ピルビスエクサ®︎

はじめまして、こんにちは。骨盤美TOMOです。看護師14年目某総合病院に勤務日本骨盤ヘルスケア協会認定骨盤マスタリー２歳の女の子のママをしております。2019年、愛知県瀬戸市にピルビスエクサ®︎のサロンをオープンする予定です！【経歴】福祉大学在学中、在宅介護に興味を持ち、ホームヘルパーに。働くうちに医療の知識が欲しくなり、看護師免許を取得し、病院に勤務。10代の頃から肩コリ・腰痛もちの私。看護師の仕事をはじめて、ヘルニアになり、ひどい腰痛に悩まされる。週に1

昨日のランチ、いつものように夫の好きなラーメンを食べに行き、夕食も、父の日とかいろいろ事情があるのですが、娘達と一緒にまたラーメンでした。すると、今朝の体重がもうビックリ最悪の５６㎏夕食のラーメンは残したんだけどなぁ…身長160㎝の私、ピルビスエクサ等で体重53.9㎏まで落ちて、最近は54㎏台をうろうろしてたんだけどラーメン１日２回であっとゆうまに56㎏台に…炭水化物、摂りすぎだよね…また今日から食事とスクワット頑張るわ

行きたかったなぁ、、↓志津香さんとは、２回しかお話したことがないのですが、きっぷが良くて素敵だなと、、出版されたのでお祝いに行こうとしていましたら、前日に負傷！志津香さんも「トランポリン？！」ってビックリされていました。↓登壇された加藤仁美さんはPR塾６期の同級生で、左の２０年前のワンピースで来られた！美女さんは、気功整体師養成講座を先月卒業された田畔ひろ美さんです✨✨お写真背景しますと、にぎわいが分かりますね♪志津香さん、おめでとうございます❗ベストセラー、間違いなし

トータルエステサロンテセラのHiROMiです昨日も銀座に今週は銀座にご縁がありますここ最近大好きな方々に会えて幸せです『ピルビスエクサ』寝て伸ばすだけ出版記念パーティーに出席してきましたわたしの衝撃ヘルメットヘアーBeforeAfter乗ってる本です志津香先生とパチリ21年前のワンピースで出席しましたぁこのワンピースが着れたのもピルビスエクサ&気功整体のおかげです💕最近の写真頭が長いのが気になります(笑)50代代表で登壇させて頂きましたせっかく選んで

こんにちは！伊藤智子です。私は昨年夏から佐藤志津香さんの「ピルビスエクササイズ」のレッスンに月に１回、通っています。ピルビスとは「骨盤」のこと。私なりの言葉で簡単に言うと、呼吸の力で骨盤を整え、骨盤とつながる全身を整える、という感じです。これまで、運動不足は良くないと思い、ヨガや地元のスポーツジム、あとは社交ダンスの体験など色々試しましたが、どうにも合わなかった私。スポーツジムでは、ランニングマシンやバイクで酔い、倒れてました（笑）また、不調の改善のために鍼、

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です昨日、先日ヒアリングしてもらいましてその時の記事旦那さんに自分のエネルギーの絵を描いてもらいました見てまず思ったことは、圧倒されるくらいのパワーと、怖いくらいのエネルギーの高さちょっと怖い〜って言っちゃったくらいでも少し時間を置いて、一緒にいるうちにどんどん好きなる・・・そんな感覚で

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香ですダイエットがなかなか成功しない、進んでいたけど止まってしまった、そんな方の多くは排泄に問題があることが多いです毎日出ない、便秘ってことです便秘になる原因としては①腸の冷え身体が冷える甘いもの、コーヒーが好き甘いソースの料理全般が好き、

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です100歳まで健康で美しくをコンセプトのみみちゃんのガーデンパーティークリスマス会@銀座に夫婦で参加させていただきましたまー、それは素敵な方々ばかりでみみちゃんの双子のお姉さま婦人科医で銀座でクリニックを経営していらっしゃる対馬ルリ子先生や妹さんの歯科医のえり子先生や、その他、不動産経営、女

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です昨日発売のゲーテ特集生涯、最愛の相棒『読者たちの愛坊たち』99Pにうちのハナたん掲載いただきました本人は全くしらんぷりですがーそんな今日は朝から、ハナたんのシャンプー復元ドライヤーのおかげで、嫌がってたトライの時間も気持ちよさそうにじっとしててくれるようになりました終わった後はリラックス

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です先日、9月から月１回のレッスンに来ていただいているフリーアナウンサーの内谷佐和子さん、笑顔レッスンなども毎回満席の人気のさわちゃんが自分のカミングアウトをFacebookに書いてくださいました以下は転載です【私の体の秘密】今の体重は中２の時と同じ。なんですが

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です1月体験レッスン名古屋本日受付スタートしておりますコチラから最近ではこんな方々にもお越しいただいています自然派の商品販売などでファンがすごく、憧れられるあの方や、関西から毎月通ってくださっている人気のセラピストさんや、整体だけでなく、食にも美容にも精通しているカリスマ

今年は本当に多くの方にピルビスエクサ®︎にご参加いただき、様々な喜びの声をいただきました一部ご紹介○痩せて顔もスッキリしたから自信も持てて売上2.5倍に安定しました○ピルビスエクサ®︎しかやってないのに、ラーメン食べててもマイナス5キロ以上○手放せなかった着圧ソックス履かなくてもむくまなくなりました○60代ですが、脚は20代と言われました○鼻炎が良くなってグシュグシュしなくなりました○写真撮られても残念な姿勢の自分じゃなくなり自信もオーラも出ました○こん

フリーアナウンサー＆第一印象美人トレーナーの内谷佐和子です。初めましての方はこちら内谷佐和子プロフィール【募集中】笑顔美人&表情美人1dayレッスン新年会今の体重は中２の時と同じ。なんですが体型は全くの別物。一番の悩みは“ぽっこりお腹”。なんですが運動する時間もないしどうしようかなぁと思っていたら呼吸で痩せてぽっこりお腹が解決すると言われ佐藤志津香さんのピルビスエクサ®️へ。周りの通ってる方々がドンドン痩せているのを見てこれは痩せるな！と

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です先週ですが、笹木郁乃さんのクリスマスパーティーへ行ってきました私、こう言ったたぐいの集まりが超〜苦手でしてだいたいは行きませんが、笑郁ちゃんのパーティーってこともあり、名古屋サロンに行く予定に合わせて参加させていただきました

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です前日の名古屋サロンで認定マスタリー達のレッスンをしている時1人のマスタリーさんからこんな話が・・・そう言えば、「最近靴下に穴が開かなくなりました」以前は、足の裏の決まったところにすぐに穴が開いてしまいと言う繰り返しだったそうですがーーーピルビスエクサ®︎を始めて2年ほど気づけば靴下に変化

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です先日、来年の出版にむけて編集者さんとPRプロデューサー笹木郁乃さんこと、郁ちゃんと戦略会議に伺いましたちょうど一年前、郁ちゃん主催のセミナーに参加したことがきっかけで出版社様とのご縁が繋がって、その書籍はほぼ完成し、あとは細かなところの修正のみ私の思いをそっくりそのまま本にして

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です先日の旦那さんの36歳の誕生日なぜか私が泣きました・・・私たちが結婚する前、2人で行った沖縄のブセナテラス私の誕生日を楽しくサーブしてくれたソムリエの福田さんと出会ったのが4年前その後巡り巡って、私たちは春から東京へ引っ越し、福田さんはこの秋からヘッドハンティングされペニンシュラ

佐藤志津香さん（しづちゃん）と、しづちゃんの来年の出版に向けて戦略会議！その様子をしづちゃんがFacebookに上げてくれていたので、そのまま転載します昨日は来年の出版にむけて編集者さんとPRプロデューサー郁ちゃんと戦略会議。ちょうど一年前、郁ちゃん主催のセミナーに参加したことがきっかけで出版社様とのご縁が繋がって、その書籍もほぼ完成し、あとは細かなところの修正のみ。私の思いをそっくりそのまま本にしてくださった編集者の方と、3人で現実的な

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です先日、久しぶりにお買い物に行き試着をしました年末年始にかけて、少しだけドレスアップ用のワンピースがお目当てこれいいなぁと思うものの０号サイズ(５号)が無く２サイズ(７号)を着ることにまぁ着てみようかと試してみました！これ着た時は、まぁこれはこれで悪くはないか！とも思っちゃったんだけど・・

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香ですあっと言う間に12月・・・11月もたくさんの方がレッスンに来てくださいました最近は慣れてるお客様は猫ちゃんも一緒にストレッチしたりして・・・おいおいヨガマット占領してるやん！しかも寝ちゃってるやん！って感じですが汗そんなことも楽しんでくださるお客様に感謝です12月もたくさんのご予約をいただいて

来年の出版に向けて色々と動いております昨日は初校ゲラと、表紙案がとどいたのでそれを返送する作業をしておりましたこんな風に並べてみたりして猫ちゃんにもみてもらったりして表紙に関しては、一目でイメージが決まりますし、正解は無いので、編集の方々とも話して、かなり悩みどころです。。。今回、ご一緒させていただいている編集者さんがとてもしっかりとされていて、丁寧で、品があって、素敵な方なのですが宅急便で届いたゲラの包み方一つ見ても素晴らしいと思ってしまいましたこういう所

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です先日は初のロマンスカーに乗り、箱根へ・・・愛知にいる時、何度と無く訪れたことのある箱根遠すぎて、気合いがいるし、とまり決定的な場所に1,500円くらいで（多分）1時間半なんて、東京ってどこに行くにも便利ですご〜いそんなに近い箱根、これからは気楽に行けちゃうね！ってこ

トータルエステサロンテセラのHiROMiです昨日の午前中はまごころ総合美容のカリスマおねぇエステティシャン長嶋まさこ先生の所でオーガニックプレミアムパウダー肌再生の施術を受けて来ました🎵テセラメニューにもあるコースですよぉまさこ先生にも久しぶりにお会い出来るし施術の確認も出来るのでワクワクしながら品川へまさこ先生痩せられてますますビューティフルお肌もピカピカ施術の確認と思ってましたが、心地よくて肝心な所で寝落ちしてましたぁ一回でほうれい線とシミがう

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です今日はいい夫婦の日ですねたまにはうちの素晴らしい旦那さんのことを書いてみようと思いますうちの旦那さん、元々は建築設計やデザインの仕事をしていますが、あるきっかけで30年ぶりに油絵を描きましたそしてら、それがすごい反響でーぜひ自分にも

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です火曜日は笹木郁乃さんのリニューアルし、選ばれしメンバーのPRサロンでした年商億を売り上げている方ばかりの凄い濃いメンバーとの勉強会＆親睦会親睦会ではざっくばらんなぶっちゃけ話もいっぱいー私の恋愛についての考え方や結婚感なども話しちゃったりして、なかなか濃いお話ができたかもですそんな中、やっ

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です先日、切り傷を作ってしまい、救急箱の引き出しを久しぶりに開けましたバンドエイドを探していてふと気づいた・・・もう決して飲まないだろうクスリがいっぱい多分旦那さんが買ったやつとか、もらっただろう・・・よく見ると賞味期限がまんまと切れている2014年とか2015年とかどんだけ放置してい

こんにちは、深呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事佐藤志津香です本日発売のグリーンゴーラ付録のナノユニバースのネックウォーマーオシャレすぎるお友達、マスタリー、実家の家族、お客様から買ったよー！！って写真付きでメールたくさんいただきました仕事中の出先で買ってくれたお友達朝一買いに行ってくれたマスタリーたち本屋さんで写メくれた家族お客様に見せる用と

こんにちは、呼吸と骨盤でマイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表佐藤志津香です先日の名古屋ステイ笹木郁乃さんのプライベートレッスンで普段の生活習慣からの骨盤の歪みや開きについて、あと寝かたについて、色々と質問をいただきました改めて、寝ているときの格好も骨盤の歪みや、身体の歪みにつながります！！人生の３分の１はベットの上と言われていますからね、そこでやっていることが、身体

こんにちは、呼吸と骨盤でマイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れるゆっくりエクササイズピルビスエクサ®一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表佐藤志津香です今回の名古屋ステイ名古屋のいつもの常宿が取れなくて、仕方なく取ったところが意外にもすごく良かった。。。いつものホテルDはサロンから徒歩2分で広さやホスピタリティも言うことなし！です家みたいに使えて、ここを上回るところは無いと思っていた！！が、今回のホテルMめちゃめちゃ良い・・・場所もサロンには少し離れるけ