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こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。カピバラさんは、お風呂が大好きなんだよねぇ〜あーちゃんと一緒だねぇ〜と、ある日突然言い出す娘ちゃんカピバラさんに会いたいようなのでアクアトト岐阜へじっとしてるかむしゃむしゃ食べてるカピバラさんエサやりを体験ついでにこっちのコたちにもエサやり最後は
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。昨日は、七草の節句でしたね!我が家でも朝から七草粥を食べました朝ごはんを食べたがらない&好みも激しい娘ちゃん意外に食べてくれましたそして、今朝も・・・病気にならないから病院でチックン💉しなくてよくなるよーっと言ったのがよかったみたいです無病息災今
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。明けましておめでとうございますみなさまお正月はいかがお過ごしでしょうか私は、実家に帰省してのんびり過ごさせてもらってますお正月のお料理に舌鼓ついつい食べ好き&飲み過ぎキケンです体重計に乗るのが怖くなりますよねでも、そこはしっかりピルビスエクサ®︎を
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。メリークリスマス!みなさん、どんなクリスマスを過ごされましたか?今年は、平日でゆっくり過ごすことは出来ませんでしたが・・・娘ちゃんは、サンタさんからのプレゼントをとっても喜んでくれましたサンタさんへのお願いがコロコロ変わって何が欲しかったのか・・・
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。1年で1番日の短い冬至。柚子湯を堪能南瓜は南瓜が苦手な娘ちゃんが一口でも食べてくれるようにサラダにしていただきました無病息災健康に過ごせるように願いを込めて
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。娘ちゃんとデート寒かったですキラキラ大好き娘ちゃんのリクエストでイルミネーションを見に木曽三川公園へあと、15分くらいで到着というところで雨が降ってきてダメかも・・・と思いつつ止むことを祈ってたら・・・止みましたよかったぁ〜おおはしゃぎの娘ちゃん
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。早いもので今年もあと20日ほどになりました。今年は・・・9年勤めていた病院を退職し、念願のサロンを立ち上げ、たくさんのご縁をいただき、変化の多い年でした。さて、来年は・・・更なる飛躍の年に!するためにも新たな資格にチャレンジ!本日、届いたばかりの通信講
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。昨夜は、ライトアップされた紅葉をみに行ってきましたまた、緑色の紅葉もあり紅葉していくコントラストがとても綺麗でした逆さもみじが有名なようで水面に映る紅葉も素敵でした実は、ライトアップした紅葉狩りは初めてとっても素敵な時間でした
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。今日は、過ごしやすい日でした(*´꒳`*)たまには変わったことを・・・っと思って外にテーブル出してお昼ご飯を食べさせてみました🎵ぷちピクニック?!(笑)ご機嫌で歌い出したので気に入ったようです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。娘ちゃんと初めてのお菓子作り❤️夢ですよね!娘と仲良くお菓子作り❤️がんばって混ぜ混ぜしてる姿可愛い〜❤️↑親バカ(笑)ハロウィンだったのでパンプキンマフィン美味しくできました🎵また、一緒にお菓子作りしようね❤️
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。今日は、いい天気☀️でも、昨日の雨☔️で公園は泥濘んでるだろうなぁ・・・と思って近所の児童館へそこには、ドレスがたくさんあって着たい放題❤️しっかり女子な娘ちゃん❤️たくさん着替えてしっかり楽しみました🎵今度、これ着るぅ〜❤️っと、次回のドレスまで選
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。ママと一緒♡友人の結婚式の二次会に招待していただいたのでいそいそ女子力アップを図るママそれを見てママと一緒大好き娘ちゃん♪やってぇ〜♡キラキラもつけるぅ〜♡と(笑)赤とピンクの両方欲張りです(笑)3歳にしてママより女子力のある娘ちゃんご満悦でした♪
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。みぃ〜てぇ〜♡孫に甘い、じぃじ&ばぁば。ナガノパープルを食べて真っ青になって楽しげにあっかんべー👅してます(笑)
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。とあるショッピングモールで子どものイベントしてまして・・・ゆるキャラに遭遇。よちよち歩きの頃はゆるキャラにもビビってたのに今では、進んで写真を撮ってもらってます(笑)成長したね♡イベントのゲームはまだ難しくって独自のルールで遊んでました。傘の袋のロケット
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。今日は、保育園の運動会。でも、年少さんからの参加なので、幼児さんの娘ちゃんはかけっこだけ。参加賞のアンパンマンをかぶってご機嫌さん🎵
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。大好きなプチトマトいっぱい取れて大満足♡
こんにちは日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリーのTOMOです。2019年、瀬戸市にピルピスサロンクローバーをオープンしました!初めての方はこちらも読んでみて下さい。ピルビスエクサ®︎の案内はこちら。昨日、花火大会に行ってきました!可愛い格好が大好きな娘ちゃん、喜んで浴衣を着てます♡娘ちゃんに「ママも!」と言われたので4年?5年振りに着てみました!趣味で何着か持ってるのですが今回は1番オーソドックスなこちらで久しぶり過ぎて合わせを逆にしてしまったり帯が思
こんにちは、呼吸で骨盤矯正する体操ピルビスエクサ®日本骨盤ヘルスケア協会代表佐藤志津香です突然ですが実は私、以前はめちゃ太っていました!もともとは細身だったのに35歳を過ぎた頃から急に太り出し・・・SSサイズからLサイズに若い頃と同じように食べて、飲んでいたら戻らなくなってしまい・・・こんな感じ・・・何をやっても痩せられない!!どんどんお腹周りがぽっこり背中にもお肉
こんにちは~(゚∀゚)/昨日は休みだったのでジムで筋トレ&有酸素運動やって、ジョナサンでランチして成城石井で白玉きな粉プリンとかゆうのを買っておやつとして夕方食べて、さすがに夕飯時にお腹が空かなかったけど代謝を上げるためにも、むね肉とサラダだけ少し食べて、寝る前に体重測ったら、なんと、57㎏まぁ~ショックではありましたが前夜に酒飲んでるし、今日は朝から水分いっぱいとってるし、しゃーない!明日は減ってる!はず!と、思い、今朝体重計に乗ったら55,9㎏良かったぁ〰
<6/13藤沢ピルビスエクサ、骨盤呼吸体験会!>創始者の佐藤志津香さんが開催する体験会は貴重な機会です!https://ameblo.jp/yoshimi29/entry-12442094917.html3回のレッスンでここまで変わります!姿勢がよくなり、若返ってます!昨日、最近体がむくんでるし肩こりもひどくスッキリしない感じだったので、夜にこの骨盤呼吸をやったら、骨盤が閉まって肩も楽になり、何よりよく寝れて今朝にはスッキリ。今までこういうストレッチ系は続いた試しがなかっ
メッセでいろんな相談が寄せられます。今日は体調や体力などの体について。15年前はマッサージセラピストだったからこの手の相談もままある。40代50代になってくると体のメンテナンスは必須。若い頃と同じように体が動くと思っていると、疲労が溜まって動けなくなることも。私は去年くらいから少し体調を崩したのもあって、今は漢方、骨盤呼吸、ボディケア、フェイスケアなどやってます。相当自分にお金かけてる感じ。それが講じてだんだんと体調は良くなりつつあり、そろそろ仕事もちゃんと
こんにちはジャイロトニック®︎ジャイロキネシス®︎トレーナーピルビスエクサ®︎骨盤マスタリーの寺園亜李彩です5月12日は、母の日いつもありがとう写真は2月に母と妹と行った台湾台中の【彩虹眷村】還暦のお祝いに妹と台湾旅行をプレゼントしました母も色んな事に前向きに頑張っていますティアラ作りもその一つ⬆︎作者:母のティアラ⬆︎頭の模型なくて、ひよこちゃんにつけてもらった(笑)もう少し上手になったらバレエを頑張る皆さんに提供してみたいなとの事。今
こんにちはジャイロトニック®︎ジャイロキネシス®︎トレーナーピルビスエクサ®︎骨盤マスタリーの寺園亜李彩ですなんと、わたし初めて1人映画デビューしましたそれもミニオンとかみたいに色んなトコで観れないタイプの。【ホワイト・クロウ伝説のダンサー】THEWHITECROWルドルフ・ヌレエフという男性ダンサーがダンスと自由への思いが爆発しソ連からフランスに亡命するまでを描いた作品。ネタバレになるので詳細は本編を観て頂くとして、わたし達のこの時代はなんて自由
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アラフォーになると身体の仕組みがガラリと変わりますだから、急に痩せなくなったと言うことが起こりますそれには何が影響しているのか?それを書いていきます①ホルモンの不足身体が変わる大きな原因はホルモンバランスの変化で女性ホルモンが不足することこれは年齢とともに仕方のないことではあるのですが、骨盤を動かすことで女性ホルモンを増やすことが出来き痩せやすい身体にな
なぜ女性にとって骨盤が大事なのか?痩せたかったら、まずは骨盤の歪みを整えないと何やっても逆効果ですよ!骨盤は身体を支える土台家で言うと基礎の部分そこが歪んでいたら、家全体も傾きますよねそして、女性にとっては女性の臓器を守ってくれている押入れの存在その押入れの中を整理整頓していないからストレスで無駄食いしたり精神的に不安定になったり
アラフォーでもバスアップ、ヒップアップは余裕でできます重量と加齢とともに下がっていくバスト変にダイエットしたら痩せて欲しいお腹やお尻から痩せなくて胸から痩せちゃったそんな経験ありませんか?私も10年ほど前に激太りして変にダイエットして1.2キロ痩せたらバストがカスカスに痩せてしまいすごく残念な思いをしましたそして、お尻はもう痩せないし上がらないだろと諦めていませんか
アラフォーは中年ですよまず、そこから自覚することが大事で代謝が劇的に落ちる30代後半からは食べるものだけでなく生活習慣を見直さないとどんどんおばちゃん体型になるだけ〜中年太りにする5つの習慣①夜寝るのが遅い深夜のテレビショッピングが楽しみの方はかなり危険②お酒飲んだ後にコンビニに行きたくなるお酒もおつまみもカロリー高いのに夜遅くにコンビニでツイーツやお
こんにちはジャイロトニック®︎ジャイロキネシス®︎トレーナーピルビスエクサ®︎骨盤マスタリーの寺園亜李彩です2019年5月1日天皇陛下が即位され【令和】の幕開けとなりましたね4月30日の最後の方は、いささか、【平成最後の〜】にも飽きておりましたもちろん天皇陛下のご即位はおめでたい事だと思いますテレビなどで盛り上がる祝賀ムードには若干の違和感を感じたのも事実…でも、ラインのスタンプ等好きな作家さんの【令和】スタンプを購入してしまい令和商戦に乗っかっている