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こんにちは！マシンピラティスに通って5ヶ月目に突入したYUIです✨私が通っているのはリントスルなんですが、同じマシンピラティス業界のニュースで「これは…！」となったものがあるのでシェアします✨ピラティスKが今年で8周年だそうで、9月1日〜30日に記念イベントをやっています🎉内容はこんな感じ👇✨✨8周年限定レッスン「Styleuppilates」を開催通った回数に応じたスタンプラリー（特典は次回使えるクーポン＆限定ステッカー）新色のオリジナルピラティスソックスXEXYMI
皆様、おはようございます日曜ですね！そろそろ梅雨ですね～でも、紫陽花の美しく咲き誇る季節でもあります！気持ち美女同盟は、第三回硬ピラティスを開催しようかなと思っております。超絶お忙しいMIWA先生のご都合をお尋ねして（←お尋ねしてから書け）日程を決めていきたいと思っておりますデス。きっと多分……日曜日……多分。でもって、簡単な『魂の開放ワーク』も行いますデス。懇親会は中華料理でーす場所は錦糸町にしたいと思っとりますよ。駅チカです。とりあえずのお知らせです。
こんばんは、食欲の秋を体現している母です子、世界大会で銅メダル🥉でした！！！おめでとー大きな体育館で体ひとつで相手と対峙するって想像するだけで私は怖いし出来ないから、我が子ながらただただ尊敬します。めちゃくちゃ落ち着いて相手を観察して自分の得意なスタイルに持ち込んで勝ちに行く子。このスポーツにおいては、ほんとに私から産まれた？私の血はあなたのどの辺を流れてる？ほんとに私の作ったご飯食べて闘ってる？と思わずにいられないw準決勝で負けてしまった相手が金メダルでした。来年は受験生なのでこ
🦩💒⸝꙳🌸🩷🍭🦩@studio_twothreehakataにて@chami0323大先生のプライベートレッスンを🫶ピラティスって奥が深くてだあいすき🫰#ピラティス#ピラティスレッスン#ピラティス博多#twothree#ピラティス女子
ひさびさのprivateLesson☺️🧡@chami0323@studio_twothreehakatatwothreeのピラティスでさらに綺麗になる😍#ピラティス#博多ピラティス#twothree#ピラティス女子#アラフォー
今年、新しくはじめたこと六月から、ゴルフのプライベートレッスンを受け始めましたぬ『ゴルフ、練習場レッスン』こんにちワイン今年、新しくはじめたこと練習場にてゴルフのレッスンを受けはじめましたぬ隔週ペースくらいで7回目のレッスン受けたところで酒クラブの持ち方やスタンス…ameblo.jpクラブの持ち方やスタンスなど、基礎レッスンを、隔週ペースで続けてきてからの久しぶり〜のラウンド浅間高原カントリークラブ大人女子3人で予約してたけど、ひとり行けなくなり、ふたりでゆとりのラウンドスター
pilatespersonalLesson🤓❣️@chami0323のパーソナル🫰しっかりいろいろきかせてもらうから終わったあとへとへとになるwwwでも確実に体は変わってきてる。言われるもん。ありがとう、これからもよろしくです。@studio_twothree@chami0323#twothree#ピラティス#ピラティス博多#トゥースリー#ピラティススタジオ#ボディメイク#ピラティス女子
こんにちは！パーソナルジムSWITCHです☺️みなさん痩せたいと思ったらまず何をしますか？・・・「食事を減らす」「ウォーキングを始める」「家で腹筋をする」などなどいろんな考えがあると思いますがまずやって欲しいことがあります！！それは「なぜ、自分が今の体型になっているのか」をちゃんと分析することです🙌原因がわかっていれば、対処法が明確になり、痩せるスピードも早くなります！もし、原因に対して、間違ったアプローチをしていたら痩せない、痩せてもリバウ
coordinate☺️暑くて暑くてたまんない日だったのでほぼウェアで出かけたよね🖐️このトップス、かわいすぎていろんな人におすすめしてる。みんなおそろいにしよ？？#coordinate#コーディネート#トレーニングウェア#ピラティス女子#ピラティスウェア#アラフォーコーデ#アラフォーファッション#アラフォーママ
personalLesson🧘♀️pilates☺️🫶@chami0323ありがとう😌他の先生たちもありがとう🫶目指せ、長谷川京子様で2024年残りもがんばってまいります。#ピラティス動画#ピラティス#ピラティス女子#アラフォー#アラフォーママ#アラフォー女の日常
こんにちは(^○^)自然の猛威を多々感じるこの夏ですがいかがお過ごしでしょうか？暑くても運動をしている方をたくさん見かけます！！外でジョギングしたり、お散歩したり、ジムに通ったり・・・みなさん暑さ対策必ずしてくださいね＞＜暑い中、汗をかけば痩せる〜！！と思いがちですが効果的に痩せて、リバウンドしないためには必要な条件があります！！①身体の調子が整っていること睡眠不足、ストレス、栄養不足、疲労困憊この状況で運動を頑張っても効果ができにくいです。ま
こんにちは！ピラティススタジオSwanのコンセプトは「見た目痩せ」なのですが・・・暑くなってきている今！自分の体型の「見た目」で悩むことありませんか？＞＜薄着になることが抵抗あったり、袖のない服が着たいけど、腕が気になったりして出せなかったり。二の腕の太さ、顔の大きさ、お腹周りの薄さ、太もものサイズ、これら全てマシンピラティスで変えていけます！！自分の見た目を気にせず夏を満喫したありませんか？(^^)ぜひ一度、体験にお越
trainingwear🤔@shein_japan@sheinofficialで揃えた♡トップスなんて色違いでこーたからね☝️w（グループレッスンだったので、写真撮った後はしっかりtシャツきましたw）背が低いからボトムス長くてwハイウエストにしたけど、それでも長くて参ったよね😰w背高くなんないかなー。#トレーニング女子#トレーニングウェア#shein購入品#sheinトレーニングウェア#ピラティス女子#ピラティスウェア#twothree
こんにちは！マシンピラティス専門店ピラティススタジオSwanです☆Swan３号店、４号店の安城桜井店と刈谷店は6/1にプレオープン6/17にグランドオープンを迎え早いものでもう1ヶ月が経とうとしています！2店舗で200名以上と、たくさんの方にお越しいただいて、感謝の毎日ですm(__)m早い方は6月上旬から始められて1ヶ月経ちます！少しずつお身体の変化を感じていただけて嬉しいです！身体が変わると、日常生活のしやすやも変わるのでその変化も感じていただき
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training&pilates💜今日も@studio_twothreeで@chami0323にしごかれ、頑張ってきました😉💪たまに変な顔してるかもしれないけど気にしないでね🤍あーおもしろかった🤣🤍#トレピラ#トレーニングピラティス#トレーニング#ピラティス#トレーニング女子#ピラティス女子#ダイエット#ボディメイク#アラフォー#アラフォーママ
こんにちは！たいへんご無沙汰しております＞＜SWITCHの壁谷です＞＜ピラティススタジオSwanの2店舗同時オープンがありなかなか更新ができておりませんでした🙏Swan安城桜井店＆刈谷店がプレオープンしてから早10日🦢毎日たくさんのお客様にお越しいただけて感謝でいっぱいです♡マシンピラティス専門店ピラティススタジオSwan愛知県初のマシンピラティス専門店ピラティススタジオSwan「体重は昔と変わらないのに体型が全然違う」「下腹ぽっこりが気
こんにちは！この度、SwanのHPが完成いたしました！！可愛いモデルさんに撮影に来てもらったので写真も見応えがあるかと思います♡ぜひご覧ください✨https://pilates-studio-swan.com/#ピラティス#マシンピラティス
こんばんワインピラティス女子と、スノボちゃんとっても、かわいいツーショットViewthispostonInstagramApostsharedbyピラティススタジオAtelierACORE(@atelier.acore)看板犬スノボちゃん可愛がってもらって、ありがとー！
こんにちは！Swan半田店OPENに向けて忙しなく過ごしておりました🙇♀️そんなこんなで暖かい日も増えてきましたね✨新たな活力の迎える季節:春は自然が活気づく季節であり、体も新たな活力を感じやすい時期です(^○^)マシンピラティスは体のバランスや柔軟性を高め、筋力を強化する効果があるので春の活気に乗って、体を活性化させるのに最適ですね♪🌸アウトドア活動の準備:春はアウトドア活動を楽しむ人々にとって準備の季節でもあります！マシンピラティスは体幹や筋力を整えるので、ランニン
こんにちは！2024年もあっという間に1ヶ月が経ちますね😆今年こそ痩せたい！何か変えたい！新しいこと始めたい！という思いを持ってお越しいただくお客様がたくさんで刺激をいただいております(^○^)「運」を「動かす」とかいて「運動」✨運動することでみなぎるパワーを皆さんにもぜひ体験していただきたいです☺️まずは体験トレーニングから🌈✨各店舗スタッフ募集もしております✨研修制度はしっかり設けておりますので初心者の方でもご安心ください。ト
こんにちは！たくさんのお客様にお越しいただき、毎週のマシンピラティスを楽しんでいただきありがとうございます^_^この度、Swanは半田市にも店舗をオープンすることになりました！より多くの方に、Swanのピラティスをお届けできることがとても嬉しいです♪★どんどん変わっていくのが楽しい！★できなかったことができるようになって嬉しい！★気づいたらズボンのウエストが緩くなっていた★後ろ姿がすごく変わったなど変化を感じていただけてそれもまた嬉しいです(^○^)半田市近辺のお客様
2024年もよろしくお願いいたしますˎˊ˗SWITCHGROUPは1/4から営業しております！1週間、のんびり過ごされた方が多く「久しぶりの運動はきついけど、体を動かすと気持ちいい」というお声が多かったです^_^「運」を「動かす」のが運動！2024年、何か変えていきたいと思ったら「運動」が手っ取り早いですよ♪ぜひSWITCHやSwanのパーソナルトレーニングを体験してみませんか？パーソナルは自分（体）と向き合う時間にもなるので年始に特におす
こんにちは！パーソナルトレーニングは数年前に比べたらジムの数も増え認知度も上がってきているかなと思います^^でも、まだ個別指導だから厳しいのでは？食事制限がきついのでは？運動苦手だからできるか不安＞＜など不安なお声もお聞きします。もう、声を大にして言いたいのですが【全く心配いらないです！】個別指導だからこそ、その方の頑張れるペース、限界値を見極めます！食事制限というよりかは、バランス管理です！知識や経験が豊富なので、初心者の方でもできる方法で行います
こんにちは！先日、SWITCHのゴルフをやるメンバー＋MAHALOのお隣のみつな接骨院の院長さんとラウンドに行ってきました^^社長、副代表は相変わらずのうまさ！新人富森は見た目もスイングも、プロっぽさを醸し出すうまさ！残りのメンバーは、、、楽しく自己ベスト目指して頑張りました^o^笑仕事でもなかなか全員顔を合わすことは少ないですし、仕事場以外で会って仕事以外の話をするのは久しぶりで楽しかったです♪実は、来年に「第1回SWITCHコンペ」を企画中です(^○^)
こんにちは！11月ももうすぐ終わり、どんどん年末感が近づいてきましたね！みなさん今年やり残したことはありませんか？？今年もなんとなく終わってしまう＞＜という方！ぜひマシンピラティスを始めてみませんか？★ピラティスは1回でも身体に変化を感じられるので初めて良かった！とすぐに感じていただけます^_^ついでに新しいことを始めると新しい気づきが増えて成長していけるのです！西尾にはSwanしかマシンピラティス専門店はないのでまだ馴染みのない方も多いかもしれません。百聞は一見に
こんにちは(^○^)壁谷です！今日、いつもコーヒー豆を買いに行っている西尾のコーヒー豆やさん（言い方合ってますか？笑）がリニューアルオープンされたのでお邪魔してきました♪西尾の方ならご存知？！オープンということでとってもお得な福袋をGET！35周年なので3500円らしいです〜破格〜Σ('◉⌓◉’)あまり詳しくないくせに、インスタントでもない、できあがったのでもない。豆を挽いたのから淹れたコーヒーが飲みたい壁谷です！淹れたてのコーヒーをいただけるとい
こんにちは！さらに寒くなってきました！でもお昼はあったかい！身体が対応するのに疲れてしまって、体調を崩しやすくなります＞＜寒暖差が7度以上あると自律神経が乱れやすくなるそうです！では、自律神経はどう整えるのか？「ピラティス」がお勧めです♪ピラティスで自律神経が整う所以は・背骨を動かす自律神経は背骨の周りに通っているので、背骨を丸めたり捻ったり、反ったり、動かすことの多いピラティスではエクササイズすることで自律神経が整います！・深い胸式呼吸
今日は『懸賞なび』で手ぬぐいを使ったトレーニング、略して「手ぬトレ®」を連載しているピラティスインストラクター・千葉絵美先生の取材でした📷（ヒザとヒザの間に、まるめた手ぬぐいをはさんでます👀）撮影場所は、東京・銀座にある絵美先生のスタジオ✨HOME-studio-emiキレイになるピラティススタジオWelcometostudio-emiwebsite!創立２０年。銀座のピラティススタジオstudio-emiです。誕生から100年経った今でもなお洗練さ
こんにちは(^○^)壁谷です！2023年もあとわずかですね！寒さも増してきたのでより年末が近づいてくるのを感じます☆さてさて！1年が終わると思うとなぜかソワソワ焦り出す時期なのですが（私だけですか？笑）まだ諦めることなんてない！そう思います^_^特にダイエット！！痩せたい気持ちがあるのに運動する気にならない、食べたい気持ちに勝てない、結局今年も痩せられなかった＞＜あと１.５ヶ月じゃ痩せないしな。。。って諦めている方も多いのでは？？？そんな方に
