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サロンでお客様向けに美ボディセミナーを開催致しました😊必ず綺麗に痩せるお食事の取り方と、ピンク筋を鍛えるトレーニング皆さん、日頃使ってない筋肉をしっかり使い、ご自宅でもやってみますというお声をたくさんいただきました
昨夜は7月の美容セミナーを開催させて頂きました✨✨✨✨✨✨✨✨😁テーマは健康美容‼️‼️『今一番知りたいダイエット💓マクロ管理法&ピンク筋ダイエット💓』一部は、学び編📝✨マクロ管理法について学び、実際に自分の目的に合わせのマクロ数値を計算していきました‼️二部は、実践編🧘🏻♀️✨ピンク筋を鍛えるエクササイズを学びながら、皆で楽しくトライ‼️‼️普段使ってない筋肉なので、少々キツイ…😝けれども、皆で励まし合いながら最後までやりきりました⤴️⤴️⤴️👍軽く汗をかいた後は、スタッ
こんにちは🌞本日blog担当の秦です(*´꒳`*)昨日、今治店にて美BODYセミナーを開催致しました💕💕講師は、スタイル抜群で自身も−10㎏のダイエット経験のある加藤チーフリーダー✨✨「夏に向けてのダイエット」ということで…①モデルやアスリートに大人気のダイエットマクロ管理法について!②ダイエット業界で話題の新たに発見された、ピンク筋を鍛えよう!というテーマでお伝え致しました⭐︎マクロ管理法とは、1日に摂取すべき総カロリーをタンパク質、炭水化物、脂質のマク
こんにちは😃先日お知らせした『美Bodyセミナー』ですが、参加者枠が少し空きましたので、是非お知らせしたくてLINEさせて頂きました💖💖💖『今一番知りたいダイエット💓マクロ管理法&ピンク筋ダイエット💓』7月3日(水)19:30~ヘルシーデザート付き✨彩さ美岡山店にて開催します❣️❣️今、テレビや雑誌で話題のダイエット法を皆さんと実際にトレーニングしていきます👯♀️是非参加して頂きたいです😃詳しくは担当者までお問い合わせくださいください。フェイシャル&ボデイエステサロン彩さ
退院して体調が良くなってきたなーって思ってたら急に胃痛と腹痛がやってきました。悪いもの食べた?冷たいもの多かった?心当たりはないまま時々やってくるまぁまぁの激痛に耐えながら1週間。途中運よく内科の診察日があって胃痛の薬をもらえたのが良かった。それでも食べるものに注意して飲む水は常温で。暑くなりだしてたから冷たいもの欲しかったけど我慢。そして今週、だいぶと落ち着いてきました。自律神経の乱れかな。ムズムズ脚症候群も時々顔を出すし。梅雨に入ったところだけど、梅雨が過
皆さんこんばんは!不妊相談ひとすじ20年宮崎市の漢方相談薬局・漢方の麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー薬剤師の金丸です。今日は、近ごろ話題になっている『ピンク筋肉』についてお話しさせていただきます。筋肉にはいろいろと種類があり、色によってその役割が違います。①持久力に優れ、脂肪を消費しやすい「赤筋」②瞬発力に優れ、糖を消費しやすい「白筋」③その両方の良いとこ取りの中間筋「ピンク筋(桃色筋肉)」★こんな方はピンク筋が少ない!?①階段の昇り降りで足がパンパ
🎋7月のお知らせ🎋7月はいよいよ夏本番☀️楽しいイベントがたくさん!紫外線に負けない美肌作りのポイントは、定期的なサロンエステと、高保湿のホームケア!美肌で夏を楽しみましょう!🎋7月の休館日🎋1(月)7.8(日.月)15(月)21.22(日.月)28(月)🎋美容セミナー🎋3(水)19時半〜美ボディセミナー✨今話題のピンク筋にアプローチ🏃♀️19(金)19時半〜美肌セミナー✨紫外線に負けない夏のスキンケア🧖♀️参加費無料です。人数限定になります。是非ご参加くださ
皆さん、こんにちは!パワーツリー高知店です😊皆さん、最近話題の新しいダイエット向けトレーニング「ピンク筋」を鍛えるという方法ご存知ですか😌??筋肉の中でも、特に脂肪燃焼効果が高いとされています❤️これからの季節、やっぱり気になるのがボディラインですよね😭💦ですので、今回、なんと、、、!7月3日に美ボディセミナーをさせて頂きます😊❤️今回は、ピンク筋がどういうものか、どのようなことをすれば鍛えられるのかを紹介していこうと思います😆👍参加人数に、限りがありますので皆様お早めに担当にご
昨日は健康についての話を聞いてきました^^内容濃すぎでむずかったけど一番凄いと思ったのが「ピンク筋」です♪いやらしい筋肉ではありません笑ネットでも載ってるので見てみてもらうのがはやいかもですが簡単にいうとダイエットにおいてこの筋肉を鍛えることが鍵となるのです☆この筋肉が多いと寝ている間に脂肪分解を促進してくれるとのことです♪なんてありがたい筋肉☆鍛え方は簡単なのですが文章にするのは難しいので教えてほしい人は是非言ってください♪あと燃焼消化に必要なのも筋肉なのでみんなジムに行ったり
7月4日は、皆さん何があるかご存知ですか(^^)?担当者から聞かれてる方も多いと思いますが、この日は、✨✨美Bodyセミナー✨✨があります今、口コミで話題のピンク筋を鍛えるセミナーです✨✨ピンク筋を鍛えると、、、糖と脂肪の両方を効率よく消費できる体に変化していくそうです💖食事をしても、血糖値が上がりにくく、体重を減らす効果も期待できるそうです💖💖その素晴らしいピンク筋を鍛えるトレーニング方法をゲットできるチャンスですぜひご参加くださいませ美Bodyセミナーまであと16日です💖
みなさん、ピンク筋を知ってますか??💖💖💖白筋と赤筋の他にピンク筋という性質の筋肉が存在する事が分かったそうです。これは瞬発力の白筋と持久力の赤筋の中間に属する性質の筋肉です。脂肪の燃焼効率は赤筋より高いそうで、このピンク筋を活性化すればダイエットに大きく役立つと言う事が分かりました。このピンク筋トレーニングを7月美容セミナーで行います‼️‼️‼️7/3彩さ美岡山受付19:00〜人数限定で!残り僅かですので、是非、担当者にお申し込み下さい。岡山フェイシャル&ボディエステ彩さ美岡
皆さん、こんにちは🌞本日Blog担当の秦です(*´꒳`*)ノ💕だんだんと夏🎐🏝☀️が近づいて来ましたね😊❣️夏は、水着👙☀️など薄着になることが多い季節ですよね💦💦皆さん、夏前のBODY準備はできていますか😅❓夏前に痩せたい🐷💦と言う方も多いのではないでしょうか❓❓❓そこで……7月2日(火)19:30〜美BODYセミナーを開催します⭐︎講師は、スタイル抜群でお客様様から熱い支持を得ている加藤チーフリーダー✨✨内容は話題のピンク筋を鍛える簡単トレーニング💕💕
退院後の体調不良もだんだん良くなりご飯も3食食べられるようになりました。最近始めたことは「ピンク筋運動」6/7の朝チャンで観た方もいると思います。私もその一人です。巻き割りスクワットは腰を痛めそうでできないかなと。ツイストの方を始めてみました。忘れっぽいところがあるので毎日、朝昼晩とはいかないけど何となくゆるゆると続けています。こんな調子なので、効果はまだ。しかもむくみが邪魔をして体重は増えていくという。ピンク筋が増えると体脂肪が燃えるということで昨日から体脂肪率も
太った原因は仕事をやめて家にいることが多く、間食ばかりしたことと活動量が減ったことですめんどくさがりの私は明日できることは明日やろう今しなくても良いことは今やらない主義ですそれでも何かしら予定が入っていればそれに向けて準備したり、家のことを終わらせたりぐうたらはしないのですお仕事していた時だって休みたくても休まずきちんと行きましたあたりまですけどなので、なるべく毎日なにかしらの予定を入れるようにすればもっと活動量が増えて痩せるのではないでしょうか
いつもご愛好頂きありがとうございます💖皆様、7月3日に行われる美BODYセミナーとても楽しみですね!夏は薄着の季節、露出も増える…誰でも体のラインが美しい女性になりたいと思いますよね今回は、体のピンク筋を増やし美BODYを目指そう!という内容になっております!ピンク筋、皆様は聞かれたことありますか?セミナーではピンク筋の働きや、ご自宅でもできる簡単な運動もご紹介させて頂きます満足度No.1のサロンを目指してお客様がお手入れだけでなく、こうしたセミナーやレッスンを通し
なぜか今日は体重が増えてます~でも500g前後なら水分の増減と思うことにしますそれよりも体脂肪が28%を下回ったことがうれしいおもわず、2度体重をはかってしまいましたしかしながら本当に62㎏をきれない太りすぎたからすぐ痩せると思ったのに~今日はわんこの病院と子供の歯医者とであまり運動量が無かったのも良くなかったのかなそれなのにラーメンを食べに行ってしまったからかな~夜は美穀菜の黒ごまで置き換えしてダンベル体操+ストレッチをしましたあ、ピンク筋エクササ
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ピンク筋💖ご存知ですか❓😀白筋と赤筋は有名ピンク筋って⁉️👀ヘルシーデザートもですよ😀当日は動きやすい軽装でお越し下さい
今日は久しぶりにジムへ行ってきました2週間ぶりくら?もっとなので行くまでに「いこうかな~やっぱりやめようかな~」と結構グダグダしたあげく頑張っていってみました数種類の筋トレマシーンで筋肉を鍛えてから有酸素運動(バイク)をしてきましたやっぱり汗をかくと気持ちよい~頑張って行ってよかったでもお昼を食べた後にぐっすりと寝てしまいました夜に美穀菜のココア味で置換えをしてストレッチをしました2019/6/1262.4㎏28.4%摂取カロリー1908キロ
体重も体脂肪もまったく減りません~ここは辛抱のときなのでしょうまあ、ランチ、飲み会なども続いたのですからしょうがないですね今日は午前中からママさんサークルでウォーキングをしてきましたその後はみんなで美味しいランチカレー屋さんに行ってきました夜は美穀菜のあずき味で置換えですダンベル体操とピンク筋やりたかったのですがウォーキングとおしゃべりのせいかぐったりしてしまい何もせず就寝です2019/6/1162.3㎏28.4%摂取カロリー1898キロカロ
今までダイエットをしてきて感じたのですが1日1万歩やダンベル体操、ジム通いなどやれば痩せることはわかっているんですでも、専業主婦の私でもいや、専業主婦だからなのかなかなかその時間がコンスタントに取れないんです若い人ならば出来るときにちょちょっとエクササイズすれば痩せるのかもしれませんがおばさんはそうはいきません~とにかく毎日コツコツ継続してと思うのですが家族のことを優先していると決めたことをやる時間がなかなか取れないことに気が付きましたそして時間があっても
❤️お知らせ❤️『美Bodyセミナー』今回のテーマは『ピンク筋ダイエット💓』7月3日(水)19:30~ヘルシーデザート付き✨エステツイン岡山中央店にて開催します❣️❣️今、テレビや雑誌で話題のダイエット法を皆さんと実際にトレーニングしていきます👯♀️新時代が始まり、はや1ヶ月!!季節もどんどん夏に向かって気温も日増しに高くなっていきますね🙌夏になれば、もっとキレイになりたい、いつもと違う自分になりたい…など、たくさんの思いを抱かれている方も多いはず💓そんな皆様に
先日お伝えしていた美容セミナーで、ピンク筋を鍛えるストレッチ講座をすることになりました😊ピンク筋って知ってますか??今、テレビで特集をされてるくらい注目されてます!ピンク筋は睡眠中も脂肪燃焼効果があると言われています。つまり、ピンク筋の割合を増やすことで、代謝を自然とアップすることが出来、ダイエット効果を期待出来るのです!そしてこのピンク筋はトレーニングをすることで、増やせると言われてます。是非この機会に鍛えていきましょう✨皆さまのご参加お待ちしてますね😊フェイシャル&ボディサロ
今日は、昨日一日出かけていたので溜まっていた洗濯物をたくさんしましたお昼過ぎまで家事をして午後は実家へ夜に置き換えして久々にダンベル体操とピンク筋エクササイズをしましたはやく体脂肪を27%台にしたい~2019/6/1062.4㎏28.1%摂取カロリー1865キロカロリー
ヤッホー!今話題のピンク筋はご存知ですか?ピンク筋とは筋肉には赤色と白色があるのは有名ですよね赤筋は持久力に優れた筋肉で脂肪をよく使ってくれる筋肉白筋は瞬発力に優れた筋肉で糖をよく使ってくれる筋肉ピンク筋は?赤筋と白筋の良いところを取った脂肪と糖を使ってくれる筋肉です。寝ている間もエネルギーを使ってくれてダイエットに最適と言われています。ピンク筋が増えると?当然ダイエットに良いというわけ^^糖も脂肪も使えてエネルギーをたくさん消費してくれトレーニングをして
今日は久々に家族が揃う日ですなので夜ご飯が手巻き寿司パーティーなのでお昼のうちに置き換えしました夜ご飯を食べたらすぐ寝たいので食べる前にお風呂にはいって準備万端ですいつも夜ご飯(ほぼ置き換え)を食べてお風呂に入ってから体重をはかるので今日は計らないでしまいました夜は家族団らんで楽しく飲んで食べて満腹で寝てしまいました楽しかったけどダイエットのリズムは狂っちゃいますよね2019/6/8体重計れず摂取カロリー1954キロカロリー