません？？笑去年だったか、オイルマッサージいったときに施術士に、二の腕がおばさん化してきてるって言われてショックでした。笑でも、短期間でも二の腕痩せメソッドの筋トレをやると、背中から二の腕が引き締めることができるんですよね。ダイエット通の友達に自宅で

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こんばんは(^^)コーデです！カーデ◆DHOLICワンピ◆LOWRYSFARMブーツ◆楽天バッグ◆ZARA今日も暖かい！！そんな日はニットカーデが大活躍♡ゆったりルーズに着るのが今年もトレンドですね(^^)20回はたぶん着てるな…笑♡チクチクしないので、春秋はキャミの上からもいけますよ(^^)同じものではないですが、DHOLICにもドットワンピを発見*\(^o^)/*プチプラ！シフォン系はお値段バレにくいから良いですよね♡笑ZARAの高見えバッグ♡購入してからし

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