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練習記録/9.102022ムエタイクラスヒザ&ヒジ足首がたためてないなぁ💦ハイキック、少しずつ上がるようになってきた！ステイホームはおうちでソムリエ気分！楽天市場「8/22セット内容変更」【送料無料】今だけトリプル金賞＆W金賞入り！金賞ボルドーワイン12本セット送料無料赤ワインセット【ギフト・プレゼント対応可】【ギフトワイン】【ソムリエ】【家飲み】【敬老の日】11,000円
キックボクシングで、3ヶ月で体重3.15kg、体脂肪1.7%痩せた話。多くて週5回、少なくて週2回、平均週3〜4回、合計45分を50回やった結果です。なによりもわたし、25年近く便秘症だったんです。いまは1日に何回かお花畑（お手洗い）へGOです。色々試した結果、これかぁ！🥊ようやく判明✨とりあえずやってみようと、始めて良かった。感謝しかありません。プロテインも真面目に同時進行だし、引き締まったのはそれもあるかも。飲む矯正下着だし。なんにせよ、大切なのは自己満足。心も身体も気持ち
日頃の運動不足を解消するために、格闘技ジムに入会しました。高校時代は３年間空手部で、３０代のころは（ほんとにちょこっとだけ）ブラジリアン柔術をやっていたのですが、久々に格闘技をやることにしました。入会の決め手は「ユルくて続きそう」だから。最初に行った池袋西口のジムは内装がピンクですからね笑他にも決め手となったのは以下のとおり。・池袋とか新宿とか渋谷とか中野とか、主要駅にジムがいっ
すっかり寒くなり、もう師走皆さま、やり残したことはありませんか私は.......ありますそれは、ダイエット今年こそ痩せると新年に誓ったはずなのに、全然何もやってないじゃんと秋の自分の誕生日にやっと思い出し、それからいろいろとジムなどを探す日々。おトクに出来るものってなかなかなくて......でも、ようやく見つけましたそれは、『トイカツ道場』通称「トイカツ」。場所によっては、『ファイトフィット』の名称ですが。「格闘技
トイカツブログ更新しました✍️インストラクター紹介「津崎善郎という男」https://tkdj.net/news/archives/36907#津崎善郎
トイカツさんでインストラクターをして1年以上経ちました。一年放置していたブログを開始する事となりましたのでよろしくお願い致します🤲しばらくはこちらアメブロさんにリンクを貼り付けていきます☺️どうぞ宜しくお願い致します！「初めてまして石戸谷です」↓https://tkdj.net/news/archives/36307
トレーナー仲間の濱道先生がブログにて紹介して下さいました🥊是非👀こちらをクリック👇https://tkdj.net/news/archives/35694濱道先生のブログ☺️#トイカツ#ファイトフィット
こんばんは。はんぺいたです😃正月休みで体重が75kg→76kgになってしまったので、今日はファイトフィットの行って来ました(^-^)お腹まわりが気になります(´・ω・`)しかし、久しぶりの運動だったので、結構バテてしまいました(*_*)帰りには妻に頼まれていた31アイスクリームを買って帰りました😃妻にはウィンターホワイトチョコレートとクッキーアンドクリームを買いました。僕はチョコレートだけ食べました😍美味しかったです😃ジムには定期的に通ってダイエットに励もうと思います❗それで
こんばんは。はんぺいたです😃昨日が一応の仕事納めだったため、今日は午後イチでファイトフィットに行き、途中の松屋で昼御飯を食べて家路につきました。今日は滅茶苦茶キツかったです(*_*)今年中に、あと一回行けそうです(^-^)さて、最近、靴磨きが出来ていなかったため、取り敢えず、半分ほど靴磨きをしました。ブラウンのジョンロブだけ、ロブのクリームで、それ以外はブートブラックを使っています。左上から時計回りにedwardgreenwestonwestoncortayjohn
こんにちは。はんぺいたです😃ダイエットをするためにスポーツクラブに行こうと思っていたのですが、当初、JEXERに行こうと思っていたのですが、同僚からファイトフィットが大宮に出来たという話を聞いたので、HPを見たところ、確かに12月1日にオープンしていました(´・ω・`)と言うこともあり、今日、無料体験に行って来ました＼(^o^)／ファイトフィットは経済評論家の上念司さんが経営しているスポーツクラブで以前から興味があったものの家の近くに無かったので行けませんでした。結構前から著作や、yo
私が普段通っているトイカツ道場、ファイトフィットというキックボクシングジム。トイカツ道場リンクなんと、会員なら英会話のグループレッスンが無料なのです。しかも、月曜〜金曜の平日夜毎日やっていて、予約もいらず、行き放題。なぜなの！？お得すぎですよねw今年の去年の7月から今年の1月までフィリピンに留学していたきり、英語は全く使っていなかったのでまた勉強しかったし、先生がセブの先生と聞いていてとーーーっても気になっていました。が、英会話は落合店のみで、少し遠いのでなかなか重い腰があ
番外編。今回、新曲を製作するにあたり、作曲を担当してくれたもっさんこと山本かおりちゃん美勇士さんのライブで初めて出会ったわけですが、ピアノのよっしーとも繋がっていたり。。本当に歌詞の書き直しや、人生観など、様々なやり取りの中、私をキャッチしてくれて、また初めて作詞作曲のアレンジをしてくださいました秋田博之さん、今はアニソンの方で活躍中。沢山の方が力を貸してくれて、一曲に。が、悲しい歌から前向きな歌に全く変えてしまう私。笑とても好評でありがたいです。いずれレコーディン
さてあと2時間ほどで試合開始です。プロ試合にたくみ先生、アマチュアにキョー,コム、ノップといったコーチ陣が出場します！！⭐️禅道会心技道場は現在6つの支部をタイ国内において活動しています。・プラカノン駅前道場・レインヒル4階の道場・ShingiFightFitSukhumvi11・トンローソイ13ホームプレイス道場・シラチャ道場・シーナカリン通りのライオンジム☆インフォメーションです。シラチャ支部開設しました!少年指導からダイエット指導まで、熱心な日本人指導員が懇切丁寧
武道を中心とした雰囲気ながらも楽しく学べるように作って来たのが禅道会心技道場です(^^)その方向とは少し角度が違う路線のジムをスクンビットソイ11、ナナ駅から徒歩3分250メートルのところに新たにオープンさせました！！内容はこちら。好評のムエタイフィットはもちろんのこと、実際のムエタイの国際試合でも使用されている本式のリングを使ったムエタイも練習できます！指導は海外での指導経験も豊富なタイ人の本式のムエタイ選手&コーチが初心者から丁寧に行います。受付などは日本人が行いますので無駄なトラ
